តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានស្ត្រីដែលអាយុមិនអាចកំណត់បានទេ? សូមព្យាយាមរកអ្វីដែលពិតជាកំណត់វា: សញ្ញានៅក្នុងលិខិតឆ្លងដែន, ស្ថានភាពសុខភាពឬឥរិយាបថ? តើប្រតិទិននិងអាយុជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្សម្នាក់គឺជាអ្វី? និងរបៀបដើម្បីរក្សាទុកថាមពលដ៏សំខាន់នៅក្នុង 20, 30, 40?
តើអ្នកអាយុប៉ុន្មាន? ម្ភៃសាមសិបហុកសិប? វាមិនសំខាន់ទេ។ តួលេខទាំងអស់នេះគឺសាមញ្ញពួកគេគ្រាន់តែបង្ហាញពីចំនួនដងដែលអ្នកបានឃើញពីនិទាឃរដូវទទួលបានជោគជ័យក្នុងរដូវរងារ។ អាយុប្រតិទិនគឺមិនសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះមនុស្សដែលជាសភាពនៃរាងកាយនិងព្រលឹង។
លាក់ឬមិនលាក់?
ស្ត្រីជាច្រើនគិតថាការសួរសំណួរអំពីអាយុរបស់ពួកគេគឺគ្រាន់តែជាការមិនសមរម្យហើយជារឿយៗលេងសើចឬរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់អំពីតួលេខជាក់លាក់មួយ។ អ្នកចិត្តសាស្ដ្រជឿថាចំណុចទាំងមូលគឺស្ថិតនៅក្នុងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអាយុផ្លូវចិត្តរបស់យើងនិងលេខនៅក្នុងលិខិតឆ្លងដែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដឹងពីឆ្នាំរបស់អ្នកនិងទទួលយកវា។ ជីវិតរបស់យើងគឺជាសៀវភៅដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងរូបភាពពណ៌។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ, ខែ, សប្តាហ៍, សូម្បីតែជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាទំព័រថ្មី។ ចូរក្រោកឈរឡើងនៅពេលព្រឹកសូមសាកល្បងអាយុរបស់អ្នកដូចជាសម្លៀកបំពាក់ថ្មី: "អូថ្ងៃនេះខ្ញុំមិនតិចជាងមួយរយឆ្នាំទេខ្ញុំនឹងកុហកនៅលើគ្រែមុនពេលអាហារពេលល្ងាច" ហើយឥលូវថាមពលកំពុងតែវាយដំខ្ញុំមិនអាចអង្គុយបានទេ "" ដូច្នេះ ដូច្នេះថ្ងៃនេះខ្ញុំមានអាយុ 30 ខ្ញុំស្អាតហើយពីទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំនិងគម្រោងដ៏ប៉ិនប្រសប់អ្នកគ្រប់គ្នាទើបតែទទួលបាន»។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទៅក្មេង?
