នេះបើយោងតាមទិន្នន័យស្ថិតិនៃការស្រាវជ្រាវផ្លូវចិត្ត។ ការប្តឹងឧទ្ធរណ៍បំផុតទៅអ្នកឯកទេសគឺដោយសារតែអសន្តិសុខ។ មនុស្សបែបនេះមានការពិបាកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ ពួកគេមានទំនោរចង់បានការសម្រេចចិត្តយូរអង្វែងហើយអាចទទួលផលពីការពិតដែលថាសេចក្ដីត្រូវការនិងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេនៅតែមិនសមហេតុសមផល។
មនុស្សបែបនេះតែងតែមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំហើយជួនកាលច្រណែននឹងអ្នកដទៃដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងហើយតែងតែស្ងប់ស្ងាត់ហើយពីមនុស្សដែលមានភាពទាល់ច្រកតិចតួចពួកគេកាន់តែអស់សង្ឃឹមនិងពិបាកក្នុងបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
មូលហេតុ, ការអភិវឌ្ឍស្មុគស្មាញនៃខ្លួនឯងសង្ស័យមួយ
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាគ្រប់ប្រភពនៃភាពមិនប្រាកដប្រជាសុទ្ធតែកើតមកពីកុមារភាពគឺនៅពេលនោះការយល់ឃើញថាខ្លួនឯងជាមនុស្សកើត។ ប្រសិនបើកុមារភាពនៃមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានអមដំណើរដោយការបរាជ័យហើយមនុស្សពេញវ័យគ្រប់ពេលសង្កត់លើការយកចិត្តទុកដាក់នេះបន្ទាប់មកបើមានភាពចាស់ទុំគាត់នឹងកត់សម្គាល់កំហុសរបស់គាត់ហើយគុណសម្បត្តិរបស់គាត់នឹងមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សពេញវ័យបែបនេះនឹងមិនចាត់ទុកថាខ្លួនមានភាពសក្ដិសមសម្រាប់អ្វីមួយដែលប្រសើរជាងនេះទេអ្នកដទៃនឹងមើលទៅគាត់កាន់តែទទួលបានជោគជ័យនិងមានភាពសក្ដិសមជាងគាត់ហើយលទ្ធផលគឺថាមនុស្សម្នាក់ទទួលបានទាំងអស់បញ្ហាអាក្រក់បំផុតនិងបញ្ហា។
យើងមិនត្រូវការជីវិតបែបនេះទេដូច្នេះយើងផ្តល់វិធីសាស្រ្តក្នុងការបំបាត់ភាពមិនប្រាកដប្រជា។ ចាប់ផ្ដើមរៀនស្រឡាញ់និងអបអរខ្លួនឯងជាមនុស្សសក្ដិសម។
វិធីដើម្បីកម្ចាត់ខ្លួនឯងសង្ស័យ
រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺបញ្ឈប់ការស្តីបន្ទោសគ្រប់គ្នានិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ភាពខ្មាស់អៀននិងអសន្តិសុខហើយអ្នកមិនចាំបាច់ចាំការបរាជ័យរបស់អ្នកទៀតទេ។ អតីតកាលមិនអាចត្រូវបានរកឃើញនិងកែដំរូវទេប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ននេះគឺអាស្រ័យលើអ្នកប្រើរាល់ឱកាសសម្រាប់ជីវិតពេញលេញ។
ត្រូវដឹងថែមទៀតហើយទទួលស្គាល់ថាភាពរីករាយនិងសេរីភាពរបស់អ្នកគឺសំខាន់ជាងអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតដល់អ្នក: មិត្តរួមការងារអ្នកជិតខាងសាច់ញាតិនិងអ្នកស្គាល់គ្នា។ វិន័យចម្បង: ដោយសកម្មភាពនិងការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេមិនធ្វើឱ្យអ្នកដទៃរងការរិះគន់និងមិនធ្វើអាក្រក់ទេនោះអ្នកអាចធ្វើបានដោយមនសិការច្បាស់លាស់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកប្រព្រឹត្តតាមដែលអ្នកចង់បានមិនគ្រាន់តែអ្នកដែលអ្នកស្គាល់នោះទេ។
រកលេសដើម្បីសរសើរខ្លួនអ្នកដើម្បីកុំឱ្យរង់ចាំការសរសើរពីអ្នកដទៃនិងមានអារម្មណ៍និងពេញចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នក។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើបញ្ជីនៃទេពកោសល្យរបស់អ្នកអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើបានយ៉ាងល្អនិងយ៉ាងល្អ។ វាអាចជាជំនាញជំនាញជំនាញចំណេះដឹងរាប់បញ្ចូលទាំងអ្នកដែលអ្នកហាក់ដូចជាមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ឧទាហរណ៍អ្នកអាចស្ទាត់ជំនាញទប់ស្កាត់លើកង់។ រក្សាសៀវភៅកំណត់ហេតុបើអ្នកត្រូវការវាដូច្នេះរាល់ពេលដែលអ្នកផ្តោតតែទៅលើគុណប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ឈប់ប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃដោយខ្លួនឯងហើយមានការព្រួយបារម្ភថាមនុស្សទាំងនេះទទួលបានជោគជ័យជាងអ្នក។ មនុស្សដែលទទួលជោគជ័យដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមអ្នកត្រូវតែរៀនថានៅក្នុងគ្រប់កាលៈទេសៈទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកហើយមិនត្រូវស្វែងរកការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ។ មានតែសមិទ្ធផលកាលពីម្សិលមិញនិងសមិទ្ធផលនាពេលបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រៀបធៀបហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅពេលដែលអ្នកទៅមុខតែប៉ុណ្ណោះ។
ផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះបញ្ហានិងការបរាជ័យហើយរីករាយនៅគ្រាទាំងនេះរបៀបធ្វើអ្វីមួយឱ្យប្រសើរជាងឬព្យាបាលវាដោយអព្យាក្រឹត។ ប្រហែលជារឿងនេះហាក់ដូចជាឆ្កួតហើយសូម្បីតែវាហាក់ដូចជាឆោតល្ងង់វាទំនងជាថាអ្នកដទៃនឹងមិនយល់រឿងនេះប៉ុន្តែជឿខ្ញុំអ្នកនឹងចូលចិត្តលទ្ធផល។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ថាការបរាជ័យបានបាត់នៅកន្លែងណាមួយហើយអាជីវកម្មណាដែលអ្នកធ្វើអ្នកនឹងបានល្អ។
មនុស្សដែលមានភាពថ្លៃថ្នូរល្អមិនមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរលូននិងមិនមានការបង្ខិតបង្ខំនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែពួកគេមិនគិតពីបរាជ័យនិងបញ្ហាហើយឈានទៅរកគោលដៅរបស់ពួកគេយ៉ាងរឹងមាំដោយមិនងាកចេញពីបញ្ហាលំបាកនោះទេ។
សម្រាប់ថ្ងៃនេះមានជំរើសដ៏ច្រើនក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលនិងលំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។ ដើម្បីចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនិងវគ្គសិក្សាបែបនេះមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបានទេប៉ុន្តែវាត្រូវធ្វើជាប្រចាំ។ នាំយកការហ្វឹកហ្វឺនបែបនេះទៅក្នុងផែនការរបស់អ្នកប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលឥលូវធ្វើឥរិយាបថផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ព័ត៌មានជំនួយអំពីរបៀបទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
មានស្ថានភាពសាមញ្ញដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានទំនុកចិត្តប៉ុន្តែស្ថានភាពបែបនេះគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឯករាជ្យហើយអ្នកដែលមានការគោរពខ្លួនឯងតិចតួចដូចជាស្ថានភាពជៀសវាង។
ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន។ អ្នកអាចសាកល្បងរឿងមួយប៉ុន្តែនៅតែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានអានខាងក្រោម។
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយហាងលក់, ជ្រើសឧទាហរណ៍ហាងដែលមានតម្លៃខ្ពស់សម្រាប់សម្ភារៈ butovo និងគ្រឿងសង្ហារឹម។ នៅក្នុងហាងនេះមើលផលិតផលដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុន្តែមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្លៃនៃទំនិញសុំជំនួយពីអ្នកលក់អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេប្រាប់អ្នកឱ្យបានលម្អិតអំពីឧបករណ៍ដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ បន្ទាប់មកសូមអរគុណហើយចាកចេញពីហាងសម្រាប់អាជីវកម្មរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការទិញ។
ជំហានបន្ទាប់នឹងទៅហាងផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍សម្លៀកបំពាក់មានតម្លៃថ្លៃសូមពិចារណាដោយយកចិត្តទុកដាក់ពីម៉ូដែលទាំងនោះដែលអ្នកចូលចិត្ត។ បន្ទាប់មកសាកល្បងមនុស្សជាច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាននិងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវការសេវាកម្មរបស់អ្នកលក់ទេនោះអ្នកអាចបដិសេធដោយស្ងាត់ ៗ ដោយពន្យល់រឿងនេះដោយនិយាយថាអ្នកគ្រាន់តែចង់សាកល្បងអ្វីដែលស្ថិតនៅក្នុងជួររបស់ពួកគេហើយអ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង។ បន្ទាប់មកធ្វើដូចគ្នានឹងករណីទី 1 មិនគិតពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដែលអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មវិជ្ជមានរបស់អ្នកលក់ទេ។
ស្ថានភាពបែបនេះអាចត្រូវបានបង្កើតយ៉ាងច្រើន:
នៅក្នុងហាងណាមួយអ្នកអាចទៅរកអ្នកគិតលុយហើយសុំឱ្យគាត់ផ្លាស់ប្តូរប្រាក់ដោយមិនចាំបាច់ពន្យល់។
អំពីបញ្ហានេះអ្នកអាចសួរនៅលើផ្លូវគ្រាន់តែជាមនុស្សចម្លែក។ ពន្យល់ពីបញ្ហានេះដោយការពិតដែលអ្នកត្រូវបង់លុយលើទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មកក្លែងបន្លំស្ថានភាពកាន់តែពិបាក: អ្នកអាចសុំអ្នកចម្លែកម្នាក់ពីផ្លូវដើម្បីឱ្យអ្នកខ្ចីលុយនិយាយថាអ្នកបានបាត់បង់ឬភ្លេចកន្លែងកាបូបហើយអ្នកត្រូវការសំបុត្រសម្រាប់រថភ្លើងក្រោមដីឬឡានក្រុង។
