មានឱសថបុរាណជាច្រើនដែលមករកយើងពីម្ដាយនិងជីដូន។
ចំពោះស្ត្រីជាច្រើន, cellulite គឺជាបញ្ហាធំ។ វាប្រែថាការកម្ចាត់វានឹងមិនត្រឹមតែជួយនីតិវិធីថ្លៃ ៗ នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកអាចធ្វើវានៅផ្ទះបាន។ សំណងទូទៅបំផុតសម្រាប់វាគឺទឹកឃ្មុំ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃចូរប្រើទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួចនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហានិងម៉ាស្សាដោយចលនាដៃផ្សេងៗ។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, លាងសមាតវាហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាស្បែកឆាប់ទន់និងរលូន។ ឧបករណ៍មួយទៀតមានប្រសិទ្ធភាព - ងូតទឹកអំបិលសមុទ្រ។ មួយវគ្គ 15 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។ នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ក៏នឹងជួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម, ងូតដីឥដ្ឋ, ការរុំកាហ្វេខ្ញីស្លឹក cuffs ធម្មតានិងសូម្បីតែដំឡូង។
រាងកាយស្ត្រីគួរតែល្អឥតខ្ចោះ។ ដូច្នេះមិនគួរមានសក់តែមួយនៅលើវា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការដកយកចេញសក់នៅផ្ទះប្រើល្បិចប្រជាប្រិយមួយចំនួន។ សម្រាប់ក្លៀកនិងតំបន់ឈុតប៊ីគីនីប្រើ Lidocaine ។ ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងករណីដែលមិនមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីជំងឺថ្លើមនិងសួត។
អ្វីដែលស្ត្រីមិនសុបិន្តនៃការមានដ៏ស្រស់ស្អាត, និងសក់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុតដែលសំខាន់? សម្រស់របស់ពួកគេនៅផ្ទះពិតជាអាចទៅរួច។ សម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវអនុវត្តតាមគន្លឹះជាច្រើន។ ដូច្នេះសូមកុំលាងសក់របស់អ្នកនៅក្នុងទឹករឹង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យឆ្អិនវាសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងនិងបន្ថែមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ soda ដុតនំ។ ហើយនៅពេលដែល rinsing បន្ថែម vinegar នេះ។ នេះនឹងផ្តល់ភាពទន់ភ្លន់និងភាពភ្លឺដល់ពួកគេ។ ហើយជាការពិតណាស់មិនត្រូវទៅគ្រែជាមួយក្បាលសើមមួយ។ ស្បែកអាចត្រូវបាន supercooled, ដែលនឹងនាំឱ្យមានកំណើនយឺតនិងការបាត់បង់សក់។ ដើម្បីរក្សាសោភ័ណភាពនិងសុខភាពនៅផ្ទះគឺមិនពិបាកនោះទេវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យវាតិចតួចរាល់ថ្ងៃ។
ទោះបីជាមានការងារនិងបញ្ហាគ្រប់ប្រភេទក៏ដោយក៏ស្ត្រីមិនគួរភ្លេចក្រចករបស់នាងទេ។ ហើយប្រសិនបើការសំអាតដ៏ស្រស់ស្អាតគឺជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃរូបភាពនៃស្ត្រីសម័យទំនើបទាំងអស់នោះមិនមែនមនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែមានការព្រួយបារម្ភអំពីការសំរួលជើង។ ហើយឥតប្រយោជន៍ទេ! បន្ទាប់ពីដាក់វាស្បែកជើងដ៏ទាន់សម័យដ៏ស្រស់ស្អាតគឺស្រស់ស្អាតដើម្បីមើលជើងល្អ។ ជប៉ុនជំទាស់ថាចុងបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅកែងជើងដែលនាំឱ្យសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់។ ជើងដ៏ស្រស់ស្អាត - នេះគឺជាសុខភាពនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការប្រើកែងជើងនៅផ្ទះគឺមិនពិបាកទេ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ មុនបន្ថែមនិងអាម៉ូញាក់ឬសូដាដុត។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយបន្ទន់ស្បែកយ៉ាងរឹងមាំ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងអូលីវឬម្ជុលទៅក្នុងទឹក។ នៅពេលដែលកែងជើងត្រូវបានគេផាត់ចេញ, បន្តទៅការព្យាបាលពពូក។ ក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងអ្នកអាចបន្តដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការហ្វឹកហាត់។ សូមចងចាំថាអ្នកអាចធ្វើក្រចកបានតែពីគែមទៅកណ្តាលក្នុងករណីផ្សេងទៀតវាអាចក្លាយទៅជាផុយហើយចាប់ផ្តើមដួល។
