ការថែទាំចិត្តសាស្រ្តមិនគ្រាន់តែជាដំណើរការនៃការគិតតែពីដេកលើគ្រែប៉ុណ្ណោះទេតែវាជាការរកឃើញ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌរបស់យើងជាទូទៅការព្យាបាលនៃព្រលឹងកម្រនឹងឆ្លងកាត់តាមវិធីនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមិត្តភក្តិឬចិត្តវិទូអ្នកដែលអ្នកដោះស្រាយបានណែនាំមិនត្រឹមតែការផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកចិត្តសាស្រ្តទេប៉ុន្តែការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាក្រុមតើវិធីព្យាបាលវាយ៉ាងដូចម្តេច?
តើអ្វីទៅនៅក្នុងការអនុវត្តគឺជាក្រុមចិត្តសាស្ត្រហើយតើវា "ដំណើរការដោយខ្លួនឯង" យ៉ាងដូចម្តេច? អ្វីដែលត្រូវរំពឹងពី "ក្រុម"? តើវាអាចជួយបានយ៉ាងដូចម្តេចហើយអ្វីដែលមិនមាន?
តើអ្វីជាក្រុមសម្រាប់?
ការផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនិងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាក្រុមមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការព្យាបាលជាក្រុមគឺជាប្រភេទនៃការប្រឹក្សាយោបល់ឬជាការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន។
មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានគេផ្តល់ពេលវេលានៅលើក្រុមហើយគាត់មានឱកាសពិសេសដើម្បីនិយាយនិងត្រូវបានគេស្តាប់ដើម្បីទទួលបានមតិយោបល់មិនត្រឹមតែពីមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញ "សេចក្ដីពិតនៅរមណីយដ្ឋានចុងក្រោយ" មិនមានទេហើយវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលមនុស្សផ្សេងអាចយល់ពីសកម្មភាពជាក់លាក់ឬសូម្បីតែពាក្យ។
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុង "នៅលើសាឡុ" (ហើយការពិតក្នុងកៅអីទល់មុខអ្នកព្យាបាលរោគឬចិត្តវិទូ) "ឆ្កាង" អំពីជីវិត - សំណប៉ាហាំងអ្នកនិយាយអំពីខ្លួនអ្នក។ អតិបរមា - អំពីមិត្ដភក្ដិអវត្តមាននៅក្នុងការិយាល័យ, ស្គាល់គ្នានិងទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។
នៅក្នុងក្រុមមានសក្ដានុពលជាច្រើន។ មានដំណើរការនៅក្នុងវា។ ហើយប្រសិនបើដំណើរការទំនាក់ទំនង "ចិត្តសាស្ត្រអ្នកជំងឺ" ត្រូវបានសិក្សាតាមបណ្តោយនិងនៅទូទាំង, បានបំបែកទៅជាដំណាក់កាលផ្សេងគ្នាជាមួយនឹងការពិពណ៌នាលំអិតបន្ទាប់មកនៅក្នុងក្រុមអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអាចទស្សន៍ទាយបានច្រើន។
ការផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត - ការព្យាបាលដោយចិត្តវិទ្យាជាក្រុមមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងករណីពីរ:
- នៅពេលអ្នកបានបង្កើតទំនាក់ទំនងនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា "អរគុណ" ដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរលើសពីចំណុចជាក់លាក់មួយ (ឬជាមួយមនុស្សជាក់លាក់ - គ្រូបង្រៀនអ្នកលក់រុំ ... ម្នាក់ៗ) ។
- នៅពេលអ្នកតិចឬច្រើនគិតថា "ដោយខ្លួនឯង" ហើយអ្នកមិនអាចរង់ចាំដើម្បីព្យាយាមវិធីថ្មីនៃការទំនាក់ទំនងនិងបង្ហាញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព។
ក្រុមគឺជាក្រុមហ៊ុនល្អ