នៅពេលមើលឃើញដំបូងវាអាចពិបាកក្នុងការកំណត់ថាតើស្ត្រីមានអាយុប៉ុន្មាន។ យប់មិនគ្រប់គ្រាន់ឬក៏ការតុបតែងមុខមិនសូវហួសសម័យឬសំលៀកបំពាក់មិនសមរម្យឬរបបអាហារមិនសមរម្យអាច«អាយុ»អាយុរបស់នាង ... ជាអកុសលរូបមន្តសម្រាប់យុវវ័យនិងភាពស្រស់ស្អាតជារៀងរហូតត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុងរឿងព្រេងនិទានប៉ុន្ដែមានក្បួនចាំបាច់ជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យវាមើលទៅអស្ចារ្យគ្រប់វ័យ។
ថែរក្សាខ្លួនឯង។ ពិនិត្យមើលកាបូបកែសម្ផស្សរបស់អ្នកឱ្យបានទាន់ពេលវេលា, ប្តូរក្រែមតាមអាយុនិងប្រភេទនៃស្បែក។
ទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់។ ដើម្បីការពារសុខភាពនិងសម្រស់រាងកាយរបស់យើងត្រូវការការគេងយ៉ាងហោចណាស់ 7 ម៉ោង។ កង្វះនៃការគេងរ៉ាំរ៉ៃប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារនិងការផលិតអរម៉ូន។
•រកមើលរូបភាព។ ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដោយយោងទៅតាមនិន្នាការបច្ចុប្បន្នលក្ខណៈពិសេសនៃតួលេខនិងរសជាតិរបស់អ្នក។ ស្ត្រីវ័យកណ្តាលជាច្រើនបន្តខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងមុតមាំទៅតាមរចនាបទនៃយុវវ័យរបស់ពួកគេ។ ហើយនេះជារឿងខុសឆ្គង: ទាំងជីវិតនិងម៉ូតមិនឈរទ្រ។
•ប្រើប្រាស់សមត្ថភាពតុបតែងមុខប្រកបដោយភាពប៉ិនប្រសប់។ នៅអាយុនីមួយៗយើងដឹងពីភារកិច្ចដែលយើងប្រឈមមុខ។ អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ថាមានភាពសុខដុមជាមួយអាយុរបស់អ្នកផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់ដល់លក្ខណៈពិសេសនៃមុខម្ហូបលាក់ស្នាមជ្រួញដែលបានលេចឡើង។
•ទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចអ្នក។ ប្រើកញ្ចក់មិនឱ្យរកមើលកំហុសទេប៉ុន្តែដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលអ្នកមើល។ រកមើលដោយខ្លួនឯងដោយមានគោលបំណងប៉ុន្តែមិនសំខាន់ទេ។ សូម្បីតែម្នាក់ឯងក៏ដោយចូរយកចិត្ដទុកដាក់ចំពោះសេចក្ដីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកមិនមែនកំហុសរបស់អ្នកទេ។ ហើយឈប់សម្រកទម្ងន់: ត្រូវមានសកម្មភាពរាងកាយនិងមើលទម្ងន់របស់អ្នក។ ស្តើងរបស់ស្ត្រីមើលទៅកាន់តែអាក្រក់ទៅតាមអាយុ!
សរសើរខ្លួនឯង។ តែងតែទទួលស្គាល់សមិទ្ធផលរបស់អ្នក! កាត់ក្បាលអ្នកហើយប្រាប់យើង - ថ្ងៃនេះ! - អំពីជោគជ័យរបស់ពួកគេចំពោះមនុស្សយ៉ាងហោចណាស់ម្នាក់។
•សំរេចសុបិន្ត។ យើងតែងតែពន្យារពេលបំណងប្រាថ្នារបស់យើងនៅពេលក្រោយ: មិនមានលុយ, គ្មានពេលវេលា,
មិនមានការគាំទ្រ។ មានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានពេលវេលាកម្លាំងនិងធនធានដើម្បីសិក្សាឬធ្វើដំណើរ។
បញ្ហា "អាយុ" និងសំណួរ។
សត្រូវសំខាន់ៗរបស់យុវវ័យនិងភាពស្រស់ស្អាតគឺភាពតានតឹងនិងបទពិសោធន៍យ៉ាងខ្លាំង។ ប្រតិទិននិងអាយុជីវសាស្រ្តរបស់បុគ្គលដែលពួកគេគំរាមកំហែងស្មើៗគ្នា។ ចំពោះស្ត្រី, វិបត្តិអាយុត្រូវបានចងជាជាងមិនមានថ្ងៃកំណើតពិសេសនោះទេប៉ុន្តែការឆ្លងកាត់វដ្តជាក់លាក់នៃជីវិតគ្រួសារ: អាពាហ៍ពិពាហ៍, កំណើតរបស់កុមារ, ការលែងលះ, ការថែទាំកុមារពីផ្ទះ ...
