ម៉ាម៉ាណាណា - ចង្វាក់ភ្លើងនៃពេលវេលារបស់យើង

Macarena គឺជារបាំនៃបទចម្រៀងតែមួយគត់ដែលមានប្រភពដើម។ Macarena ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងពិតប្រាកដតែនៅក្រោមសមាសភាពតែមួយ។ នេះគឺស្ទើរតែជាបទចម្រៀងដែលល្បីបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកគឺ "Macarena" របស់ក្រុម Los Del Rio របស់អេស្ប៉ាញ។

ប្រវត្តិរបាំម៉ាកាណាណា

នៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 មានក្រុមភ្លេងមួយដែលគេស្គាល់តិចតួចនៅ Los Del Rio ក្នុងប្រទេសអេស្ប៉ាញ Antonio Romero និង Rafael Ruiz ។ ថ្ងៃមួយអាន់តូនីមានកូនស្រីម្នាក់ដែលគាត់សម្រេចចិត្ដប្រគល់បទចម្រៀងឱ្យ។ វាជាឈ្មោះរបស់នាងដែលមិនយូរប៉ុន្មានបានលេចឡើងនៅក្នុងរឿងល្បីល្បាញលើពិភពលោក "Macarena" ។ នៅឆ្នាំ 1996 ពន្លឺបានឃើញឈុតខុសពីធម្មតា - ក្នុងនោះអ្នករាំបានបង្ហាញចលនាវង្វេងស្មុគស្មាញ។

ភ្លាមៗនៅពេលវិទ្យុសម្លេងបទចម្រៀង "Macarena" អ្នកសំដែងដែលមិនស្គាល់ពីមុនបានក្លាយទៅជាប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយសមាសភាពរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយបានកាន់កាប់តំណែងដំបូងនៅគ្រប់ប្រភេទនៃការវាយប្រហារលើឆាកនៃពិភពលោក។ "Macarena" បានឮពីគ្រប់ទិសទី: ពីបង្អួចនៃផ្ទះល្វែងនៅក្នុងហាងកាហ្វេនៅភាគី។ ចាប់តាំងពីពេលនោះចលនាដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងឈុតវីដេអូនេះត្រូវបានគេហៅថាក្បាច់រាំម៉ាកម៉ារីណាដែលមានឈ្មោះដូចគ្នាប៉ុន្តែពួកវាទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តដោយក្មេងអាយុពីរឆ្នាំចំពោះមនុស្សចាស់។

នៅទីក្រុង Rio de Janeiro នៅចំកណ្ដាលកណ្ដាលមនុស្សប្រមាណ 20 ម៉ឺននាក់បានមករាំរបាំដែលពួកគេស្រឡាញ់។ អ្នកស្រុកអេស្ប៉ាញបានវាយដំកំណត់ត្រានេះ - នៅទីក្រុង Santa Coloma de Gramenet សម្រាប់ការប្រហារជីវិតរបស់ពួកវាដែលពួកគេប្រមូលបានប្រហែលបួនសែននាក់។ អ្នកគាំទ្រនៃសកម្មភាពដើមអះអាងថាការធ្វើឡើងវិញនៃចលនាមិនស្មុគស្មាញហាក់ដូចជាផ្ដាច់ចេញពីបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃនិងធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចពីបរាជ័យរបស់ជីវិត។ Macarena ភ្លាមធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នេះ, ហើយឥឡូវនេះអ្នកនឹងឃើញសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ចលនាម៉ាណារីណា - មេរៀនវីដេអូសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

