ចូរចាប់ផ្តើមដោយកំណត់ពីមូលហេតុនៃជម្លោះគ្រួសារ។
អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានលើកឡើងថាជម្លោះក្នុងគ្រួសារអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពមិនស៊ីសង្វាក់នៃការងាររបស់នាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់ប្តីប្រពន្ធ។ ឧទាហរណ៍ "ផ្កាឈូក" មានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនៅពេលព្រឹកសកម្មភាពខួរក្បាលរបស់ពួកគេគឺមិនគិតថ្លៃទេពួកគេមានអារម្មណ៍រីករាយប៉ុន្តែ "កូនសត្វ" នៅតែមិនអាចភ្ញាក់បាន។ ហើយពួកគេមិនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពខួរក្បាលខ្លាំងក្លានោះទេ។ បើស្វាមីនិងភរិយាជាក្រុមគ្រួសារខុសៗគ្នាដូច្នេះនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចជម្លោះប្រហែលជាកើតឡើង។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការទស្សន៍ទាយប៉ុណ្ណោះដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលបញ្ហាគ្រួសាររបស់អ្នកទាំងអស់ទៅលើចង្វាក់ជីវសាស្រ្តនៃគ្រួសារអ្នកទេ។ គ្រាន់តែមិនចាំបាច់ត្រូវរកទំនាក់ទំនងពីព្រឹកឬមុនពេលចូលគេង។
វាគឺជាការសោកស្តាយជាញឹកញាប់ជម្លោះគ្រួសារមិនកើតឡើងដោយសារតែអ្វីដែល។ នៅទីនេះឧទាហរណ៍ស្ថានភាពនេះ។ ថ្ងៃធ្វើការដែលមិនមែនជាអ្នកដែលងាយស្រួលនោះទេហើយអ្នកក៏ត្រលប់ទៅផ្ទះវិញ។ នៅក្នុងឡានទេសចរណ៍តូចមួយអ្នកណាម្នាក់រុញអ្នកឬធ្វើឱ្យអ្នកវិលត្រឡប់មកផ្ទះវិញអស់រលីងអស់ហើយអស់រលីងអ្នកត្រូវស្វាគមន៍ដោយស្វាមីដែលស្រេកឃ្លានហើយកូនត្រូវការជំនួយដើម្បីធ្វើមេរៀន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមឆ្អិននៅខាងក្នុងរបស់អ្នកអារម្មណ៍នៃកំហឹងចាប់ផ្តើមទុំមានជម្លោះកំពុងញ៉ាំ។ អ្នកបានបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់របស់អ្នកលើសមាជិកគ្រួសារស្ថានភាពជម្លោះឈានដល់ចំណុចកំពូលអ្នកដឹងថាអ្នកមិនចាំបាច់បន្តការស្រែកដោយស្ងៀមស្ងាត់ទៅជ្រុងផ្សេងគ្នានៃផ្ទះ។ រចនាប័ទ្មនេះត្រូវចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃ។ អ្នកនិងស្វាមីរបស់អ្នកមិននិយាយទេហើយគាត់ក៏នៅជាមួយអ្នកផងដែរ។ អ្នករាល់គ្នាម្នាក់ៗចង់បានសន្ដិភាពរួចហើយតែគ្មាននរណាម្នាក់សុំទោសទេ។ យ៉ាងណាមិញអ្នកទាំងពីរគិតថាអ្នកត្រឹមត្រូវហើយហេតុអ្វីអ្នកគួរតែជាអ្នកសុំទោសលើកដំបូង។ ថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅនៅរាត្រីទីពីរពេលល្ងាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់គ្មាននរណានិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ទេហើយទូរស័ព្ទស្ងៀមស្ងាត់។ អ្នកកំពុងគិតរួចហើយថា:
ពេលខ្លះដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះក្នុងគ្រួសារវាសមហេតុផលណាស់ដែលត្រលប់ទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។
ចិត្តវិទូគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានទស្សនៈឯករាជ្យដែលមានន័យថាវាងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ដើម្បីចង្អុលប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុនៃជម្លោះនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកហើយជួយពួកគេដោះស្រាយនិងជៀសវាងក្នុងជីវិតគ្រួសារទៀត។ ការពិគ្រោះយោបល់របស់ចិត្តវិទូគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលអាចទុកចិត្តបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះគ្រួសារ។
