លក្ខណៈពិសេសចម្បងនៃគ្រឿងសំអាងនិទាឃរដូវ

នោះគឺជានិទាឃរដូវដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ! ខ្ញុំចង់ផ្តាច់មួកខោអាវយ៉ាងប្រណិតរបស់ខ្ញុំ។ បើកព្រះអាទិត្យ, ពន្លឺ, កំដៅ! ប៉ុន្តែជាអកុសលការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងកញ្ចក់គឺនៅឆ្ងាយពីការរីករាយ។

រដូវរងារយូរធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលចុះខ្សោយ។ កង្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យកង្វះវីតាមីន។ នៅតាមផ្លូវ - សាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងបន្ទប់ - កំដៅស្ងួត ... លទ្ធផលគឺគួរឱ្យអាណិត។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ឈឺក្បាល, ងងុយដេក។ ទម្លាក់សក់បំបែក។ មានសំបករលោងស្បែកស្រអាប់។ និងភាពស្រស់ស្អាតគឺចាំបាច់! ដើម្បីជួយដល់ស្រ្តីដែលមានគ្រឿងសំអាងនិទាឃរដូវ។

លក្ខណៈសំខាន់នៃបញ្ហានិទាឃរដូវគឺភាពស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះលក្ខណៈសំខាន់នៃគ្រឿងសំអាងនិទាឃរដូវគឺការពិចារណានៃកត្តាអវិជ្ជមានទាំងអស់និងផលប៉ះពាល់រួមទាំងពីខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់គឺអាហាររបស់អ្នក។ នៅក្នុងរដូវរដូវនិទាឃរដូវអ្នកត្រូវការផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្ដែអ្នករស់រានមានជីវិតនៃផ្លែប៉ោមនិងម្ទេសហឹរសៅហ្មងបានគ្រប់គ្រងការបំផ្លាញភាគច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ ក្នុងស្ថានភាពនេះការទទួលយកសំណាកអាហារបន្ថែមនៃវីតាមីននឹងជាការគាំទ្រដ៏ល្អដល់រាងកាយ។ ការបញ្ចូលវីតាមីនឡើងវិញនឹងធ្វើឱ្យសក់និងស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។ យ៉ាងណាមិញពួកគេគឺជាប្រភេទនៃសូចនាករសុខភាពរបស់យើង។ ហើយរឿងសំខាន់: របបអាហារពេញលេញនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ក្រលេកហើយរកឃើញការបំផុសគំនិតសម្រាប់នីតិវិធីផ្សេងៗទៀត។ ហើយមានពួកគេជាច្រើន។

ការថែរក្សាមុខ

នៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃនិទាឃរដូវតម្រូវការសម្រាប់ការថែរក្សាមុខមានភាពខុសគ្នាតិចតួចពីរដូវរងារមួយ។ មុនពេលចេញទៅក្រៅ, អ្នកត្រូវប្រើក្រែមជីវជាតិបំប៉នដែលការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងខ្យល់។ ចូលក្នុងបន្ទប់វាមានតំលៃលុបចោលនូវមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងម្សៅស្រអាប់ឬម្សៅធ្វើពីរុក្ខជាតិដើម្បីឱ្យស្បែកដកដង្ហើម។

ព្រះអាទិត្យកំពុងធ្វើសកម្មភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃទោះបីជាវានៅឆ្ងាយពីថាមពលរដូវក្តៅក៏ដោយ។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងមានមុខមាត់អាយុហើយនិងគ្របភ្នែកអ្នកចាំបាច់ត្រូវប្រើផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលស្បែកនិងផលិតផលការពារដែលគ្រឿងសំអាងទំនើបផ្តល់ជូនច្រើន។