ការថែរក្សាសម្ផស្សនិងសុខភាពនៅផ្ទះជាពិសេសប្រសិនបើវាទាក់ទងនឹងក្រចកគួរយកជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃពេលវេលាទំនេររបស់អ្នក។ ក្រចកល្អ ៗ តែងតែទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ហើយចាំបាច់ត្រូវទុកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អពីម្ចាស់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃក្រចកក្រពើដោយគ្មានការពាក់ព័ន្ធនឹងវេជ្ជបណ្ឌិត? លាបម្រាមដៃជាមួយដំណោះស្រាយនៃ ioductus, បានទិញនៅក្នុងហាងមួយឬឱសថស្ថាន។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះ, កាត់ក្រចកឱ្យរលោងហើយយកជ្រុងមុតស្រួចដោយប្រើកម្លាំងពិសេស។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទូទៅមួយទៀត - ការក្រាលក្រចកឱ្យប្រើក្រពេញអ៊ីយ៉ូតតិចតួចនៅលើវានៅពេលយប់និងគ្របដោយជាតិពណ៌ដែលគ្មានជាតិពណ៌។
ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពនៅផ្ទះឱ្យបានទៀងទាត់ត្រួតពិនិត្យរាងកាយរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រើវីតាមីនចាំបាច់ដូច្នេះគាត់មិនបានរំលឹកយើងពីបញ្ហានេះយូរទេ។ អ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចប្រាប់? ក្រចកលឿងគឺជាសញ្ញានៃការខ្វះវីតាមីន។ ជួយងូតទឹកជាមួយទឹក lemon ។ ឆ្នូតពណ៌ខៀវនៅលើផ្លាកក្រចកគឺជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្ហាញសញ្ញាមហារីកស្បែក។ ការបំពារបំពួននៃវដ្តរដូវអាចជាសញ្ញានៃការបង្កើតដុំសាច់មហារីកឬសំណើមឬសំណឹកនៃមាត់ស្បូន។ ក្លិនពីមាត់នឹងប្រាប់អ្នកអំពីបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះ។ ប៉ុន្តែធ្មេញឈឺអាចរាយការណ៍អំពីបញ្ហាជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ឆ្អឹងខ្នងទាបគឺជាជម្ងឺថ្លើម។ ថ្គាមខ្នាតតូច - បញ្ហាជាមួយលំពែង។ ធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញគឺជាជម្ងឺនៃសន្លាក់នៃជើង។ ការទម្លាក់ដុំថ្មនេះនិយាយពីដំបៅ។
ថែរក្សាសុខភាពនៅផ្ទះគឺអាចធ្វើបាន។ ឧទាហរណ៍រៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្តាសាយរដូវរងារដោយមានជំនួយពីរឹង។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរៀបចំ។ ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពនេះត្រូវប្រើទឹកត្រជាក់ដើម្បីបំបែកតំបន់នៃស្បែក, បន្តិចម្តងការបង្កើនតំបន់។ ដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺផ្កាឈូកឬងូតទឹកផ្ទុយគ្នា។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដើរដោយជើងទទេរនៅជុំវិញផ្ទះល្វែងនិងក្នុងរដូវរងារនៅលើព្រិល។ វាជាការប្រសើរជាងនេះប្រសិនបើគ្រួសារទាំងមូលនឹងយករឹងប៉ុន្តែចងចាំនូវច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន។ ទីមួយសូមដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើលក្ខណៈនៃសរីរាង្គនៃសមាជិកគ្រួសារនីមួយៗ។ ទីពីរជានិច្ចកាលផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពនៃទឹកទៅជាត្រជាក់មួយដូច្នេះអ្នកមិនទទួលការញៀន។ ទីបីសូមកុំយកការសំរាកយូរ។ ប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាទៀងទាត់លទ្ធផលនឹងអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ ទីបួនសម្រាប់ការឡើងរឹងវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើអាងងូតទឹក, សូឬងូតទឹក។
ដើម្បីថែរក្សាសោភ័ណភាពនិងសុខភាពនៅផ្ទះវាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការគេងជាមួយបង្អួចបើកចំហសូម្បីតែក្នុងរដូវរងាក៏ដោយ។ ស្បែកត្រូវបានបំពេញដោយអុកស៊ីហ៊្សែមសូម្បីតែពេលដែលអ្នកគេងក៏ដោយ។ តើអ្នកគិតថាការរុំសូកូឡាអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សទេ? នេះអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ ចំពោះនីតិវិធីអ្នកត្រូវការសូកូឡាជាមួយនឹងមាតិកាកាកាវមិនតិចជាង 50 ភាគរយ 200 ក្រាមនៃសូកូឡាឬម្សៅរលាយចូលទៅក្នុង 0.5 លីត្រនៃទឹកបន្ទាប់មកត្រជាក់ដល់ 40 ដឺក្រេ។ បន្ទាប់ពីបានដំណើរការរាងកាយជាមួយរង្គាលជាលទ្ធផលរុំនៅក្នុងជ័រនិងគ្របដណ្តប់នៅក្នុងភួយមួយកុហកសម្រាប់ 20 នាទី។ បន្ទាប់មកយើងទៅងូតទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ការស្លៀកសូកូឡាគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិ cellulite, ទម្ងន់លើសនិងជាតិខ្លាញ់។