តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើជង្គង់របស់ខ្ញុំហើម?

ជង្គង់គឺជាផ្នែកមួយនៃផ្នែកដែលងាយរងគ្រោះបំផុតនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស, "ជើងមេឃ Achilles" របស់អត្តពលិកណាមួយនិងមនុស្សម្នាក់ដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅ sedentary មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញជង្គង់ហើមសូមចងចាំថាមូលហេតុអាចមិនមែនគ្រាន់តែជាការប៉ះទង្គិចនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។ ប្រសិនបើក្រោយពីការប៉ះទង្គិចមនុស្សដែលមានការព្យាបាលដែលមានសមត្ថភាពត្រូវបានស្ដារឡើងវិញជំងឺនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំអាចធ្វើទុក្ខដល់មនុស្សម្នាក់ៗអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយនាំឱ្យមានផលវិបាកដ៏គួរឱ្យសោកស្ដាយ។

ហេតុអ្វីជង្គង់ហើមនិងឈឺចាប់?

ជំងឺរលាកទងសួតជំងឺរលាកសន្លាក់ gout ជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺរលាកសន្លាក់ - ជំងឺទាំងអស់នេះអាចបណ្តាលឱ្យហើមនិងហើមនៃដាវ។ វាកើតមានឡើងថាមានហើមហើយមូលហេតុនៃរូបរាងរបស់ពួកគេមិនមែនជាការរលាកនៃសន្លាក់នៃជង្គង់ទេហើយជំងឺនេះហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងជង្គង់នោះទេ: ឆ្អឹងសន្លាក់និងកន្ត្រាក់នៃឆ្អឹងកងជិតចង្កេះ។ ក្នុងករណីបែបនេះការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យជង្គង់ជង្គង់មានការលំបាកក្នុងការពត់ខ្លួនហើយពួកគេចាប់ផ្តើម«រអ៊ូរទាំ»។ តើការខូចខាតប្រភេទណាខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យហើមជង្គង់?

1. ជំងឺនៃសរសៃចង។ គម្លាតនិងជើងដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរជង្គង់នឹងហើមការសម្របសម្រួលអាចត្រូវបានរំខាន។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជម្រុញជើងជង្គង់របស់គាត់ហើយមនុស្សនោះមានភាពស្រើបស្រាល។
2. រលាកសន្លាក់ឬរលាកសរសៃពួរ។ ការដើរដែលកំពុងរត់ចលនារង្វិលពាក់ជាមួយនឹងជើងរបស់អ្នកនៅពេលដែលរលាកសរសៃពួរសាច់ដុំបណ្តាលឱ្យរូបរាងនៃការហើមធ្វើឱ្យឈឺចាប់ឈឺចាប់ដល់មនុស្សម្នាក់។
3. Bursitis (ជំងឺដែលគេហៅថានៅពេលដែលកន្ត្រាក់កន្ត្រាក់រលោងនិងចាប់ផ្តើមឈឺយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ) អាចបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់ខ្លាំងក្នុងពេលមានការរលាកនៃជើងក៏ដូចជាដុំសាច់ដុះគួរឱ្យកត់សំគាល់និងកោងក្រហមនៃជង្គង់។

ក្រៅពីជំងឺទាំងនេះមូលហេតុដែលជង្គង់ហើមអាចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ arthrosis ជំងឺពុកឆ្អឹងនិងរបួស។ វាអាស្រ័យលើគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់ថាតើហេតុផលជាក់លាក់ណាមួយដែលជើងត្រូវហើម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកហើមពីជង្គង់?

ភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលភាគច្រើនកំណត់គុណភាពនៃជំនួយដំបូងដែលបានផ្តល់ឱ្យភ្លាមៗនៅពេលជើងបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺហើយជង្គង់បានហើមយ៉ាងខ្លាំង។

• ការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង, ការហើមនិងការហើមក្បាលជង្គង់អោយល្អឥតខ្ចោះយកដុំទឹកកកឬវត្ថុទឹកកកណាមួយដែលភ្ជាប់ទៅនឹងក្បាលជង្គង់។
• ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាជាការបង្ហាប់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់: ល្បាយមួយក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នានៃជាតិអាល់កុល camphor, អ៊ីយ៉ូតនិងអាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រដែលជាកន្លែងបន្ថែម 10 ថ្នាំអាល់លីន។ គាត់បានឆាប់សម្រាលការឈឺចាប់និងបំបាត់ការហើមទាំងអស់។

ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកក្លាយទៅជាស្រាលជាងមុនក៏ដោយក៏ការហើមនេះកំពុងតែដេកហើយការហើមនេះបានរលាយបាត់ទៅហើយនេះមិនមែនជាការដោះសារពន្យាពេលទៅកាន់គ្រូពេទ្យនោះទេ។

ដោយប្រយ័ត្នប្រយែង, ក្តៅ ៗ !
ប៉ុន្តែអ្វីដែលប្រភេទមិនអាចធ្វើបានជាមួយដុំមហារីកនៅជង្គង់ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យវាក្តៅឡើង។ កំដៅអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់និងធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ហេតុអ្វីជង្គង់របស់ខ្ញុំហើមប៉ុន្តែមិនមានស្នាមជាំ?

ស្នាមជាំគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់មួយដែលថាការរងរបួសបានកើតឡើងនៅកន្លែងដែលហើម។ អវត្តមាន hematoma មួយបានបង្ហាញថាជើងគឺឈឺនិងហើមដោយសារជំងឺនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។ មនុស្សជាច្រើនរស់នៅក្នុងក្រុមដែលមានគ្រោះថ្នាក់ហើយជារៀងរាល់ថ្ងៃពួកគេអាចភ្ញាក់ឡើងដោយជង្គង់ហើមនិងឈឺចាប់នៅជើងរបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះគឺជាបុរសនិងស្ត្រីដែលនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅតិចតួចអត្តពលិកដែលរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបន្ទុកធ្ងន់លើរាងកាយ។ "មនុស្សដែលត្រូវបានព្យួរ" - អ្នកដែលមានទំងន់លើសទម្ងន់អាចប្រឈមនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយនិងការបំផ្លាញនៃសន្លាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំក៏ប្រឈមនឹងជំងឺពុកឆ្អឹងដែលបង្កើនឱកាសនៃការរងរបួសឬការបាក់ឆ្អឹងជង្គង់។

វគ្គសិក្សាអំពីសុខភាព!
សូមព្យាយាមដើម្បីរស់នៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ, មិនត្រូវបានយកទៅឆ្ងាយជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល, មិនរាប់បញ្ចូលអាហារលឿន, ឈប់ជក់បារីនិងចាប់ផ្តើមដើរយ៉ាងហោចណាស់។ គន្លឹះងាយៗទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពពន្យារជីវិតនិងជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។

ជង្គង់បានហើម: តើខ្ញុំគួរទាក់ទងអ្នកណា?

ដោយមានរបួសទៅជង្គង់ប្រសិនបើដុំសាច់ចេញមកទោះបីមានជំនួយដំបូងក៏ដោយអ្នកត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យវះកាត់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការវាយតម្លៃជាក់ស្តែងនៃស្ថានភាពនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យដែលទទួលបានតែបន្ទាប់ពីពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់ទៅលើអ្នកជំងឺ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃដុំសាច់នៅក្នុងជង្គង់រួមបញ្ចូលទាំងការញញួរនៃជើង, tomography គណនា, ការពិនិត្យដោយរាជានុសិទ្ធិឬនៅលើម៉ាស៊ីនអេកូ។ ដើម្បីព្យាបាលឈឺជង្គង់ដែលជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានស្មារតីស្មុគ្រស្មាញទាំងមូល។ ជួនកាលអ្នកត្រូវការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចច្រើនតែត្រូវប្រើម៉ាស្សានិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ស្តាប់គ្រូពេទ្យ!
ជង្គង់ចាប់ផ្តើមឈឺ? កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងហើយកុំគិតថាជង្គង់ប្រសិនបើហើមឆាប់ឬក្រោយមក "នឹងហួសពីខ្លួនឯង" ។ ជង្គង់ហើមពោះអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តន៍នៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងសូម្បីតែកង្វល់សម្រាប់ជីវិត។