មនុស្សជាច្រើនមានការសង្ស័យអំពីបញ្ហានេះ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេពិតជាខ្មាស់អៀនដោយការពិតដែលថាគេត្រូវទៅពូមីឬមីងហើយប្រាប់នាងអំពីគ្រួសារនិងបញ្ហារបស់នាង។ ប៉ុន្តែដើម្បីបំបាត់ការសង្ស័យទាំងនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃវគ្គផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេជួយរកវិធីត្រឹមត្រូវបំផុតពីស្ថានភាពជម្លោះដែលបានកើតឡើង។ យ៉ាងណាមិញអ្នកសំដៅទៅលើបុគ្គលម្នាក់ដែលមានសមត្ថភាពផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនិងមិនស្វែងរកគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ហើយប្រាកដជានឹងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។
ជាអកុសលនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងនេះមិនមែនជាវិធីដ៏ពេញនិយមខ្លាំងណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់យើង។ មនុស្សមិនចង់ចំណាយលុយពេលវេលា។ ល។ យ៉ាងណាមិញអ្នកជំនាញក្នុងករណីនេះមិនសូវជាមានមនុស្សច្រើនទេក្រៅពីអ្នកដែលចង់រកចំណូលសូម្បីតែគ្មានការអប់រំឬចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានមនុស្សចាំបាច់ត្រូវយល់ពីការពិតដែលថានៅពេលមានជម្លោះកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារវាជាការប្រសើរជាងដើម្បីពិគ្រោះជាមួយមនុស្សដែលមានចំណេះដឹងជាងជាមួយមិត្តស្រីដូចគ្នា។ ដោយសារតែមិត្តស្រីរបស់អ្នកប្រហែលជាច្រណែនអ្នកនោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកស្រីផ្តល់ដំបូន្មានបែបនេះដែលនឹងមិនជួយទេប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពគ្រួសាររបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឬទិដ្ឋភាពរបស់គាត់ក្នុងជីវិតគ្រួសារគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ឬដំបូន្មានពីសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកដែលមិនគាំទ្រគូស្វាមីភរិយានឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ គិតផងដែរលើសំណួរនេះ។
ជួនកាលការប៉ះទង្គិចជាមួយគ្រួសារអាចនាំឱ្យមានភាពសុខដុមរមនាក្នុងទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញទំនាក់ទំនងដោយគ្មានការឈ្លានពានក្នុងសំលេងទាបការសន្ទនាអាចធ្វើឱ្យមានផលិតភាពកាន់តែច្រើនហើយអត្ថន័យអវិជ្ជមានពីវានឹងរលាយបាត់។ ចូរយើងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពជម្លោះនៅលើដៃផ្សេងទៀតព្រោះវាមិនតែងតែជាផ្នែកអវិជ្ជមាននោះទេព្រោះជម្លោះនេះតែងតែនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងគ្រួសារ។ ហើយវាអាចជាប្រភេទនៃការរង្គោះរង្គើសម្រាប់ទំនាក់ទំនងឯកកោរបស់អ្នក។
