ឆ្នាំថ្មីនៅក្នុងរមណីយដ្ឋានជិះស្គី

ឆ្នាំថ្មី: របៀបដែលរីករាយ, ក្តៅនិងភ្លឺត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយវា។ តើអ្នកមិនត្រឹមតែចង់បានថ្ងៃឈប់សម្រាកប៉ុណ្ណានោះទេប៉ុន្តែជីវិតប្រចាំថ្ងៃប្រចាំថ្ងៃដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ក្លាយជាថ្ងៃចងចាំបំផុតក្នុងន័យល្អនៃពាក្យ។ មានជំរើសល្អ - សម្រាកនៅរមណីយដ្ឋានជិះស្គី។

ចំណាយឆ្នាំថ្មីនៅក្នុងរមណីយដ្ឋានជិះស្គី។ ការសម្រេចចិត្តបែបនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបំពេញនូវថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏យូរអង្វែង។ ឱកាសតែមួយគត់សម្រាប់ស្ត្រីវ័យក្មេងក្នុងការកែលំអសុខភាពរបស់ពួកគេការរួមភេទរបស់បុរស - ដើម្បីទទួលបាន adrenaline កុមារទាំងអស់ - ដើម្បីបិទ snowballs ផ្តល់រមណីយដ្ឋានបែបនេះដែលមានទីតាំងនៅលើគ្រប់ប្រភេទនៃកម្ដៅកំដៅ។ ឆ្នាំថ្មីនៅរមណីយដ្ឋាននេះគឺជាការរួមបញ្ចូលដ៏ល្អនិងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសកម្មភាពក្រៅជាមួយនឹងការព្យាបាលកម្ដៅ soothi ​​ng ។ តំណាងស្ត្រីដូចជាឱកាសនេះដែលផ្តល់ឱ្យប្រទេសអឺរ៉ុបខ្លះប្រើស្ទើរតែចាប់ពីថ្ងៃដំបូង។ រាងកាយអាចទទួលបានភាពតានតឹងដោយការចុះសួរសុខទុក្ខកាន់តែខ្លាំងឡើងទៅមណ្ឌលសុខភាពដែលស្នើសុំ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីវិធានការនេះ។

រីករាយជាមួយនឹងប្រយោជន៍។

ដើម្បីរួមបញ្ចូលគ្នានៅថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីនៅឯកំដៅប្រណាំងជាច្រើនជាមួយជិះស្គី - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនឹងអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម។ នៅប្រទេសស្វ៊ីសឬអូទ្រីសរមណីយដ្ឋានដែលមានជម្រាលភ្នំអាចរកបាន។ នៅរមណីយដ្ឋានជិះស្គីដូចគ្នានឹង Bad Ragaz ដែល«លាក់បាំង»នៅប្រទេសស្វ៊ីសមានកន្លែងសម្រាប់ប្រភពតែមួយគត់ដែលមានវត្តមាននៃទឹកកំដៅដែលសំបូរដោយម៉ាញ៉េស្យូមជាមួយស្ពាន់ធ័រនិងកាល់ស្យូម។ នៅលើសុខភាពរបស់ស្ត្រីនឹងជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អនៃការចុះភ្នំនៅលើផ្លូវធំ 50 គីឡូម៉ែត្រជាមួយទឹកក្តៅ។ តើអ្នកចង់ចូលក្នុងរបបថ្មីភ្លាមៗដែរឬទេនៅពេលដែលអ្នកចូលរួមក្នុងនីតិវិធីពេទ្យ? កាន់តែប្រសើរមិនមានតម្លៃវា។ នៅក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃដំបូងសាកសពមិនទាន់បានរកឃើញឡើងវិញពី "ការជំនួស" នៃអាកាសធាតុនោះទេគឺមិនត្រូវបានគេយកទៅប្រើដើម្បីម្ហូបអាហារផ្សេងទៀតនិងទេសភាពផងដែរ។

