យើងចំអិនម្ហូបផ្អែម ៗ ពីផ្លែឈើស្ងួតដោយធ្វើនំដោយខ្លួនឯងធ្វើឱ្យភ្ញៀវនិងអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះមាននំនិងនំដែលស្មុគស្មាញបំផុតមេផ្ទះជាច្រើនមិនសង្ស័យសូម្បីតែអ្នកអាចធ្វើស្ករគ្រាប់នៅផ្ទះបាន។ និងមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់, ប៉ុន្តែក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់, មិនដូចអ្នកដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាង។ វាមិនមែនអំពីស្ករគ្រាប់ដែលត្រូវបានរៀបចំពីទឹកនិងស្ករហើយមនុស្សជាច្រើនបានធ្វើខ្លួនគេក្នុងជីវិតកុមារខ្លួន។ បង្អែមដែលអាចផលិតបានពីផលិតផលមានប្រយោជន៍ដូចជា apricots ស្ងួតកាលបរិច្ឆេតនិងគ្រាប់ - និងមិនមែនក្រាមនៃជាតិស្ករ! សំណុំបែបបទដែលពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យណាមួយ - គ្រាប់បាល់, គូប, brusochki ។ ប៉ុន្តែពួកគេគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃសាជីជ្រុង, សំអាងលើកុមារជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ "ចន្លោះបើកចំហកំណើត" ។ ប្រសិនបើមានអ្នកស្នេហាតិចតួចនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែលមិនអាចឆ្លងកាត់តាមបង្អួចជាមួយបង្អែមចូរយកនំបុ័ងនៃអាហារផ្អែមតាមផ្ទះទៅផ្តល់សេវាកម្មហើយកូននឹងពេញចិត្តហើយអ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ។ ប្រឆាំងនឹងផលិតផលធ្វើពីចំណីសត្វបែបនេះគ្មានវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបដិសេធទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអាហារផ្អែម ៗ របស់កុមារនិងសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានថ្ពាល់នៅពេលដែលមានជំងឺ - វីតាមីនក្នុងកំឡុងពេលនេះនឹងងាយស្រួលប្រើណាស់។
គ្រឿងផ្សំ:- apricots ស្ងួត 100 ក្រាម
- កាលបរិច្ឆេទនៃការស្ងួត 50g
- Walnut 100 ក្រាម
- Orange 1 pc ។
- ម្ស៉ៅកប្បាស 1 tsp ។
- ជំហានទី 1 ដើម្បីធ្វើស្ករគ្រាប់សូមយក apricots ស្ងួត, កាលបរិច្ឆេទ, Walnut និងពណ៌ទឹកក្រូច។
- ជំហានទី 2 ទឹកក្រូចលាងសំអាតល្អបន្ទាប់មកយកចំណាប់អារម្មណ៍ចេញពីវា។
- ជំហាន 3 ពាក់កណ្តាល Walnut ស្រស់នៅលើ grinder សាច់មួយនិងកំណត់ឡែក - ពួកគេនឹងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម្សៅ។
- ជំហ៊ាន 4 សូមសម្រាកគ្រាប់ផ្លែអាកឃីរីស្ងួតនិងកាលបរិច្ឆេទនៅក្នុងសាច់អាំងសាច់។ បន្ទាប់មកបន្ថែមក្លិនឈុន, zest និងទឹកក្រូច - លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងផងដែរ។
- ជំហានទី 5 បង្កើតបាល់ឬសាជីជ្រុងពីម៉ាសដែលបានរៀបចំនិងរមៀលនៅក្នុងគ្រាប់ Walnut ។
- ជំហានទី 6 ដាក់ស្ករនៅក្នុងក្រដាស។ រក្សាស្ករគ្រាប់នៅក្នុងទូរទឹកកក។