រឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងអំពីរបៀបប្រើផលិតផលទឹកដោះគោជូរនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះមិនធ្វើឱ្យខូចស្បែកមុខទេ។
ខាហ្វៀរមុខម៉ាស
Kefir គឺជាឱសថមន្តអាគមដ៏ពិតប្រាកដមួយដែលជួយឱ្យញ៉ាំតាមរបៀបមានតុល្យភាពសម្រកទម្ងន់និងមានអារម្មណ៍ថាមានពន្លឺនៅក្នុងខ្លួនទាំងមូល។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេដែលលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ kefir គឺមានភាពចម្រុះច្រើន។ ស្ត្រីជាច្រើនហៅផលិតផលទឹកដោះគោ fermented នេះដែលជាផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិងជាសកល។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ថែរក្សាក្រចកសក់រាងកាយនិងអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺស្បែកមុខ។ Kefir មានលក្ខណសម្បត្តិស្រអាប់ស្បែក whitens យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ, សំអាតនិងត្រលប់មកវិញនូវពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះរបាំងពីកាហ្វៀរអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីដឹងពីរបៀបប្រើ kefir នៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយសម្រាប់គោលបំណងជាក់លាក់។ មានម៉ាស់ម៉ាស់ពាក់ច្រើនប្រភេទដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ។ ដូច្នេះតើអ្នកផ្លាស់ប្តូរម្តងធម្មតាទៅជាការព្យាបាលអព្ភូតហេតុសម្រាប់ការថែទាំស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច? សូមព្យាយាមយល់។
របាំងទឹកដោះគោជូរ : ជ្រើសរើសតាមប្រភេទនៃស្បែក។
ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលថែរក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នខ្លួននាងដឹងយ៉ាងច្បាស់នូវប្រភេទស្បែកដែលនាងមាន។ ជាការពិតណាស់និងរបាំងសម្រាប់ប្រភេទស្បែកខុសគ្នានឹងខុសគ្នា។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍សម្រាប់ស្បែកធម្មតាមធ្យោបាយដែលជួយសម្រស់ធម្មជាតិនិងជួយឱ្យដំណើរការនៃការសម្អាតស្បែកយ៉ាងហ្មត់ចត់គឺសមរម្យ។
ប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងចំពោះស្បែកធម្មតាគឺជា របាំងមុខដែល ធ្វើពីល្បាយនៃ kefir និង oatmeal ។ វាត្រូវចំាបាច់ដើម្បីយកទឹកដោះគោយ៉ាអួបីស្លាបព្រានិងស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រានៃម្សៅអង្ករលាយល្បាយនេះឱ្យល្អហើយចែកចាយវានៅលើកន្សែងរុំក្រដាស។ វាជាការល្អដើម្បីគ្របដណ្ដប់កន្សែងដែលមានជាតិអ័រនិងកាហ្វឺរនៅលើកំពូលជាមួយនឹងកន្សែងស្អាតមួយផ្សេងទៀត។ ទុករបាំងនេះឱ្យបាន 20-25 នាទីបន្ទាប់មកយកសល់នៃល្បាយជាមួយសំឡីកប្បាសដែលត្រាំក្នុងប៉ូវកំលាំង។
ចំពោះស្ត្រីទាំងនោះដែលជាម្ចាស់ស្បែកស្បែក oily, របាំងមុខរបស់ kefir នឹងធ្វើ ។ អ្នកគួរយកលាយមួយស្លាបព្រា (សាមញ្ញដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដុតនំ) ។ Yeast លាយជាមួយ kefir ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងល្បាយនេះត្រូវបានបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹក lemon និងដំណក់ទឹកមួយចំនួននៃដំណោះស្រាយ 3% នៃ peroxide អ៊ីដ្រូសែន។ បន្ទាប់មកវាចាំបាច់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នកិនម៉ាសនេះរហូតដល់ពេលដែលវាចាប់ផ្ដើមពពុះ។ កន្សែងកប្បាសមួយគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅលាយលទ្ធផលនៅលើមុខនិងបានប្រារព្ធឡើងសម្រាប់ 10-15 នាទី។ របាំងត្រូវបានយកចេញដោយប្រើកន្សែងកប្បាសដែលមានសំណើមពីមុននៅក្នុងទឹកឆ្អិនក្តៅឬនៅក្នុងការដុត decoction រុក្ខជាតិ (ឧទាហរណ៍នៅក្នុង decoction នៃ chamomile ឬ sage មួយ) ។ ផលិតផលកែសម្ផស្សមួយនេះនឹងជួយទាញរន្ធញើសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ, លាងសម្អាតស្បែកឱ្យស្អាតបន្តិចបន្តួច។
ម្ចាស់ស្បែកស្ងួតអាចផ្តល់នូវម៉ាស់ម៉្យាងអាហារបំប៉ននិងសំណើមពីល្បាយពីរស្លាបព្រានៃទឹកផ្លែឈើស្រស់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងបន្លែ (ប្រេងអូលីវនិយម) ស្លាបព្រានៃឈីសឈីសនិងស្លាបព្រានៃទឹកការ៉ុត (ជាការពិតត្រូវបានច្របាច់បញ្ចូលគ្នា) ។ របាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 20 នាទីហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានយកចេញដោយប្រើថង់កំប៉ុងដែលបានជ្រលក់ក្នុងកំទេចរុក្ខជាតិដ៏កក់ក្តៅ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរបន្ទាប់ពីនីតិវិធីកែសម្ផស្សសម្រាប់ពីរនាទីដើម្បីកាន់កន្សែងមួយដែលមានសំណើមនៅក្នុង decoction ដូចគ្នានៃឱសថនៅលើស្បែក។
ចំពោះបញ្ហានីមួយៗ - ដំណោះស្រាយ "kefir"
វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថា kefir គឺជាមធ្យោបាយមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការថែទាំស្បែកបញ្ហា។ ដូច្នេះជាឧទាហរណ៍ដោយប្រើចំណុចខ្មៅជួយដោះបំពងម៉ាស់ដែលបានធ្វើនៅផ្ទះពីនំទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងបរិមាណម្សៅអង្ករដូចគ្នា។ ចំពោះការប្រមូលផ្តុំនេះអ្នកត្រូវបន្ថែម pinch នៃសូដាបន្ទាប់មក moisten ល្បាយលទ្ធផលជាមួយកប្បាស swab និងយ៉ាងម៉ត់ចត់ម៉ាស្សាតំបន់បញ្ហា - ចង្កា, ថ្ងាស, ថ្ពាល់។ បញ្ហាស្បែកទូទៅមួយទៀតគឺមុន។ ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ស្បែកអ្នកគួរតែដាក់ពាក្យសុំកាហ្វរសុទ្ធរយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីហើយលាងសមាតវាជាមួយនឹងការលាយឱសថ។ ប៉ុន្តែដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃភាពចាស់វ័យក្មេងគឺជារបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលធ្វើពីស្លាបព្រឿងពីរស្លាបព្រាបាយម្សៅមួយស្លាបព្រានិងទឹកក្រូចមួយស្លាបព្រា - ឧទាហរណ៍ពីផ្លែក្រូចឬក្រូចត្លុង។ របាំងនេះគួរតែត្រូវបានទុកចោលពី 10 ទៅ 15 នាទី។ វានឹងជួយស្នាមជ្រួញដោយរលូនហើយសំខាន់បំផុតគឺការពារការលេចឡើងនៃស្បែកថ្មី។