សម្រាប់អ្វីដែលវាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើទារកម៉ាស្សា

មាតាបិតាដែលយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់យល់ថាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពេញលេញនៃកុមារសកម្មភាពស្មុគស្មាញទាំងមូលត្រូវបានត្រូវការដែលត្រូវធ្វើមិនត្រឹមតែជាទៀងទាត់នោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រឹមត្រូវផងដែរ។ នៅក្នុងខែដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើតវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការធ្វើម៉ាស្សាសុខភាពរបស់ទារកទើបកើតចាប់តាំងពីវិធីនេះជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានល្អនិងធ្វើឱ្យសាច់ដុំមិនទាន់ពេញវ័យរបស់ទារក។ នៅលើរបៀបក្នុងការម៉ាស្សាទារកត្រឹមត្រូវសូមអាននៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់យើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីម៉ាស្សាទារកសម្រាប់ការងើបឡើងវិញទូទៅ?

ជាដំបូងវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ទារក។ កុំភ្លេចថាទារកត្រជាក់ជាងមនុស្សធំ។ ដូច្នេះយើងសូមណែនាំឱ្យជ្រើសរើសបន្ទប់ដែលកក់ក្តៅបំផុតដោយគ្មានសេចក្តីព្រាង។ ប្រសិនបើក្មេងមិនសម្រាក, បន្ទាប់មកព្យាយាមច្រៀងបទចម្រៀងវិជ្ជមានទៅគាត់, pat នៅលើក្បាល។ មិនត្រូវចាប់ផ្តើមម៉ាស្សានៅក្នុងអារម្មណ៍អាក្រក់នៅពេលកុមារតូចមានអារម្មណ៍តានតឹងយ៉ាងខ្លាំង។ សម្រាប់ការម៉ាស្សាអ្នកត្រូវទិញប្រេងទារកពិសេសដែលមិនត្រឹមតែជួយបំបាត់ស្បែករបស់ទារកនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយទប់ស្កាត់ការរលាកពីកន្ទបផងដែរ។

ដូច្នេះនៅពេលលក្ខខណ្ឌទាំងអស់ខាងលើត្រូវបានបំពេញយើងអាចចាប់ផ្តើមម៉ាស្សា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងដាក់ទារកនៅលើខ្នងនិងចាប់ផ្តើមដោយដៃ។ លើសពីនេះទៀតការជក់បារីអាចត្រូវបានពង្រឹងបន្តិចបន្តួច។ លាងជម្រះវិធីនេះអ្នកត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះទៅបន្តទៅសុដន់និងពោះ។ ការប្រើស្នាមម្រាមដៃចុចបន្តិចបន្តួចអនុវត្តចលនារង្វង់។ នៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យផ្តល់ការមិនស្រួលជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកត្រូវការដើម្បីលុបពោះរបស់អ្នក។ ពេលវេលាដែលអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ការអនុវត្តនីតិវិធីនេះគឺមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកឬបន្ទាប់ពីការគេងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើទារកមានកម្រិតភាពតានតឹងសាច់ដុំខ្សោយគាត់មានភាពយឺតយ៉ាវហើយអសកម្មដែលមានសម្ពាធ hypotension បន្ទាប់មកចលនាគួរតែមានភាពហឹង្សានិងចង្វាក់បេះដូង។ ម៉ាស្សាដែលមានសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានធ្វើល្អបំផុតបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ហើយមុនចូលគេង។ ការធ្វើម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រធម្មតាសាច់ដុំអ៊ីប៉ូតេនសុនបាត់អស់ទាំងស្រុង។

ម៉ាស្សាទារកដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនៃវីដេអូខាងក្រោយនិងជើង

ដើម្បីធានាថាកូនតូចរបស់អ្នកមិនយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍរាងកាយវាចាប់ផ្តើមរាវក្នុងពេលហើយបន្ទាប់មកវាពិតជាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើម៉ាស្សាដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនៃខ្នងនិងជើង។ វិធីសាស្រ្តនេះរួមបញ្ចូលទាំងការម៉ាស្សាមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ធាតុផ្សំកាយសម្ព័ន្ធ។

មុនពេលចាប់ផ្ដើមវគ្គសិក្សាអ្នកត្រូវធ្វើការម៉ាស្សាធ្វើឱ្យស្រស់នៃរាងកាយទាំងមូល។ បនាប់ពីនះកុមារូវបានចញចញពីអណ្ណូងហើយដក់សមាប់កស់។ យើងរុញបាល់ទៅមុខនិងថយក្រោយបន្តិចម្តង ៗ ផ្លាស់ប្តូរទំហំ។ ម៉្យាងទៀតការចលនាចលនាដែលមានបំណងបង្កើតឧបករណ៍ vestibular នេះនឹងមានប្រយោជន៍។

ដូចដែលអ្នកបានយល់រួចហើយការម៉ាស្សារបស់ទារកមិនមែនជាលំហាត់ប្រាណដែលគ្មានប្រយោជន៍នោះទេ។ សូមអរគុណដល់វគ្គម៉ាស្សាដែលអ្នកមិនត្រឹមតែអភិវឌ្ឍកូនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយទប់ស្កាត់ការរីកចម្រើននៃបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងនាពេលអនាគតផងដែរ។ សូមចងចាំថាការសន្យានៃអភ័យឯកសិទ្ធិរឹងមាំនិងការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយភាគច្រើនគឺអាស្រ័យទៅលើការម៉ាស្សាធម្មតា។ កុំខ្ជិលលះបង់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ 10-15 នាទីចំពោះនីតិវិធីសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍បំផុត។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីបច្ចេកទេសនេះសូមមើលវីដេអូនេះ: