ស្ត្រីយោងតាមការព្យាបាលការរួមភេទសំដៅលើការថើបជាងបុរស។ ហើយនេះជាការពិតដែលមិនលើសពី 2 ភាគរយនៃស្ត្រីដែលអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលពីការថើបនៅលើបបូរមាត់។ ការរួមភេទខ្សោយចាត់ទុកការថើបជាផ្នែកមួយនៃគំនិតច្នៃប្រឌិតនិងស្នេហាបំផុត។ ស្ត្រីមិនចូលចិត្តវាទេប្រសិនបើការរួមភេទដ៏ខ្លាំងក្លា "បោះចោល" ការថើបពីក្រុមរបស់ពួកគេនៃការល្បួង។ ប្រហែលជាសម្រាប់ការនេះហើយប្រារព្ធនៅខែកក្កដាថ្ងៃពិភពនៃការថើបដូច្នេះថាបុរសឃោរឃៅមិនភ្លេចអំពីការដេញថ្លៃនេះនិងរ៉ូមែនទិច។
ការថើបមិនត្រឹមតែនៅថ្ងៃទី 6 ខែកក្កដាទេ! ការថើបមិនអាក្រក់ជាងការព្យាបាលការរួមភេទអាចប្រាប់អ្នកពីរបៀបឆបគ្នាដែលអ្នកមានសរីរៈជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកអាចថើបជាមួយនាឡិកាដែលអ្នកចូលចិត្តដោយបទពិសោធន៍ពីវាតែសេចក្តីអំណរនិងការសប្បាយប៉ុណ្ណោះ? បន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ជាមួយគ្នាប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកថើបមានអារម្មណ៏មិនស្រួលដែលមិនអាចរៀបរាប់បានសម្រាប់ដៃគូ - នេះជាឱកាសដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានបង្ក្រាបដោយ subconsciously ដោយក្លិនរបស់ដៃគូមួយ។ ឬមិនចូលចិត្តសមាសធាតុគីមីនៃទឹកមាត់របស់គាត់។ យើងមិនកត់សម្គាល់ទាំងអស់នេះទេប៉ុន្តែការយល់ដឹងរបស់យើងច្បាស់ជាជួសជុលសញ្ញាទាំងនេះ។ នៅពេលអនាគតនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងជីវិតស្នេហា។ ដូច្នេះជឿទុកចិត្តលើវិចារណញាណរបស់អ្នក - វានឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចុះ!
តើអ្នកថើបប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃ? វាបង្ហាញថាការថើបគឺមិនត្រឹមតែរីករាយទេប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់! វាជាការសន្និដ្ឋានបែបនេះដែលអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តអាមេរិចនិងអាឡឺម៉ង់បានមកអនុវត្តការសិក្សាជាពិសេស "ថើប" ។ ហើយនោះជាអ្វីដែលពួកគេបានរកឃើញ។ ផ្នែកមួយនៃការថើបសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, អាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាចអាចជំនួសឱ្យការទទួលថ្នាំការពាររាងកាយនិងវីតាមីន។ បន្ទាប់ពីការថើបដ៏ផ្អែមល្ហែមការបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បានថយចុះហើយនេះមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់ជាពិសេសនិងនៅលើរាងមូលទាំងមូល។ ផ្ទុយពីគំនិតរបស់ម្ចាស់ជើងឯកអនាម័យជាច្រើនសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមកនៃមេរោគនិងបាក់តេរីដែលជៀសមិនរួចដោយការថើបយ៉ាងជ្រាលជ្រៅក៏ដោយក៏មានប្រយោជន៍ដល់ទាំងអ្នកចូលរួមផងដែរ។ ជាការពិតណាស់លើកលែងតែពេលដែលដៃគូម្នាក់ឈឺធ្ងន់។ វាប្រែថាអតិសុខុមប្រាណ "ជនបរទេស" ដែលមករកយើងដោយការថើបធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងសកម្មមិនឱ្យវាសម្រាក។ នេះនាំឱ្យមានការផលិតអង្គបដិប្រាណជាច្រើន។ ដូច្នេះការថើបមួយអាចត្រូវបានគេហៅថាជា "បន្ទុក" សម្រាប់ភាពស៊ាំដែលរក្សាវាឱ្យល្អ។
ការថើបគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ល្អបំផុតមិនអាក្រក់ជាងថ្នាំគ្រាប់ទេ។ ហើយវាជាការរីករាយជាងមួយរយដងហើយនោះប្រាកដណាស់។ ហើយការទាំងអស់នេះដោយសារតែថើបធ្វើឱ្យការបញ្ចេញអង់ដូហ្វីនដែលជាអរម៉ូននៃក្ដីអំណរដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់។ នោះគឺសកម្មភាពដូចជាគ្រឿងញៀនមួយមានសុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកឈឺក្បាលរួចហើយសម្រាប់ថ្ងៃទី 2 រៀបចំឱ្យគាត់ "ថើបការឈឺចាប់" - ការឈឺចាប់នឹងថយចុះ។ ដោយវិធីនេះ, អ្នកដែលជាញឹកញាប់ទទួលរងពីការឈឺក្បាល, ការថើបជាទូទៅគួរតែជាញឹកញាប់ដូចជាអាចធ្វើទៅបាន។ នេះគឺជាការបង្ការដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៃ dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាមវ៉ែននិង atherosclerosis ។