នៅពេលការប៉ះទង្គិចគ្នានេះបានបែកបាក់គ្នាប្ដីនិងប្រពន្ធតែងតែភ្លេចពីមូលហេតុរបស់គាត់។ ពួកគេបានចងចាំរួចហើយនូវការអាក់អន់ចិត្តនិងការអាក់អន់ចិត្តចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេបានប្រមូលផ្តុំគ្នាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃជីវិតរបស់ពួកគេរួមគ្នាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេមិនបាននិយាយពីមុនហើយវាបានញ៉ាំវាពីខាងក្នុងយឺត ៗ ។ ការទំលាក់ទំងន់ទាំងអស់នេះទៅលើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកអ្នកធ្វើកំហុសធំ។ ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង! អ្នកគួរបញ្ជាក់ភ្លាមៗសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមស្វែងយល់និងយល់អំពីហេតុផលនេះនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកបានអភិវឌ្ឍន៍នៅពេលនេះ។
ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាមិនអាចប្រើការគំរាមកំហែងនៅក្នុងការសន្ទនាអំពីការចាកចេញពីគ្រួសារការលែងលះជាដើម។ ពួកគេអាចឈប់ធ្វើសកម្មភាពដោយសមរម្យឬអ្នកឆាប់ឬក្រោយមកនឹងត្រូវបំពេញវា។
យើងស្នើឱ្យអ្នកធ្វើដូច្នោះ។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាមានជម្លោះនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកអ្នកត្រូវគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងនិយាយនិងរបៀប។ អ្នកត្រូវការធ្វើការវិភាគផ្ទៃក្នុងនៃខ្លួនអ្នក។ ជាការពិតណាស់នេះមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេជាពិសេសនៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលនៅខាងក្នុងអ្នកកំពុងតែឆ្អិននិងពុះចេញពីមូលហេតុនៃការប៉ះទង្គិច។ ប៉ុន្តែតើនរណានិយាយថាជីវិតគឺជារឿងងាយស្រួល? ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាការវិភាគដោយខ្លួនឯងនេះនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលវិជ្ជមានរបស់វា។ យ៉ាងណាមិញក្នុងករណីនេះអ្នកអាចជៀសវាងពីការស្រែកយំនិងការថ្កោលទោសដែលគ្មានន័យ។ អ្នកនិងស្វាមីភរិយារបស់អ្នកអាចរកឃើញទំនាក់ទំនងដោយគ្មានការរំជើបរំជួល។ នេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាជាជម្លោះឡើយ។ អ្នកគ្រាន់តែមានសុន្ទរកថាប៉ុណ្ណោះពន្យល់ដល់ស្វាមីរបស់អ្នកថាអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នហើយស្តាប់យោបល់របស់គាត់។ បន្ទាប់មកយើងនឹងកំណត់វិធីរួមគ្នាចេញពីស្ថានភាពជម្លោះនេះ។ វិធីនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងពេលអនាគតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបជៀសវាងជម្លោះនៅក្នុងគ្រួសារ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការពន្យល់ពីការឈឺចាប់របស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់, ស្តាប់ការអះអាងរបស់អ្នកនិងឈានទៅដល់ការសន្និដ្ឋានរួមមួយដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនេះ។
ប៉ុន្តែក្រៅពីគ្រួសារអ្នកនៅតែមានមិត្ត។ យើងស្រឡាញ់ប្ដីនិងកូនរបស់យើងខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែមិនថាយើងស្រឡាញ់ពួកគេខ្លាំងប៉ុណ្ណានោះទេយើងខ្វះមនុស្សដែលត្រៀមខ្លួនចូលរួមជាមួយយើងក្នុងពេលថ្ងៃនិងម៉ោងដើម្បីគាំទ្រពេលវេលាដ៏លំបាកហើយរីករាយចំពោះអ្នកនៅក្នុងគ្រាដ៏ល្អនៃជីវិត។ គ្រួសារខ្លះមានមិត្តភក្តិដូចគ្នាហើយខ្លះទៀតមិនមាន។ ប៉ុន្តែវាក៏កើតឡើងផងដែរថាជម្លោះកើតឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានជាមួយមិត្តភក្តិផងដែរ។ ហើយជួនកាលយើងឈប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។
