នៅគ្រប់អាយុ, ការកើតមុនធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានអមដោយការធ្លាក់ចុះនៃការគោរពខ្លួនឯងនាំឱ្យមានភាពមិនសុខស្រួលផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនិងសូម្បីតែកាន់តែអាក្រក់ទៅគុណភាពនៃជីវិត។ ជាពិសេសវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់វ័យជំទង់។ ប៉ុន្តែបើទោះបីជាមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកស្បែកនេះក៏ដោយតែមនុស្ស 20% ប៉ុណ្ណោះបានប្រែក្លាយទៅជាអ្នកឯកទេសដើម្បីទទួលបានជំនួយហើយពួកគេពឹងផ្អែកលើកម្លាំងនិងចំណេះដឹងរបស់ពួកគេហើយជារឿយៗនឹងបាត់បង់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគមុននេះ។
ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែពាក្យ "មុន" នៅក្នុងភាសាក្រិចមានន័យថា "ចេញផ្កា" ។ ប្រហែលអ្នកនិពន្ធសម័យបុរាណមានគំនិតថាបុគ្គលនោះ«មានផ្កា»ដូចជាផ្កា។ ប៉ុន្តែកន្សោមត្រូវបានជួសជុល។
ដូច្នេះជម្ងឺមុនគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃក្រពេញ sebaceous ដែលជារឿយៗត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញោចដោយ Androgens (អ័រម៉ូនភេទដែលជួនកាលគេហៅថា masculine ប៉ុន្តែនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីក៏ត្រូវបានផលិតផងដែរ) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, រូបរាងនៃមុនគឺត្រូវបានតំឡើងឋានៈដោយការវាយលុកមិនស្មើគ្នានៃកោសិកាស្បែកនិងការឆ្លើយតបរលាកនៃជាលិកា។ ហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការបង្កើតមុនគឺជាការលើសឈាមខារ៉ាងនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃរន្ធញើស។ ពីកោសិកាខ្លាញ់និងកោសិការមានប្រដាប់ខ្ទាស់ពួកគេរាំងខ្ទប់ជាតិខ្លាញ់។ មុនត្រូវបានលេចឡើងនៅលើស្បែកដោយរូបរាងនៃធាតុដែលមិនរលាកនិងការរលាក។
ហើយឥឡូវនេះយើងបានបង្វែរទៅសំណួរដែលទាក់ទងនឹងមុននិងមុន។
តើអ្វីទៅជាមុនហើយតើពួកគេមកពីណា? ហេតុអ្វីបានជាកាលពីម្សិលមិញគឺជាស្បែកស្អាតហើយថ្ងៃនេះគឺជាបញ្ហាមួយ?
ជាការពិតណាស់ដូចជាការប្រែប្រួលខាងសុខភាពការផ្លាស់ប្តូរស្បែកមិនមានបញ្ហាក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ ជាធម្មតាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមុនកំពុងលេចឡើងនៅវ័យវ័យក្មេងនៅពេល androgens ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសរីរាង្គនៃការសំងាត់ខាងក្នុងចាប់ផ្តើមដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារកាលពីម្សិលមិញ។ ហើយមិនត្រឹមតែចំពោះក្មេងប្រុសអ័រម៉ូន Androgens ត្រូវបានផលិតឡើងជាក្មេងស្រីនោះទេ។ អង់ដ្រូនប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់ឫសសក់ដុះតាមសក់ដែលបង្កើនសកម្មភាពរបស់វាដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងបរិមាណនិងគុណភាពនៃជាតិខ្លាញ់។ ដោយសារតែការកើនឡើងនៃបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់, បំពង់នៃក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានពង្រីក, វាពង្រីករន្ធញើសនៃស្បែក, នៅក្នុងការពិត, លាក់កំប្លែង (ឈ្មោះប្រជាប្រិយ - ចំណុចខ្មៅ) ។ សមាសធាតុចំហុយត្រូវបានបើក - ចំណុចខ្មៅធម្មតានិងបិទ - ក្បាលពណ៌ស milium (ឈ្មោះដ៏ពេញនិយម - apiary) ។ ទាំង comedones បើកនិងបិទមិនមែនជាទម្រង់រលាកនៃការរលាកដែលមនុស្សវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនមិនគិតពីបញ្ហាសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្លះមានស្បែកស្អាតហើយខ្លះទៀតមានស្បែកមុន។ វាអាស្រ័យទៅលើបរិមាណនិងអ័រម៉ូនដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយរាងកាយនិងលើភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកខ្លួនវាទៅនឹងអ័ររ៉ូអ៊ីនផងដែរ។ ចំពោះមនុស្សពីរនាក់ផ្សេងគ្នាចំនួនវីតាមីនអែនដ៍ដូចគ្នាអាចត្រូវបានបញ្ចេញ (មិនឡើងខ្ពស់) ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងអ័ររ៉ូហើយវានឹងប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះកាន់តែខ្លាំង។ នេះភាគច្រើនគឺសម្រាប់ស្ត្រី។
តើអ្នកអាចបំបាត់មុនបានយ៉ាងដូចម្តេច?
