របាំបូព៌ានៅក្នុងសម័យរបស់យើងគឺមានប្រជាប្រិយភាពណាស់។ របាំទាំងនេះបានកាន់កាប់កន្លែងដំបូងនៅក្នុងភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពជាស្ត្រីរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែមានភាពស្រស់ស្អាតនិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីទេប៉ុន្តែក៏ជាប្រព័ន្ធកែលម្អសុខភាពស្ត្រីចាស់បំផុតផងដែរ។ សូមពិចារណាពីអ្វីដែលជាការប្រើរបាំបូព៌ា។
អ្វីដែលផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ស្ត្រីម្នាក់នាំមកនូវរបាំនៅភាគខាងកើត
ការប្រើប្រាស់សិល្បៈប្រភេទនេះសម្រាប់ស្ត្រីគឺមានលក្ខណៈទូលំទូលាយណាស់។ ថ្នាក់រៀនទៀងទាត់នៃប្រភេទសិល្បៈនេះធ្វើឱ្យសាច់ដុំទាំងអស់ដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការកើតមានយឺតនិងរឹងមាំ។ លើសពីនេះទៀតដោយមានជំនួយពីការរាំរបស់ពោះអ្នកអាចកាត់បន្ថយការរំញោចដែលកើតឡើងក្នុងវដ្តរដូវ។ ការរាំតាមបែបបូព៌ាត្រូវបានកំណត់ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការរាំត្រគាក។ លំហាត់ប្រាណនេះជួយបង្កើនចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ត្រគាក។ នេះមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចជំនួសបានក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវការងាររបស់អូវែរឺក៏ស្បូន។ ការផ្លាស់ប្តូររលូននិងទន់នៃត្រគាកក្នុងកំឡុងពេលរាំរង្គាលភេទផ្ទៃក្នុងប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី។ ការរាំបូព៌ាគឺជាជំនួយដ៏ប្រសើរបំផុតដល់រាងកាយស្ត្រី។
មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់គឺរាំទិសសម្រាប់សន្លាក់និងក៏ដោយមានជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណឥរិយាបថ, ការបត់បែននៃឌីសអន្តរប្រសើរមានភាពប្រសើរឡើង។ នៅពេលដែលការងារដោយប្រភេទនៃសិល្បៈនេះទម្ងន់ថយចុះ, hips ក្លាយជាយឺត, ក្រពះត្រូវបានរឹតបន្តឹង។ ដោយការរាំរែកជាទៀងទាត់, ស្ត្រីដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់អាចភ្លេចទាំងស្រុងនូវអ្វីដែលឈឺ។ ដោយមានជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនសាច់ដុំនៃខ្នងត្រូវបានរាលដាលអស់កម្លាំងហើយភាពតានតឹងត្រូវបានដកចេញ។ ធ្មេញ, ការឈឺចាប់នៅក្បាលដែលបណ្តាលមកពីការច្រឹបនៅកសម្រាកបន្តិចម្តង ៗ ត្រូវបានបើក។
ជាការពិតណាស់ការរាលដាលនៃខួរក្បាលបង្កើនការរួមភេទរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់និងមានអារម្មណ៍ពីរាងកាយរបស់នាងដែលជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ផលប្រយោជន៍នៃការរាំត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ពេញរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃរបាំទាំងនេះសាច់ដុំនៃសរីរាង្គទាំងអស់ត្រូវបានចូលរួម។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធពោះវៀនប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងខួរក្បាលស្បែកមានភាពរឹងមាំជាងមុនប្រព័ន្ធប្រព័ន្ធដកដង្ហើមត្រូវបានធ្វើធម្មតា។ លើសពីនេះទៅទៀតមគ្គុទ្ទេសក៍ងាយស្រួលធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធទាំងអស់កាន់តែប្រសើរឡើង។
តើរបាំនៅភាគខាងកើតមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
នៅពេលដែលការសម្តែងចលនានៅក្នុងរាំទិស, សាច់ដុំនៃដៃនិងខ្សែក្រវ៉ាត់ស្មាត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្ម។ សូមអរគុណដល់នេះ, សម្លេងនៃការកើនឡើងសាច់ដុំ intercostal នេះ, ដែលធ្វើឱ្យសុដន់របស់ស្ត្រីនិងការតឹង។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុផ្សំមួយចំនួននៃការរាំតាមបែប Oriental (រញ្ជួយ, ខ្លែងហើរប្លាស្ទិច) ទៅនឹងសាច់ដុំនៃពោះផ្តល់ភាពបត់បែននិងការចល័ត។ ស្បែកនៅក្នុងតំបន់ពោះត្រូវបានដកហូតពី interlayer cellulite និង flabbiness, ទទួលបានការបត់បែន។ តួលេខស្រីក្លាយជាការចុះសម្រុងគ្នា, ទទួលបានខ្សែកោងនិងគ្រោង។
ថ្នាក់រៀនជាមួយទម្រង់នៃការរាំតាមបែបបូព៌ាគឺជាឱកាសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង។ ពួកគេសម្រាកកាយទាំងស្រុងជួយបំបាត់ភាពតានតឹងអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីការងារមួយថ្ងៃ។ ប្រភេទនៃសិល្បៈនេះអាចប្រៀបធៀបជាមួយនឹងសមាធិប្រកបដោយថាមពល។ ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរបាំមួយ, អ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងស្រុងលើវាហើយត្រូវបានរំខានពីបញ្ហា។ របាំខាងកើតរំដោះចិត្ត។ មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាមនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតនិងអារម្មណ៍។ របាំក្បាលពោះដែលបង្កើតដោយខ្លួនឯងដោយប្រើវិចារណញាណនិងតន្ត្រីអាចជួយរារាំងឧបសគ្គរវាងរាងកាយនិងចិត្ត។ មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាសិល្បករពិតប្រាកដម្នាក់ដែលបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ស្ថានភាពបែបនេះបន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀនបន្តជាយូរមកហើយ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជួយស្ត្រីអោយបើកចំហក្នុងសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា។
ការដកដង្ហើមពេញលេញនិងចង្វាក់ក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់រៀនជាមួយនឹងរបាំទិសបូព៌ាមានឥទ្ធិពលលើមជ្ឈមណ្ឌលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសប្បាយ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងស្ថានភាពអារម្មណ៍និងស្ថានភាពសុខភាពដោយសារតែការបញ្ចេញអ័រម៉ូន endorphins, អារម្មណ៍ត្រូវបានកើនឡើង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការអនុវត្តរបាំបែបនេះមានកំរិតខ្ពស់ណាស់។ បន្តិចម្ដងៗស្ត្រីបានក្លាយទៅជាមនុស្សដែលប្រើវាខ្លាំងដល់ម៉្លេះដែលនាងមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានមួយផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែដឹងថាមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូនិងវេជ្ជបណ្ឌិត។ ចាប់តាំងពីរបាំទិសបូព៌ាក៏មានការផ្ទុយ។