នៅលើស្រទាប់ horny រដូវរងារនៃ epidermis thickens ។ ដោយហេតុនេះមុខស្បែកមុខក្លាយជាពណ៌ប្រផេះនិងរិល។ ដើម្បីស្តារមុខមាត់ស្រស់របស់នាងឡើងវិញប្រើរបាំងមុខផ្សេងៗគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តម៉ាស 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឥឡូវនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ភាពសម្បូរបែបបែបនេះក៏ជាលក្ខណៈពិសេសនៃគ្រឿងសំអាងនិទាឃរដូវផងដែរ។ ជៀសវាងការលាងសម្អាតនិងរបាំងមុខសម្រាប់ការសម្អាតជ្រៅស្បែកម៉ាស្សាសំណើមការពារនិងម៉ាស្សា។ វាល្អក្នុងការបំពេញសកម្មភាពរបស់ពួកគេដោយប្រើគ្រឿងសម្អាងលាងសម្អាត។ នៅក្នុងពីរបីថ្ងៃអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ការល្អប្រសើរជាងមុនមួយ។

ថែទាំដៃ

ដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកនឹងមិនខ្វល់ពីដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងរដូវរងារនោះទេពួកគេក៏បានទទួលរងផងដែរ។ ដូច្នេះបន្ថែមការសម្អាតមឈូសពិសេសសម្រាប់ការម៉ាស្សាការម៉ាស្សាការព្យាបាលដោយកោសដៃ។ វាជាការល្អក្នុងការដាក់ដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងរបាំងការពារនិងផ្តល់អាហារបំប៉ន - ពួកគេសមនឹងទទួលបានការថែទាំរបស់អ្នកមិនតិចជាងមុខទេ។ ដើម្បីពង្រឹងនិងគាំទ្រដល់ក្រចកយើងសូមណែនាំឱ្យប្រើប្រេងកែសម្ផស្សពិសេសឬរូបមន្តប្រជាប្រិយ (ក្រូចឆ្មាទឹកនាងស៊ុតយ៉ូកូក) ។

ថែទាំជើង

សូមចងចាំថាស្បែកជើងនឹងបើកបានឆាប់ៗហើយសំពត់ខ្លី។ ហើយបន្ទាប់ពីនោះផ្តល់ឱ្យជើងរបស់អ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេសុបិនអំពីគ្រប់រដូវរងារ។

ថែរក្សាសក់

សូមមើលអាវុធទាំងមូលដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅថ្ងៃនេះសម្រាប់ការថែរក្សាសក់។ បន្ថែមពីលើសាប៊ូកក់សក់និងបាសាំមក៏វាជាជម្រើសដ៏ធំទូលាយមួយនៃរបាំងធំទូលាយ។ ប្រើវាដើម្បីព្យាបាលសក់ខ្សោយជាងរដូវរងា។ ឬងាកទៅឱសថ folk: ទំពាំងបាយជូរនៃ chamomile និង nettles, burdock ប្រេង។

ការថែទាំរាងកាយ

នៅនិទាឃរដូវដូចជាមិនដែលពីមុននៅក្នុងរដូវផ្សេងទៀតស្បែកស្បែកទាំងមូលក៏ត្រូវការការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរ។ កំប៉ុងផ្តល់អាហារបំប៉នសំណើមនិងជែលជែលជែលគឺមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង។ កុំស្តាយម៉ាស់ - អនុវត្តវានិងនៅលើរាងកាយ។ សារៈសំខាន់ជាពិសេសត្រូវបាន exfoliating, សម្អាតនិងសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភ។ ហើយនៅក្នុងការសន្និដ្ឋានជាការពិតណាស់, អនុវត្តក្រែមសម្រាប់រាងកាយមួយ។

នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានភ្ជាប់គ្នា។ អត្ថន័យនិងអាហាររូបត្ថម្ភនិងការគេងនិងការថែរក្សាគ្រឿងសំអាង។ លក្ខណៈសំខាន់នៃគ្រឿងសំអាងនិទាឃរដូវគឺនីតិវិធីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសុខភាពសម្រស់និងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ។ ភ្ញាក់ឡើងជាមួយធម្មជាតិ!