ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ត្រី: ផលប៉ះពាល់លើជីវិតគ្រួសារ

យោងតាមស្ថិតិសកលចំនួនបីភាគបួននៃអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ត្រីហើយមានតែមួយភាគបួនប៉ុណ្ណោះជាបុរស។ តើយើងអាចសន្និដ្ឋានបានទេថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺរបស់ស្ត្រី? មិនពិតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាច្បាស់ណាស់ថាស្ត្រីមានទំនោរកាន់តែច្រើនទៅវា។ ដូច្នេះការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ត្រី: ផលប៉ះពាល់លើជីវិតគ្រួសារ - ប្រធានបទនៃការពិភាក្សាសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។

មូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបែងចែកជាពីរក្រុម:

• endogenous, ឧ។ អ្វីដែលត្រូវបានកំណត់ដោយប្រតិកម្មគីមីនៃខួរក្បាល។
exogenous ពោលគឺភាពតានតឹងផ្នែកខាងក្រៅ, ហត់នឿយសរសៃប្រសាទ, ស្ថានភាពតក់ស្លុត។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ស្ត្រីផ្ទុយពីបុរសការរីកចម្រើនលឿនជាងមុននិងត្រូវបានគេព្យាបាលធ្ងន់នៅពេលខ្លះ។ មានហេតុផលជាច្រើនចំពោះបញ្ហានេះ។ នេះគឺសំខាន់បំផុត:

1 ។ លក្ខណៈពិសេសនៃការរំលាយអាហារ

ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនក្នុងស្ត្រីគឺមានការផ្លាស់ប្តូរញឹកញាប់ជាងនិងលឿនជាងបុរស។ នេះប្រាកដជាជាប់ទាក់ទងយ៉ាងច្រើនទៅនឹងវដ្តរដូវ។ ដំណើរការរំលាយអាហារមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងខួរក្បាល។ ផ្ទៃខាងក្រោយអរម៉ូនអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភ្លាមៗទាំងពេលមានរោគសញ្ញាក្រោយសម្រាលឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។

2 ។ ភាពក្រីក្រនៃការយល់ដឹងរបស់ស្ត្រី

គ្មានចំណុចអ្វីដែលបង្ហាញថាការគិតរបស់ស្ត្រីមិនអាក្រក់ជាងបុរសនោះទេ។ ច្បាស់ណាស់វាគ្រាន់តែខុសគ្នា។ តើអ្វីជាភាពខុសគ្នា? សញ្ញានៅក្នុងខួរក្បាលស្ត្រីមានរយៈពេលយូរ។ វាទាមទារពេលវេលាដំណើរការបន្ថែមទៀតដែលធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលមានដំណើរការកាន់តែច្រើន។ ហើយផ្លូវធំជាងនោះប្រហាក់ប្រហែលនឹងការប្រែប្រួល។

3 ។ លក្ខណៈពិសេសនៃការយល់ដឹងអារម្មណ៍របស់ស្ត្រី

ស្ត្រីជាច្រើនមានបញ្ហាក្នុងការបញ្ចេញកំហឹង។ ផ្នែកមួយនៃរឿងនេះគឺដើម្បីស្តីបន្ទោសនិងបទដ្ឋានសង្គម: ស្ត្រីមិនគួរខឹង - នាងគួរតែត្រូវបានស្រស់ស្អាតនិងមន្តស្នេហ៍។ ដូច្នេះជារឿយៗស្ត្រីតែងតែជំនួសកំហឹងដោយការអាក់អន់ចិត្តដែលទោះជាយ៉ាងណាក្នុងករណីជាច្រើនត្រូវបានអមដោយការថប់បារម្ភការរិះគន់និងការអាណិតខ្លួន។

ស្ត្រីមានប្រតិកម្មកាន់តែឈឺចាប់ចំពោះបញ្ហានៅក្នុងគ្រួសារដោយមានកូនចំពោះបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន។ បញ្ហានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ស្ត្រីគឺថាវាបង្កើតបានជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវ។ ដំណើរការនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនដែលជាផ្នែកនៃជីវិតនៃវគ្គដ៏តក់ស្លុតនេះ។ បន្ទាប់មកព័ត៌មានត្រូវបានដំណើរការដែលអ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហា។ ហើយបញ្ហានេះបណ្តាលអោយមានការផ្លាស់ប្តូរចំនួនអរម៉ូនហើយរង្វង់បិទ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ពី ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