ទេសភាពស្វ៊ីស។

ដែលមានទីតាំងនៅទីនេះនៅលើភ្នំរបស់ប្រទេសស្វ៊ីសគឺដូចគ្នា Leukerbad និង St. Moritz ដែលមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានភាពរុងរឿងនៃនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ពួកគេ។ នៅលើភ្នំស្វ៊ីសឆ្នាំថ្មីនឹងពេញចិត្តជាមួយនឹងខ្យល់ស្អាតស្រស់ស្រល់ក៏ដូចជានីតិវិធីទឹកនៅឯកំដៅដ៏ល្បីល្បាញ។ រមណីយដ្ឋានមួយផ្សេងទៀត - Bad Kleinkirchheim អាចផ្តល់នូវការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អនៃប្រភពទឹកស្អាតជាមួយនឹងផ្លូវដែក unsurpassed ។ មាតិកាមិនសូវសំខាន់ត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យដោយទឹកជាពិសេសរ៉ានដូនិងកំហាប់អំបិលច្រើន។ សមស្របគឺអាកាសធាតុសម្រាប់ស្ត្រីវ័យក្មេងដែលកំពុងជួបប្រទះ "បញ្ហាមិនប្រក្រតី" នៅក្នុងការងារនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាំងមូល។ ចម្លែកនៃទីតាំងនេះគឺស្ទើរតែនៅកម្ពស់ 1100 ម៉ែត្រពីលើនីវ៉ូទឹកសមុទ្រ - នោះជារឿង។

ផ្ទះសំណាក់អូទ្រីស។

មានរមណីយដ្ឋាន Bad Gastein ជាមួយ Bad Hofgastein - ក៏អូទ្រីសនិងមិនល្បីល្បាញដូច្នេះរមណីយដ្ឋានដែលមានទំនាក់ទំនងរវាងខ្លួនពួកគេជាមួយនឹងបណ្តាញជាក់លាក់នៃជម្រាលជិះស្គីបែបនេះ។ វិទ្យុសកម្មតែឯងមិនមែនជាប្រភពដ៏ល្បីល្បាញទេដែលមានកន្លែងរួមគ្នាជាមួយនឹងប្រាក់កក់ទឹកក្តៅផងដែរ។ ថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីរបស់ជនបរទេសនៅលើក្តារពីពេលចាប់ផ្តើមដំបូងត្រូវតែឆ្លងកាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់និងគ្មានភាពតានតឹង។ ការទៅលេងអាងហែលទឹកពិសេសឬសូណាឬម៉ាស្សាអាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងកាលវិភាគ។ សម្រាប់ការសំរាកលំហែពេញលេញឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតនឹងត្រូវងាកមកលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកនេះហើយពោរពេញដោយសារធាតុរ៉ែមួយចំនួន។ វាចាំបាច់នៅពេលមកដល់ដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងរបស់ខ្លួនយ៉ាងហោចណាស់ដោយការផ្តល់ចំណីឱ្យរាងកាយរួមជាមួយសារធាតុរ៉ែការជីកយករ៉ែ។

ការម៉ាស្សាធម្មតា។

ថ្ងៃបន្ទាប់នៃការទទួលបានប្រើទៅអាកាសធាតុផ្សេងគ្នាអាចត្រូវបានប្ដូរតាមកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ពាក់កណ្តាលថ្ងៃដែលអ្នកអាចផ្តល់នូវការជិះស្គី, ផ្សេងទៀត - ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅ biosauna មួយ។ សាច់ដុំត្រូវបានធ្វើការដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវយកអាស៊ីដ lactic បង្គរដែលប្រមូលបាន (តាមឧត្ដមគតិដែលផ្តល់នូវរបបសំណើមជាមធ្យមនិងសីតុណ្ហភាពនៃ 40-60 ដឺក្រេ) ។ ដំណាក់កាលនៃការសម្រាកនៅពេលល្ងាចអាចត្រូវបានផ្តល់ដល់ការសំរាកលំហែម៉ាស្សាឬការព្យាបាលដោយចលនា។ ការម៉ាស្សាពេញលេញជាការពិតសម្រាកនិងរឹងមាំហើយក៏យកជាតិពុលចេញពីសរីរាង្គរបស់អ្នកហើយវាមានប្រសិទ្ធិភាពល្អលើសរសៃឈាមហើយក៏ជួយបន្ធូរភាពតឹងណែនផងដែរ។ នីតិវិធីបង្ហូរទឹកកូនកណ្តុរខ្លះត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រសើរចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែន។ សម្ពាធលើសរសៃឈាមទាំងនេះថយចុះដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេ។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់តួលេខ។

