តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់អស់កម្លាំងនិងហើមនៅជើង?

ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងធ្វើដំណើរជាច្រើនគីឡូម៉ែត្រ។ ហើយជាដំបូងវាប៉ះពាល់ដល់ជើងរបស់យើង។ ពួកគេធុញទ្រាន់នឹងថ្ងៃហើយនៅពេលល្ងាចវាផ្តល់ឱ្យក្មេងស្រីជាច្រើនមិនស្រួល។ ដូច្នេះអត្ថបទនេះនឹងត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការថែទាំជើងស្ពឹកជើងធុញទ្រាន់និងហើមក៏ដូចជាជើងដែលងាយនឹងមានការឈឺចាប់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការឈឺចាប់ទាក់ទងនឹងអាកាសធាតុ។

បញ្ហាជើង

មុននឹងចាត់វិធានការដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញាខាងលើអ្នកត្រូវតែរកមើលមូលហេតុនៃរូបរាងរបស់វា។ ម្រាមដៃបត់ជើងធ្ងន់នៅជើងជើងនៃសាច់ដុំកំភួនជើងគឺជារោគសញ្ញាដែលក្មេងស្រីគ្រប់រូបជួបប្រទះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់នាង។ ហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ ក្រៅពីមុខងារសំខាន់របស់វា - ការដើរជើងមិនត្រូវមានទម្ងន់ទេប៉ុន្តែទម្ងន់របស់ថង់របស់យើងមុំមិនស្រួលនៃការជួសជុលជើងជើងស្បែកភាពមិនស្មើគ្នានៃការ asphalt ជំហាននានាភាពខុសគ្នានៅក្នុងសម្ពាធបរិយាកាសនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

នៅរដូវក្តៅជើងកាន់តែពិបាកពីព្រោះគ្រប់ឧបសគ្គទាំងអស់ខាងលើនេះបន្ថែមក្អួតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកំដៅនិងការញ៉ាំសារធាតុរាវជាច្រើន។ មានជំងឺតំណពូជដូចជា couperose, សរសៃ varicose និងការជ្រៀតចូលនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ភាពមិនប្រក្រតីទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលតែវាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាច្រើន។ ហើយចំពោះបញ្ហានេះទាំងអស់មានបញ្ហាផ្សេងៗទៀតត្រូវបានបន្ថែម: ជំងឺពុកឆ្អឹង, រលាកស្បែក, បាក់ឆ្អឹង, ជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជើង?

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះហាងកែសម្ផស្សផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មជាច្រើនដែលជួយរក្សាមិនត្រឹមតែសម្រស់និងសុខភាពរបស់ជើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេផងដែរ។ នីតិវិធីបែបនេះរួមមាននីតិវិធីការព្យាបាលដោយចលនាផ្សេងៗ (cavitation, ម៉ាស្សាជាមួយប្រព័ន្ធលូបង្ហូរទឹកនិងធាតុចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងឥន្ធនៈនិងការព្យាបាលដោយប្រើជម្ងឺមហារីក) វិធីព្យាបាលស្គមទឹកដោះគោ (ការបិទបាំងម៉ាស់និងការងូតទឹក) ការព្យាបាលភក់និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ការពង្រឹងកប៉ាល់និងជើងបួសនឹងជួយឱ្យទៀងទាត់នូវផ្កាឈូកដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ ក៏នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការទស្សនាសូនិងងូតទឹក។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯងអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយបញ្ហាផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងជើងរបស់អ្នក។

