យើងត្រូវរៀនមេរៀននេះជាយូរមកហើយ: ការពន្យារពេលណាមួយគឺលួចយកពេលវេលាដ៏មានតម្លៃរបស់យើង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការពន្យារពេលក្នុងរឿងតូចៗបែបនេះនៅតែជាផ្កា។ រឿងធំ ៗ បំផុតចាប់ផ្ដើមពីរឿងតូចតាច។ ដោយបានធ្វើឱ្យយើងហាក់ដូចជាកំហុសតូចតាចយើងអាចបង្កផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
ឧទាហរណ៍ការបង់ប្រាក់យឺតយ៉ាវ។ សម្រាប់ថ្ងៃពន្យាគ្នារាល់ការពិន័យត្រូវបានគេដាក់ហើយនេះគឺជាប្រាក់ដែលអ្នកបានបាត់បង់។ ពន្យារពេលធ្វើដំណើរទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិតយើងមានហានិភ័យសុខភាពប៉ុន្តែដោយមិនទូរស័ព្ទមកម្ដាយរបស់យើងយើងបាត់បង់ឱកាសក្នុងការទាក់ទងជាមួយនាងទោះបីជានាងមិនមែនជាក្មេងក៏ដោយ។ មនុស្សយឺតយ៉ាវប្រឈមនឹងសុខភាពនិងសុភមង្គល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកអ្នកអាចរៀនពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ភាពយឺតយ៉ាវនាពេលឥឡូវនេះ។
ផ្លាស់ប្តូរទីលាននៃការចាប់ផ្តើមនិងទីបញ្ចប់
នៅពេលដែលនៅលើគម្លាតមានភារកិច្ចដ៏លំបាកមួយដែលត្រូវដោះស្រាយនៅពេលខ្លះសូម្បីតែស្ត្រីខ្លាំងនិងមានបំណងល្អបំផុតនឹងគិតថា: "ខ្ញុំនឹងទៅជីករោមចិញ្ចើមរបស់ខ្ញុំ" ។ ជំនួសឱ្យការខឹងអំពីចុងបញ្ចប់សូមផ្តោតលើជំហានដំបូង។ ជាការពិតអ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីគិតអំពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។ ប៉ុន្តែការគិតអំពីអ្វីមួយគឺចាប់ផ្តើមអ្វីមួយ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងខ្ជិលយកសម្រាក, មិននាំខ្លួនអ្នកទៅធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ គ្រាន់តែសួរខ្លួនឯង: "តើខ្ញុំអាចបន្តនៅពេលណា?"
ចំនុចផ្តោតលើការបណ្តុះបណ្តាលគឺថាវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងការភ័យខ្លាចក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។ ចុះប្រសិនបើខ្ញុំបរាជ័យ? ចុះយ៉ាងណាបើការងាររបស់ខ្ញុំមិនផ្គាប់ចិត្ដអ្នកដទៃ? ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតអាចធ្វើវាបានល្អ? សំណួរបែបនេះហាក់ដូចជាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើវាទាក់ទងនឹងការសំអាតធម្មតានៅក្នុងផ្ទះ។ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាចង់បានការងារដែលយើងធ្វើគឺល្អឥតខ្ចោះ។ នោះហើយជាកន្លែងដែលសំណួរទាំងនេះមកពី។ បន្ទាប់មកមិនត្រូវរិះគន់ខ្លួនឯងទេអ្នកគ្រប់គ្នាមានសិទ្ធិធ្វើកំហុស។ ដើម្បីនាំវាទៅដល់ទីបញ្ចប់អ្នកត្រូវតែមើលទៅលើអ្វីដែលត្រូវមើលទៅសមត្ថភាពរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងទទួលបានរបបអាហារចូរគិតថាវាមិនមែនជាការប្រសើរជាងមុនទេក្នុងការចាប់ផ្តើមសប្តាហ៍ក្រោយនៅពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកបញ្ចប់។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងអង្គុយនៅតុមួយ, ធ្វើឱ្យប្រភេទអាហារឆ្ងាញ់ទាំងអស់, រងទុក្ខហើយនៅទីបំផុតនឹងបោះបង់ចោល។ នេះគឺជាច្បាប់ចម្បងមួយ: ចែករឿងធំ ៗ ជាច្រើនដំណាក់កាល។ ហើយចងចាំថានៅក្នុងជីវិតគ្មានអ្វីខុសទេព្រោះតែងតែមានអ្វីមួយកាន់តែអាក្រក់។
2. ធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរ
អនុញ្ញាតឱ្យធ្វើការយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំនាទី។ ប្រសិនបើមិនអាចទទួលបានពិតប្រាកដ, រំខានលើអ្វីមួយ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវធ្វើបែបនេះជានិច្ចប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។ នោះហើយជាអ្វីដែលចិត្តសាស្រ្តហៅ jerks ។ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះអ្នកនឹងមិនធុញទ្រាន់នឹងការងារទេពីព្រោះនោះជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនមានពេលវេលា។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសំណួរ: តើខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងណា? តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន?