ជម្រើសមួយទៀត - ចូលទៅហាងឬហាងកាហ្វេហើយសុំអោយគេហៅទូរស័ព្ទចេញពីទូរស័ព្ទក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករត់តុនឹងស្នើសុំបញ្ជាទិញហើយអ្នកបដិសេធដោយសន្តិវិធីនិយាយថាអ្នកគ្រាន់តែចង់ធ្វើការហៅទូរស័ព្ទហើយធ្វើសំណើម្តងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងឡានក្រុងរឺរថយន្តរថភ្លើងក្រោមដីអ្នកអាចសួរអ្នកណាម្នាក់ឱ្យផ្លូវអ្នកដោយគ្មានការពន្យល់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេសួរសំណួរបុរសនោះអាចឆ្លើយថាក្បាលរបស់គាត់ត្រូវបាន spinning ជាមួយ stuffiness ប៉ុន្តែស្ត្រីម្នាក់អាចគ្រាន់តែសួរបុរសម្នាក់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យវិធីមួយ។
ភារកិច្ចដ៏លំបាកបំផុតសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនគឺត្រូវទៅហាងកាហ្វេភោជនីយដ្ឋានឬគ្រាន់តែនៅតាមផ្លូវទៅមនុស្សភេទផ្ទុយដែលមានភាពទាក់ទាញដោយមានបំណងប្រាថ្នាចង់បានស្គាល់ការភ័យខ្លាចនេះប៉ះពាល់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើទោះបីជាមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងក៏ដោយរង្វាន់នឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកត្រូវរង់ចាំទេ។ សូមអញ្ជើញអ្នកចម្លែកឬអ្នកចម្លែកម្នាក់ទៅរោងភាពយន្តរោងកុនឬប្រគុំតន្ត្រី។
ស្ថានភាពគឺខុសគ្នាដែលជាកិច្ចការដ៏សំខាន់មួយដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកហើយគ្រាន់តែយកជំហានទាំងនេះហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកកំពុងតែផ្លាស់ប្តូរនៅជុំវិញអ្នកហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់និងមានផាសុខភាព។ ជាធម្មតាអ្នកមិនអាចគេចចេញពីការបរាជ័យបានទេប៉ុន្តែកុំផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើពួកគេប៉ុន្តែត្រូវមើលឱ្យបានប្រសើរជាងមុនអំពីការរីកចម្រើនរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាសរសើរខ្លួនអ្នកទោះបីជាអ្នកបានបោះជំហានតូចមួយក៏ដោយ។
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថានៅពេលនិយាយជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតអ្នកគួរតែនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់និងច្បាស់លាស់ហើយកុំស្រែកអោយសោះ។
ព្យាយាមថែរក្សាភ្នែកប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់សម្លឹងមើលមនុស្សម្នាក់ៗគ្រប់ពេលទេវាអាចចាត់ទុកថាជាការជ្រៀតជ្រែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
ប្រព្រឹត្តដោយសេរីតែកុំទៅឆ្ងាយពេកបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាអារម្មណ៍និងការទាមទារដោយផ្ទាល់ហើយនៅពេលអ្នកនិយាយថា "ខ្ញុំមិនចង់ធ្វើ" កុំខ្លាចក្នុងការគិតតែពីអាត្មានិយម។
នៅពេលអ្នកសុំអ្វីមួយអ្នកមិនគួរសុំទោសចំពោះការព្រួយបារម្ភនោះទេប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការអរគុណមនុស្សម្នាក់ចំពោះការបម្រើយ៉ាងហោចណាស់និយាយថា "អរគុណ" ។
មិនថាស្ថានភាពយ៉ាងណាទេវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្ហាញការឈ្លានពានចំពោះអ្នកសម្របសម្រួលអ្នកមិនគួរព្យាយាមធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខឬធ្វើបាបគាត់ទេនេះបង្ហាញពីអសន្តិសុខនិងភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។
គោរពខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃហើយក្នុងករណីនេះទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃនឹងមានផលិតភាពកាន់តែច្រើន។
អភិវឌ្ឍទំលាប់នៃការធ្វើសកម្មភាពដាច់ខាតក្នុងស្ថានភាពខុសៗគ្នាកុំមើលអ្នកដទៃនិងមិនគិតអំពីអ្វីដែលពួកគេអាចគិតឬនិយាយអំពីអ្នកដោយគ្រាន់តែជឿទុកចិត្តដោយជំហានស្ថិរភាពទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបាននូវអ្វីដែលអ្នកបានខិតខំយ៉ាងខ្លាំងនោះការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងលោតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយស្វ័យប្រវត្តិហើយភាពជឿជាក់នឹងអមដំណើរអ្នកគ្រប់ទីកន្លែង។