ងូតទឹកមានប្រយោជន៍

ការងូតទឹកមុនពេលចូលគេងបន្ទាប់ពីថ្ងៃរឹងមាំនឹងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងសម្រាកជើងរបស់អ្នកនិងធ្វើអោយឈាមរត់ធម្មតា។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាអ្នកនឹងត្រូវការអំបិលសមុទ្រ 150 ក្រាមនិងអាងទឹកក្តៅ។ អំបិលគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសដោយគ្មានទឹកអប់និងថ្នាំលាបហើយល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកអំបិលនៃសមុទ្របុរាណ។ ពួកវាមានធាតុផ្សំមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចជ្រាបចូលស្បែករបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ហើយសំខាន់ជាងនេះ - អំបិលទាំងនេះមិនមានផ្ទុកសារធាតុពុលដូចជាសារធាតុឌីអុកស៊ីតឌីអុកស៊ីតនិងកខ្វក់ផ្សេងទៀត។ អំបិលរលាយក្នុងទឹកនិងបាតជើងអស់រយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះមិនត្រូវលាងជមែះដំណោះស្រាយអំបិលទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែលាបជើងរបស់អ្នកដោយប្រើកន្សែងហើយលាបក្រែមបំប៉ន (អ្នកអាចមានក្រែមទារក) ឬក្រែមសម្រាប់ជើងអស់កម្លាំង។ វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើបែបបទនេះមុនពេលចូលគេងសម្រាកនិងសម្រាកបន្ទាប់ពីវា។ ហើយនៅពេលព្រឹកជើងរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការរំលាយអាហារយឺត, dystonia វង្វេងបេះដូងឬសម្ពាធឈាមទាប, បន្ទាប់មកវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទទួលយកការងូតទឹកជាមួយ decoction នៃ nettle និង mint មួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវយកទឹកដោះគោស្ងួតនិងទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាមួយកំប៉ុងនិងបំពេញជាមួយទឹកក្តៅ។ ទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅងូតទឹក។ អ្នកអាចងូតទឹករយៈពេល 15 ទៅ 20 នាទី។ បន្ទាប់មកសូមជូតជើងដោយប្រើកន្សែងហើយប្រើក្រែមដែលមានជីវជាតិបំប៉នឬឡើងកម្តៅ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដ៏ល្អបំផុត - ដាក់នៅលើរោមរោម woolen ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើបែបនេះជាច្រើនអ្នកនឹងភ្លេចពីបញ្ហាជាមួយនឹងជើងរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកហើមជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់មកការងូតទឹកដែលមានពណ៌ខៀវសេះនិងព្រាមុំម៉ីនឹងមកជួយអ្នក។ ដើម្បីធ្វើវាសូមយកស្លាបព្រានៃឱសថនីមួយៗដាក់វាឱ្យពេញជាមួយទឹករំពុះហើយទុកវាឱ្យញ៉ាំអស់រយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកចូលក្នុងអាងទឹកដោយទឹកនិងបាតជើងរបស់អ្នក។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចម៉ាស្សាជើងនិងកជើងដោយផ្ទាល់ក្នុងទឹក។ បនាប់ពីបញ្ចប់ការវះកាត់ជូតជើងដោយកន្សែងហើយលាបក្រែមមិនឱ្យហើម។ Cream អាចត្រូវបានប្រើជាឱសថស្ថានមួយ (VenoKorset, បង្កាន់ដៃ SOSH និងផ្សេងទៀត) និងគ្រឿងសំអាង។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនត្រឹមតែជើងរបស់អ្នកអស់កំលាំងនោះទេប៉ុន្តែអ្នកបន្ទាប់មកលាងសមាតផ្កាឈូករ័ត្នមួយ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះបានទិញការរៀបចំសម្រាប់ការងូតទឹកនៅលើ coniferous turpentine និងស្ករកៅស៊ូ (ងូត Zalmanov, Skipar និងអ្នកដទៃ) និងម្ជុលផងដែរ។ ផ្តួលញ៉ាំនិងញ៉ាំវាបន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុងបំពង់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយកការងូតទឹកបែបនេះមិនលើសពីដប់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកត្រូវតែរីករាលដាលដល់ជើងនិងរាងកាយដោយប្រើក្រែមមានជីវជាតិនិងចូលទៅសម្រាក។ នៅព្រឹកបន្ទាប់អ្នកនឹងក្រោកឡើងរីករាយនិងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិតថ្មីនិងសមិទ្ធផល។

