ភាពធាត់នៅឆ្មានិងឆ្កែសញ្ញានិងការការពារ

នេះអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតស្មើគ្នាទាំងឆ្មានិងឆ្កែ។ ជាញឹកញាប់ម្ហូបកាឡូរីខ្ពស់ពេកនិងលើសពីកម្រិតថ្នាំរបស់វានាំឱ្យកើនទម្ងន់លើសទម្ងន់។ នេះរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺបេះដូងនិងជំងឺផ្លូវដង្ហើម, ខ្លីជីវិតរបស់សត្វ។ លើសទម្ងន់ជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងលើសន្លាក់ដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ដល់សត្វនិងម្ចាស់របស់វា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលភាពធាត់នៅឆ្មានិងឆ្កែសញ្ញានិងការការពារគឺជាប្រធានបទដ៏សំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលចង់ឃើញសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយ។

នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងមានសត្វកាន់តែច្រើនដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសមាជិកគ្រួសារ។ សត្វឆ្កែនិងឆ្មាគឺជាដៃគូដ៏ស្មោះត្រង់របស់យើងមិត្តភក្តិដែលអ្នកអាចពឹងពាក់បាន។ ដូច្នេះយើងព្យាយាមផ្ដល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលយើងគិតថាល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ - ម្ហូបអាហារស្ងួតល្អឬអាហារធ្វើម្ហូបដោយដៃថែទាំពួកគេមើលថែរក្សាតាមដែលយើងអាចធ្វើបាន។ ជាអកុសលជាញឹកញាប់ណាស់ចំណេះដឹងរបស់យើងក្នុងវិស័យចិញ្ចឹមសត្វមិនទាន់ពេញលេញហើយយើងអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ ជារឿយៗអាហារដែលមាននៅក្នុងតារាងរបស់យើងមានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីច្រើនពេកដែលនាំទៅរកភាពធាត់ឬផ្ទុយទៅវិញមានសារធាតុចិញ្ចឹមមិនគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ជាច្រើន។ សត្វដូចជាមនុស្សគួរតែដំណើរការជាធម្មតាដោយសារមានតុល្យភាពដែលមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែទៅនឹងប្រភពអាហារ។ មានតែពួកគេទេដែលមានឱកាសទទួលបានការលូតលាស់ល្អនិងមានរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។

តើអ្វីទៅជាទម្ងន់ត្រឹមត្រូវរបស់សត្វ?

ទាំងឆ្មានិងឆ្កែមានគំនិតនៃទំងន់ល្អបំផុតគឺនៅពេលដែលសត្វមានអារម្មណ៍ល្អហើយរាងកាយរបស់វាដំណើរការល្អបំផុត។ អំពីទម្ងន់នៃបក្សីមានឥទ្ធិពលច្រើន - ឧទាហរណ៍ការរួមភេទអាយុសត្វនិងសុខភាព។ ប្រសិនបើឆ្កែឬឆ្មារបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យសត្វពាហនៈថេរនោះដំណើរទស្សនកិច្ចនីមួយៗត្រូវតែមានទម្ងន់ដូច្នេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងទម្ងន់នៃសត្វចិញ្ចឹម។ គ្រូពេទ្យដែលសង្កេតមើលសត្វក៏អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអនុសាសន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីជម្រុញឱ្យអ្នកចាកចេញពីស្តង់ដារទូទៅដែលទទួលយក។ ឧទាហរណ៍ពេទ្យធំជារឿយៗបានណែនាំអោយកាត់បន្ថយរបបអាហាររបស់សត្វឆ្កែដែលទទួលរងពីការក្អកហ៊ីវទោះបីជាពួកគេមានទម្ងន់ធម្មតាក៏ដោយ។ ក្នុងករណីនេះឆ្កែដែលមានរាងស្លីមកាន់តែល្អប្រសើរសម្រាប់សុខភាពរបស់វា។ បង្កើតនិងថែរក្សាទម្ងន់រាងកាយល្អបំផុតសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីពេទ្យសត្វ។

គស្ញនការធាត់លើសត្វឆ្កែនិងឆ្មា

មានពូជដែលបង្ហាញពីការប្រែប្រួលដល់ភាពធាត់។ នៅក្នុងករណីនៃសត្វឆ្កែពួកគេគឺជាសត្វដែលទទួលបានសត្វអាហរ័ណនិងជាមួយសត្វតានហើយនៅឆ្មាជំងឺនេះជះឥទ្ធិពលញឹកញាប់ទៅលើកូនកាត់ (ពូជចម្រុះ) ។ ភាពធាត់នៅក្នុងសត្វឆ្កែឬសត្វឆ្កែភ្លាមៗអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទោះបីជារឿងនេះមិនត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យសំខាន់ក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពមុនពេលសត្វឈានដល់ដំណាក់កាលគ្រោះថ្នាក់។ នៅក្នុងអ្វីដែលគួរព្រួយបារម្ភអំពី:

- ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនបរិភោគវា, ឬប្រសិនបើខាឃ្មុំគឺតូចពេក;

- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដាក់សត្វមួយហើយមិនមានអារម្មណ៍ឆ្អឹងជំនីរបស់វា។

- នៅពេលដែលសម្លឹងមើលសត្វពីខាងលើអ្នកមិនឃើញចង្កេះរបស់គាត់;

- ប្រសិនបើឆ្មាឬឆ្កែរបស់អ្នកអស់កំលាំងឆាប់រហ័សពិបាកដកដង្ហើម។

- ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសកម្មភាពរាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ពីសញ្ញាអកុសលនៃសញ្ញាទាំងនេះសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមានសត្វចិញ្ចឹមរបស់គាត់សូមទាក់ទងពេទ្យសត្វដែលនឹងវាយតម្លៃសុខភាពរបស់គាត់និងជួយក្នុងការអភិវឌ្ឍអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

មូលហេតុនៃការធាត់ លើសត្វ

មិនចាំបាច់និយាយថាការទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងស្ថិតនៅជាមួយយើង - ម្ចាស់ ah ។ វាអាស្រ័យលើយើងពីព្រោះតែឯករាជ្យសត្វមិនអាចរកបាននូវរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងសមត្ថភាពដុតកាឡូរីលើសពេលបើកបរ។ ក្នុងករណីខ្លះហានិភ័យនៃជំងឺធាត់កំពុងកើនឡើងឧទាហរណ៍នៅក្នុងសត្វចាស់ដែលសកម្មភាពរាងកាយថយចុះតាមធម្មជាតិពីសត្វបន្ទាប់ពីការវះកាត់ (ការក្រៀវ) និងជាលទ្ធផលនៃជំងឺផ្សេងៗដែលជ្រៀតជ្រែកដល់ការរំលាយអាហាររបស់ Y ។ ក្នុងករណីបែបនេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវជ្រើសរើសប្រព័ន្ធថាមពលដែលសមស្របនិងរៀបចំការផ្ទុកដូស។

របបអាហារសម្រាប់ឆ្កែនិងឆ្មា

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញភាពធាត់នៅឆ្មាឬធាត់នៅក្នុងសត្វឆ្កែមានសញ្ញានិងការការពារទាំងអស់នៅក្នុងពេលវេលាមិនត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការងាកទៅរបបអាហារ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកត្រូវការបញ្ចុះទម្ងន់អ្នកត្រូវតែចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការនេះ។ ជំហានដំបូងគឺត្រូវទិញអាហារដែលមានខ្លាញ់ទាបនិងកាឡូរីដែលក្នុងនោះសមាសធាតុត្រូវបានជ្រើសរើសដូច្នេះសត្វមិនទទួលរងនូវអារម្មណ៍និងភាពអត់ឃ្លាន។ ជំហានទីពីរគឺបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយដែលងាយស្រួលជាងក្នុងករណីឆ្កែដែលយើងទៅដើរ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបង្កើនចំនួនអវត្តមាននិងការពន្យារពេលវេលារបស់ពួកគេបើសិនជាឆ្កែនឹងមានល្បឿនថេរ។ ក្នុងករណីឆ្មាដែលមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយយើងត្រូវតែបង្ហាញភាពប៉ិនប្រសប់ដ៏អស្ចារ្យ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចបំភ្លឺអំពូលភ្លើងនៅលើជញ្ជាំងនិងជញ្ជាំងដូច្នេះវាលើកទឹកចិត្តឱ្យសត្វរត់នៅជុំវិញចំណុចពន្លឺ។ អ្នកក៏គួរតែប្រើប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលនឹងធ្វើឱ្យឆ្មានិងប្រមាញ់។

ស្ថេរភាពនៃ ទម្ងន់ ធម្មតា a

នៅពេលអ្នកអាចជួយឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកបាត់បង់ទំងន់អ្នកគួរតែខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធានាថាស្ថានភាពនៃការធាត់មិនត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ របបអាហារគួរតែមានតុល្យភាពវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្តល់ចំណីអាហារដល់សត្វដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសមួយរយៈ។ វាត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងមុននិងមិននាំទៅរកការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកអាចត្រលប់ទៅរបបអាហារសម្រាប់សត្វដែលមានសុខភាពល្អ។ កុំបោះបង់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកុំបញ្ឈប់ការហ្វឹកហាត់។ នៅក្នុងសត្វក៏ដូចជានៅក្នុងមនុស្សវាមិនត្រឹមតែជួយរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានសុខភាពល្អផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលចូលមើលគ្លីនិកពេទ្យសត្វអ្នកនឹងជឿជាក់ថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នករក្សាទម្ងន់រាងកាយដ៏ប្រសើរបំផុត។