មូលហេតុនៃការថយចុះនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត
នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត, មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការភ្លេចរបស់យើង។ មូលហេតុទី 1 គឺការផ្លាស់ប្តូរអាយុ។ ដំណើរការនៃការគិតត្រូវបានបង្អាក់សកម្មភាពផ្លូវចិត្តកំពុងតែថប់ដង្ហើម។ នេះបណ្តាលមកពីការបោសសំអាតភ្នាសនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ទាំងអស់នៅអាយុមុនដោយសារតែប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីក្រីក្រមានការផ្លាស់ប្តូរផ្នែក។ មូលហេតុទី 2 គឺការធ្លាក់ភ្លៀងព័ត៌មានដែលធ្លាក់មកលើយើងដែលខួរក្បាលរបស់យើងមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ទីបី (ប៉ុន្តែមិនមែនជាចុងក្រោយទេ) គឺជាការរីកចម្រើនយ៉ាងរហ័សនៃល្បឿននៃជីវិត។ បញ្ជីនេះអាចត្រូវបានបន្តដោយអាហារគ្មានផ្លែឈើផលិតផលដែលមានគុណភាពទាបទឹកមិនល្អហ្សែនខ្វះការគេងជាដើម។
ដើម្បីរក្សាគំនិត "តឹងតែងនិងមុតស្រួច" បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំគេគួរតែចាប់ផ្តើមថែរក្សាខួរក្បាល។ វាគឺនៅអាយុនេះដែលយើងចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់សញ្ញានៃការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងការងាររបស់គាត់។ ប្រព័ន្ធសម្រាប់កែលម្អការងាររបស់ "រូបធាតុពណ៌ប្រផេះ" មានធាតុជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើម្តងមួយៗ។
រូបមន្តនៃ "ធម្មតា"
អារម្មណ៍ជាធម្មតាដើម្បីចាប់ផ្តើមរក្សាវាគឺជាការចាំបាច់ជាមួយនឹងការបន្សុតឈាមនិងនាវានៃខួរក្បាល។ នេះគឺជាចំណុចសំខាន់បំផុត។ យើងសំលាប់រាងកាយរបស់យើងដោយប្រើគ្រឿងញៀនជាតិអាល់កុលនីកូទីន។ ល។ ដើម្បីស្តារឡើងវិញនូវមុខងារធម្មតារបស់ខួរក្បាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកសូដាឬទឹកក្រូចឆ្មារ (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃសូម្បីតែមួយថ្ងៃនៅលើក្រពះទទេ។ នៅថ្ងៃសេសអ្នកគួរផឹកតែដែលរួមបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍។ នេះ - oregano, wort ផ្លូវរបស់ John, clover, ពណ៌ lime ។ ដូចគ្នានេះផងដែរស្លឹកនៃ currants, strawberries, viburnum និងផេះភ្នំអាចជាផ្នែកមួយនៃសមាសភាពរបស់ខ្លួន។
ក្នុងមួយឆ្នាំអ្នកគួរតែលាងសម្អាតរាងកាយទាំងមូល។ មានជំរើសជាច្រើនដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង:
1. ចាក់កញ្ចក់នៃ Cream sour 1 tablespoon ដឹងគុណ horseradish ។ យកជាមួយអាហារ 1 ស្លាបព្រាក្នុង 1 ខែ។
ស្លឹករបស់ប្រូតេអ៊ីន lemon គួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំ (និយមនៅក្នុង thermos មួយ) សម្រាប់ 5 ម៉ោង។ យក 50 ក្រាមមុនពេលញ៉ាំអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 1 ខែ។
3, កាត់តាមអង្ករសាច់មួយ 300 ក្រាមនៃខ្ទឹមសនិងចាក់វាជាមួយអាល់កុល (200 ក្រាម) ។ ដាក់នៅក្នុងធុងមួយជិតស្និទ្ធនឹងគំរបក្រាស់មួយ។ ទទូចអស់រយៈពេល 10 ថ្ងៃនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។ យក tincture ពី 5 ទៅ 15 ដំណក់សាមសិបនាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដាំវាជាមួយទឹកដោះគោ។
រៀបចំការប្រមូលផ្ដុំនៅក្នុងសមាមាត្រដូចខាងក្រោម: ស្លឹកមើម - 5 ផ្នែក nettle -4 ផ្នែក, chicory-2 ផ្នែក, hawthorn -4 ផ្នែក, motherwort -2 ផ្នែក, ស្មៅ sundew -3 ផ្នែក, horsetail -4 ផ្នែក, Walnut ស្លឹក - 3 ផ្នែក, គ្រាប់ពូជឆ្មា - 2 ផ្នែក។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាក់ទឹកមួយរំពុះ 1 ស្លាបព្រានៃការប្រមូលនេះនិងសង្កត់ក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 10 នាទី។ យកវាសម្រាប់ 1 ខែ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1/3 ពែងសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។
4. ចាក់ 0, 5 លីត្រនៃ vodka ជាមួយ 50 ក្រាមនៃការជា root ស្ងួត elecampane ។ ទទូចរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ យកមុនពេលអាហារ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការព្យាបាលបង្ការ - 3 ខែ។
ដើម្បីថែរក្សានូវគំនិតដែលសមហេតុសមផលនិងម៉ឺងម៉ាត់យើងត្រូវធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវខួរក្បាលរបស់យើង។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការញ៉ាំការ៉ុមមួយខ្ទឹមខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំងមួយចំនួន (ប្រសិនបើវាមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះ) ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវនៃជំងឺសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញ។ ហើយផងដែរក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវការផឹក 3 លីត្រនៃជាតិរាវ: compotes, ទឹក, ទឹកផ្លឈើ។ នេះគឺជាការការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹង "ប្រាក់បញ្ញើ" ផ្សេងៗ។
កង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងរាងកាយមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើខួរក្បាល។ ភាពស្រើបស្រាលនិងល្បឿននៃការគិតនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់មានការថយចុះប្រសិនបើគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតឹងទ្រូងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, សមត្ថភាពក្នុងការចងចាំត្រូវបានកាត់បន្ថយចំពោះអ្នកដែលជក់បារី។ មានលំហាត់ដកដង្ហើមមួយចំនួនដែលជួយដល់ខួរក្បាលរបស់យើងជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ៊្សែន។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោមធ្វើឱ្យខួរក្បាលសកម្ម: ចង្អោររន្ធចង្កោមមួយហើយប្រហែល 5 នាទីដកដង្ហើមផ្សេងទៀតហើយបន្ទាប់មកវិញ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដកដង្ហើមនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
2. អ្នកត្រូវការស្រូបយកជីពចរ (8 ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវដកដង្ហើម (រយៈពេល 8 វិនាទី) ដកចេញម្តងទៀត (ម្តងទៀត 8 ដង) ហើយដង្ហើមរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ការហាត់ប្រាណដកដង្ហើមនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
Aromatherapy គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃលំហាត់ដកដង្ហើម។ ផ្សព្វផ្សាយការប្រតិបត្ដិការធម្មតានៃបេះដូងនិងសំអាតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ lemon, ទឹកក្រូច, ផ្កាឈូក, hops, Lily ជ្រលងភ្នំ, ម្ជុល។ Basil, ស្លឹក Bay, dill, parsley - ជំរុញ "បញ្ហាពណ៌ប្រផេះ" របស់យើង។
សូមយកដំបូន្មាននិងរក្សាភាពស្មុគស្មាញរបស់អ្នកទៅរកអាយុចាស់!