ហេតុអ្វីបានជាចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់?
ការអភិវឌ្ឍមនុស្សមិនរាប់បញ្ចូលភាពស្មុគស្មាញខាងផ្លូវចិត្តទេដូច្នេះអ្នកត្រូវពង្រឹងចិត្តរបស់អ្នកជានិច្ចហើយជួនកាលអាចទប់អារម្មណ៍របស់អ្នកបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើដូច្នេះទេអ្នកអាចហៀរទៅដោយអវិជ្ជមានហើយអ្នកដឹងទេគំនិតអាក្រក់នាំមកនូវព្រឹត្ដិការណ៍អាក្រក់ទៅក្នុងជីវិត។ ផ្ទុយទៅវិញអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅរកសមិទ្ធផលនិងការបរាជ័យបង្កើតជាខែលជុំវិញមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងស្រុង។
លើសពីនេះអារម្មណ៍ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអាចបំផ្លាញមនុស្សម្នាក់រួមទាំងការបង្កឱ្យមានស្ថានភាពនៃការប៉ះពាល់ផងដែរដែលក្នុងនោះមនុស្សអាចមានសកម្មភាពដែលមិនរំពឹងទុកនិងមិនត្រឹមត្រូវជានិច្ច។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះវាមិនអាចធ្វើឱ្យមានការសម្រេចចិត្តដែលមានទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែសកម្មភាពកន្ទួលខ្លាំងក្លាយជាឥរិយាបថ។
សូមប្រយ័ត្ន! ស្ថានភាពនេះគំរាមកំហែងដល់សុខភាពមនុស្ស។ ប្រហែលជាការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងជំងឺវិកលចរិកនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈបំបែកដែលនឹងត្រូវបានព្យាបាលជំងឺ។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវចំណាយពេលនិងរៀនពីរបៀបដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងត្រូវនិយាយលាដល់មិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិរបស់អ្នកព្រោះអ្នកនៅជុំវិញអ្នកនឹងមិនអាចអត់ធ្មត់លើមនុស្សដែលមិនមានតុល្យភាពរយៈពេលយូរបានទេ។ ល្អបំផុតពួកគេនឹងចូលនិវត្តន៍ពីរង្វង់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកក្នុងពេលមួយដ៏អាក្រក់បំផុត - ជារៀងរហូត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនគ្រប់គ្រងនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក?
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជម្នះបញ្ហា។ អារម្មណ៍អាចត្រូវបានគាបសង្កត់រារាំងបង្ហាញឬយល់និងគ្រប់គ្រងបាន។ ក្នុងនាមជាការអនុវត្តបង្ហាញ, ក្រោយមកទៀតធ្វើការល្អបំផុត។ រឿងនេះគឺថាពួកគេអាចត្រូវបានទប់ស្កាត់បានមួយរយៈហើយវាអាចបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពីព្រោះអារម្មណ៍ដូចជាទន្លេ - នៅពេលទំនប់វាអាចទាញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយស្ទ្រីមដ៏រឹងមាំ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្ដាប់ដំបូន្មានរបស់យើងដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់និងគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នក។
ច្បាប់ដែលជួយគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង
យើងមិនសន្យាថាវានឹងងាយស្រួលក្នុងការបំពេញនោះទេប៉ុន្តែការលំបាកនឹងត្រូវបានអនុវត្តតែនៅដំណាក់កាលដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរហើយបន្ទាប់មកពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯងដោយមិនបណ្តាលឱ្យមានការតវ៉ាផ្ទៃក្នុង។
- លុបបំបាត់កន្ទុយរបស់អ្នកទាំងអស់ជាបំណុលដែលរំឭកអ្នកជានិច្ចអំពីខ្លួនអ្នកហើយដកថាមពល។ នៅពេលអ្នកបិទជិតចុងក្រោយអ្នកត្រូវបានធានាថាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
- ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅក្នុងផ្ទះដែលអ្នករស់នៅ។ កុំភ្លេចបំពាក់ឧបករណ៍នៅកន្លែងធ្វើការ។ វាមិនត្រឹមតែត្រូវកែតម្រូវទៅតាមអារម្មណ៍នៃការងារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ដូច្នេះភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការនឹងមិនមានឥទ្ធិពលខ្លាំងពេកដល់អ្នក។
- ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស។ គ្រាន់តែចៀសវាងពួកគេហើយព្យាយាមលុបបំបាត់ចោលមនុស្សដែលមានជម្លោះពេកពីជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ កុំបង្ហាញខ្លួនដោយចេតនានៅកន្លែងដែលមានគម្រោងមិនសប្បាយចិត្តដោយចេតនា។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែងាយស្រួល, ធ្វើឱ្យបញ្ជីនៃអ្វីដែលរំខានអ្នកនិងប៉ះពាល់ដល់ភាពសុខដុមខាងក្នុងរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួននិងមិនអាចបំបែកបាន។ មានតែមនុស្សទាំងនោះនិងអ្វីដែលមិនគោរពពួកគេអាចនៅជាមួយអ្នក។
- ចូលទៅក្នុងកីឡា។ វាហាក់ដូចជាក្បួនសាមញ្ញដែលស្តាប់នៅក្នុងអត្ថបទទីពីរគឺជារបៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាដំណើរការ។ លំហាត់ប្រាណអាចបំបាត់ភាពតានតឹងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដូច្នេះលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃកន្លះម៉ោងធានាថារាងកាយរបស់អ្នកមានអ័រម៉ូននៃការសប្បាយ។
- កុំរត់ជីវិតរបស់អ្នក។ ខ្ញុំចង់និយាយរឿងនេះដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ កុំធ្វើឱ្យមានរនោចឡូរីចេញពីវា។ ធ្វើខ្លួនឯងដោយឡែកនូវថ្ងៃដែលអ្នកនឹងបំបាត់នូវអ្វីដែលមិនចាំបាច់បុគ្គលិកលក្ខណៈគំនិត។
ព្យាយាមគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នករៀនដោយស្វ័យប្រវត្តិដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកទម្លាក់អ្វីៗគ្រប់បែបយ៉ាងហើយនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកដោយវិជ្ជមានអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ។