អ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះគឺទំងន់និងជួនកាលការលូតលាស់ដែលទារកបានកើតមកគឺមានច្រើនជាងសូចនាករទាំងនោះដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីមន្ទីរពេទ្យ។ តើក្រាមដ៏មានតម្លៃទាំងនេះនិងមីលីម៉េតទៅណា? ចូរគិតវាចេញជាមួយគ្នា!
ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេ - ព្រំដែននៃបទដ្ឋាននេះ?
ពួកវាសមនឹងកូនក្មេងដែលកើតមកមានទម្ងន់រាងកាយពី 2600 ទៅ 4000 ក្រាមនិងកើនឡើងពី 46 ទៅ 56 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងករណីនេះមិនត្រឹមតែតម្លៃដាច់ខាតនៃកម្ពស់និងទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាសមាមាត្រនៃតម្លៃទាំងនេះផងដែរ - បុគ្គលិកមន្ទីរពេទ្យសម្ភពតាមក្បួនមួយ។ ប្រើសន្ទស្សន៍ Quetlet ដែលគេហៅថា។ ឧបមាថាកូនម្នាក់កើតមកមានទំងន់ 3250 ក្រាមនិងកើនឡើង 50 សង់ទីម៉ែត្របែងចែកលេខដំបូងដោយអ្នកទី 2 អ្នកទទួលបាន 65 ។ ហើយទំលាប់នៃទំងន់កម្ពស់និងសន្ទស្សន៍របស់ទារកគឺពី 60 ទៅ 70 ។ ដូច្នេះអ្វីៗទាំងអស់គឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ! សូមរីករាយជាមួយកាលៈទេសៈនេះនេះគឺជាសូចនាករដ៏ល្អ។ ប្សិនបើកុមារបានបង្ហាញពីឱនភាពម៉ាសទាក់ទងនឹងការលូតលាស់ (សន្ទស្សន៍ Quetlet កម 60) វានឹងជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្នកវជ្ជសា្ត។ ក្នុងករណីបែបនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភក្នុងស្បូន - ការកាត់បន្ថយអាហារបំប៉នក្នុងមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យត្រូវតែយល់។
សូមចំណាំ: ការគណនាទាំងអស់ដែលបានផ្តល់នៅទីនេះគឺអនុវត្តបានតែចំពោះកូនពេញមួយខួបដែលកើតមកទាន់ពេលវេលា។
ប៊ុកហ្គ្រេយ៍ពិតប្រាកដក្នុងក្រណាត់កន្ទបទារក
កុមារដែលមានទម្ងន់លើសពី 4 គីឡូក្រាមវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធំ។ កាលពីពេលមុនគ្រូពេទ្យក្នុងស្រុកម្នាក់បានភិតភ័យដល់ម៉ាក់ដោយប្រកាសថាក្មេងនោះជាបេក្ខជនផ្ទាល់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅក្នុងការពិត, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនមែនជាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដូច្នេះ។ ច្បាប់សំខាន់ - ដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចំណេះដឹងទូទៅ។ ដំបូងយើងនិយាយអំពីអាហារូបត្ថម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចិញ្ចឹមទារកកុំធ្វើឱ្យវាផ្អែមដោយប្រុងប្រយ័ត្នការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគនិងប្រភេទផ្សេងៗនៃភាពតានតឹងដែលតែងតែប្រកាន់យកជីវិតរស់នៅសកម្មការគំរាមកំហែងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់សូន្យ។ ទម្ងន់ទម្ងន់និងការសម្តែងរបស់ទារកគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារផ្លូវចិត្តនៅក្នុងរាងកាយតូចមួយ។
ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តសម័យទំនើបបង្ហាញឱ្យឃើញថាការគំរាមកំហែងបែបនេះគឺខ្ពស់ជាងនៅក្នុង crumbs ថ្លឹងទម្ងន់តិចជាង 2500 ក្រាម។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ពួកគេត្រូវបានផ្ទេរទៅរបបអាហារដែលរឹងមាំមួយហើយសូម្បីតែនៅពេលទម្ងន់រាងកាយត្រឡប់មកវិញទៅធម្មតាមានស្តង់ដារពិតប្រាកដមួយនៅតែកើតមាន: ម៉ាក់ត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបៅទឹកដោះម្តាយទារក - បន្ទាប់ពីទាំងអស់បន្ទាប់ពីទាំងអស់ គាត់បានកើតមកក្រាស់ណាស់! យើងត្រូវព្យាយាមបញ្ចៀសកំហុសនេះដោយមធ្យោបាយណាមួយ!