ដោយការគៀបសង្កត់លើការបែងចែកអ័រម៉ូនដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយការថប់បារម្ភនិងការថប់អារម្មណ៍ការថើបក៏ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ ដូច្នេះរៀងរាល់ថ្ងៃផ្តល់រង្វាន់ដល់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយការថើបញឹកញាប់។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលគ្នាជាថើបយូរជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមុនពេលអ្នកទៅធ្វើការនៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងរីករាយពេញមួយថ្ងៃ។ ការថើបសម្រាប់ក្តីសុបិន្តដែលនឹងមកជួយជួយបំបាត់ការភ័យខ្លាចនិងការព្រួយបារម្ភធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយនិងងាយស្រួលហើយរាងកាយបានសម្រាក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបានទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ជាទៀងទាត់សូមឱ្យដៃគូររបស់អ្នកព្យាបាលអ្នកជារៀងរាល់ល្ងាចជាមួយនឹង "ភាពធូរស្រាល": អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អហើយគាត់មានសេចក្តីរីករាយ។
ការថើបប្រចាំថ្ងៃអ្នកកំពុងបណ្តុះបណ្តាលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាការពិតនៅពេលនេះការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើងដល់ 110 ទៅ 120 ក្នុងមួយនាទី (ហើយក្នុងស្ត្រីជាញឹកញាប់និងខ្ពស់ជាងនេះ) ។ ការផ្ទុកកម្រិតមធ្យមបែបនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាជំរុញប្រព័ន្ធឈាមរត់បង្កើនសម្លេងនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។
ការថើបជួយឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។ នៅពេលដែលយើងថើបការបញ្ចេញទឹកមាត់សម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រមានការកើនឡើងដែល«ជ្រាបចូល»ធ្មេញធ្មេញការពារធ្មេញពីជំងឺមហារីក។ ហើយបន្ទាប់ពីអ្នកបរិភោគអ្វីមួយដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់ធ្មេញដូចជានំខេកមួយអ្នកមិនចាំបាច់រត់បន្ទាប់ពីច្រាសដុសធ្មេញឬទំពារស្ករកៅស៊ូទេវាល្អសម្រាប់បុរសជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
ប្រហែលជាថ្ងៃថើបនៃថើបត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស្ត្រី។ យ៉ាងណាមិញការថើបគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ។ នៅពេលដែលថើបដោយអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលនេះយោងតាមការប៉ាន់ស្មានផ្សេងៗសាច់ដុំមុខ 30 ទៅ 40 កំពុងធ្វើការយ៉ាងស្វិតស្វាញ។ ល្អជាងអ្នកមិនម៉ាស្សា? ដើម្បីធ្វើឱ្យសាច់ដុំធ្វើការបង្កើនឈាមបន្ថែមដូច្នេះស្បែកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែយឺតនិងយឺត។ សូម្បីតែស្នាមជ្រីវជ្រួញហើយអ្នកទាំងនោះត្រូវបានរលូន! ដូច្នេះ, ដែលមិនមានឱកាសទៅទស្សនាហាងកែសម្ផស្សវរជន, មិនត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត។ "បង្វិល" ដៃគូរលើការថើប។ រឿងសំខាន់គឺថាគាត់មិនសរសេរទេប៉ុន្តែការថើបរយៈពេលយូរនិងមានគុណភាព! ប្រសិទ្ធិភាពនឹងមិនអាក្រក់ជាងការលើកម៉ាសខ្ពស់បំផុតទេ។
ការថើបជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់លើស។ ក្នុងអំឡុងពេលមេរៀនរីករាយនេះការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើសកម្មភាពហើយកាឡូរីត្រូវបានដុត។ សម្រាប់ការថើបដូចគ្នានេះដែរដែលប្រើប្រាស់ប្រហែល 6 ទៅ 12 កាឡូរីក្នុងមួយនាទី។ មិនច្រើនតាមដែលខ្ញុំចង់ទេ? ជាការប្រសើរណាស់អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក - គ្មាននរណាម្នាក់រារាំងអ្នកពីការរៀបចំ "ការហ្វឹកហ្វឺន" រយៈពេលយូរ។ ការថើបយូរបំផុត, ដូចដែលអ្នកបានដឹង, មានរយៈពេលជាង 29 ម៉ោង, ដូច្នេះអ្នកមានអ្វីដែលត្រូវខិតខំ!