នៅពេលអ្នកមិនសប្បាយចិត្តអ្នកតែងតែស្ថិតនៅក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អនិងរដ្ឋមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តវាជាឡូជីខលក្នុងការសន្មត់ថានេះគឺជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាករណីពិតប្រាកដទេ។ ការដួលរលំនៃកម្លាំងនិងអារម្មណ៍មិនធម្មតាមានន័យថាការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះទេទោះបីជាវាអាចនាំទៅរកវាក៏ដោយ។ ការទទួលខុសត្រូវដ៏ធំធេងនៅកន្លែងធ្វើការថ្ងៃធ្វើការមិនទៀងទាត់បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់អាជីពវិលមុខរារាំងដំណេកការចាប់ផ្តើមឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង - នេះគឺជាគម្រោងស្តង់ដារសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះគឺជាលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់ "ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបាំងមុខ" ដែលជាទម្រង់មិនច្បាស់លាស់នៃជំងឺដែលពិបាកកត់សម្គាល់។ នៅពេលដំបូងអ្នកគ្រាន់តែបាត់បង់អារម្មណ៍ហើយមានអារម្មណ៍ឈឺ - ជើងត្រឡប់មកវិញ, បញ្ហាក្រពះជាញឹកញាប់។ វាជាប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលជាលក្ខណៈពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី: ពួកគេជាញឹកញាប់ថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេជារឿយៗចំណាយពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលនាំឱ្យមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ យោងតាមស្ថិតិបានអោយដឹងថាប្រហែល 30% នៃអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាជំងឺអាសន្នរោគដែលស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសជាពិសេសទទួលរងពី "របាំងផ្លូវចិត្ត" ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ពីការធ្លាក់ចុះនៃអំណាចសាមញ្ញ?

រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តភាគច្រើនជាការរំលោភបំពានជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធនៃដំណើរការសរីរសាស្ត្រ - ការលំបាកនៃការដេកលក់ស្កប់ស្កល់ជាមួយសុបិន្តអាក្រក់ជាទៀងទាត់គំនិតអរូបីដែលរារាំងដល់ការគេងនិងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលយប់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាបញ្ហានៃការគេងគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលអ្នកកំពុងទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ មានការលោតទាក់ទងនឹងស្ត្រេសនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានស្តារឡើងវិញដោយមិនចាំបាច់មានឥទ្ធិពលលើជីវិតគ្រួសារទេ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពបែបនេះមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធនិងគុណភាពនៃជីវិតមានការថយចុះ (ឧទាហរណ៍យូរជាង 1 ខែ) ស្ត្រីគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះបញ្ហានេះហើយត្រលប់ទៅអ្នកឯកទេសវិញ។ សំណួរដែលថានៅក្នុងស្ថានភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលអ្នកត្រូវការស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តហាក់ដូចជាតូចតាចណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនត្រូវមើលស្រាលភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នកឡើយ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺមួយ, ដូចផ្សេងទៀត។ កាលណាអ្នកស្វែងរកជំនួយកាន់តែឆាប់កាន់តែល្អ។

ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ត្រី

ចំពោះស្ត្រីដែលធ្វើការច្រើន, រោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មតាគឺជាទម្រង់នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលងាយបំផុតដែលកើតឡើងពីការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសំរេចចិត្តលើការព្យាបាលទេ, ពេលដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមានកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ការព្យាបាលក្នុងករណីនេះមានរបបតឹងរ៉ឹងដែលមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសំរាកនិងជីវិតសកម្ម។ វាក៏ចាំបាច់ក្នុងការប្រើវីតាមីនដែរ។

នៅក្នុងករណីស្មុគស្មាញជាច្រើននៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខួរក្បាល, វិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជាងនេះត្រូវបានទាមទារ។ សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អការសប្បាយនិងអារម្មណ៍នៃអំណរគឺជាការចាំបាច់។ នៅពេលដែលរាងកាយកាត់បន្ថយការផលិត dopamine (អ័រម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសប្បាយ) ស្ត្រីនេះចាប់ផ្តើមចង់ស្វែងរកការកំសាន្តនៅខាងក្រៅ។ ទៅដូច្នេះដើម្បីនិយាយនៅក្នុងការស្វែងរកនៃកម្រិតនៃក្ដីអំណរមួយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ, ហានិភ័យនៃការពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលផ្តល់នូវក្ដីសង្ឃឹមលឿននិងការស្រមើលស្រមៃកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះពិតណាស់ស្រានិងគ្រឿងញៀន។ ហើយដូចជាការញៀនណាមួយមនុស្សម្នាក់បន្ទាប់មកត្រូវការការកើនឡើងនៅក្នុងដូសនេះ។

ជារឿយៗស្ត្រីប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងថ្នាំអាណាព្យាបាលប៉ុន្តែនេះមិនតែងតែគ្រប់គ្រាន់ទេ។ យ៉ាងណាមិញភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺមិនត្រឹមតែទប់ស្កាត់រោគសញ្ញាទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីរៀនពីរបៀបប្រតិកម្មនិងវាយតម្លៃស្ថានភាពបានត្រឹមត្រូវ។ មានតែការនេះប៉ុណ្ណោះដែលនឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនាពេលអនាគត។ ជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, តែងតែមានតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រមួយ។ ជាអកុសលស្ត្រីសម័យទំនើបនៅតែជារឿយៗមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជំងឺនេះ។ ប៉ុន្តែបទពិសោធបង្ហាញថានេះគឺជាជម្ងឺមួយក្នុងចំណោមជម្ងឺទាំងនេះដែលបានបន្សល់ទុកនូវគុណភាពនៃជីវិត។ ទោះបីជាប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សេងៗគ្នាចំពោះស្ត្រី, ឥទ្ធិពលលើជីវិតគ្រួសាររបស់ជំងឺនេះគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ឥរិយាបថនេះបង្ហាញរាងតាមរបៀបផ្សេងៗប៉ុន្តែវាតែងតែមាន។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។