តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនដុតនៅកន្លែងធ្វើការ

យោងតាមស្ថិតិយើងចំណាយពេលពីរភាគបីនៃជីវិតរបស់យើងនៅកន្លែងធ្វើការ។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណា? មានតែការពិតដែលមនុស្សសម័យថ្មីរស់នៅក្នុងការិយាល័យ។ ដូច្នេះជួនកាលត្រូវការការសម្រាកតិចតួចដូច្នេះមិនត្រូវដុតនៅកន្លែងធ្វើការនោះទេ។

អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធានាយើងថាជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍបច្ចេកវិទ្យាមនុស្សម្នាក់មិនចាំបាច់ធ្វើការខ្លាំងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាយើងបានចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែច្រើន។ វេជ្ជបណ្ឌិតបន្លឺសំឡេងរោទិ៍: មនុស្សតែងត្អូញត្អែរជាញឹកញាប់អំពីភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹង។
ហើយវាអាចយល់បាន: ការហៅទូរស័ព្ទអាជីវកម្មហួសពីពួកយើងគ្រប់ទីកន្លែង - នៅផ្ទះនៅភោជនីយដ្ឋានមួយនៅលើរថភ្លើងបាទគ្រប់ទីកន្លែង។ នៅប្រទេសជាច្រើនយើងលែងភ្ញាក់ផ្អើលនឹងបុរសម្នាក់ដែលមានកុំព្យូទ័រយួរដៃនៅលើជង្គង់របស់គាត់។ យើងតែងតែមិនមានពេលវេលាសម្រាប់ប្រាំនាទីក្នុងអំឡុងពេលដែលយើងអាចបិទពីការងារនិងសម្រាកបន្តិច។ ជាលទ្ធផលបុគ្គលិកការិយាល័យកាន់តែងងុយគេងនៅកន្លែងធ្វើការរបស់ពួកគេធ្វើកំហុសឆ្គងជាច្រើនឬជំនួសការសម្រាកដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រាក។

ថ្មីៗនេះអ្នកជំនាញមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Pennsylvania បានធ្វើការស្ទង់មតិមួយអំពីបុគ្គលិកអាមេរិកអំពីអ្វីដែលពួកគេធ្វើក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាបានបង្ហាញថាការបែងចែកតោនៅថ្ងៃនោះត្រូវបានចំណាយសម្រាប់ការងារ។ ហើយបន្តិចបន្តួចត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យអាហារ, ការធ្វើដំណើរពីផ្ទះមួយទៅការិយាល័យនិងការត្រឡប់មកវិញនិងការទំនាក់ទំនង។ ដើម្បីធ្វើវាទាំងអស់អ្នកត្រូវដេកតិចតួច។

ប៉ុន្តែមនុស្សមិនមែនជាជាតិដែកទេ: នៅពេលដែលសារពាង្គកាយបាត់បង់នូវការប្រយុទ្ធនិងចុះចាញ់។ ការអស់កម្លាំងនិងការដេកលក់ជក់បារីលើគាត់នៅកន្លែងធ្វើការឬកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៅឯកិច្ចប្រជុំដែលមានការទទួលខុសត្រូវមួយចំនួន។

ការិយាល័យមនុស្សមិនអាចឈរទ្រាំមិនបានទេ។ ដូច្នេះ, 8% នៃមនុស្សសារភាពថាពួកគេដេកដោយផ្ទាល់នៅក្នុងសេវានេះ, 25% ស្ទើរតែកើនឡើងនៅពេលព្រឹកពីគ្រែនិង 4% ពីរដងក្នុងមួយខែមិនភ្ញាក់ឡើងទាំងអស់, រំលងសម្រាប់ហេតុផលនេះជាថ្ងៃធ្វើការមួយ។