ខ្ញុំចង់ ធំជាងមុន! បំណងប្រាថ្នានេះតែងតែទៅលេងក្មេងស្រីដែលធ្វើការក្នុងក្រុមមនុស្សពេញវ័យឬក្រោមការថែទាំយ៉ាងរឹងមាំពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ មាននរណាម្នាក់ព្យាយាមផ្គូរផ្គងមិត្តរួមការងាររបស់ពួកគេដោយខ្មាស់អៀនពីបទពិសោធតិចតួចរបស់ពួកគេហើយនរណាម្នាក់ព្យាយាមទប់ទល់នឹងសម្ពាធនៃម្តាយនិងឪពុកដែលយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងហួសហេតុ ... យ៉ាងណាក៏ដោយក្មេងស្រីវ័យចំណាស់សិប្បនិម្មិតបង្អត់ខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺ - ជំទង់។ វានឹងមិនមានឱកាសទីពីរទេ។ នៅអាយុនេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវដឹងថាមនុស្សគ្រប់រូបមានវ័យក្មេងនិងគ្មានបទពិសោធ (សូម្បីតែចៅហ្វាយដ៏តឹងរឹងរបស់អ្នក) ហើយដូច្នេះអ្នកមានសិទ្ធិធ្វើកំហុស។ ជាការប្រសើរណាស់, ឪពុកម្តាយបង្ហាញថាអ្នកបានធំឡើងរួចទៅហើយ, អ្នកមិនត្រូវការធ្វើឱ្យឡើងនិងសម្លៀកបំពាក់, ប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់មនុស្សពេញវ័យ! តើមានការរួមភេទនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែរឬទេ? រួចហើយនៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ក្រេបទឹកឃ្មុំអាចហូរបានយ៉ាងរលូនចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរិល។ ហើយបន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ រយៈពេលលំបាកបន្ទាប់គឺការមានផ្ទៃពោះនិងឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ។ ហើយអ្នកនិងស្វាមីរបស់អ្នកនៅពេលនេះទំនងជាមិនត្រូវរួមភេទនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាលេសដើម្បីបំបែកពីគ្នាទៅវិញទៅមកទេ។ សូមព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នកជាមួយគ្នាហើយកុំភ្លេចអំពីការថើប។ នៅអាយុ 30 ឆ្នាំ, ការរួមភេទដ៏ខ្លាំងក្លាអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីភ្ញាក់។ ហើយប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធនៅពេលនេះគឺរវល់ជាមួយអាជីវកម្មឬកសាងអាជីពមួយគាត់នឹងមិនអាស្រ័យលើអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចូរកុំស្វែងរកគូស្នេហ៍ភ្លាម។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺចង់ចាប់អារម្មណ៍គាត់។ នៅទីបញ្ចប់ការសម្រាកលំហែកាយនឹងជួយក្នុងការងារតែប៉ុណ្ណោះ។ "ការបះបោររបស់បុរសអាយុសែសិបឆ្នាំ" ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់លើក្មេងស្រី។ ស្វាមីរបស់យើងដឹងភ្លាមថាជីវិតបានកន្លងផុតហើយគ្មានអ្វីថ្មីនិងចម្លែកនឹងកើតឡើងទេហើយភាពចាស់ជរានឹងមកដល់។ ស្វែងរកភាពខ្លាំងនិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើការចាប់អារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមកដោយខ្លួនឯងហើយអ្នកនឹងមានកិត្តិយសនិងតស៊ូជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តនេះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺអាចធ្វើទៅបានតែជាមួយបំណងប្រាថ្នាទៅវិញទៅមកនិងការខិតខំរួមគ្នា។ នៅវ័យចាស់ជារឿយៗសម្រាប់ដៃគូរួមភេទមិនដើរតួនាទីពិសេសហើយមួយទៀតគឺស្ថិតនៅក្នុងទម្រង់ផ្លូវភេទល្អតែស្នេហាស្នេហាជិតស្និទ្ធនិងការចេះយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមកនឹងជួយជៀសវាងវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរ។