ចូរយើងរៀនរាំម៉ារ៉ាមីនជាមួយគ្នា។ ការផ្លាស់ប្តូរជាមូលដ្ឋាននៃការរាំនេះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើម្តងទៀតដូច្នេះ Macaroni អាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាធាតុផ្សំនៃកម្មវិធីកម្សាន្តនៅឯពិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬនៅពេលល្ងាចនៅមតេយ្យ។ កុមារគ្រាន់តែចូលចិត្ដរាំសម្រាប់ភាពសាមញ្ញតួអង្គបោកបញ្ឆោតនិងសមាសភាពរីករាយសម្រាប់ការអនុវត្តចលនា។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរៀនពីជំហានសំខាន់ៗចូរបោះបង់ចោលនូវរាល់បញ្ហារបស់អ្នកនិងបញ្ហាកង្វល់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នករួមបញ្ចូលទាំងបទភ្លេងដ៏ស្វាហាប់របស់ Macarena និងនិយាយឡើងវិញសម្រាប់យើង។

របាំសម្រាប់ "Macarena"

1. ក្លាយជាត្រង់, ជើងនិងត្រគាកថ្មបន្តិចទៅលោតតន្ត្រីពីចំហៀងទៅចំហៀង។ លើកដៃស្ដាំរបស់អ្នកហើយទាញវាចេញនៅពីមុខអ្នកបន្ទាប់មកធ្វើចលនាឡើងវិញដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។
2. បន្ទាប់មកបត់ដៃរបស់អ្នកឡើងដើម្បីឱ្យដៃរបស់អ្នកកំពុងសម្លឹងមើលឡើងវិញ: ធ្វើវាមួយម្តង ៗ មុនគេហើយបន្ទាប់មកចាកចេញ។
3. ឥឡូវនេះសូមបង្វិលដៃស្តាំនៅកែងដៃហើយសង្កត់វាជាមួយដូងទៅស្មានិងធ្វើដូចគ្នានឹងដៃខាងឆ្វេង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃចលនានេះ, កុំភ្លេចអំពីការបង្វិលងាយស្រួលនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកនៅក្នុងពេលវេលាជាមួយនឹងតន្ត្រី។
4. ដាក់ដៃស្តាំនៅពីក្រោយក្បាលរបស់អ្នកដាក់ដូងនៅជុំវិញត្រចៀករបស់អ្នក (មិននៅលើកញ្ចឹងករបស់អ្នក) ធ្វើដូចគ្នាដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។
5. លើសពីនេះទៀតដៃស្តាំចុះក្រោមនៅខាងស្តាំដៃត្រគាកខាងឆ្វេងហើយបន្ទាប់ពីដៃឆ្វេងរបស់វា - ទៅត្រគាកខាងស្តាំ។ វាប្រែចេញឆ្លងកាត់ដៃចម្លែក។
6. ចលនាបន្ទាប់នៃ macarena នៅក្នុងសរសៃពួរនេះគឺដើម្បីយកដៃខាងស្តាំចេញពីភ្លៅខាងឆ្វេងពីមុខហើយដាក់វានៅត្រគាកខាងស្តាំពីខាងក្រោយហើយក្នុងវិធីដូចគ្នាជាមួយនឹងដៃខាងឆ្វេងដែរ - ដកវាចេញពីផ្នែកខាងមុខនៃត្រគាកខាងស្តាំនិងរុញវាទៅត្រគាកខាងឆ្វេងវិញ។
7. ជាការប្រសើរណាស់, ការផ្លាស់ប្តូរចុងក្រោយនៅក្នុងកញ្ចប់នេះគឺជាការបង្វិលដ៏ធំទូលាយនៃ hips និងវេនដោយលោតដោយ 90 °។

នេះគឺជា macarena សាមញ្ញសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ! បន្ទាប់ពីវេនចាប់ផ្តើមពាក្យដដែលៗនៃចលនាពីជំហានដំបូង។ នេះជារបៀបដែលរបាំម៉ារ៉ាណាណារាំពេញនិយមត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរង្វង់មួយពីក្រុមមួយ។

ចលនាដែលយើងបានបង្ហាញអ្នកគឺជាមូលដ្ឋានប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយធាតុផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតសមាសភាពនៃ "Macarena" ត្រូវបានវាយដំម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងពន្លឺខុសគ្នាទាំងស្រុង - មានបទភ្លេងនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃតន្ត្រីអេឡិចត្រូនិនិងការប្រែប្រួលផ្សេងទៀតនៃបទចម្រៀងរីករាយ។

