កូនស្រីដែលមានសុខភាពល្អ Sarah Jessica Parker
សាច់ដុំនិងតារាសម្តែងស្រីបានរីកធំធាត់តាំងពីកុមារភាព។ នាង Sarah Jessica ដែលមានក្រចកដៃមានកម្លាំងខ្លាំងក្លា: គ្រប់គ្រងមិនត្រឹមតែជួយម្ដាយជាមួយកូនក្មេងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានជំនាញក្នុងការរាំសម្ដែងនិងច្រៀងទៀតផង។ តួនាទីដំបូងរបស់នាងគឺនៅក្នុងតន្ត្រី "Innocent" ។ បន្ទាប់មកមានការសម្ដែងតន្ត្រី "អាល់ប៊ុមតន្ត្រី" អានី "តួនាទីនៅក្នុងល្ខោននោះទេប៉ុន្តែពួកគេមិនមានមហិច្ឆតាសារ៉ា - នាងសុបិនចង់ឈ្នះការទទួលស្គាល់នៅហូលីវូដ។ នាងបានធ្វើដូច្នេះបន្ទាប់ពីចូលរួមក្នុងការផលិត CBS "Not at ease": តារាភាពយន្តវ័យក្មេងរូបនេះមានតួនាទីនៅក្នុង "ប្រវត្តិសាស្រ្តទីក្រុងឡូសអាន់ជឺឡែស" ជាមួយតារាកំប្លែងដ៏ល្បីល្បាញគឺលោក Steve Martin ។ បន្ទាប់មកធ្វើការជាច្រើនដែល Parker ស្ទើរតែមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញពីប្រវត្តិនៃដៃគូដ៏ល្បីល្បាញរបស់នាង: នាងបានសម្ដែងក្នុងរូបភាពជាមួយ Bruce Willis, Johnny Depp, Nicolas Cage ។ ហើយបន្ទាប់មកនៅឆ្នាំ 1998 តារាសម្តែងនាងបានទទួលតួនាទីសំខាន់ក្នុងរឿង "Sex and the City" ដែលយូរមកហើយនាងបានដើរតួជាអ្នកសារព័ត៌មានសិចស៊ី។ ប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមកតារារូបនេះបានបែកបាក់ជាមួយរូបឆ្អឹងរបស់ Carrie Bradshaw ហើយបានបង្ហាញដល់ពិភពលោកទាំងមូលថានាងគឺជាតារាសម្តែងល្អប្រណិតម្នាក់ជាអ្នករចនាម៉ូតដែលទទួលបានជោគជ័យអ្នកជក់បារីជាភរិយានិងម្តាយជាគំរូ។
ល្អជានិច្ច
Sexy Sarah Jessica Parker មានអាថ៌កំបាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងចំពោះយុវជននិងភាពសុខដុមរមនា: Parker រួមបញ្ចូលគ្នានូវលំហាត់និងរបបអាហារពិសេស។ គោលការណ៍សំខាន់នៃការសិក្សារបស់នាងគឺ "ការផ្ទុកសាច់ដុំទាំងអស់សម្រាប់ដរាបណាអ្នកមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់" ។ នាងចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយនឹងការរត់និងយូហ្គារាំការ៉ាតេហែលទឹកជិះនិងជិះកង់។
មួយក្នុងចំណោម "fad" នៃសិចស៊ីសារ៉ា Jessica Parker - អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ នាងបរិភោគអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់នាងមើលទៅដូចនេះ: កែវតែត្រជាក់មួយសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកស៊ុតជាមួយកំប៉ុងសំរាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ត្រីឬសាច់មាន់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ តារាសម្តែងស្រីជក់បារីនិងភេសជ្ជៈតែប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងជញ្ជាំងមាន pedometer ជាមួយនាងមិនអើពើនឹងជណ្តើរយន្តនិងឡានតាក់ស៊ីដាក់ម្ហូបអាហារដែលនាងពេញចិត្តនិងល្មម។
នំបុ័ងព្រិលរបស់ព្រះមហាក្សត្រ
តើអ្នកចង់បោះបង់ចោលគីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃឬ? រៀបចំខ្លួនអ្នក "តារាងរបស់ព្រះនាងព្រិល"! សារ៉ាហូបផ្លែឈើនិងទឹកកកឱ្យបានច្រើនចូលចិត្តទឹកកកផ្លែឈើនិងទឹកដោះគោទឹកដោះគោដែលមានបរិមាណកាឡូរីទាបនិងខ្លាញ់មិនលើសពី 1 - 2% ។ ញ៉ាំអាហាររៀងរាល់កន្លះម៉ោងហើយអត់មានអត់ឃ្លាន។ យ៉ាងណាមិញរាងកាយក្នុងការស្រូបយកអាហារត្រជាក់ផ្ដល់ថាមពលច្រើនជាងទ្វេដងដូចដែលវាត្រូវការរំលាយអាហារក្តៅ។
ការថែរក្សាតួអង្គនិងតួសម្តែងសុខាភិបាលដ៏ល្អប្រាជ្ញាមានរួមទាំងនៅថ្ងៃធ្វើការជាភរិយានិងម្ដាយរបស់គ្រួសារ: ជារៀងរាល់ថ្ងៃធ្វើដំណើរជាយូរមកហើយជាមួយស្វាមីតារាសម្តែង Matthew Broderick និងកូនប្រុសយ៉ាកុបក្នុងកំឡុងពេលដែលពួកគេនិយាយសរសើរញូវយ៉កនិងអ្នករស់នៅទីនោះ។
ការតុបតែងមុខមួយ La Parker!
