ជំងឺទាំងអស់ពីសរសៃប្រសាទ
ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត (VNS) គឺជាអង្គធាតុដែលអាចមើលមិនឃើញបានដែលជួយឱ្យរាងកាយត្រួតពិនិត្យការងារនៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គរបស់វា។ វាគឺជានាងដែលសម្របសម្រួលចង្វាក់បេះដូងរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតាពិនិត្យសកម្មភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតថ្លើមនិងតម្រងនោម។ ប្រសិនបើការងាររបស់គាត់បរាជ័យ, dystonia សរសៃឈាមវ៉ែនតាលូតលាស់។ មូលហ្រតុជាច្រើនអាចបណា្តាលឱ្រយមានភាពបរាជ័យឧទាហរណ៍ការលើសទម្ងន់លើរាងកាយឬផ្លូវចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាជាញឹកញាប់រោគសញ្ញានៃ dystonia អាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃ, ការប៉ះទង្គិច craniocerebral, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, កង្វះអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងរាងកាយ។ ហើយនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ គ្រូពេទ្យកុមារព្រមានថារោគសញ្ញា VSD ដែលអាចនិយាយបានអាចកើតឡើងនៅពេលវ័យជំទង់នៅពេលមានការបំប្លែងក្រពេញបញ្ចេញអរម៉ូនដល់រាងកាយរបស់ក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុស។ ដើម្បីធានាថាក្នុងស្ថានភាពនេះដំណើរការធម្មជាតិមិនបាននាំទៅរកភាពស្មុគស្មាញណាមួយទេក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យជាប្រក្រតីនាំយកក្មេងជំទង់មកធ្វើការស្ទង់មតិនៅគ្លីនីក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរោគសញ្ញារបស់ VSD ក៏មានសញ្ញា (លក្ខណៈ) ផងដែរ។ វាជារឿងធម្មតាសំរាប់អ្នកជំងឺទាំងអស់។ ដូចជា: ការថយចុះសមត្ថភាពការងារអស់កម្លាំងឆាប់ខឹងការឈឺក្បាលការគេងមិនធម្មតាការបែកញើសហួសប្រមាណជីពចររហ័សការឡើងសម្ពាធឈាមឈឺខ្នងជើងដៃដៃសុដន់អារម្មណ៍មានអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះចង្អោរជូរចត់នៅក្នុងមាត់ញឹកញាប់ ស្ថានភាពនៃភាពតានតឹង។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាខាងក្រោមនេះអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យរាងកាយនិងទទួលបានសាលក្រមរបស់អ្នកឯកទេសជាច្រើនដូចជាអ្នកព្យាបាលរោគសរសៃប្រសាទអ្នកឯកទេសផ្នែកសរសៃប្រសាទអ្នកឯកទេសខាងក្រពះនិងពោះវៀន។ ហើយដើម្បីទទួលបានរូបរាងទំនងជានឹងត្រូវពិចារណារបៀបរស់រានមានជីវិតឡើងវិញ។
ផែនការសកម្មភាព
ឈប់ជក់បារី! ជាតិនីកូទីនធ្វើឱ្យកោសិកានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វ័យភាពធ្វើឱ្យរាំងស្ទះដល់បទបញ្ជានៃសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។
■គេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាការពិតណាស់ក្នុងចំនោមគ្រូពេទ្យមានគំនិតមួយដែលថាមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អជួនកាលគេងត្រឹមតែ 4 ម៉ោងក្នុងមួយព្រឹក។ ប៉ុន្តែពាក្យគន្លឹះនៅទីនេះគឺ "ជួនកាល"! ប្រសិនបើការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលយប់ក្លាយជាបទដ្ឋានសម្រាប់អ្នកអ្នកនឹងមិនអាចជៀសវាងបញ្ហាសុខភាព (ការគេងមិនលក់, ការឈឺក្បាល, ការផ្ចង់អារម្មណ៍ជាដើម) ។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, ដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនេះ។ នាងក៏កំពុងតែអស់កំលាំងដែរ។
■ការកម្តៅសាច់ដុំបន្តិចបន្តួចនឹងជួយបំបាត់ភាពសន្លប់ដែលនៅពេលព្រឹកដែលជារោគសញ្ញាធម្មតាសម្រាប់រោគសញ្ញារបស់ VSD ។ អ្នកអាចធ្វើវាបានដោយមិនចាំបាច់ចេញពីគ្រែ: នៅពេលអ្នកក្រោកឡើងភ្លាមត្រូវចាប់ផ្តើមត្រដុសដូងរបស់អ្នករហូតដល់វាក្តៅ។ ដូច្នេះអ្នកទន់ភ្លន់កាយទាំងមូល។ ជាសំខាន់ដោយសារតែសកម្មភាពនៃឈាមរត់ឈាម។
ផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ ជិះកង់របស់អ្នកធ្វើរាំបូព៌ាដើរច្រើនទៀតឡើងទៅជាន់របស់អ្នកលើជណ្តើរ។ ដោយគ្មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់សាច់ដុំបេះដូងបានចុះកិច្ចសន្យាក្រោមសមត្ថភាពរបស់វាហើយជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមតូចចង្អៀត។ ដូច្នេះដំណើរការចរាចរថយចុះដោយសិប្បនិម្មិតហើយគ្រប់សរីរាង្គខាងក្នុងនិងខួរក្បាលទាំងអស់ទទួលបានអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមតិចតួចណាស់។ លទ្ធផលគឺភាពទន់ខ្សោយអស់កម្លាំងពាក្យបណ្តឹងនៃជម្ងឺជាច្រើន។
ចូលទៅអាងទឹក។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការហែលទឹកក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ត្រូវបានចូលរួមភ្លាមៗលំហូរឈាមសម្ពាធឈាមស្ថេរភាពឱសថសរសៃឈាមត្រូវបានស្តារឡើងវិញហើយសំខាន់បំផុតនោះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានពង្រឹង។
នៅពេលល្ងាចមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេងសូមយកទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ជាមួយអំបិលសមុទ្រឬឱសថរុក្ខជាតិដែលមានដូចជាស្រាបៀរកាម៉ាមីលឬទឹកដោះគោ (100 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមក្នុងទឹក 2 លីត្រ) ។
ហើយកុំភ្លេច: រឿងសំខាន់គឺភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វាមានតម្លៃតិចតួចដែលត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដែលព្យុះលូតលាស់ពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមនៅក្នុងរាងកាយ: ជាមួយនឹងផលវិបាកមិនល្អទាំងអស់។ ដូច្នេះបើទោះបីជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាកោសិកាសរសៃប្រសាទត្រូវបានស្តារឡើងវិញមិនត្រូវសាកល្បងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសម្រាប់កម្លាំងនោះទេ!