សក់ស្ងួតអាចបណ្តាលមកពីការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវចំពោះពួកគេនិងជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកស្ងួតសក់របស់អ្នកជាមួយម៉ាស៊ីនសក់ស្ងួតប្រើក្រណាត់ឈើដែលមានស្តង់ដារជាមួយនឹងក្រណាត់ដែលមានសក់វែងមួយប្រភេទកត្តាទាំងអស់នេះអាចផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ពន័របស់អ្នកដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេបែកបាក់ហើយក្លាយទៅជាស្ងួតនិងក្រឡុក។
សក់ស្ងួតត្រូវលាងសមាតម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ហើយប្រសិនបើអ្នកមានវ័យចំណាស់អ្នកគួរតែលាងសក់របស់អ្នកសូម្បីតែតិច។ ដើម្បីលាងសមាតសក់របស់អ្នកសូមប្រើក្រែមសាប៊ូកក់ស៊ុយជាមួយខ្លឹមសារនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តឧទាហរណ៍ដូចជាផ្កាកុលាបអណ្តូងគ្រាប់ស្រូវសាលីលីកទីនី។
ប្រសិនបើអ្នកនឹងលាងសំអាតសក់របស់អ្នកហើយប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថាពួកគេជាអ្នកសេកសៃអ្នកត្រូវធ្វើរុំក្បាល។ ញ៉ាំប្រេងអូលីវឬរបាំងបំប៉ននៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយរុំក្បាលដោយកន្សែង។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងលាងសមាតវាហើយលាងសក់របស់អ្នកដោយសាប៊ូកក់សក់។
អ្នកក៏គួរដឹងដែរថាព្រះអាទិត្យស្ងួតគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសក់ស្ងួត។ ដោយសារសក់ស្ងួតខ្លាចការខូចខាតមេកានិច។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តលាបខ្លួនសក់របស់អ្នកអ្នកគួរតែធ្វើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។
ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្ងួតមិនត្រូវប្រើម៉ាស៊ីនសក់ញឹកញាប់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើរចនាប័ទ្មសូមរង់ចាំ 15 នាទីរហូតដល់សក់របស់អ្នកស្ងួតហើយបន្ទាប់មកប្រើម៉ាស៊ីនសក់។
ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្ងួតអ្នកគួរតែបង្កើតរបាំងសក់ពិសេស។ សូមអរគុណចំពោះរបាំងសម្រាប់សក់អ្នកនឹងកាត់បន្ថយភាពស្ងួតរបស់វានិងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់នៃសក់របស់អ្នក។ លាបម៉ាស់ភ្លាមៗមុនពេលលាងមុខ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរបាំងមុខត្រូវតែត្រូវបានគ្រេចចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយបន្ទាប់មករាលដាលលើសក់ទាំងអស់។ ហើយបន្ទាប់មករុំក្បាលអ្នកដោយកន្សែងហើយរង់ចាំប្រហែលកន្លះម៉ោង។
របាំងសក់។
អ្នកនឹងត្រូវការមួយឬពីរកំប៉ុងវាអាស្រ័យលើប្រវែងនៃសក់របស់អ្នកហើយកូរជាមួយ 1 តុ។ ស្លាបព្រានៃប្រេង castor ។ បន្ទាប់ពីនេះ, ត្រាំរបាំងសម្រាប់មួយម៉ោង។ ហើយបន្ទាប់ពីលាងសំអាតជាមួយស្នោពីសាប៊ូទារក។
2. របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួត។
អ្នកត្រូវការម្តងក្តៅ។ ចាក់ទឹកចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយដាក់កញ្ចប់មួយនៅលើក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលវាមាន 30 នាទីម្តងទៀតធ្វើដូចគ្នាម្តងទៀតហើយបន្ទាប់មកលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នក។
3. របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួត។
លាងសមាតប្រេងអូលីវនិងប្រេងលាសនៅក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នាហើយក្នុងល្បាយនេះវាយកំភួនកូនមួយ។ ក្លាំងវាជាមួយចលនាម៉ាស្សាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ របាំងនេះគួរត្រូវបានធ្វើរួច 1 ម៉ោងមុនពេលលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នក។
នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងអ្នកអាចរៀនអំពីរបាំងសម្រាប់សក់ស្ងួត។