ដោយសារមានកត្តាជាច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតមុនមុនការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាក៏ត្រូវតែស្មុគស្មាញផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការថែរក្សាស្បែកអនាម័យត្រឹមត្រូវ។ ឈ្មោះ:
- ដើម្បីដកកោសិកាស្នែងដែលលើសពីផ្ទៃស្បែកទាន់ពេល - វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យវាចូលរួមដោយសេរីនៅក្នុងការរំលាយអាហារនិងជួយសម្រួលដល់ការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនទៅលើស្បែក។ បាក់តេរីមានអារម្មណ៍សុខស្រួលបំផុតក្នុងស្ថានភាពដែលខ្វះជាតិអុកស៊ីសែន។
កាត់បន្ថយការផលិតខ្លាញ់។ នៅវ័យជំទង់វាមានការលំបាកជាង - អ័រម៉ូន Androgens នៅក្នុងរាងកាយទាំងបុរសនិងស្ត្រីវ័យក្មេងគឺជាកម្រិតអាយុ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមុនពេលអ្នកឯកទេសខាងឱសថព្យាបាលរោគអាចប្រើឱសថ (សម្រាប់ការប្រើខាងក្រៅឬខាងក្នុង) ដែលកាត់បន្ថយការផលិតជាតិខ្លាញ់នោះវានឹងធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។
- សំដៅទៅការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការរលាក (ក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាមុនដែលមានរោគរលាកស្បែកឬរលាកមុន) ដែលប៉ះពាល់ដល់រុក្ខជាតិបាក់តេរី។
- ចាត់វិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការកើតមុន (ការធូរស្រាលនៃស្នាមក្រញែកនិងស្នាមប្រឡាក់ការបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញការកែតម្រូវនូវទំហំស្នាមរន្ធ) និងការការពារនៃរូបរាងមុន។
- បង្កើនភាពស៊ាំនៃស្បែកនិងរាងកាយទាំងមូល។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចច្របាច់មុនចេញដោយខ្លួនឯងបាន? ហើយប្រសិនបើបន្ទាប់មកលុបកន្លែងនេះជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង?
វាគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើដោយគ្មានសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងមិនយកឱកាស។ មូលហេតុគឺសាមញ្ញនិងច្បាស់លាស់: ស្បែករបស់មនុស្សគឺជាជីវិតតែមួយគត់សម្រាប់ជីវិតវាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរវាដូចជាសំលៀកបំពាក់វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីក្លែងបន្លំខ្លួនឯងសម្រាប់ពិតប្រាកដនិងរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះវិធីល្អបំផុតគឺការថែទាំហ្មត់ចត់ហើយក្នុងករណីមុនការកែតម្រូវដែលមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់បន្តិចម្តង ៗ ក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងផងដែរ។ ក្មេងជំទង់ទាំងអស់ដឹងពីវិធីកម្ចាត់រោគមុនដោយឯកឯងប៉ុន្ដែស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីរបៀបធ្វើវាដោយត្រឹមត្រូវហើយនៅពេលដែលវាមិនអាចធ្វើបានទេព្រោះដំបូងវាគឺជាហានិភ័យធំមួយនៃការបង្ករោគហើយទីពីរដោយមានភាពមិនត្រឹមត្រូវ (មិនប្រវតិ្តសាស្ត្រ) ស្លាកស្នាមនិងផលវិបាកមិនល្អផ្សេងទៀត។ ហើយទីបី (ហើយនេះគឺជារឿងសំខាន់) ធាតុដែលរលាករួចហើយមិនត្រូវយកចេញទេព្រោះវាមិនចាំបាច់សម្រាប់ពួកគេឱ្យចាកចេញដោយគ្មានជំនួយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមួយរយៈពេល។ សូម្បីតែអ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាងនៅពេលលាងសម្អាតមុខក៏ដកធាតុដែលគ្មានជាតិរលាកដើម្បីទប់ស្កាត់ការរលាកបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំមូលហេតុដែលមនុស្សបន្តច្របាច់មុនចេញទៅមុខ - វាត្រូវបានគេជឿថាវាត្រូវបានគេរឹតបណ្តឹងហើយវាមានរូបរាងទាក់ទាញបន្ថែមទៀតដែលមូលហេតុនៃការហូតគឺសុទ្ធតែជាផ្លូវចិត្ត។ ខ្ញុំប្រកាសដោយអំណាចថា: ទេវានឹងមិនល្អប្រសើរជាងនេះទេលើកលែងតែមានស្នាមរបួសធំជាង។
អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានមុន, ឬវាជាកាតព្វកិច្ចជាកាតព្វកិច្ចទៅ puberty?