ជាការពិតណាស់យើងមិនចង់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងមិត្តភាពទេទោះជាមានហេតុផលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងនេះក៏ដោយ។ យើងចង់ជៀសវាងរឿងនេះតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបានពីព្រោះអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ច្រើនជាមួយគ្នា។ ជារឿយៗយើងភាគច្រើនមិនអាចរក្សាមិត្ដភាពបានទេពីព្រោះពួកគេមិនចេះជៀសវាងការជំលោះជាមួយមិត្ដភក្ដិ។
ជាមួយមិត្ដភក្ដិវាល្អប្រសើរជាងគ្រាន់តែជាមិត្តភក្តិមិនមែនដើម្បីធ្វើជំនួញរួមគ្នាឬធ្វើជាអ្នករួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការនោះទេ។ រឿងនេះជារឿយៗនាំឱ្យមានជម្លោះហើយមិត្តភាពនឹងបញ្ចប់នៅទីនេះ។ យ៉ាងណាមិញមិត្តរបស់អ្នកអាចជាមនុស្សល្អនិងជាដៃគូរប៉ុន្តែនៅក្នុងការងារអ្នកមិនអាចយល់ស្របពីគំនិតនិងសកម្មភាពបានទេ។ វាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកអំពីការងារនិងបុគ្គលិករបស់អ្នករំខានដល់អ្នកជាងការក្លាយជាបុគ្គលិកដូចគាត់។
មនុស្សជាច្រើនបានដាក់ការទាមទារយ៉ាងខ្លាំងទៅលើខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃនៅជុំវិញពួកគេ។ គុណភាពនេះប្រហែលជាផ្តល់នូវស្ថេរភាពនៅក្នុងសង្គម។ ប៉ុន្តែវាពិតជារារាំងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ។ ដោយសារតែមនុស្សល្អម្នាក់ក៏អាចធ្វើឱ្យមានកំហុសនិងប្រព្រឹត្តអំពើអាក្រក់បានដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកបំបែកទំនាក់ទំនងជាមួយអស់អ្នកដែលជំពប់ដួលហើយធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកគិតថាមិនត្រឹមត្រូវនោះពីរបីឆ្នាំនឹងកន្លងផុតហើយអ្នកនឹងប្រារព្ធពិធីចូលឆ្នាំថ្មីក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលមានមោទនភាព។ ព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុនៃទង្វើរបស់មិត្តរបស់អ្នកមិនមែនដើម្បីក្លាយជាកន្លែងរបស់គាត់ទេ។
ប្តីឬប្រពន្ធអាចជួយគ្នាទៅវិញទៅមកប្រសិនបើពាក់កណ្តាលរបស់ពួកគេកំពុងមានជម្លោះជាមួយមិត្តភក្តិ។ មូលហេតុនៃជំលោះរបស់បុរសជារឿយៗក្លាយជាបញ្ហាអាជីវកម្ម។ ភរិយាមិនអាចតានតឹងពីស្ថានភាពនេះបានទេប៉ុន្តែជួយប្តីរបស់នាងឱ្យងាកចេញពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកអាចបញ្ចុះបញ្ចូលគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកថាជីវិតមិនបានរួមគ្នាជាមួយក្រូចឆ្មារនៅកន្លែងធ្វើការនោះវាជាទំនាក់ទំនងដ៏សាមញ្ញសាមញ្ញបំផុត។ ប៉ុន្តែមូលហេតុចម្បងនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នារវាងស្ត្រីគឺជាបញ្ហារវាងបុគ្គល។ ប្ដីដែលចេះគិតពិចារណាពីការពិបាកទាំងនោះអាចជួយប្រពន្ធរបស់ពួកគេឱ្យយល់អំពីសេចក្ដីពិតដ៏សាមញ្ញនេះហើយកុំយកចិត្ដទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលអ្នកណាម្នាក់នៅទីនោះនិយាយខុស។
