តើខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដាក់ឈ្មោះខែជាក់លាក់មួយនៅពេលដែលទារកអាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំចំណីអាហារពីស្លាបព្រាជាមួយស៊ុបឬសាច់ជាច្រើន។ ម៉ាក់ត្រូវកំណត់ខ្លួនឯងថាតើប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃការលូតលាស់ទម្ងន់និងការអភិវឌ្ឍសមស្របសម្រាប់រឿងនេះដែរឬទេ។
- កុមារគួរអង្គុយនិងបង្ហាញបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ឬមិនមានឆន្ទៈក្នុងការញ៉ាំ, ពត់ទៅមុខឬថយក្រោយ។
- ចំណាប់អារម្មណ៍របស់ទារកចំពោះអាហារដែលឪពុកម្តាយប្រើ។ ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ត្រូវបង្ហាញបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសាកល្បងម្ហូបនេះឬម្ហូបនោះ។
- អត់ឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំទឹកដោះម្តាយធម្មតាឬល្បាយ។
- ទម្ងន់របស់ទារកគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងនៃអត្រាកំណើត។
- អវត្តមាននៃការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអណ្តាត។ នោះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកឱ្យស៊ុបស្លាបព្រាមួយគាត់ត្រូវលេបអាហារហើយមិនត្រូវក្រឡុកលើមុខនិងសម្លៀកបំពាក់ទេ។
- ចំពោះកុមារដែលត្រូវបានបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយតែមួយមុខនោះការល្បួងដំបូងអាចចាប់ផ្តើមពីប្រាំមួយខែហើយកុមារដែលទទួលទានអាហារលាយសិប្បនិម្មិតអាចចាប់ផ្តើមពីពេលដែលពួកគេឈានដល់អាយុប្រាំខែ។
- រឿងចម្បងគឺមិនត្រូវចាប់ផ្តើមទាក់ទាញឆាប់ពេកទេព្រោះរាងកាយរបស់ទារកអាចមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការទទួលទានអាហារថ្មី។ សរីរាង្គរំលាយអាហារអាចរងការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទប់ទល់នឹងអាហារធ្ងន់បានទេ។
ប្រតិទិននៃអាហារបំពេញបន្ថែមតាមខែ:
- ក្នុងរយៈពេលបីខែវានៅតែមិនត្រូវបានណែនាំអោយចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហារដល់ទារកដោយមានអាហារ "ពេញវ័យ" ជាពិសេសប្រសិនបើវាចិញ្ចឹមតែលើទឹកដោះរបស់ម្តាយប៉ុណ្ណោះ។ ការសម្រេចចិត្តបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។
- ក្នុងរយៈពេលបួនខែវាអាចទៅរួចដើម្បីឱ្យកុមារសាកល្បងផ្លែឈើទឹកក្រឡុកមួយមុខប៉ុន្តែមានតែក្នុងករណីបំបៅក្លិនទេ។ វានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យទារកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេអាហារថ្មីនិងមើលប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់គាត់។
- នៅខែទីប្រាំនៃជីវិតម្ដាយត្រូវបានណែនាំជាយូរមកហើយដើម្បីឱ្យកូនរបស់ពួកគេបន្លែដំឡូងឆ្អិនតែ 10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលនាំមកនូវចំនួនរហូតដល់ទៅមួយរយក្រាម។
- បន្ទាប់ពីការផុតកំណត់រយៈពេលប្រាំមួយខែការចិញ្ចឹមទារកត្រូវបានណែនាំស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែង។ ទារកខ្សោយអាចត្រូវបានផ្តល់ចំណីអាហារជាមួយទឹកក្រឡុកប៉ុន្តែប្រសិនបើកុមារមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងកំណត់ដំឡូងបារាំងបន្លែពីខាត់ណាខាត់ឬផ្កាខាត់ណា។ បន្តិចម្ដងៗដោយមានប្រភេទអាហារបែបនេះអ្នកត្រូវការជំនួសអាហារបំប៉នទឹកដោះគោតែមួយ។
- ក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរខែកុមារអាចចាប់ផ្តើមផ្តល់នំប៉័ងផ្សេងៗ។ ដំបូងពួកគេត្រូវបានគេរៀបចំជាមួយរាវ (ស្លាបព្រានៃធញ្ញជាតិមួយក្នុងមួយរយក្រាមនៃរាវ) បន្តិចម្តងបង្កើនដង់ស៊ីតេនិងទំហំនៃចំណែក។ បបរក្រោយមកទៀតក៏ក្លាយជាការជំនួសសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមួយ។ ដូចក្នុងករណីផលិតផលមុនគំរូដំបូងគួរតែតូចខ្លាំងណាស់ហើយយូរ ៗ ទៅទារកនឹងទទួលបានចំណីដល់ទៅ 150 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
- រួចទៅហើយនៅប្រាំបីខែប្រព័ន្ធរំលាយទារកគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោ fermented: ឈីក្រុម Fulham, kefir និងម្តង។
- ក្មេងអាយុ 9 ខែអាចសាកល្បងប្រើផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដូចជាសាច់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងប្រភេទអាហារនៃរបបអាហារ (សាច់, ទន្សាយឬទួរគី) ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើវាមិនបង្កអាឡែរហ្សីឬយ៉ាងណា។ ឱ្យទារកព្យាយាមញ៉ាំសាច់ស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះស្លាបព្រាជាមួយស្លាបព្រាឬបបរ។
- ក្នុងរយៈពេលដប់ខែអ្នកអាចណែនាំត្រីក្នុងរបបអាហាររបស់ទារក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើសមុទ្រពណ៌ស (hake ឬ cod) ។ នេះហាក់ដូចជាមិនសូវជាធ្វើឱ្យមានអាឡែរហ្សីឬជំងឺ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយជាការប្រសើរណាស់ដែលផ្តល់ឱ្យត្រីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដូច្នេះនៅថ្ងៃដែលអ្នកអាចសង្កេតប្រតិកម្មរបស់កុមារ។