សត្រូវនៃសម្រស់នារីនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ

ស្ត្រីតែងតែស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាត។ សម្រស់មានសត្រូវនិងមិត្តភក្តិ។ សត្រូវនៃការលុកលុយមិនបានកត់សម្គាល់និងកាត់បន្ថយការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់ដើម្បីមិនមាន។ យើងត្រូវដោះស្រាយជាមួយសត្រូវនៃសម្រស់របស់ស្ត្រីហើយចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធជាមួយពួកគេ។

សត្រូវនៃសម្រស់នារី

សត្រូវនៃសោភ័ណស្ត្រី - អេកូឡូស៊ីអាកាសធាតុ
នៅលើការអនុវត្តក្រីក្រនៃកត្តាទាំងនេះនៅលើរូបរាងរបស់ស្ត្រីបាននិយាយថាជាច្រើននិងស្ត្រីជាច្រើនមិនបានធ្វើឱ្យការប៉ុនប៉ងដើម្បីទប់ទល់នឹងពួកគេ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងឥទ្ធិពលទាំងនេះវាអាចទៅរួចក្នុងការតស៊ូជាមួយនឹងភាពជោគជ័យពីក្នុងខ្លួនអ្នកដើម្បីបង្កើត "ប្រឡោះ" ធម្មជាតិដោយមានជំនួយពីការហាត់ប្រាណដោយប្រើកាយសម្បទាធម្មជាតិជីវប្រវត្ដិធម្មជាតិយូហ្គា។

2 សត្រូវនៃសម្រស់នារី - ការកាត់បន្ថយភាពស៊ាំ
ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ (ជម្ងឺពោះវៀនធម្មជាតិជម្ងឺពោះវៀននិងសរសៃឈាមបេះដូង) ទាំងអស់នេះនឹងប៉ះពាល់ភ្លាមៗលើមុខដំណេកអញ្ចាញធ្មេញធ្មេញក្រចកសក់និងស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជានិច្ចអ្នកអាចជួយដល់រាងកាយបានដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដ៏រឹងមាំរាងកាយនឹងដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺជាច្រើន។ ច្បាប់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អបានអាន - របបនៃថ្ងៃ, ការហ្វឹកហាត់ដោយស្វ័យប្រវត្ដិការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនិងរឹង។

សត្រូវនៃសោភ័ណភាពស្រី - កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
ការតស៊ូជាមួយសត្រូវនេះគឺមានភាពងាយស្រួលជាងមុនពីរ។ ការខ្វះសារធាតុរាវនៅក្នុងរបបអាហារការខ្វះខាតជាតិរ៉ែនិងវីតាមីនការខ្វះសារធាតុជាតិសរសៃក៏ដូចជាភាពសម្បូរជាតិប្រៃអំបិលអាហារមានជាតិខ្លាញ់អាហារសម្រានមិនទៀងទាត់ទាំងអស់នេះបានធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាព។ អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវនាំឱ្យមានជំងឺក្រពេញពោះវៀនការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃនិងការរំលាយអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់វាក៏នឹងធ្វើឱ្យមានទម្ងន់លើសនិងស្ថានភាពស្បែកមិនល្អ។

វាមិនមែនជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កើតរបបផឹកនិងរបបអាហារ។ ជ្រើសរើសអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តនិងអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នំបុ័ងគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសលើគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយបរិភោគបន្លែស្រស់និងស្រស់។ បរិភោគរាល់ 3 ម៉ោងក្នុងផ្នែកតូចៗ។ ក្នុងមួយថ្ងៃផឹកទឹក 2 លីការញ៉ាំមិនគ្រប់គ្រាន់អាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ កុំពិសារនឿយហត់ដោយរបបអាហារដ៏តឹងរឹងនិងអាហារគ្មានរសជាតិហេតុនេះបណ្តាលឱ្យហួសកម្រិត។ នៅក្នុងរបបអាហាររួមមានការព្យាបាលដែលមានប្រយោជន៍ - គ្រាប់ផ្លែឈើស្ងួតសូកូឡាងងឹតកុំភ្លេចផ្លែឈើស្រស់។

សត្រូវរបស់ស្រីស្រស់ - កង្វះនៃការគេងចំណីហួសកំរិតនិងរបៀបខុសនៃថ្ងៃ
វាអាចទទួលយកបានក្នុងរយៈពេល 16 ម៉ោងតែប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនគួរអោយយល់ច្រឡំពេលយប់នោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើការងារនោះស្ថិតនៅក្នុងវេនអ្នកត្រូវសម្រាកក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ។

5 សត្រូវនៃសម្រស់នារី - ការរស់នៅមិនសូវស្រួល
រាងកាយត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយកាន់តែច្រើន។ ដើម្បីចិញ្ចឹមខ្លួនអ្នកត្រូវការផ្លាស់ទីជានិច្ច - ដើម្បីអនុវត្តទម្ងន់ដើម្បី unbend និងពត់ដើម្បីជិះរត់និងដើរ។ ដើម្បីថែរក្សាសោភ័ណភាពនិងសុខភាពរាងកាយត្រូវរក្សារបបម៉ូទ័រ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយនោះទេអ្នកត្រូវចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីផ្តល់ការហាត់ប្រាណដល់រាងកាយ។