ព័ត៌មានជំនួយ
តើអ្នកមានវីរបុរសដែរឬទេ? ជាបឋមសូមថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ ទៅរកវេជ្ជបណ្ឌិតនិងពិនិត្យមើលជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្វើតេស្តឈាមគីមីជីវៈសម្រាប់ការព្យាបាលដោយអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated ។ ការសិក្សានេះបង្ហាញពីការប្រែប្រួលនៃកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងអតិសុខុមទស្សន៍។ ការពិតគឺថាការកើតកូនធំអាចចាត់ទុកជារោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភចំពោះការរំលាយអាហារនៃកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់ម្តាយខ្លួនឯងហើយបណ្តាលឱ្យគ្រូពេទ្យដកចេញជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
យើងគិតពីការបាត់បង់និងប្រាក់ចំណេញ
ទម្ងន់ទម្ងន់និងសូចនាកររបស់ទារកដែលបានបង្ហាញក្នុងកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តដែលគាត់ត្រូវបានគេចេញពីមន្ទីរពេទ្យសម្ភពជាច្បាប់គឺតែងតែតិចជាងអ្វីដែលគាត់បានកើតមក។ ការថយចុះនៃទំងន់រាងកាយនៅក្នុងភាសាវេជ្ជសាស្រ្តត្រូវបានគេហៅថាសរីរវិទ្យា។ កុំខ្លាចវា - នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលបានគ្រោងទុកដោយធម្មជាតិ។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាក្មេងនៅក្នុងកំឡុងពេលនេះកំពុងធ្វើការតម្រងនោមនិងពោះវៀនយ៉ាងសកម្ម។ ផ្នែកមួយនៃទឹកដែលមាននៅក្នុងខ្លួនទារកហួតតាមស្រទាប់ស្បែកនិងសួតអំឡុងពេលដកដង្ហើមប៉ុន្តែវានៅតែហូបតិចតួចណាស់! ជាការពិតណាស់ក្នុងអំឡុងពេលពីរឬបីថ្ងៃដំបូងទារកមិនទទួលបានទឹកដោះគោទេប៉ុន្តែទឹកដោះគោគឺជាប្រភេទអាហារបំប៉នដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងកម្រិតអប្បបរមា។ ដូច្នេះការខាតបង់រហូតមកដល់ពេលនេះហួសពីលំហូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីរយៈពេល 3-5 ថ្ងៃរួចមកវានឹងចាប់ផ្តើមស្ដារឡើងវិញ។
អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺទំងន់ទំងន់កម្ពស់និងទម្ងន់របស់ទារកមិនគួរថយចុះពី 6 ទៅ 8% ទេហើយទារកនឹងទទួលបានទំងន់ដំបូងរបស់វានៅថ្ងៃទី 7- 10 នៃជីវិតនិងនៅចុងខែដំបូងគាត់បន្ថែមពី 400-600 ក្រាមទៀត។ 200-250 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ទារកទី 2 នៅខែទី 2 ទទួលបាន 900-100 ក្រាមសម្រាប់ការសម្រកទំងន់នៃសរីរៈនិងក្នុងលំដាប់ទី 3 750 បន្ថែមទៀត។ នៅខែទី 4 - ទី 5 ទំងន់រាងកាយកើនឡើងទ្វេដងហើយនៅថ្ងៃនេះវាកើនដល់បីដងហើយជាមធ្យមមានកម្រិត 10,5 គីឡូក្រាម ។ ពិតមែននៅក្នុងការកើនឡើងទំងន់កម្ពស់និងសន្ទស្សន៍របស់ទារកមានភាពខុសប្លែកពីគ្នា។ ដូច្នេះចំពោះកូនតូចដែលទើបតែដើរថយក្រោយវាមានភាពយឺតយ៉ាវជាងក្មេងចាស់។ អ្វីដែលជាដំបូងនៃការទាំងអស់, គួរ momy ថ្មីរបស់យើងត្រូវបានតម្រង់ទិស? ជាការពិតណាស់ស្ថានភាពនៃកូនរបស់ពួកគេ!