ដូចជាសម្រាប់ចលនាបន្ថែមទៀតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីឧទាហរណ៍ក្នុងអំឡុងពេលច្រៀងបន្ទរការបង្វិលពេលខ្លះត្រូវបានបន្ថែមដោយកណ្តាប់ដៃនៅចំពោះមុខគាត់។ នេះគឺជាចលនាសាមញ្ញបំផុត - គ្រាន់តែប្រមូលម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយប្រើម្រាមដៃ (ប៉ុន្តែដោយគ្មានភាពតានតឹង) បត់ដៃរបស់អ្នកនៅលើកែងដៃហើយដាក់នៅមុខអ្នកបន្ទាប់មកបង្វិលម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅពីមុខអ្នកតាមទ្រនិចនាឡិកា។

រាំវីដេអូសម្រាប់ macarene សម្រាប់កុមារ

ក្មេងៗគ្រាន់តែចូលចិត្តរាំក្រោម "Macarena" ព្រោះការសម្តែងមិនត្រូវការជំនាញពិសេសទេ។

ក្មេងគ្រប់គ្នាចូលចិត្តធ្វើរបាំរាំហើយរីករាយនឹងការសម្តែងនៅលើរាំ។ លើសពីនេះទៀតសម្រាប់ការរាំសប្បាយនេះសំលៀកបំពាក់ណាមួយទោះបីជាវាជាសំលៀកបំពាក់ពិសេសសម្រាប់ស្បែកនាពេលល្ងាចឬខោខ្លីនិងអាវយឺតក៏ដោយ។

ភស្តុតាងទាំងអស់ដែលថា Macarena ដែលជារបាំជាតិដ៏ពិតប្រាកដដែលផ្តល់នូវសេចក្តីរីករាយដល់អ្នករាំជាមួយចង្វាក់និងចលនាកំប្លែងរបស់គាត់។ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការកំណត់ជើងខុសឬចលនាដៃទេ។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការរាំទាំងស្រុងនិងត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីថាមពលវិជ្ជមាននៃបទចំរៀងភ្លើង!

ប៉ុន្តែកំណែពេញវ័យរបស់ Macarena ដែលជាមូលដ្ឋានត្រូវបានបន្ថែមដោយបន្សំដ៏សាមញ្ញមួយចំនួន។

ថ្វីបើមានអាយុខុសគ្នាក៏ដោយក៏មនុស្សពេញវ័យសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងព្រឹត្ដិការណ៍ដូចកុមារដែរ។ យល់ស្របវាជាការគួរឱ្យអស់សំណើចដើម្បីធ្វើចលនាសាមញ្ញទាំងនេះ - ជាហេតុផលដ៏ល្អក្នុងការបន្លំភ្នែកនៅជុំវិញ, ត្រលប់ទៅកុមារភាពវិញ។

សព្វថ្ងៃនេះសូម្បីតែខ្សែភាពយន្តក្រាហ្វិកនៅលើប្រធានបទនៃចលនារបស់ Macarena ជាមួយផលប៉ះពាល់ពិសេសជាច្រើន។ គ្រាន់តែរាំនៅទីនេះត្រូវបានបំពេញបន្ថែមរួចហើយដោយចលនាទំនើបពីប្រភេទផ្សេងៗនៃរបាំដូចជា អាមេរិចឡាទីន ជាដើម។ រូបថ្លុកមើលទៅមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់។

រៀនពីចលនាជាមូលដ្ឋាននៃសកម្មភាពរីករាយមួយ, វាជារឿងសាមញ្ញណាស់! ហើយសួរអ្នកដទៃឱ្យចូលរួមជាមួយអ្នកជឿខ្ញុំអ្នកនឹងទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនពីការសម្តែងរួមគ្នារវាងម៉ារៀណាជាមួយមិត្តភក្តិនិងអ្នកស្គាល់គ្នា។