វាពិបាកណាស់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដើម្បីរួមគ្នាជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ មិត្តភក្ដិកុមារភាពវ័យជំទង់មិត្តរួមថ្នាក់និងសិស្សមិត្តភក្ដិបានភៀសខ្លួនទៅមនុស្សគ្រប់គ្នា ... ហើយឥឡូវនេះអ្នកដែលបានបង្កើតរួចហើយមានកន្លែងសំខាន់ពីរដែលអ្នកអាចបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាមនុស្សម្នាក់ - ការងារនិងផ្ទះ។
ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់បើទោះបីជាស្ត្រីមានពេលវេលាសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តរួមឬ "រង្វង់នៃផលប្រយោជន៍" (ទោះបីជានាងត្រូវបានរៀបចំដោយខ្លួនឯងឬមិត្តរបស់នាងក៏ដោយ) ការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រូវបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះការពិភាក្សាអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តនិងកិច្ចការក្នុងស្រុក។ ហើយនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេសម្រាប់ស្រ្តីសម័យទំនើប។
ការផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត - ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រតាមក្រុមក្នុងពេលជាក់លាក់ដែលប្រមូលបានដូចជាក្រុមហ៊ុនមួយដែលពួកគេចង់បានហើយសប្បាយរីករាយក្នុងការជួបគ្នាមិនត្រឹមតែនៅពេលកំណត់នោះទេ។ លើសពីនេះទៀតមួយនៃសូចនាករនៃ "សុខភាព" របស់ក្រុមនិងការអភិវឌ្ឍរបស់វាគឺកិច្ចប្រជុំនៅខាងក្រៅកន្លែងព្យាបាល។
ក្រុមគឺជាការហាត់ប្រាណ
កន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពដែលអ្នកអាចនិយាយឬឆោតល្ងង់បានព្យាយាមដើរតួនាទីមិនធម្មតាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកឬធ្វើការចេញនូវពេលវេលាដ៏សំខាន់មួយ។ ឧទាហរណ៍និយាយថា "ទេ" ចំពោះអ្នកសម្របសម្រួលរបស់អ្នកឬទទួលយកការសរសើរ។ អ្នកនិយាយថាជំនាញទាំងនេះគឺមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការងារមែនទេ? ល្អ, ព្យាយាមនិយាយថាទេទៅចៅហ្វាយឬម្តាយរបស់អ្នក ...
ជាមួយនឹងជំនាញសង្គមទាំងនេះមិនអាចដោះស្រាយបានក្នុងកំឡុងពេលពិគ្រោះផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗនោះទេការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក្រុមធ្វើការច្រើនដង។
ក្រុមគឺខុសគ្នា!
ក្រុមអាចមានភាពខុសគ្នាដោយផ្អែកលើគោលដៅនិងគោលបំណងគោលដៅនៃអ្នកព្យាបាលនិងក្រុម។ ប៉ុន្តែជាទូទៅពួកគេអាចបែងចែកជាការគាំទ្រនិង "ជំរុញទឹកចិត្ត" ។ ក្នុងអាកប្បកិរិយាដែលទុកចិត្តជាលើកដំបូងជាលើកដំបូងដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត, ទន់ភ្លន់និងអាកប្បកិរិយាជាលើកដំបូង។
ធ្វើការនៅទីនេះគឺនៅកម្រិតដ៏ជ្រាលជ្រៅពិភាក្សាអំពីរឿងទាំងនោះនិងព័ត៌មានលំអិតជិតស្និតដែលអ្នកនឹងមិនប្រាប់សូម្បីតែមនុស្សដែលជិតបំផុត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗសូមជ្រើសរើសយកប្រភេទផ្សេងៗ។