ព័ត៌មានជំនួយ
កុំប្រៀបធៀបកូនតូចរបស់អ្នកជាមួយកូនរបស់អ្នកដទៃដែលមានអាយុដូចគ្នា។ អ្នកមិនគួរមានការខកចិត្តអ្វីទាំងអស់ដោយការពិតដែលថាពួកគេបន្ថែមក្រាមដែលមានវេជ្ជបញ្ជាលឿនជាងកូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើទារកមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដនោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរំពឹងទុក!
យើងមានទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ
ម៉ាំមីខ្លះជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាវាពិតជាគ្មានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការថ្លឹងទម្ងន់ទារកនៅផ្ទះដែលវាត្រូវបានធ្វើម្តងក្នុងមួយខែក្នុងបំពង់កកុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យកុមារត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាចាំបាច់ដើម្បីតាមដានទម្ងន់របស់កុមារជានិច្ច។ ការពិតគឺថាសក្ដានុពលនៃទំងន់រាងកាយក្នុងកំឡុងពេលឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតគឺជាការចង្អុលបង្ហាញដ៏សំខាន់បំផុតនៃការអភិវឌ្ឍរាងកាយនៃការ crumbs!
សូមព្យាយាមដើម្បីទទួលបាន មាត្រដ្ឋានអេឡិចត្រូនិទំនើបដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ទារកនិងកំណត់ដោយជំនួយរបស់ពួកគេនូវទំងន់នៃទារករបស់អ្នកប្រសិនបើមិនប្រចាំថ្ងៃទេបន្ទាប់មកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍! ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទិញជញ្ជីងទាំងនេះបានពួកគេអាចជួលបាន។
អ្នកអាចសរសេរសៀវភៅកត់ត្រាទម្ងន់ទម្ងន់និងសូចនាកររបស់ទារកក៏ដូចជាកាលបរិច្ឆេទនៃការវាស់វែងនិងលទ្ធផលប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបង្កើតខ្សែកោងទម្ងន់ដូចគ្រូពេទ្យធ្វើ។ ខ្សែបន្ទាត់បែបនេះបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់អំពីការផ្លាស់ប្តូរទំងន់ទារកចំពោះថាមពល។ ជឿខ្ញុំមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញនៅទីនេះទេ! ដំបូងគូរអ័ក្សផ្ដេកដែលអ្នកនឹងសម្គាល់ថ្ងៃនៃជីវិតរបស់កុមារបន្ទាប់មកបញ្ឈរដែលនឹងបង្ហាញទម្ងន់របស់ទារកក្នុងក្រាម។ យោងតាមលទ្ធផលវាស់វែងអ្នកសម្គាល់ចំណុចនិងភ្ជាប់វាជាមួយគ្នា។ ខ្សែកោងមានរួចរាល់!
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថ្លឹងទម្ងន់ទារកមិនមែនពីពេលមួយទៅពេលមួយទេប៉ុន្តែតាមច្បាប់ខ្លះ!
