ហើយមុនពេលធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅជិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនចាំបាច់ធ្លាក់ទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមនោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើជាបន្ទាន់។ ឧទាហរណ៍ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃការតស៊ូផលិតភាពជាមួយស្បែកបញ្ហាគឺជារឿងរ៉ាវនៃភាពស្រស់ស្អាតហូលីវូដ Cameron Diaz ដែលកាលពីមុនថែមទាំងខកខានការបង្ហាញខ្សែភាពយន្តរបស់នាងផ្ទាល់ផងដែរដោយសារតែមុខរបស់នាង«បានរីកដុះដាលឡើង»ម្តងទៀត។ ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវដឹងអំពីអ្វីដែលត្រូវការចាំបាច់សម្រាប់បញ្ហាស្បែកនៅក្នុងផ្ទះ។
មូលហេតុដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាស្បែកគឺមានភាពចម្រុះខ្លាំង។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយការថែទាំមិនសមស្របអតុល្យភាពអ័រម៉ូនភាពតានតឹងប្រតិកម្មទៅនឹងប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីដែលមិនអំណោយផលការខូចមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារការឈ្លានពានតំណពូជជំងឺរ៉ាំរ៉ៃខ្លះជាដើម។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយស្បែកគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ និង foci នៃការរលាកនៅលើសញ្ញាមុខអំពីភាពមិនប្រក្រតីនៃសរីរាង្គណាមួយឬប្រព័ន្ធ។ ឧទាហរណ៍ពងបែកនៅលើចង្កាបង្ហាញពីបញ្ហានៅក្នុងផ្នែករោគស្ត្រីនៅលើប្រាសាទ - អំពីការមិនប្រក្រតីមួយនៅក្នុងថ្លើមឬថង់ទឹកប្រមាត់និងបន្ទះនៃកំប្លែងនៅលើថ្ងាសដោយមានទំនុកចិត្តអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺពោះវៀន។
ពីនេះទៅទៀតការសន្និដ្ឋានថាការតស៊ូសម្រាប់ស្បែកស្អាតគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងស្របជាមួយការកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងការលុបបំបាត់មូលហេតុ។ រូបមន្ត "Beauty = Health" មិនត្រូវបានលុបចោលទេ។ សកម្មភាព, ដូចតែងតែ, ត្រូវបានកាត់បន្ថយជាថ្មីម្តងទៀតទៅជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដើម្បីអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បំបាត់បញ្ហាជាមួយនឹងមុខអ្នកត្រូវដកចេញពីអាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់ហឹរនិងចៀន។ វាមិនអាចទទួលយកបាននូវរសជាតិផ្អែមនិងភេសជ្ជៈកាបូណាតក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។ លើសពីនេះទៅទៀតស្ថានភាពនេះមានភាពស្មុគស្មាញយ៉ាងខ្លាំងដោយសារទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការជក់បារីនិងការប្រើគ្រឿងស្រវឹង។
នៅក្នុងសង្រ្គាមនៅលើមុនដែលជាលំហាត់ប្រាណរាងកាយជាទៀងទាត់ក៏ជួយផងដែរយ៉ាងល្អដោយការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ទាំងមូលនៃឈាមនៅទូទាំងរាងកាយ។ ជាការពិតណាស់ "ព្រះអាទិត្យខ្យល់និងទឹកគឺជាមិត្តភក្តិដ៏ល្អបំផុតរបស់យើង" ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការដើរជាញឹកញាប់នៅលើខ្យល់ស្រស់សម្រាប់ស្បែកគឺហួសពីការសង្ស័យណាមួយឡើយ។
ជាក់ស្តែងម្ចាស់ស្បែកបញ្ហាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការថែរក្សា។ ជាពិសេសវាទាក់ទងនឹងការបន្សុតត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងណាមិញសេម៉ាមគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការឃោសនានៃធាតុបង្កជំងឺ។ លើសពីនេះទៀតការស្ទះលើសរបស់ខ្លួននៃបំពង់បង្ហូរខ្លាញ់និងរួមចំណែកដល់ការពង្រីកនៃរន្ធញើស។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរសម្អាតផ្ទៃមុខរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ក្បួនលេខមួយ - តែងតែលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងមុនពេលគេង។
ឧបករណ៍សំខាន់ៗសម្រាប់លាងមុខជាមួយនឹងស្បែកបញ្ហាគួរក្លាយជាសាប៊ូបង្គន់ឬជែល។ វាល្អណាស់ក្នុងការប្រើជក់ទន់ពិសេសមួយនេះ - វាភ្លាមៗនិងម៉ាស្សានិងការសម្អាតរន្ធញើសយ៉ាងជ្រៅ។
ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពវិជ្ជមានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើមុខនៃផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នៅពេលល្ងាច។ ទាំងអស់នឹងឈុត - kefir, ទឹកដោះគោដុតនំ fermented ទឹកដោះគោ curdled, whey ។ 10 នាទីមុនពេលបោកគក់ត្រូវដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នក - ហើយបង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃស្បែកការពារការរីករាលដាលមេរោគអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ។ ចំពោះគោលបំណងដូចគ្នានេះដែរវាត្រូវបានគេណែនាំថាទឹកត្រូវបានចាក់ទឹកអាស៊ីតជាមួយទឹកខ្មេះ (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយលីត្រទឹក) ឬទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាក្នុងបរិមាណតិចតួច។
ជូតស្បែកបន្ទាប់ពីលាងដោយកន្សែងពោះគោទន់ ៗ ជាមួយនឹងចលនាត្រាំតិចតួច។ បន្ទាប់មកវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលមុខដោយប្រើកន្សែងកប្បាសមួយរុំនៅក្នុងឡេពិសេសឬប៉ូវកំលាំងជាមួយការស្ងួតការសម្លាប់មេរោគនិងការរឹតបន្តឹងលក្ខណៈសម្បត្តិ។
ប្រសិទ្ធភាពមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ងូតទឹកចំហាយទឹកសម្រាប់មុខជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកដូចជាឱសថបុរាណដូចជាព្រហ្មចារីឥសីឬខ្សែអក្សរ។ រន្ធញើសត្រូវបានសម្អាតហើយដោតប៊ូតុងរលោងនិងដោះចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្វាហាប់ជាមួយនឹងការងូតទឹកបែបនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - និងស្បែកចែងចាំងដ៏បរិសុទ្ធមួយត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកថែរក្សាស្បែកបញ្ហានៅផ្ទះអ្នកត្រូវធ្វើម៉ាស់មុខឱ្យបានញឹកញាប់។ ជម្រើសដ៏ធំមួយត្រូវបានបង្ហាញនៅលើធ្នើហាងនិងឱសថស្ថានប៉ុន្តែការអនុវត្តបង្ហាញថារបាំងមុខដែលផលិតនៅផ្ទះពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ លើសពីនេះទៀតការផលិតរបស់ពួកគេគឺសាមញ្ញណាស់ហើយរូបមន្តគឺមានច្រើនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែកនិងបញ្ហាជាច្រើនទៀត។
ដូច្នេះស្បែកស្បែកដែលមានរន្ធញើសធំនឹងជួយឱ្យមានរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនៃអង្ករធម្មតា។ វាល្មមនឹងលាយភក់មួយពែងជាមួយភក់សូដា។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានពនឺក្នុងទឹកត្រជាក់ - និងការព្យាបាលអព្ភូតហេតុគឺមានរួចរាល់។ អ្នកត្រូវដាក់អួននៅលើមុខរបស់អ្នកប្រហែលដប់នាទីហើយបន្ទាប់មកដោយកន្សែងកប្បាសមួយយកម៉ាសទាំងមូល។ នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
លុបបំបាត់របាំងមុនពីម្សៅធម្មតានិង tincture នៃ calendula, អនុវត្តទៅមុខសម្រាប់ប្រហែល 15 នាទី។ ក៏ជាឧបករណ៍ដ៏ល្អនៅក្នុងករណីនេះគឺជាល្បាយនៃស្លឹកកំទេចនៃ dandelion និងស៊ុតពណ៌សមួយ។
ប្រសិទ្ធិភាពរបាំងនិងស្ងួតល្អត្រូវបានផ្តល់ដោយរបាំងខាងក្រោម។ ពីរស្លាបព្រាក្រឡុកលាយជាមួយ parsley chopped ។ នៅទីនោះក៏បន្ថែមទឹកនៃផេះភ្នំ។ ជំនួសឱ្យវាទោះជាយ៉ាងណាអ្នកអាចប្រើ cucumber, pomegranate ឬ lemon ។ ជូតរបាំងនៅលើមុខហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពី 15 នាទី។
ជំនួសឱ្យការលាងសម្អាតក្នុងករណីបញ្ហាស្បែកការប្រើប្រាស់ម៉ាស់ការពារពងបែកនេះមានប្រសិទ្ធភាព។ ស៊ុតពណ៌សត្រូវបានលាយជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹកឃ្មុំបរិមាណដូចគ្នានៃទឹក lemon និង tablespoon នៃ flakes Herculean កំទេច។ ម៉ាស់លទ្ធផលគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកសម្រាប់ 10-15 នាទីហើយបន្ទាប់មក rinsed យ៉ាងហ្មត់ចត់។
វាច្បាស់ណាស់ថាការប្រើប្រាស់សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកស្បែកផលិតដោយខ្លួនឯងគឺមានសន្សំសំចៃជាងការទៅបន្ទប់កែសម្ផស្ស។ លើសពីនេះទៅទៀតនេះគឺជាជំរើសដ៏ទន់ភ្លន់ជាងការសម្អាតដោយវិជ្ជាជីវៈ។ មិនត្រូវខ្ជិលក្នុងការថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវប្រើអំណោយធម្មជាតិសម្រាប់រឿងនេះហើយឆាប់ៗនេះបញ្ហាទាំងអស់ជាមួយមុខនឹងនៅតែមាននៅក្នុងអតីតកាល។