តារាសម្តែងរូបនេះមិនមានមោទនភាពចំពោះមុខមាត់បែបបុរាណទេប៉ុន្តែអាចបញ្ជាក់ពីសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់គាត់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដំបូងបំផុតទាំងអស់នេះគឺជាភ្នែកពណ៌ខៀវ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកវាកាន់តែភ្លឺច្បាស់និងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដំបូងនាងបង្កើតផ្ទៃមេឃមិនសមស្រប: នាងលាបស្រទាប់គ្រឹះទៅពណ៌ស្បែករបស់នាងច្របល់ច្រមុះរបស់នាងរួមផ្សំម្ស៉ះនៃពណ៌ភ្លឺនិងងងឹតធ្វើអោយនាងលាបពងលើថ្ពាល់របស់នាង។ ច្បាស់ណាស់គូររូបរាងនៃរោមចិញ្ចើមដោយមានជំនួយពីស្រមោលពិសេសឬខ្មៅដៃជាមួយជក់មួយពីព្រោះការបញ្ចេញមតិលើពួកគេអាស្រ័យលើពួកគេ។ បន្ទាប់មកគាត់បានសង្កត់លើពណ៌នៃភ្នែកដោយប្រើពណ៌ខៀវនិងពណ៌ខៀវនិងបង្កើនភ្នែកដោយប្រើស្រទាប់ទឹកខ្មៅជាច្រើនលើរោមភ្នែក។ ហើយមិនមានគ្របដណ្ដប់ទេ! រង្វង់នៃត្របកភ្នែកអាចទប់ស្កាត់ភ្នែករបស់សារ៉ាចាសស៊ីកា។ នាងគូរបបូរមាត់ជាមួយបបូរមាត់លាបពណ៌ផ្កាឈូកជាមួយស្ករកៅស៊ូដែលត្រូវបានប្រើដោយដុសរួចបន្ទាប់មកលាបជាមួយកន្សែងស្ងួតហើយត្រូវបានប្រើម្តងហើយម្តងទៀត។ សូមអរគុណដល់បច្ចេកទេសនេះ, មាត់ត្រូវបានរក្សាទុកល្អប្រសើរជាងមុននិងមិន lubricated ។
ម៉ាន់និងកន្ទុយ
បំណែកហត្ថលេខាមួយផ្សេងទៀតរបស់សិចស៊ីសារិកជេស៊ីកាផាកស៍ - សក់ពណ៌ត្នោត - ពណ៌ត្នោតធម្មជាតិ។ តារាសម្តែងការពារទ្រព្យសម្បត្តិធម្មជាតិរបស់នាងនាងបានរៀបចំម៉ាសនិងក្រែមដែលនាងចាក់ដូចជា។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើសក់រលោងនិងស្ងួតនោះផ្កាយលាយ 2 tbsp ។ លីត្រ។ Cream ជាមួយ 1 tsp ។ ប្រេងអូលីវនិង 1 tsp ។ ទឹក lemon, លាងល្បាយចូលទៅក្នុងឫសនៃសក់ហើយបន្ទាប់ពី 10 នាទី rinses ពួកគេជាមួយទឹកក្តៅ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់នាងមធ្យោបាយបែបនេះពង្រឹងសក់ធ្វើឱ្យពួកគេរស់រានមានជីវិតនិងភ្លឺរលោង។ អនុវត្តជាទៀងទាត់ម៉ាសរុក្ខជាតិ: ដំបូង pours ទឹករំពុះ (200 មីលីលីត្រ) 1 tbsp ។ លីត្រ។ chamomile 1 tbsp ។ លីត្រ។ linden 1 tbsp ។ លីត្រ។ nettle ។ បន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង, infusion តម្រងបន្ថែមវីតាមីនរាវ A, B, B12, អ៊ី (នៅក្នុងប្រេង) និង crust នៃនំប៉័ង rye ។ 15 នាទីក្រោយមកវាគ្របដណ្តប់សក់ជាមួយនឹងម៉ាសនិងទុកនៅក្រោមខ្សែភាពយន្តសម្រាប់រយៈពេល 1-1,5 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះសោរនិងផ្តល់ចំណីឱ្យពួកគេដោយមានការបន្ថែមនូវជូជូអាអូលូប៊ីអ័រកូសនិងគ្លីសេរីន។ មានដបសម្ងាត់នៅក្នុងសារ៉ាដែលផ្លាស់ប្តូរសក់។ លោកបានលាក់វានៅក្រោមតុសំលៀកបំពាក់ - សាប៊ូកក់ពិសេសសម្រាប់សេះ - mane ដែលមានឈ្មោះថា "Mane និងកន្ទុយ" ។ វាគឺជាអ្នកដែលផ្តល់សក់និងកម្លាំងរបស់នាង។