ក្រុមទី 2 មានលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោម។ សមាជិកក្រុមមានទំនោរប្រកួតប្រជែងជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក "រុញច្រាន" ហើយភ្លាមៗនោះ "បុក" នៅក្នុងកន្លែងឈឺចាប់។ ដើម្បីចូលរួមក្នុងក្រុមមួយនេះតម្រូវឱ្យមានកម្លាំងផ្លូវចិត្តកាន់តែច្រើននិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីអភិវឌ្ឍ។ ប៉ុន្តែការរីកចម្រើនគឺសំខាន់ជាង។
ក្រុមនេះគឺជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព
របៀបដែលអាថ៌កំបាំងគឺជាការប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកចិត្តសាស្ត្ររបស់បុគ្គលម្នាក់ៗដូចជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាក្រុមដែលហាក់ដូចជាបើកចំហផងដែរ។ ហើយដើម្បីមកក្រុមដោយគ្មានបំណងចង់បើក - ដូចគ្នានឹងមិនមកទាំងអស់។
សុវត្ថិភាពរបស់ក្រុមត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាជាច្រើន។
> ពីពេលជាក់លាក់មួយក្រុមត្រូវបានចាត់ទុកថា "បិទ" - ឧ។ សមាសភាពរបស់វាក្លាយជាអចិន្រ្តៃ
> "បើក" សមាជិកក្រុមទាំងអស់ - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់។ ដូច្នេះចំណេះដឹងសម្ងាត់របស់គ្នាទៅវិញទៅមកនឹងត្រូវគ្នាទៅវិញទៅមក។
> អ្នកអាច ពិភាក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតមានឡើងនៅក្នុងក្រុមជាមួយមិត្តភក្តិសាច់ញាតិនិងមិត្តរួមការងារប៉ុន្តែបើយោងតាមច្បាប់របស់ក្រុមអ្នកមិនអាចប្រាប់ឈ្មោះជាក់លាក់និងផ្តល់ការណែនាំច្បាស់លាស់ថា "នរណា" វាអាចជា។ បើគ្មានព័ត៌មានលំអិតទេនោះស្ថានការណ៍ទាំងស្រុងនិងដោយខ្លួនឯងអាចត្រូវបានប្រាប់។
> ការតស៊ូគឺជាអ្វីមួយដែលមនុស្សសម័យទំនើបខ្វះខាត។ ដូច្នេះការប្រជុំប្រចាំសប្តាហ៍ (ឬពីរសប្តាហ៍) នៅពេលជាក់លាក់មួយជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ថាកន្លែងនេះហើយក្រុមនេះជាអ្វីដែលមានសុវត្ថិភាព។
អ្វីដែលត្រូវរៀន?
វាពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយដំណើរការនៃការពិគ្រោះយោបល់ផ្លូវចិត្តជាមុន - ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាក្រុម - នេះគឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលជាការភ្ញាក់ផ្អើលបំផុត។
គ្រូបង្វឹកអាចរៀបចំ "កម្មវិធី" របស់គាត់ - អ្វីដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យក្រុមឬទៅរកផលប្រយោជន៍របស់គាត់។ ទំនាក់ទំនងទៅវិញទៅមកនៃកូនស្រីពេញវ័យដែលមានម្តាយវ័យចាស់ដែលនៅតែបញ្ជាកូនរបស់នាងនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងរបៀបណា; អន្តរកម្មមានផលិតភាពជាមួយចៅហ្វាយសាលារៀនគ្រូក្នុងសាលារៀនកុមារ - ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានលើកឡើងសម្រាប់ការពិភាក្សា។
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាងពេលណានៅពេលដែលមានការទុកចិត្តច្រើននៅក្នុងក្រុមផលប្រយោជន៍របស់អ្នកចូលរួមរបស់វាចាប់ផ្តើមស្របគ្នា។ ហើយអ្នកទាំងឡាយណាដែលមិន "រំខាន" ជាមួយប្រភេទជាក់លាក់នៃបញ្ហា, ទុកការព្យាបាលឬទៅក្រុមដទៃទៀត។
ដូច្នេះក្រុមនេះនឹងមិនអាចប្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនបែបបុរាណបានទេបើទោះបីជាវាស្ថិតនៅជាមួយគ្រូបង្វឹកនិងជាមួយការសិក្សា "ធម្មតា" ក៏ដោយ។ គ្នាដោះស្រាយបញ្ហាបច្ចុប្បន្នឬសកលឬទាំងពីរនិងផ្សេងទៀត។