6 សត្រូវនៃសម្រស់នារី - ភាពតានតឹងអារម្មណ៍ស្ត្រេសថេរ
វីរបុរសនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តក្រោយពីឆក់បានរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងរីកចម្រើន។ នៅក្នុងជីវិតវាកើតឡើងតាមវិធីដូចគ្នាតែបន្តិចម្តង ៗ ។ បន្ទាប់ពីមានភាពតក់ស្លុតយ៉ាងខ្លាំងសូម្បីតែស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតក៏មើលទៅមានវ័យចំណាស់ដែរ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តសូមផ្តល់អនុសាសន៍ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេទៅនឹងកាលៈទេសៈប្រសិនបើមិនអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពទាំងនេះ។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយស្នាមញញឹមនៅលើមុខចំហរនិងស្ងប់ស្ងាត់។ រកមើលឱ្យជិតហើយអ្នកនឹងឃើញថាពពកព្យុះខ្មៅគឺជាពពកមួយនៅស្ថានសួគ៌។

7 សត្រូវនៃសម្រស់នារី - ទម្លាប់អាក្រក់នៃការសេពសុរានិងការជក់បារី
ពីជាតិអាល់កុលស្បែកទន់ខ្សោយវាជួយលើកកំពស់ភាពពេញលេញ។ នៅពេលដែលពិបាកក្នុងការបោះបង់ចោលជាតិស្រាអ្នកគួរតែចៀសវាងភេសជ្ជៈដ៏ខ្លាំងក្លា។ ជម្រើសមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់គឺស្រាស្រាដែលមានគុណភាពល្អក្នុងបរិមាណតិច។ បារីបំពុលគ្រប់ប្រព័ន្ធទាំងអស់និងសរីរៈដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកទន់ខ្សោយនិងស្ថានភាពធ្មេញ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកុំចាប់ផ្តើមជក់បារី។ បារីនិងអាល់កុលផ្តល់នូវការបំភាន់បណ្តោះអាសន្នមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរំខានពីបញ្ហាប៉ុន្តែពួកគេយកច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យ។

8 សត្រូវនៃសម្រស់នារី - ថែរក្សារូបរាងខាងក្រៅរបស់ខ្លួន
ជារឿយៗស្ត្រីជាពិសេសស្ត្រីវ័យក្មេងមិនគិតពីផលវិបាកចំពោះក្រចកសក់ស្បែកនិងការពិសោធជាមួយរូបរាងរបស់ពួកគេ។ សារធាតុឈ្លានពានទាំងនោះដែលមាននៅក្នុងការថែរក្សាគ្រឿងសំអាងភ្នាក់ងាររុំរបួសថ្នាំលាបសក់សក់អវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់រូបរាង។ សូមចាំថាសម្រស់ដ៏ល្អបំផុតគឺជាធម្មជាតិ។

9 សត្រូវនៃសម្រស់នារី - ស្បែកជើងនិងសំលៀកបំពាក់មិនស្រួល
វាហាក់ដូចជាស្ត្រីម្នាក់ដែលស្បែកជើងដែលមានកែងខ្ពស់និងសម្លៀកបំពាក់តឹងតែងនឹងធ្វើឱ្យនាងស្រស់ស្អាត។ ដោយសារតែការរឹតបន្តឹងសំលៀកបំពាក់ឬការចល័តពិបាកអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសន្លាក់។ ការចងក្បាលសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ដែលក្រពះបើកអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជម្ងឺប្រព័ន្ធប្រដាប់បន្តពូជ។ តើវាមានតម្លៃដើម្បីទៅរកជនរងគ្រោះដោយសារតែការសប្បាយដែលមិនគួរឱ្យជឿដើម្បីក្លាយជាកម្មវត្ថុនៃទស្សនៈរបស់បុរសហើយពេលខ្លះនៅឆ្ងាយពីការសរសើរ?

សត្រូវនៃសោភ័ណស្ត្រី - ថយចុះសកម្មភាពផ្លូវភេទ
ជាទូទៅស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ស្នេហានិងការបង្កើតកូនស្រីប្រសិនបើនាងមិនមានអារម្មណ៍ដូចស្ត្រីនោះភាពទាក់ទាញនិងភាពជាមនុស្សស្រីពីរូបភាពរបស់នាងបានបាត់បន្តិចម្តង ៗ ។ ជាញឹកញាប់ស្ត្រីដែលបានរៀបការហើយដែលមិនមានបញ្ហាជាមួយជីវិតជិតស្និទ្ធបានបន្ថយសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ បញ្ហានេះត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយដៃគូហើយជួនកាលអ្នកចិត្តសាស្រ្តត្រូវការជំនួយ។

អ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងទាំងស្រុងជាមួយនឹងសត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវមានរបៀបរស់រវើកដោយប្រើវីតាមីនរបបអាហារមានសមត្ថកិច្ចទាំងអស់នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។