មិនយូរមិនឆាប់សំណួរនេះកើតឡើងពីប្តីប្រពន្ធមួយ។ ហើយនៅក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីស្វែងរកចម្លើយយើងចាប់ផ្តើមវិភាគយ៉ាងតឹងតែងនូវការឈ្លោះគ្នាបន្តិចបន្តួចរឿងអាស្រូវខ្លាំង ៗ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ថ្មីៗនេះនឹករលឹកយ៉ាងខ្លាំងអំពីចំនួនដងដែលយើងបានចូលរួមក្នុងការរួមភេទនេះ ... ប៉ុន្តែនៅក្នុងគ្រួសារដែលសប្បាយរីករាយនិងរឹងមាំជាច្រើនមានជម្លោះ។ នៅទីនោះហើយទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទអាចមានលក្ខណៈធម្មតាដូចគូស្វាមីភរិយាដែលមិនខ្លាំង។ តើសញ្ញាអ្វីដែលអ្នកអាចរកឃើញថាអាពាហ៍ពិពាហ៍កំពុងស្ថិតនៅលើការដួលរលំ? ជម្លោះ - មិនមែនជាសញ្ញានៃការលែងលះដើមឡើយ
ភាពរឹងមាំនៃទំនាក់ទំនងគ្រួសារមិនអាស្រ័យលើថាតើជម្លោះកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារនេះទេ។ សូម្បីតែនៅក្នុងគូដ៏រឹងមាំនិងរឹងមាំខ្លាំង, ដៃគូពីពេលមួយទៅពេលមួយអាចឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងស្វែងរកទំនាក់ទំនងយ៉ាងស្វាហាប់។ ហេតុអ្វីបានជាក្រុមគ្រួសារបែបនេះរស់នៅបានយូរនិងសប្បាយរីករាយខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះមួយដាច់ដោយឡែក? វាមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការគិតថាប្រសិនបើគូស្វាមីភរិយាមានទំនាស់គ្នានេះជាការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញអ្នកខ្លះចូលចិត្តវាក្តៅហើយគូស្វាមីភរិយាបែបនេះអាចរស់នៅជាមួយគ្នាបានយូរនិងមានព្យុះភ្លៀង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលជម្លោះមិនទទួលបាននូវយុទ្ធសាស្រ្តយូរអង្វែងនិងរឹងមាំដើម្បីឱ្យដៃគូរកវិធីងើបឡើងពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាពួកគេអាចយល់ស្របទៅនឹងជម្រើសដែលមានលក្ខណៈជាក់លាក់ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបំណងនៃភាគីទាំងពីរ។ ការពិតការប៉ះទង្គិចគ្នាគឺជាវិធីមួយដែលជាថាមពលមួយ។ ហើយនៅពេលដែលថាមពលនេះត្រូវបានចាក់ចេញស្វាមីភរិយាបាននិយាយនិងបានមកដល់អ្វីមួយ - វាជាការល្អ។ ប៉ុន្តែនៅពេលការប៉ះទង្គិចនេះគ្រាន់តែជាថាមពលនៃថាមពលប៉ុណ្ណោះវាគ្រាន់តែបន្ថយភាពតានតឹងតែគ្មានអ្វីត្រូវបានដោះស្រាយនោះទេវាមិនមែនជាផលប៉ះពាល់ជម្លោះអាក្រក់នោះទេ។ ជាមួយនឹងការណែនាំនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្រប់គ្នាមានចក្ខុវិស័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេអំពីជីវិតគ្រួសារនិងការរំពឹងទុកដែលកម្រនឹងមានភាពត្រឹមត្រូវ។ មួយនៃរូបមន្តសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រឹងមាំនិងទទួលបានជោគជ័យគឺថាមួយមិនបង្ខំឱ្យផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យមានការបិទ។ រឿងរ៉ាវទាំងអស់អំពីរបៀបដែលដៃគូម្នាក់ទទូចដោយខ្លួនឯងហើយអ្នកដទៃទទួលខុសត្រូវជាញឹកញាប់ត្រូវបញ្ចប់ក្នុងការផ្ទុះនិងការបំបែកបំបាក់ទំនាក់ទំនង។