ធ្វើវានៅពេលជាក់លាក់មួយ - និយមរៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលបំបៅឬនៅថ្ងៃដដែលនៃសប្តាហ៍។ ញ៉ាំកន្ទបហើយចងចាំថាវាមានទម្ងន់ប៉ុណ្ណាហើយបន្ទាប់មកដាក់កំទេចកំប៉ុងនៅលើវាហើយចងចាំពីលទ្ធផល។ ចូរកុំភ្លេចដកទម្ងន់នៃកន្ទបពីវាមុនពេលដែលអ្នកសរសេរវាហើយផ្អាកវានៅលើគំនូសតាង។
ការពង្រីកកំណើនដែលបានគ្រោងទុក
កុំឱ្យកុមាររីកចម្រើនដូចកាលឆ្នាំដំបូងឡើយ។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការមើលឃើញសូម្បីតែនៅលើគ្រែផ្លាស់ប្តូរនិងងូតទឹក។ វាហាក់ដូចជាថារាល់ថ្ងៃពួកគេបន្ថយទំហំរបស់វានៅចំពោះមុខភ្នែករបស់យើង។ ហើយយើងមិនអាចនិយាយអំពីសម្លៀកបំពាក់បានទេ! នាងត្រូវរក្សាទុកគ្រប់ពេលវេលា។ ទារកភ្លាមៗបានដុះចេញស្ទើរតែម៉ាក Raspashonok ថ្មីនិងស្លាយ។ ហើយនេះមិនអាចទេប៉ុន្តែសូមឪពុកម្តាយវ័យក្មេង។
រយៈពេលមួយឆ្នាំគ្លីនិចបន្ថែម 25 សង់ទីម៉ែត្រ (សរុបគឺប្រហែល 75 សង់ទីម៉ែត្រ): សម្រាប់រយៈពេលបីខែដំបូង - 3 សង់ទីម៉ែត្រពី 4 ទៅ 6 ខែ - 2.5 សង់ទីម៉ែត្រពី 7 ទៅ 9 ខែ - 1.5-2 សង់ទីម៉ែត្រ, ពី 10 ទៅ 12 ខែ - 1 សង់ទីម៉ែត្រ។
ឪពុកម្តាយជាច្រើនដែលមានទម្លាប់ប្រារព្ធក្នុងអំឡុងពេល 12 ខែដំបូងនៃការសម្រកទម្ងន់កម្ពស់និងការប្រព្រឹត្ដរបស់ទារកត្រូវបានខកចិត្តនៅពេលក្រោយ។ សូចនាករកំណើនទម្ងន់មិនគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។ រឿងចំបងគឺថាតួលេខនេះទាក់ទងនឹងអាយុរបស់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាមិនអាចប្រកែកបានដើម្បីអនុវត្តតាមដំណើរការនៃការរីកលូតលាស់នៃឆ្នាំទីមួយ - ការចូលរួមនិងការទទួលខុសត្រូវ, និងគួរឱ្យរំភើបសម្រាប់ឪពុកម្តាយទើបបង្កើតថ្មី។
នៅពេលមួយសប្តាហ៍ ដាក់កូននៅខាងក្រោយវាស់ទំងន់កម្ពស់និងការសម្តែងរបស់ទារកពីកំពូលទៅកែងជើងដោយតំរង់ជើងរបស់គាត់។ មានការប្រុងប្រយ័ត្នច្រើនជាងមុន - ក្នុងខែដំបូងជើងរបស់ទារកត្រូវបានបង្វែរដោយសារតែពួកគេគឺស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃ hypertonia physiological មួយ។ ទិន្នន័យទាំងអស់ត្រូវបានគេកត់ត្រាយ៉ាងទៀងទាត់និងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារ។ ហើយអ្នកក៏អាចបង្កើតក្រាហ្វិកតាមការប្ៀបប្ដូចជាមួយនឹងខ្សែកោងទម្ងន់ផងដែរ។ គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកនឹងរកឃើញថាវាមានប្រយោជន៍! ហើយអ្នកអាចរកឃើញលំនាំគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។
ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកវាស់ទម្ងន់ទម្ងន់និងការសម្តែងរបស់ទារកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចវាបង្ហាញច្បាស់ថាទារកលូតលាស់លឿននៅពេលរាត្រី។
មានថ្ងៃដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅពេលដែលការលូតលាស់កើនឡើងតិចតួចហើយបន្ទាប់មកមានថ្ងៃមួយដែលទារកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ថ្វីបើអត្រាកំណើនមានការថយចុះទៅតាមអាយុក៏ដោយក៏នៅនិទាឃរដូវនិងរដូវក្តៅក្មេងៗត្រូវបានគេអូសទាញឱ្យកាន់តែសកម្មជាងនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារ។
ប្រសិនបើទារករបស់អ្នក បានកើតនៅក្នុងខែមីនាវាទំនងជាកើនឡើងច្រើនជាងអ្វីដែលគួរតែត្រូវធ្វើប៉ុន្តែនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារវាលូតលាស់យឺតជាងបន្តិចហើយជាទូទៅសម្រាប់ឆ្នាំនេះនឹងមាន 25 សង់ទីម៉ែត្រ។ មិនត្រឹមតែវាស់ពីប្រវែងនៃទារកទាំងមូលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្នែកនីមួយៗផងដែរ។ វាបានប្រែក្លាយថាពួកគេលូតលាស់ក្នុងល្បឿនខុសៗគ្នា! ជើងនិងដៃរបស់ទារកកើនឡើងយ៉ាងរហ័សបំផុតជើងទាបនិងកំភួនដៃមិនលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនោះទេហើយត្រគាកនិងស្មានៅតែយឺត។ ដោយសារភាពខុសគ្នានេះសមាមាត្រនៃរាងកាយទារកមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងឆ្នាំ។
និងការធ្លាក់ចុះនៃការធ្លាក់ចុះ crumb នៅក្នុងកំណើន? ស្រមៃមើលថាមានអ្វីកើតឡើង! ការពិតរឿងនេះកើតឡើងតែនៅក្នុងសប្ដាហ៍ដំបូងនៃជីវិតប៉ុណ្ណោះ។ ការសំរាកពីរសង់ទីម៉ែត្រនៅពេលកើតអាចកើតមានដោយសារដុំសាច់មហារីកនៅលើក្បាល។ នៅពេលដែលការហើមធូរស្រាលហើយគាត់បានដោះស្រាយវាអាចនឹងធ្វើឱ្យឃើញថាការលូតលាស់របស់កុមារគឺមិនត្រឹមតែ 53 ប៉ុន្តែ 51 សង់ទីម៉ែត្រទេ! ហើយជួនកាលផ្នែកខាងក្រៅទាំងនេះបាត់ទៅវិញដោយសារក្បាលរបស់ទារកដែលលាតសន្ធឹងក្នុងដំណើរការនៃការសម្រាលកូន, ទទួលបានរូបរាងដើមរហួនច្រើនជាងមុនដោយសារតែឆ្អឹងជាប់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃខែទី 1 នោះកូនក្មេងនឹងចាប់បានមនុស្សបាត់បង់ហើយសូម្បីតែច្រើនទៀត! កុំបារម្ភ!
ហើយនៅទីបញ្ចប់ ខ្ញុំចង់និយាយថាមិនថាកូនរបស់អ្នកលូតលាស់យ៉ាងណាក៏ដោយមិនថាអ្នកបន្ថែមទំងន់កម្ពស់និងការសម្តែងរបស់ទារកក៏ដោយកុំភ្លេចថាគាត់ធ្វើវាតាមល្បឿនរបស់គាត់។ ក្នុងខែជាក់លាក់មួយការលោតដ៏សំខាន់មួយអាចកើតឡើងហើយនៅបន្ទាប់ - ទារកនឹងលូតលាស់យឺតជាង។ បន្ថែមលើសូចនាករកំណើនទម្ងន់សូមយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពទូទៅនៃកុមារ: ចំណង់អាហារការគេងអារម្មណ៍។