កង្វះប្រព័ន្ធមួយអាចនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាលទ្ធផលមានអារម្មណ៍ហត់នឿយ, ឆាប់ខឹង, អារម្មណ៍មិនល្អ។ ទាំងអស់នេះគឺជាផលវិបាកនៃការគេងរបស់យើង។ សូម្បីតែការគេងរយៈពេលខ្លីក៏បង្កើនភាពប្រសើរឡើងនៃការសម្តែងដែរ: ស្រវឹងអស់រយៈពេល 40 នាទីដើម្បីបង្កើនផលិតភាព។ ប្រសិនបើអ្នកគេងយូរបន្តិចនោះវានឹងមានការលំបាកក្នុងការក្រោកឈរឡើងហើយផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននឹងរលាយបាត់។ និងការធ្លាក់ដេកលក់នៅម៉ោងអាហារថ្ងៃត្រង់, បុគ្គលិកត្រូវបានទទួលរងការចំអកនិងការចាប់បដិសន្ធិ។ ប៉ុន្តែកុំភ័យខ្លាចចំពោះទស្សនៈរបស់មិត្តរួមការងារប្រសិនបើអ្នកចង់ដេកលក់។ បន្ទាប់ពីនោះមកវាជាអំពីសុខភាពនិងការអនុវត្តរបស់អ្នក។ សព្វថ្ងៃនេះការភ័យខ្លាចចំពោះបុគ្គលិកដែលដេកលក់នៅកន្លែងធ្វើការកាន់តែអាក្រក់ដោយសារតែខ្លាចត្រូវគេបណ្ដេញចេញ។

យោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវអាជីពអ្នកធ្វើការការិយាល័យនីតិកាលទី 5 លេងហ្គេមកុំព្យូទ័រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធិភាពព្រោះអ្នកកំពុងព្យាយាមឆ្លងកាត់កម្រិតហើយបន្ទាប់មកមួយកាន់តែច្រើនឡើង ៗ - នេះគឺជាការញៀនខ្លាំងណាស់។

កាលពីម្សិលមិញការគ្រប់គ្រងក្រុមហ៊ុននេះមានភាពអវិជ្ជមានខ្លាំងចំពោះការប៉ុនប៉ងដើម្បីជំរុញតែដោយយោងទៅនឹងអាហារសម្រន់នៅកន្លែងធ្វើការ។ ហើយវាអាចយល់បាន! ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេសដែលពិធីនេះបានក្លាយជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃវប្បធម៌អ្នករស់នៅការិយាល័យជឿជាក់ថាការផឹកតែនៅក្នុងថ្ងៃធ្វើការនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតបន្ទាប់ពីធ្វើការ។ តែបំបែកភាពតានតឹងនិងការច្រណែននៅក្នុងទំនាក់ទំនង, បង្រួបបង្រួមការងាររួមនិងលុបបំបាត់រាល់ឧបសគ្គរវាងនិយោជកការិយាល័យផ្សេងៗគ្នា។ គ្មាននរណាម្នាក់ងឿងឆ្ងល់ថាការផឹកតែរួមគ្នាគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃថ្ងៃធ្វើការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនជាច្រើន។ អ្នកឆ្លើយសំណួរជិត 80% បាននិយាយថាក្នុងអំឡុងពេលពិធីនេះពួកគេនឹងរៀនព័ត៌មានថ្មីៗអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ការផឹកតែក្លាយទៅជាកត្តាសំខាន់មួយនៅក្នុងការវិវត្តនៃជីវិតការិយាល័យនាពេលអនាគត។

លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សដែលជានិច្ចកាលធ្វើការក្នុងរបៀបចលនាងូតនឹងធ្វើផ្ទុយពីឆ្អឹងខ្នងរបស់ពួកគេ។ ហើយពួកគេគឺបែបនេះដែលក្នុងអំឡុងពេលប្រមាណជារៀងរាល់ 2 ម៉ោងរាងកាយស្ថិតនៅ, ការយឺតយ៉ាវនៅជុំវិញខ្លួនវាហើយវាជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីសម្រាកដោយមិនធ្វើអ្វីឡើយ។ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាលើសទម្ងន់និងភាពតានតឹងគឺជារឿងចៀសមិនផុត។ ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរបបការងារគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដូច្នេះយើងត្រូវរៀនពីរបៀបធ្វើការឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយមិនធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់អ្នកឡើយ។