គូសវាសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងឱសថបុរាណ

រាល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺមានការភ័យខ្លាចចំពោះគំនិតនៃការវះកាត់លើស្បែករបស់នាង។ ជាអកុសលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនេះកើតឡើងស្ទើរតែទាំងអស់។ ភាគរយនៃនារីដែលរួមជាមួយសេចក្តីអំណរនៃភាពជាម្ដាយទទួលបាននូវសរសៃវ៉ែនតាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងនេះនៅលើខ្លួនមានទំហំធំជាង 80 ភាគរយប៉ុន្តែនេះគឺជាការលួងលោមតិចតួចណាស់។ មានវិធីតែមួយគត់ដើម្បីយកឈ្នះលើស្នាមរាលដាលក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - ឱសថបុរាណ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាស្ត្រីជនជាតិស្បែកសមានភាពងាយនឹងមានសញ្ញានៃការវះកាត់ច្រើនជាងស្ត្រីដែលមានសាច់ដុំ។ នៅពេលដែលពួកគេមានផ្ទៃពោះពួកវានឹងក្លាយជាការពេញចិត្ត។ កន្លែងដែលងាយនឹងទទួលការវះកាត់គឺពោះ, ភ្លៅ, គូថនិងទ្រូង។ ជាទូទៅកន្លែងទាំងនោះដែលបង្កើនបរិមាណក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយបន្ទាប់មកលូតលាស់តិចក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ពួកគេអាចកើតឡើងសូម្បីតែនៅលើដៃ, ប្រសិនបើអ្នកយ៉ាងខ្លាំងការឡើងទម្ងន់, ហើយបន្ទាប់មកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដូចជាទម្លាក់វា។

មានមតិពេញនិយមមួយដែលថាស្ត្រីវ័យក្មេងដែលជាស្ត្រីតិចតួចសម្គាល់ក្រោយពេលសម្រាលកូននៅពេលដែលស្បែកមានភាពយឺត។ ជាអកុសលនេះមិនមែនដូច្នោះទេ! ជាការពិតការបត់បែននៃស្បែកមិនសន្សំសំចៃពីសញ្ញានៃការរលាកនោះទេវាមិនប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់ពួកគេទាល់តែសោះ។ ការរីករាលដាលអាចកើតមានឡើងសូម្បីតែក្មេងស្រីជំទង់ម្នាក់ដែលមិននិយាយអំពីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានជជែកគ្នាយ៉ាងយូរអំពីមូលហតុនៃការបែងចែកសាច់ដុំនិងអ្វីដែលអាចរារាំងរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់គ្នាយល់ស្របថាគោលការណ៏ចំបងគឺហ្សែនរបស់យើង។ នេះមានន័យថាប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នកបានទទួលរងពីការវះកាត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះអ្នកទំនងជានឹងមានបញ្ហាដូចគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីៗទាំងអស់មិនមែនសុទ្ធតែបាត់បង់ទេ! មានឱសថបុរាណសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពដែលនឹងជួយប្រសិនបើមិនការពារទាំងស្រុងនូវរូបរាងនៃកន្ទុយក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើឱ្យវាមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ខាងក្រោមនេះជាច្បាប់មួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាព។ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងមានមនសិការច្បាស់លាស់អំពីការពិតដែលអ្នកបានព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើបានដើម្បីចៀសវាងរោគសញ្ញា។

ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

ញ៉ាំជាវិធីផ្លាស់ប្តូរនិងមានតុល្យភាពដើម្បីកុំឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុកលើសកាឡូរីដែលមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកនិងទារកដែលមិនទាន់កើតរបស់អ្នក។ ការឡើងទម្ងន់ដែលបានត្រួតពិនិត្យនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានប្រវែងយ៉ាងលឿនក្នុងរយៈពេលខ្លីនោះទេ។ ហើយក៏សំខាន់ផងដែរគឺការរំលាយអាហារត្រឹមត្រូវ, ការរំខានដែលប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែកនេះ។ ជាទូទៅអាហាររូបត្ថម្ភគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមរាលដាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

2. ធ្វើម៉ាស្សាខ្លួនឯង

ម៉ាស្សាបញ្ហា (ឬអាចក្លាយទៅជាបញ្ហា) ដោយប្រុងប្រយ័ត្នល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងផ្កាឈូកនិងជាមួយការប្រើជែលនិងប្រេង។ ម៉ាស្សាស្បែកនៅលើពោះនិងទ្រូងនៅលើត្រគាកនិងគូថដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ទាំងនេះ។ ជាការពិតត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយក្រពះរបស់អ្នកកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណនិងកុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

មូលហេតុចម្បងនៃការរលាកគឺការបាត់បង់ជាតិស្បែកនិងបាត់បង់ការបាត់បង់របស់វាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលបរិមាណនេះកើនឡើងស្បែកមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្តារឡើងវិញនិងគ្រាន់តែទឹកភ្នែកនៅកន្លែងខ្លះ - និងសញ្ញាវែនតាត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ប្រសិនបើស្បែកមានសំណើមគ្រប់គ្រាន់នោះវាមិនងាយនឹងរាលដាលនិងលាតសន្ធឹងដោយគ្មានដាននិងបញ្ហាសម្រាប់អ្នកទេ។

យកវីតាមីន

មនុស្សជាច្រើនមើលស្រាលលើសារៈសំខាន់នៃវីតាមីននិងជាតិរ៉ែសម្រាប់ស្បែក។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាវីតាមីនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយនិងកូនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់គិតអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញា។ តាំងពីពេលដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែបរិភោគឱ្យបានល្អប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ ឱសថបុរាណដ៏សំខាន់នៅទីនេះគឺបន្លែផ្លែឈើវីតាមីនធម្មជាតិធម្មជាតិ។ នេះតែងតែសំខាន់ណាស់ - កុំភ្លេចអំពីវាឥឡូវនេះ។

រក្សាជាតិសំណើមជាអចិន្ត្រៃ

តាមការពិតអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើរឿងនេះពីភាពតានតឹងចាប់ផ្តើមហើយមិនមែននៅពេលស្បែកចាប់ផ្តើមលាតសន្ធឹងទេ។ ប្រេងអាល់ម៉ុងមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់លើស្បែកទោះបីជាអ្នកអាចទាញយកប្រយោជន៍ពីទាំងអូលីវនិងផ្កាឈូករ័ត្ន។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺជៀសវាងប្រេងដែលសំខាន់នៅពេលមានផ្ទៃពោះ! ទីផ្សារទំនើបផ្តល់ជូននូវផលិតផលជាច្រើនដែលមានគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក។ ប៉ុន្តែដោយមានកន្ទុយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឱសថបុរាណក៏អាចត្រូវបានទុកចិត្តផងដែរ។ ការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់ជាមួយប្រេងអាចជួយសង្រ្គោះអ្នកពីសង្វារ។ រឿងសំខាន់ - កុំអោយស្បែកស្ងួត។

ចូរចងចាំថាវាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យទន់និងមានជាតិទឹកឱ្យបានល្អមិនត្រឹមតែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេប៉ុន្តែក៏បន្ទាប់ពីកំណើត។ នេះគឺជាតម្រូវការមុនប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ដោះស្រាយជាមួយនឹងស្នាមសង្វារ។ ទោះបីវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយល់ថាសូម្បីតែគ្រប់នីតិវិធីចាំបាច់ក៏ដោយក៏វាទំនងជាថាស្លាកស្នាមនឹងនៅតែបង្ហាញ។ មិនមានភស្តុតាងពិតប្រាកដទេដែលថាស្ត្រីដែលប្រើឡេពិសេសនិងក្រែមប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានបញ្ហាតិចជាងអ្នកដែលមិនប្រើវា។ ប៉ុន្តែកុំអស់សង្ឃឹម - ដោយមានការថែទាំនិងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដុះវែងនៃពណ៌ស្វាយងងឹតនឹងរលាយបាត់ក្នុងរយៈពេលហើយមួយចំនួនទៀតនឹងក្លាយទៅជាមើលមិនឃើញទាំងស្រុង។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើសញ្ញាលួសបានកើតឡើង?

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាក្រែមប្រឆាំងនឹងការលាយពិសេសដែលមានផ្ទុកជាតិ tretinoin គឺជាឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនគួរត្រូវបានគេប្រើក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោយសារតែព័ត៌មានមិនគ្រប់គ្រាន់អំពីលទ្ធភាពដែលសារធាតុះថាក់នឹងបញ្ចូលទឹកដោះ។ ក្នុងករណីពិបាកក្នុងការបង្កើតសង្វារលាតសន្ធឹងច្រើនអ្នកអាចយកវាចេញជាមួយឡាស៊ែរហើយក៏មានប្លាស្ទិចពិសេសៗផងដែរដើម្បីដកចេញសង្វារ។ ប៉ុន្តែនេះពិតណាស់វិធានការខ្លាំង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការព្យាយាមការពារកុំឱ្យមានសញ្ញានៃការវះកាត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាងពេលក្រោយមកត្រូវបានទទួលរងការឈឺចាប់ដោយគំនិតនៃរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។