ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ព្យាយាមដើរលើវេទិកាទេយើងអាចប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើរយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកអាចរៀនដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវប្រសិនបើអ្នករក្សាខ្នងនិងក្បាលរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើវិធីដើម្បីទទួលបានជើងរបស់អ្នកនៅលើ gait នេះ។ អ្នកក៏គួរមើលចលនានៃដងខ្លួននិងដៃរបស់អ្នកផងដែរ។ ហើយអ្នកក៏គួរមានស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពបំផុតដែរព្រោះស្បែកជើងដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវក៏អាចផ្លាស់ប្តូរមុខម្ហូបរបស់អ្នកផងដែរ។
អ្នកមិនគួរដើរយ៉ាងលឿនទេ។ នៅពេលធ្វើការងារអ្នកត្រូវតែគណនាជាមុនដើម្បីឱ្យអ្នកមានពេលវេលា។ ដើម្បីដាក់ជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើស្រោមជើងរបស់អ្នកពួកគេត្រូវតែងាកទៅម្ខាង។ អ្នកអាចដើរបានត្រឹមត្រូវប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកដើរតាមបន្ទាត់ដូចគ្នា។ នៅពេលដែលអ្នកដើរកុំរាលដាលជើងរបស់អ្នកឱ្យធំពេកអ្នកមិនចង់ដើរជាមួយមន្តអាគមរបស់បុរសទេ។
អ្នកគួរចងចាំសម្រាប់ខ្លួនអ្នកក្បួនមួយដោយមានជំហានឆ្ពោះទៅមុខអ្នកត្រូវតែទៅជើងទីមួយហើយនឹងតែបន្ទាប់មករាងកាយផ្លាស់ទី។ មិនត្រូវជាវិធីផ្ទុយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកដើរទៅមុខកាយវិការរបស់អ្នកនឹងមិនមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ទេ។ ប្រវែងនៃជំហានរបស់អ្នកគួរតែស្មើនឹងប្រវែងជើងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករៀនដើរបែបនេះអ្នកនឹងយល់ថាការដើរនេះគឺមានភាពងាយស្រួលនិងត្រឹមត្រូវ។
ដើម្បីដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវសូមយកចិត្តទុកដាក់លើឥរិយាបថរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នករៀនរក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នកអោយបានត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ចំពោះឥរិយាបថត្រឹមត្រូវអ្នកគួរតែរក្សាក្បាលនិងស្មារបស់អ្នកឱ្យត្រឹមត្រូវ។
ដើម្បីដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវជឿជាក់លើស្ត្រីដែលគួរឱ្យស្រលាញ់និងមានទំនុកចិត្តច្រើនជាង។ ហើយអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញថាស្មារបស់អ្នកនឹងត្រូវបានតុបតែងហើយមុំនឹងត្រឹមត្រូវ។
ឥឡូវនារីណាដែលបានអានអត្ថបទនេះនឹងអាចរៀនពីរបៀបដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
Elena Romanova , ជាពិសេសសម្រាប់កន្លែង