ត្រូវឬមិនមែនជា? នៅគ្រប់អាយុយើងអាចគិតពីអត្ថន័យនៃជីវិត។ នៅចំណុចខ្លះអ្នកសួរខ្លួនឯងថា: «តើខ្ញុំជានរណា? តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វី? ហើយបើសិនជាគ្រប់សំណួរដែលអ្នកចង់ឆ្លើយ "មិនដឹង" នោះវិបត្តិកណ្តាលរបស់អ្នកច្បាស់ណាស់។ ផងដែរអ្នកកំពុងស្ថិតនៅលើកម្រិតនៃសមិទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការថ្លឹងថ្លែងនិងគុណសម្បត្តិនៃគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិទាំងអស់នោះអ្នកសម្រេចចិត្តថាគ្មានអ្វីត្រូវផ្លាស់ប្តូរទេហើយវាមិនចាំបាច់ទេជម្រើសដែលមានជំនាញត្រូវបានធ្វើឡើងត្រឹមត្រូវហើយនៅជាប់នឹងមនុស្សជាទីស្រលាញ់បំផុតនៅក្នុងពិភពលោកប៉ុន្តែចំពោះអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលពេញលេញអ្នកគ្រាន់តែបាត់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ សូកូឡាមួយដុំ។
តើការលែងលះតែងតែជាអកុសលជានិច្ចឬ? ការសិក្សាដោយសង្គមវិទូបានបង្ហាញថាស្ត្រីលែងលះបីនាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់មិនចង់រៀបការម្តងទៀត - ពួកគេចាប់ផ្តើមឱ្យតម្លៃខ្ពស់ដល់សេរីភាពនិងឯករាជ្យភាពថ្មីដើម្បីថ្វាយយញ្ញបូជាម្តងទៀតដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់បុរស! ស្រ្តី 4 នាក់ក្នុងចំណោម 5 នាក់មានអារម្មណ៍ថាការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេបានប្រសើរឡើង។ ពីរក្នុងចំណោមបី - ការលែងលះបានជួយពួកគេឱ្យគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេជាលើកដំបូង។ ស្ត្រីទីបួនដែលលែងលះគ្នាជឿជាក់ថាជីវិតផ្លូវភេទរបស់នាងបានប្រសើរឡើង។ ផងដែរស្ថិតិនិយាយសម្រាប់ខ្លួនវា! បាទអ្នកអាចឈឺចាប់ឈឺចាប់និងមិនសប្បាយចិត្តប៉ុន្តែជីវិតរបស់អ្នកមិនបានបញ្ចប់នៅទីនោះទេ!?
ខ្ញុំមិនត្រូវការនរណាម្នាក់ទេ! គំនិតបែបនេះជាច្បាប់មួយដែលត្រូវបានទៅទស្សនាដោយស្ត្រីដែលភ្លាមៗបានដឹងពីអាយុរបស់ពួកគេ។ មុខនិងរាងកាយបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចក្មេងៗបានរីកចំរើនហើយនៅកន្លែងធ្វើការទោះបីជាមានចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍ក៏ដោយអ្នកមិនមានការងារធ្វើ។ មែនហើយនេះគឺជាចុងបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលជីវិតពិតប្រាកដមួយប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការទាំងអស់នឹងធ្វើតាម! អ្នកនឹងប្រើស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងរៀនដោះស្រាយជាមួយពួកគេកុមារនឹងមានគ្រួសារហើយអ្នក (ជីដូន) នឹងក្លាយទៅជាចាំបាច់ចំពោះពួកគេហើយជំនួសឱ្យការងារអ្នកនឹងមានសកម្មភាពថ្មីនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើននិងចំណូលចិត្ត ... ជាទូទៅអ្វីដែលកើតឡើងនឹងជីវិត។ បន្តនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង - សម្រាប់ការល្អប្រសើរជាងមុន!