របាំងសម្រាប់ជើង

នៅលើធ្នើនៃហាងនិងឱសថស្ថាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះអ្នកអាចរកឃើញភាពខុសគ្នានៃរបាំងជើងគ្រឿងសំអាង។ ប៉ុន្តែជាអកុសលមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែសាកសមសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបនោះទេ។ ជួនកាលជម្រើសនៃគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ជើងគួរតែត្រូវបានទាក់ទងគ្នា។ វាកើតឡើងថាផលិតផលនេះមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនស្រូបយកមិនល្អឬមានក្លិនមិនល្អ។ ហើយដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាបែបនេះជាបឋមវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការសិក្សាអំពីសមាសភាពនៃផលិតផល។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើវាមិនមានស្ថេរភាព, emulsifiers និងការអភិរក្ស។

អ្នកអាចងាកទៅរកជម្រើសមួយផ្សេងទៀតនិងរៀបចំខ្លួនឯងសម្រាប់របាំង។

នេះជារូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តសាមញ្ញបំផុតប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីក្រពះនិងលំពែង។ យកដំឡូងឆៅនិងដឹងគុណវានៅលើ grater ពិន័យ។ បន្ទាប់មកដាក់លាយលទ្ធផលលើជើងរបស់អ្នកហើយរង់ចាំ 10 នាទី។ ដំឡូងអាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងអាងទទេមួយហើយបន្ទាប់មកក្លាយជាជើងនៅក្នុងវា។ លទ្ធផលស្រដៀងគ្នានឹងត្រូវបានទទួលជាមួយសូដាដុតនំទឹកបន្តិចបន្តួច។ បន្ទាប់ពី 10 នាទី, លាងជើងរបស់អ្នក, និងជើងត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងល្អជាមួយដុំថ្មឬដុំជក់។ វានឹងមិនមានដាននៃក្រពះទេ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តកុំភ្លេចអនុវត្តក្រែមបំប៉ននៅលើជើង។

ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ក្រាបជាញឹកញាប់និងពាក់ឬអ្នកមានក្រចកជើងទន់ខ្សោយបន្ទាប់មករៀបចំ masochku បន្ទាប់។ យកដំណោះស្រាយប្រេងនៃវីតាមីន A និងអ៊ីបន្ថែមម្ស៉ៅមួយស្លាបព្រានៃសារធាតុវ៉ាសេលីនប្រេងក្រឡុកទឹកដោះគោរបស់ John's marigold ឬ dogrose ហើយលាយគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់រលោង។ នៅលើស្បែកស្អាតនៃជើងអនុវត្តល្បាយនិងចាំបាច់លុបវាចូលទៅក្នុងចានក្រចក។ ជាមួយនឹងការអនុវត្តជាប្រចាំនៃរបាំងនេះ, អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែភ្លេចអំពីការបង្ក្រាបនិងការ abrasions ជារៀងរហូត, ប៉ុន្តែក៏ពង្រឹងក្រចករបស់អ្នក។

មានម៉ាស់ស្រដៀងគ្នាច្រើនសម្រាប់ជើង។ រឿងចំបងគឺរកឃើញមួយដែលសមនឹងអ្នក។ ដើម្បីកុំឱ្យមានបញ្ហានៅពេលអនាគតត្រូវចាត់វិធានការបង្ការនៅថ្ងៃនេះ។ ជាឧទាហរណ៍បើច្រើនដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ដើម្បីលាងជើងជាមួយអំបិលសមុទ្រអ្នកនឹងភ្លេចការហើមនិងអស់កម្លាំង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ព្យាយាមជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពដែលនឹងមិនបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលនៅពេលដើរ។ វាគឺជាស្បែកជើងដែលជារឿយៗបណ្តាលអោយមានជំងឺជើងមួយចំនួន។