យោងតាមការសង្កេតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតមនុស្សដែលថើបយ៉ាងសកម្មសម្រាប់ជីវិតគឺមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងជំងឺគ្រប់ប្រភេទនិងមានអាយុកាន់តែចាស់។ ហើយបុរសដែលមិនភ្លេចថើបភរិយាជារៀងរាល់ថ្ងៃរស់នៅជាមធ្យម 5 ឆ្នាំច្រើនជាងអ្នកដែលមិនថើប។
ផ្ទុយទៅនឹងគំនិតតស៊ូអ្នកអាចថើបសូម្បីតែក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយ។ ក្នុងនាមជាវេជ្ជបណ្ឌិតបានរកឃើញដោយបានពិនិត្យបុរសដែលថើបជាមួយនារីខ្ទើយ, គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបានឆ្លងមេរោគនេះ។ នេះបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំនាញសន្មតថាការហៀរសំបោរក្នុងពេលថើបមិនត្រូវបានបញ្ជូនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកថើបច្រមុះឬភ្នែកអ្នកអាចឆ្លងបាន។ ស្នាមថើបតាមរយៈការថើបត្រូវបានគេបញ្ជូនកម្រណាស់ - មិនលើសពី 10 ភាគរយនៃករណី។ ដូច្នេះវាសមហេតុផលក្នុងការគាំទ្រដៃគូដែលឈឺមិនត្រឹមតែពីរពាក្យដែលស្រលាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានការថើបខ្លាំងផងដែរ!
ប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលគឺគ្រាន់តែថើបជ្រៅដែលមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 3 នាទីហើយការជក់បារីសាមញ្ញនៅលើថ្ពាល់នឹងមិនធ្វើអ្វីសោះ! ប្រសិនបើលើសពីផលប៉ះពាល់សុខភាពអ្នកក៏ចាប់អារម្មណ៍នឹងភាពរោលរាល (ហើយបើយោងតាមតក្កវិជ្ជាវាគួរតែជាការដូច្នេះ) ចងចាំពីច្បាប់ពីរដែលការថើបបានក្លាយទៅជាគុណភាពខ្ពស់។ ដំបូង - ដោយការថើបសម្រាកសាច់ដុំមុខរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាពិសេសត្រេកត្រអាលនឹងទទួលបានការថើបមួយនៅពេលដែលអ្នកសម្រាកទាំងស្រុងសាច់ដុំនៃមាត់និងអណ្តាត។ ទី 2 - ដើម្បីធានាថាដៃគូររបស់អ្នកមិនបាត់បង់រសជាតិនៃការថើបសូមប្រាកដថាត្រូវធ្វើតាមអនាម័យនៃធ្មេញមាត់។ បន្ទាប់ពីមានក្លិនស្អុយពីមាត់ច្រានឆ្ងាយសូម្បីតែបុរសដែលពេញចិត្តបំផុត!
យ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលពួកគេបានប្រកាសថាថ្ងៃទី 6 ខែកក្កដាជាថ្ងៃថើបនៃថ្ងាសទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ការថើបគឺមិនត្រឹមតែរីករាយ, ប៉ុន្តែក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ថើបជាញឹកញាប់ហើយថើបខ្លាំង!