ចូរយើងត្រឡប់ទៅរកស្ថិតិ: ទម្រង់មួយចំនួននៃជំងឺមុនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុង 65-90% នៃមនុស្សវ័យជំទង់និងក្នុង 30% នៃប្រជាជនបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ។ ហេតុដូច្នេះសូម្បីតែកម្រិតនៃអាយុត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យជំនាញនិយាយពីភាពចាស់មិនមានមុន។ ប៉ុន្តែដូចជម្ងឺណាមួយមុនមុនមានដំណាក់កាលផ្ទាល់ខ្លួន (3 ឬ 4 យោងទៅតាមការប៉ាន់ស្មានរបស់អ្នកឯកទេសខុសៗគ្នា) ដូច្នេះកុំអស់សង្ឃឹម។ យើងមិនអាចជៀសវាងទាំងស្រុងពីបញ្ហានេះបានទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងដើម្បីគ្រប់គ្រងការសម្ដែងរបស់ខ្លួន។ សំបោរស្បែកមិនតែងតែជាឧបសគ្គ។
តើចំណីអាហារដើរតួនាទីណាមួយក្នុងការកើតមុន?
មិនមានការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាមានទំនាក់ទំនងរវាងការចាប់ផ្តើមនៃមុននិងការទទួលទានអាហារមួយចំនួននោះទេ។ មនុស្សដែលមានមុនអាចបរិភោគអ្វីទាំងអស់ - សូកូឡា, ដំឡូងចៀន, ស៊ុត។ ក្នុងចំនោមមនុស្សធាត់, មុនមុនកើតមានមិនច្រើនជាញឹកញាប់ក្នុងចំនោមអ្នកដែលមិនមានខ្លាញ់, ផ្ទុយមកវិញ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតខ្លាញ់ដែលស្រូបយកដោយមនុស្សម្នាក់មិនបង្ហាញខ្លួននៅលើស្បែកដូចមុននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើនរណាម្នាក់ជឿជាក់ថាប្រភេទអាហារមួយប្រភេទដែលបណ្តាលឱ្យគាត់កើតមុនគាត់គួរតែជៀសវាងការញ៉ាំអាហារនេះ។
វាហាក់ដូចជាក្មេងស្រីងាយរងគ្រោះពីក្បាលខ្មៅជាងក្មេងប្រុស។ តើមែនទេ?
ក្មេងស្រីទទួលរងការឈឺចាប់ពីមុនហើយក្មេងប្រុសទាំងឡាយមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះ។ ចំពោះក្មេងស្រីដោយសារវដ្តរដូវនិងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលទាក់ទងបញ្ហាទាំងនេះមានការកើនឡើងប្រចាំខែ។ ចំពោះក្មេងប្រុសសកម្មភាពនៃ androgens ជាទូទៅមានលក្ខណៈធម្មតាក្រពេញ sebaceous មានទំហំធំជាងស្បែកស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ហើយមុនខ្ញុំគិតថាដំណាក់កាលខ្លះមានរូបរាងកាន់តែអាក្រក់។ ហើយតើក្មេងប្រុសប៉ុន្មាននាក់នឹងមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើស្បែក? តាមបទពិសោធរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាក្មេងប្រុសជាច្រើនមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ខំឱ្យលាងសំអាតខ្លួនឯងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ប៉ុន្ដែកាលពីពេលថ្មីៗនេះបុរសវ័យក្មេងបានចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងរបស់ពួកគេហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលសូម្បីតែអ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាងបានមកលេងជាងមុន។
មុនគឺគ្រាន់តែជាការខ្វះគ្រឿងសំអាងឬសញ្ញាមួយអំពីបញ្ហាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន?
នៅវ័យជំទង់នេះអាចជាបទដ្ឋានប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំវាមិនធម្មតាទេ។ វាត្រូវបានគេជឿថាស្បែកគឺជាសរីរាង្គគោលដៅសម្រាប់អរម៉ូន។ ដូច្នេះស្បែកខ្លួនវាមិនអាចបង្កើត "មុន" នោះទេ - វាតែងតែបង្ហាញពីលក្ខណៈទាំងនោះឬលក្ខណៈផ្សេងទៀតនៃការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើនៅវ័យជំទង់នេះត្រូវបានភាពយុត្តិធម៌ដោយការរីកលូតលាស់នៃរាងកាយបន្ទាប់មកមូលដ្ឋានអាចនឹងខុសគ្នាប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកគេត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អ័រម៉ូននេះ។ ប្រសិនបើស្ត្រីពេញវ័យមានអាយុមុនអាយុនេះអាចបង្ហាញពីការរំលោភបំពានលើមុខងារនៃអូវែរ (នៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយ polycystosis ឧទាហរណ៍នៅពេលចំនួនអរម៉ូនផ្លូវភេទបុរសកើនឡើងជាយថាហេតុ) ។ ស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អពីរូបរាងមុនត្រូវបានការពារដោយអ័រម៉ូនអឺរ៉ូអ័រម៉ូន - អ័រម៉ូននៃអូវែរនិងការរំខានដល់ការសម្រាកនៅផ្ទះអ័រម៉ូនស្ត្រីអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពស្បែក។ នៅក្នុងការចាត់ថ្នាក់នៃមុនមានសូម្បីតែអ្វីដែលគេហៅថា "មុនយមុន" - មុនដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវដែលជាថ្មីម្តងទៀតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។