នៅក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចមួយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរួមបញ្ចូលគ្នានូវការសម្រាកសកម្មដោយការកែតម្រូវតួរលេខគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីវ័យក្មេងជាច្រើន។ សរីរាង្គមិនគួរផ្ទុកលើសទម្ងន់ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរនោះទេ។ បញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។ ការឃ្លាំមើលរបបអាហារនៅលើភ្នំគឺពិបាកណាស់។ ក្នុងករណីនេះកម្មវិធីសម្រាប់ដំណើរការសម្រកទម្ងន់ធ្វើការតែជាមួយនឹងការដាក់កំហិតដែលត្រូវបានផ្តល់ទៅអាហារបំប៉ន។ រក្សានៅក្នុងភ្នំទាំងនេះពីអាហារមានកាឡូរីខ្ពស់គឺពិបាក: ខ្យល់បរិសុទ្ធដែលមានចលនាល្អញុំាចំណី។ ការកាត់បន្ថយបរិមាណនីតិវិធីមួយចំនួននៅតែមានដែលអាចត្រូវបានគេយល់នៅក្នុងដំណើរតាមបណ្តោយព្រិលដែលកំណត់ដោយកំពូល។ នេះឧទាហរណ៍វគ្គសិក្សារុំ - រឿងសាមញ្ញ។

របបអាល់ផីន។

តើអ្នកចង់បានកម្មវិធីសម្រស់ជាមួយនឹងការជិះស្គីដើម្បីឱ្យមានភាពទាក់ទាញទេ? ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើតាមរបបអាហារ alpine មួយ។ របបអាហារទាំងមូលមិនស្មុគស្មាញទេ។ វានឹងក្លាយជាអាហារពេលព្រឹកដ៏កក់ក្តៅនិងអាហារថ្ងៃត្រង់។ អ្នកអាចបរិភោគ Ham ជាមួយ omelet នៅពេលព្រឹកឬផ្លែឈើកំប៉ុង។ ផលិតផលទឹកដោះគោជាមួយផលិតផលសាច់ក៏សមរម្យ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវផ្លែឈើស្រស់ជាមួយចានខ្លាញ់ពេក, ចាប់តាំងពីពួកគេអាចបង្ហាញការរំលាយអាហាររំលាយអាហារ។ អ្នកអាចញ៉ាំសាច់ខ្លះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ទោះបីត្រីមានសាច់គួរតែមានវត្តមាននៅលើតុផ្ទះបាយក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើររាល់ថ្ងៃ។ រហូតដល់ល្ងាចនីតិវិធីព្យាបាលរីករាយសម្រាប់រយៈពេលមួយឬពីរម៉ោងស្ទើរតែគ្មានអ្វីត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ ប៉ុន្តែដោយគ្មានភាពភិតភ័យសូម្បីតែ - បន្ទាប់ពីវេនវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបម្រុងទុកសរីរាង្គជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកជាមួយទឹកធម្មជាតិ។

បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។ សូមឱ្យបញ្ហាទាំងអស់បញ្ហានិងអ្វី ៗ ផ្សេងទៀតមិនហ៊ានទប់ស្កាត់ការប្រារព្ធពិធីនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកជាទីស្រឡាញ់បែបនេះ។