ភាពយន្តដែលបានជ្រើសរើស
"ជើងហោះហើររបស់កម្មវិធីរុករក" (1986)
ប្រវត្តិសាស្រ្តទីក្រុងឡូសអង់ចាឡែស (1991)
"ការក្រេបទឹកឃ្មុំនៅ Las Vegas" (1992)
"នៅឯកន្លែងធ្វើកូដកម្ម" (ឆ្នាំ 1993)
EdVud (1994)
"ក្លឹបប្រពន្ធទីមួយ" (1996)
"ខ្លឹមសារនៃអគ្គីភ័យ" (ឆ្នាំ 1996)
"សិចនិងទីក្រុង" ស៊េរី (1998)
"យុត្តិធម៌ Dudley" (ឆ្នាំ 1999)
"ឧក្រិដ្ឋកម្មស្នេហា" (ឆ្នាំ 2001)
"សួស្តីដល់គ្រួសារ!" (2005)
"ចម្លែកជាមួយស្ករគ្រាប់" (ឆ្នាំ 2006)
"ស្នេហានិងបញ្ហាផ្សេងៗ" (ឆ្នាំ 2006)
"ការរួមភេទនិងទីក្រុង", ខ្សែភាពយន្ត (ឆ្នាំ 2008)
"ឆ្លាត" (ឆ្នាំ 2008)
"ប្តីប្រពន្ធនៃ Morgans នៅលើការរត់នេះ" (ឆ្នាំ 2009)
ម៉ូដទាន់សម័យបំផុត
តារាសម្តែងសំលៀកបំពាក់ស្រស់ស្អាតដែលមានតំលៃថ្លៃនិងដឹងពីរបៀបស្លៀកពាក់។ អ្នករចនាម៉ូដសំណព្វរបស់នាងគឺ Oscar de la Renta, Narciso Rodriguez និង Isaac Mizrahi ។ សម្លៀកបំពាក់របស់ពួកយើងយើងអាចមើលឃើញនៅលើសារ៉ាក្នុងស៊េរី "ការរួមភេទនិងទីក្រុង" ។ សម្រាប់ពិធីជប់លៀងនៅហូលីវូដនាងជ្រើសរើសរ៉ូបចម្រុះដែលបញ្ជាក់ពីរូបរាងស្តើងនិងចង្កេះ។ ពណ៌របស់តារាល្បី ៗ យកមកពិចារណាពីលក្ខណៈពិសេសនៃផ្នែកខាងក្រៅ: សំបូរពណ៌ខៀវខៀវបៃតងលឿងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ស្បែករបស់នាងធ្វើឱ្យភ្នែកពណ៌ខៀវរលោង។ គ្រឿងអលង្ការដែលនាងចូលចិត្តគុជខ្យងដែលតែងតែមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងស្រស់។ មួយដែលមិនមានដែលស្ត្រីអ្នកមានបំផុតនៅញូវយ៉កមិនអាចត្រូវបានគេមើលឃើញជាសាធារណៈគឺ heels នេះ។ ស្ទីលសារ៉ាស Jessica តែងតែស្លៀកស្បែកជើងនិងស្បែកជើងជាមួយនឹងម្រាមដៃចង្កា។
តារាសម្តែងបង្ហាញ ពីមហិច្ឆតាទាន់សម័យរបស់ នាងនៅក្នុងការឌីហ្សាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង: នាងបានផលិតសម្លៀកបំពាក់ស្បែកជើងនិងគ្រឿងសម្ភារៈសម្រាប់ខាំដែលធាតុនីមួយៗមានតម្លៃមិនលើសពី 20 ដុល្លារ។ "ខ្ញុំចង់បានស្ត្រីម្នាក់ដែលចំណាយលុយ 200 ដុល្លារដើម្បីចាកចេញពីហាងរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងកញ្ចប់សំលៀកបំពាក់ដ៏អស្ចារ្យនិងមិនរងទុក្ខនៅពេលយប់គិតអំពីចំនួនលុយដែលនាងបានចំណាយ" ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថានៅក្នុងបរិបទនៃចំណាប់អារម្មណ៍របស់នាងរួមមានទឹកអប់: តារាសម្តែងដែលបានបញ្ចេញនូវឈ្មោះរបស់នាងដោយទឹកអប់គួរអោយស្រឡាញ់និង Covet ដែលភ្លាមៗបានទទួលជោគជ័យពីនារីសម័យថ្មីនៅទូទាំងពិភពលោក។