យើងចំណាយពេលតិចជាមួយគ្នា
អ្នកបានកត់សម្គាល់ថាអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរពីគ្នាទៅវិញទៅមកឈប់ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្កប់ស្កល់ជាមួយជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នាហើយចំណាយពេលវេលាតិចជាងមុនជាមួយគ្នា ... នៅពេលទំនាក់ទំនងលែងមានចំណង់ហើយការនេះកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះមិនមែនជាសញ្ញានៃការលែងលះជិតស្និទ្ធនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នកនៅឡើយទេអ្នកមិនមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅទំនុកចិត្តការគោរពចំពោះដៃគូរបស់អ្នកទេនេះគឺជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាប្តីប្រពន្ធអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ហើយអ្នកត្រូវចាត់វិធានការជាបន្ទាន់ដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍។
យើងនៅជាមួយគ្នាបានល្អហើយដាច់ពីគ្នា
តើអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីរក្សាព្រំដែននៃដៃគូរហើយតើគាត់ជារបស់អ្នកដែរឬទេ? តើអ្នកអាចការពារជំហររបស់អ្នកក្នុងជម្លោះជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបានទេ? ភាពរឹងមាំនៃទំនាក់ទំនងរបស់យើងអាស្រ័យលើសមត្ថភាពនេះ។ ពេលដែលយើងរៀបការយើងមិនបញ្ឈប់ជាបុគ្គលដែលមានផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអាចរៀបការបានដើម្បីរក្សាភាពជាដៃគូក្នុងភាពជាដៃគូ។ លទ្ធផលនៃការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាំងនោះដែលដៃគូម្នាក់បានថ្វាយយញ្ញបូជាខ្លួនឯងគឺល្អណាស់។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះយើងត្រូវមានតុល្យភាពរវាងផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងតម្រូវការបង្កើតសហគមន៍ជាមួយស្វាមីដែលហៅថា "យើង" ។
វានិយាយអំពីវិធីដែលដៃគូរដឹងពីអារម្មណ៍នៃព្រំដែនរបស់អ្នកដទៃ។ តាមដែលយើងយល់ដឹងថាតើយើងអាចទៅជិតគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធប៉ុនណាទៅនឹងការកំណត់ព្រំដែននៃភាពឆបគ្នានិងភាពដាច់ដោយឡែក។
នេះមានន័យថាយើងម្នាក់ៗត្រូវការពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួននៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តដាច់ដោយឡែកពីដៃគូ។ ប្រសិនបើវាមិនអ៊ីចឹងឆាប់ឬក្រោយមកការផ្ទុះដែលជិតកើតមានឡើងនឹងកើតឡើង។
ការរួមភេទកម្រ
ជីវិតស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកលែងមានភាពរឹងមាំនិងខ្លាំងដូចជាមុន។ តើនេះមានន័យថាគូស្នេហ៍របស់អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ? នេះគឺជាផ្នែកមួយពិត។ យ៉ាងណាមិញការផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមកដោយមិនមានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងអារម្មណ៍កាន់តែច្រើននោះអ្នកបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍រួមភេទជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យបានច្បាស់ថាពេលវេលាដ៏កម្រនៃភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់វាមិនអាចទៅរួចទេ។ ឧទាហរណ៍នៅតាមទីក្រុងធំ ៗ ដូចជាម៉ូស្គូគូស្វាមីភរិយាដែលបានរៀបការយូរមកហើយមិនមានជីវភាពស្និទ្ធស្នាលខ្លាំងទេ។ ជារឿយៗគូស្វាមីភរិយាបែបនេះមករកអ្នកព្យាបាលនិងនិយាយអំពីការរួមភេទឬមិនសូវធ្វើវា។ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាជាមួយពួកគេវាច្បាស់ថាដៃគូមិនមានពេលវេលាឬថាមពលសម្រាប់រឿងនេះទេពីព្រោះចង្វាក់នៃជីវិតនៅក្នុងទីក្រុងបានធ្វើអោយយើងអស់កម្លាំង។ ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍បែបនេះត្រូវបានបន្តឡើងវិញតែនៅលើវិស្សមកាល។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរមិនមានបំណងប្រាថ្នានោះគ្មានអ្វីដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានមួយហើយម្នាក់ទៀតមិនមាននោះនោះគឺជាសញ្ញាមួយដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់។
រោគសញ្ញានិងសញ្ញានៃការលែងលះដើមដំបូង
លោក Leo Tolstoy មានការព្រមានមិនឱ្យសរសេរថា: «គ្រួសារដែលមានសុភមង្គលគឺមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាគ្រួសារដែលមិនសប្បាយចិត្តម្នាក់ៗមិនសប្បាយចិត្តតាមរបៀបរបស់ខ្លួនទេ»។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តខាងគ្រួសារជឿថាអ្នកនិពន្ធនៅផ្នែកទី 2 នៃឃ្លាដ៏ល្បីល្បាញ ... គឺខុស។ ផ្លូវដូចគ្នានេះនាំទៅដល់ការដួលរលំនៃជីវិតគ្រួសារ។ ការសន្និដ្ឋានដូចគ្នានេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយក្រុមចិត្តសាស្ត្រគ្រួសារអាមេរិចសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យាលោក John Gottman ។ អស់រយៈពេល 16 ឆ្នាំនៅក្នុងបន្ទប់ពិសោធរបស់គាត់គាត់បាននិយាយជាមួយគូស្វាម៉ីភរិយាបានកត់ត្រាការសន្ទនារបស់ពួកគេ។ ដោយផ្អែកលើសម្ភារៈដែលប្រមូលបានគាត់បានបង្កើតសញ្ញានិងរោគសញ្ញាដែលផ្អែកលើភាពត្រឹមត្រូវដែលអាចធ្វើទៅបានរហូតដល់ 91% ព្យាករណ៍មិនថាគូណាមួយនឹងលែងលះគ្នានោះទេប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅពេលដែលវាអាចកើតឡើងក៏ដោយ។
CRITICISM
ប្រសិនបើជម្លោះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដោយការរិះគន់ដ៏ឃោឃៅហើយវាមិនសំខាន់ទេដៃគូររិះគន់អ្នកឬអ្នកវាយប្រហារគាត់។ នៅក្នុងករណីដែលជម្លោះនេះត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយការចាប់ផ្តើមដ៏លំបាកមួយ, វាចៀសមិនរួចអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើជម្លោះគឺជាការជ្រើសរើសរវាងការរិះគន់និងពាក្យបណ្តឹងសូមប្រើលេខទីពីរ។ ឥរិយាបថនេះគឺប្រសើរជាង។
មិនគោរព