ប្រសិនបើអ្នកខឹងខ្លាំងជាមួយមនុស្សម្នាក់នៅតែព្យាយាមធ្វើតាមក្បួនជាមូលដ្ឋាននៃឥរិយាបថក្នុងស្ថានភាពជម្លោះ។ អ្នកត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយស្ថានភាពជាក់ស្តែងហើយមិនត្រូវឆ្លងកាត់បុគ្គលនោះទេ។ អ្នកត្រូវនិយាយច្រើនអំពីអារម្មណ៍ហើយកុំធ្វើឃាតកម្មមិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចបន្តពិភាក្សាអំពីសមាជិកគ្រួសារនិងប៉ះលើប្រធានបទរបស់កុមារបានទេ។ កុំគំរាមនិងនាំយកស្ថានភាពទៅជាពាក្យថា "មិនដែល" ។
វាជាការចាំបាច់ដើម្បីព្យាយាមមើលស្ថានភាពពីចំហៀងតាមរយៈភ្នែករបស់បុគ្គលម្នាក់។ ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅកន្លែងរបស់មិត្តរបស់អ្នកហើយព្យាយាមយល់អំពីបំណងរបស់គាត់។ ហេតុអ្វីបានជាគាត់ធ្វើបែបនេះហើយបើមិនដូច្នេះទេតើហេតុអ្វីបានជាគាត់និយាយយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលគាត់បាននិយាយ។ បាទទាំងអស់ពីព្រោះគាត់ក៏មានអារម្មណ៍និងមានអារម្មណ៍មិនល្អផងដែរ។
ចូរកុំទុកកំហឹងប្រឆាំងនឹងមិត្តរបស់អ្នកហើយរស់នៅជាមួយនាងអស់មួយជីវិត។ យ៉ាងណាមិញពួកគេអាចរារាំងការស្តារឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរបស់អ្នកហើយមិនមែនជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឡើយ។
កុំខ្លាចក្នុងការចាត់វិធានការជាលើកដំបូងឆ្ពោះទៅរកការផ្សះផ្សាជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនិងសុំទោស។ និយាយទៅកាន់បេះដូងនិងយល់ថាជម្លោះនេះគ្មានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបានគេប្រមាថមើលងាយ។ ដោយមានជំនួយពីនេះអ្នកនឹងឈ្នះ។
រកមើលប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខហើយយល់ពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលអ្នកផ្ដាច់ទំនាក់ទំនងមិត្តភាពទាំងស្រុង។ អ្វីដែលជាគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃរឿងនេះអ្នកទទួលបាន។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើការជ្រើសរើសបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចូរផ្ដាច់ចំណងមិត្ដភាពរបស់អ្នកឬបន្តទៅមុខក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននិងនៅអនាគត។
ច្បាប់និងគន្លឹះទាំងអស់ដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្លើយសំណួរថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងជម្លោះនៅក្នុងគ្រួសារនិងជាមួយមិត្តភក្តិ" ។ ដោយមានជំនួយពួកគេនឹងអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពជម្លោះមិនមែនជាការអាម៉ាស់ហើយមិនជេរប្រមាថគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេនឹងជួយអ្នករៀនពីរបៀបដើម្បីភ្ជាប់ចិត្តនិងបិទអារម្មណ៍នៅក្នុងអំឡុងពេលរឿងអាស្រូវចាស់ទុំ។ យ៉ាងណាមិញគ្រួសារនិងមិត្តភាពពិតជាមានតម្លៃខ្លាំងណាស់ហើយវាល្អប្រសើរក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងកន្លែងខ្លះដើម្បីទប់ស្កាត់ជម្លោះនៅក្នុងគ្រួសារនិងជាមួយមិត្តភក្តិជាងការសោកស្ដាយនិងភាពឈឺចាប់របស់អ្នកពីការពិតដែលថាអ្នកបានអាក់អន់ចិត្តជនជាតិដើមរបស់អ្នក។