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវរុះរើនូវអ្វីៗនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវសូមយកកំឡុងពេលប្រាំនាទីដំបូងដើម្បីខ្ចប់ប្រដាប់ក្មេងលេងចាស់ៗ។ កំណត់កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា - ជាក់លាក់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកទទួលបានការរំខានដោយអ្វីមួយ, បន្ទាប់ពីបានខណៈពេលដែល, សម្អាតម្តងទៀត។ ហើយដូច្នេះនៅលើបញ្ហាស្មុគស្មាញនឹងផ្លាស់ទី។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹង: រឿងដែលពិបាកបំផុតគឺចាប់ផ្តើម! គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយដែលពួកគេនិយាយថា: ភ្នែកភ័យខ្លាចតែដៃរបស់ពួកគេធ្វើ។ បញ្ហាសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនបំផុតគឺថាយើងមិនដឹងពីរបៀបធ្វើជំហានដំបូង - ការលំបាកបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើត spurt ដំបូងនេះគឺជាលទ្ធផល។ យើងអាចសន្មត់ថាទឹកកកបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។
លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកអាចចាប់ផ្តើមហើយគ្រាន់តែមិនឈប់នោះសកម្មភាពនឹងចងភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកនឹងគិតថាចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមខ្ញុំនឹងធ្វើវាហើយនេះ ... ហើយក្រៅពីគិត (គិតតែ) អស់រយៈពេល 5 នាទីគឺពិតជាច្រើន។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើអ្នកអាចធ្វើបានប៉ុន្មានក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ត្រូវប្រាកដថាគ្មានអ្វីមិនអាចទៅរួចទេ។
3. កុំស្ថាបនានូវផែនការធំ ៗ
នរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកយើងមិនបានសន្យាខ្លួនឯងថាគាត់នឹងចាប់ផ្តើមគិតថ្លៃនៅពេលព្រឹក? ហើយតើវាបញ្ចប់ដោយរបៀបណា? ជាការពិតណាស់អ្នកតែងតែពន្យារពេល: "ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃចន្ទ។ ទេវាប្រសើរជាងថ្ងៃអង្គារ ... "។ ល។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះអ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្លួនឯងបរាជ័យ។ ពេលខ្លះយើងផ្អាកការចាប់ផ្តើមផែនការដោយរង់ចាំពេលវេលាអំណោយផលប៉ុន្តែនេះជាការយល់ច្រឡំដាច់ខាត។ ការពិតយើងគ្រាន់តែចំណាយពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។
ដើម្បីភាពងាយស្រួលនិងការគ្រប់គ្រងដ៏ល្អនៃភាពខ្ជិលអ្នកអាចបង្កើតប្រព័ន្ធការងារទាំងមូល។ ដំបូងត្រូវរាយបញ្ជីនូវអ្វីដែលអ្នកអាចសម្រេចបានក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ ជំនួសឱ្យ "ទូទាត់វិក័យប័ត្រសម្រាប់ផ្ទះល្វែងមួយ" សូមសរសេរ: "រកប្រាក់ចំណេញបំពេញពួកគេដាក់នៅក្នុងកន្លែងលេចធ្លោមួយ" ។ ជំនួសឱ្យការ "ទិញគ្រែថ្មីមួយនៅក្នុងបន្ទប់កូនប្រុសរបស់គាត់" - "ហៅគ្រឿងសង្ហារឹមនិងសួរអំពីភាពអាចរកបាននៃកូនក្មេងដើម្បីស្វែងរកតាមរយៈអ៊ីនធឺណិត។ " ចាប់ផ្ដើមតូច។ ដើម្បីឈានដល់កំពូលអ្នកត្រូវតែយកឈ្នះលើគ្រប់តំបន់ទាំងអស់។
4
ឧបមាថាអ្នកចង់ត្រួតពិនិត្យអ៊ីម៉ែលរបស់អ្នក។ ចូលមកវិបផតថលរបស់អ្នកប៉ុន្តែភ្លាមៗអ្នកទទួលបានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មមួយ: "រឿងរ៉ាវដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតរបស់ Kirkorov" ឬអ្វីមួយដូចនោះអ្នកភ្លាមៗចាប់ផ្តើមខ្វាយខ្វល់ហើយបន្ទាប់មកចងចាំថាអ្នកចង់ឃើញរូបមន្តទាជាមួយផ្លែប៉ោមហើយភ្លេចអំពីការពិនិត្យមើលប្រអប់សំបុត្រ។ ដូច្នេះវាអាចមានរយៈពេលយូរជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងអង្គុយនៅលើកុំព្យូទ័រដើម្បីអានអក្សរប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់អ្នកនឹងមិនធ្វើវាទេ។ តើនេះជាអ្វី? ភ្លេចភ្លាំង? ឬប្រហែលជាអសមត្ថភាពបឋមក្នុងការរៀបចំពេលវេលារបស់ពួកគេ?
សព្វថ្ងៃនេះមានរឿងជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យយើងខ្វាយខ្វល់ពីបុព្វហេតុនេះពីគោលដៅរបស់យើងដែលរារាំងយើងពីការទទួលបានជោគជ័យ។ មនុស្សមិនដែលយឺតទេ។ វាហាក់ដូចជាយើងត្រូវលាងសម្អាតភ្លាម ៗ ប៉ុន្តែគ្មានទេយើងតែងតែរំខានជានិច្ចនៅពេលដែលគ្មានចានស្អាតបន្ថែមយើងសម្រេចចិត្តលាងសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរំខានដោយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មគ្រាន់តែដាក់ប្លុកសារឥតបានការនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកត្រូវបានទាក់ទាញដោយទូរទស្សន៍យកវាហើយបិទវា។
5. លួចនៅកន្លែងទីមួយ
ភាពយឺតយ៉ាវអាចនាំឱ្យការពិតដែលថាជីវិតនឹងមិនត្រូវបានកត់សំគាល់ហើយអ្នកនឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីរីករាយនឹងវាទេ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលលេងកីឡាជារឿយៗចំណាយពេលជាមួយមិត្ដភក្ដិធ្វើកិច្ចការរបស់ខ្លួនលឿនជាងអ្នកដែលអង្គុយនៅផ្ទះភាគច្រើនបំផុតធ្វើរឿងតូចតាច។ នៅក្នុងជីវិតក្រោយមកគ្មានអ្វីកើតឡើងទេ។ ពួកគេបិទទ្វារដោយខ្លួនឯងនិងពីការដាក់ទោសដូចគ្នា។ ហើយនោះជាអ្វីដែលពួកគេជាច្រើននិយាយថា: "ខ្ញុំកម្រសំរាកដើម្បីសម្រាកដ៏ល្អ។ ជួនកាលវាហាក់ដូចជាខ្ញុំរវល់ពេញមួយថ្ងៃហើយជាលទ្ធផលខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំចង់ដកថយពីការព្រួយបារម្ភនោះនៅតែវាមិនចេញមកក្រៅឡើយ»។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យឈប់សំរាកនៅកន្លែងដំបូងមិនមែនធ្វើការទេ។ ប៉ុន្តែដូច្នេះវាគឺជាប្រភេទនៃរង្វាន់សម្រាប់ការងារ។ សូមឱ្យការដំឡើងនៅក្នុងរបារជាមួយមិត្តភក្តិគឺជាអំណោយរបស់អ្នក។ ការទទួលយកភារកិច្ចបន្ទាប់កុំត្អូញត្អែរអំពីជីវិតចងចាំថានៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដីនីមួយៗមានពន្លឺបង្កើតថ្ងៃឈប់សម្រាកអោយបានញឹកញាប់។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មអ្នកនឹងចង់បញ្ចប់វាឆាប់ជាងនេះប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងទទួលបានរង្វាន់។
6. ទទួលការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក
ភាពយឺតយ៉ាវរបស់យើងធ្វើអោយយើងភ័យខ្លាចនឹងការមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដទៃ។ យើងខ្លាចថាមនុស្សម្នាក់នឹងមើលស្រាលលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។ ការភ័យខ្លាចបែបនេះអាចដាក់ជារៀងរហូតដល់អ្នកនូវឧបសគ្គខាងផ្លូវចិត្តហើយអ្នកនឹងមិនអាចបង្ហាញខ្លួនឯងបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាជាការភ័យខ្លាចចូរសួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីទៅជារឿងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ? បន្ទាប់មកគិតអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមានទាំងអស់និងរបៀបដែលអ្នកនឹងធ្វើនៅក្នុងស្ថានភាពវិបត្តិផ្សេងៗ។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលមនុស្សនិយាយបំផ្លើសអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេ។
ឧបមាថាអ្នកត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបទបង្ហាញតូចមួយអំពីក្រុមហ៊ុនដែលអ្នកធ្វើការ។ ឧបមាថាអ្នកបរាជ័យអ្នកបរាជ័យគំរោង។ តើមានអ្វីទៀត? ចៅហ្វាយរបស់អ្នកខឹងសម្បារហើយអ្នកនឹងមិនត្រូវបានតម្លើងឋានៈទេ។ ដូច្នេះ ... ហើយតើអ្នកនឹងធ្វើអ្វី? បាទ / ចាសនឹងបន្តរស់នៅសើចរីករាយនិងចូលរួមសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នកនៅទីបញ្ចប់អ្នកនឹងយល់ថាមិនថាមានអ្វីកើតឡើង (អ្នកត្រូវបានបណ្តេញនំបុ័ងដែលអ្នកបានធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃខួបកំណើតកូនប្រុសរបស់អ្នកមិនអាចបរិភោគបានទេ ... យើងមិនមានពេលបាត់បង់ 5 គីឡូក្រាមបន្ថែមទៀតមុនពេលអាពាហ៍ពិពាហ៍កូនស្រី ... ) ជីវិតរបស់អ្នកនៅលើនេះគឺមិនមែនទេ បញ្ចប់។ បរាជ័យទាំងអស់នឹងកន្លងផុតទៅហើយនៅពេលអនាគតអ្នកនឹងសើចដោយខ្លួនឯងដោយចងចាំពីរឿងនេះ។ កុំខ្លាចក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយភាពខ្ជិលដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យ។ អ្នកត្រូវតែនៅខាងលើនេះបន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលជោគជ័យ។