ក្នុងពេលជម្លោះភាគីនានាប្រើពាក្យសម្ដីប្រល័យពូជសាសន៍និងអយុត្តិធម៌ដែលបង្ហាញពីការមិនគោរពចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះធ្វើឱ្យអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងនិងបំពុលទំនាក់ទំនងដោយព្រោះដៃគូម្នាក់យល់ថាម្នាក់ទៀតស្អប់គាត់។ វាមិនត្រឹមតែនិយាយអំពីពាក្យប៉ុណ្ណោះទេតែអំពីការបញ្ចេញទឹកមុខផងដែរ។ សូម្បីតែរូបភាពរមៀលភ្នែកក៏អាចនាំឱ្យមានការប៉ះទង្គិចកាន់តែជ្រៅដែរ។
ការការពារ
ហេតុផលឡូជីខលបំផុតនៅក្នុងស្ថានភាពនេះគឺត្រូវយកទីតាំងការពារ។ ប៉ុន្តែយុទ្ធវិធីបែបនេះកម្រសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន។ ប្តីប្រពន្ធដែលវាយប្រហារមិនថយក្រោយហើយមិនសុំទោស។ ផ្ទុយទៅវិញការការពារគឺជាការពិតវិធីនៃការចោទប្រកាន់ដៃគូ។
ជញ្ជាំង
នៅពេលការកើនឡើងនៃជម្លោះឈានដល់កម្រិតកំពូលរបស់ខ្លួនបន្ទាប់មកនៅចំណុចមួយចំនួនភាគីណាមួយលែងពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការនីតិប្បញ្ញត្តិអង្គុយអង្គុយនិងក្រឡេកមើលអ្វីទាំងអស់។ មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងរដ្ឋដែលបានផ្តាច់ខ្លួនមានអាកប្បកិរិយាដូចអ្នកនិយាយត្រូវបានប្រាប់ថាមិនចាប់អារម្មណ៍គាត់។ គាត់បានត្រលប់ក្រោយវិញ, បានកសាងជញ្ជាំងស្មារតីមួយ, បានបិទខ្លួនគាត់។ គាត់មិនចង់និយាយនិងចរចាទៀតទេ។
រាងកាយនៃរាងកាយ
រាងកាយរបស់យើងមានប្រតិកម្មចំពោះជម្លោះ។ ប្រតិកម្មមួយក្នុងចំណោមប្រតិកម្មជាក់ស្តែងបំផុតគឺចង្វាក់បេះដូងលោតខ្លាំងជាង 100 ដងក្នុងមួយនាទី។ ចំពោះការប្រៀបធៀបអត្រាបេះដូងស្តង់ដារសម្រាប់បុរសវ័យ 30 ឆ្នាំគឺ 76 នាក់ហើយសម្រាប់ស្ត្រីអាយុ 82 ឆ្នាំគាត់ត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនទៅក្នុងឈាមធ្វើឱ្យកើនឡើងនូវជម្លោះ ... ប៉ុន្តែទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់បានកន្លងផុតទៅក៏ដោយ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍អាចត្រូវបានរក្សាទុក។ គន្លឹះក្នុងការធ្វើអោយទំនាក់ទំនងឡើងវិញគឺជារបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយភាពខុសគ្នាប៉ុន្តែរបៀបដែលអ្នកទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
តើអ្នកដឹងទេថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមាននិរន្តរភាពដោយរបៀបណា?
See also
ស្នេហាតាមរយៈភ្នាក់ងារអាពាហ៍ពិពាហ៍
ទំនាក់ទំនង
តើសេចក្ដីស្រឡាញ់ដ៏ពិតដំបូងគេមកនៅពេលណា?
ទំនាក់ទំនង
ការសង្គ្រោះពីសេចក្ដីស្រឡាញ់តាមរយៈមន្តអាគម
ទំនាក់ទំនង
តើពាក្យអ្វីដែលបុរសនោះបានត្រឡប់មកវិញ?
ទំនាក់ទំនង
New posts
របៀបចិញ្ចឹមកូនសប្បាយ
កុមារ
មិនផ្ទុកថ្ងៃលើអង្ករ
សុខភាពស្ត្រី
ឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថាននៅលើស្បែក
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
បញ្ហាថេរនៅកន្លែងធ្វើការ
សង្គម
ចានអាពាហ៍ពិពាហ៍ខាងកើត
ទំនាក់ទំនង
Compote នៃ apricots
Hearth ផ្ទះ
May be useful
នំប៉័ងជាមួយប៉េងប៉ោះស្ងួត
Hearth ផ្ទះ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រីកជើងដោយភ្នែក
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ Rooibos តែ
សុខភាពស្ត្រី