ហេតុអ្វីយើងមិនអាចសុំការអភ័យទោស?

ពាក្យថា "អត់ទោស" គឺប្រហែលជារឿងពិបាកបំផុតក្នុងការនិយាយក្នុងវាក្យសព្ទរបស់យើង។ ហើយបញ្ហានេះមើលទៅមិនមែនជាសូរស័ព្ទទេប៉ុន្ដែតើយើងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះសារភាពរបស់យើង។

Oopsihotterapevtov មានមតិមួយថាយើងជាគោលការណ៍ពិបាកក្នុងការសុំអ្វីមួយដោយសារតែភាពគ្មានអំណាចនិងអសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មរបស់អ្នកដទៃចំពោះសំណើរបស់យើងជាពិសេសការស្នើសុំការអភ័យទោស។ ការប៉ះទង្គិចនឹងភាពអសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើយើង: មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងរដ្ឋដើម្បីយកឈ្នះលើការលំបាកប៉ុន្តែនៅក្នុងសកម្មភាពទាំងអស់របស់គាត់គាត់បានអនុវត្តប្រភេទផ្សេងគ្នានៃកម្លាំង។ អារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងអាចមានអារម្មណ៍ហើយអារម្មណ៍នេះនឹងត្រូវបានអមដោយភាពទុក្ខព្រួយ។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនលិច, មានអារម្មណ៍និងទទួលយកការពិតដែលថាពួកគេមិនអាចជះឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពនេះបើកលទ្ធភាពទទួលបាននូវអារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍កាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ដូច្នេះយើងយល់អំពីខ្លួនយើងកាន់តែប្រសើរឡើងហើយយើងទទួលបានឱកាសដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលទុកចិត្តកាន់តែច្រើនជាមួយអ្នកដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបនិយាយថា«អត់ទោស»ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាហេតុអ្វីបានជាវាលំបាកណាស់ក្នុងការនិយាយរឿងនេះ។

មនុស្សម្នាក់ៗអាចវែកញែកដោយឯករាជ្យប៉ុន្តែរបៀបកុំបង្វែរគំនិតរបស់យើងតែងតែត្រូវបានជះឥទ្ធិពលលើសង្គមដែលយើងធំឡើង។ សង្គមរួមគ្នាពីកំណើតត្រូវបានកំណត់ដោយការគិតពីក្រុមនិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវរបស់ក្មេងជំទង់។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការប្រព្រឹត្តិល្មើសមួយចំនួនមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនហើយបន្ទាប់មកគាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃការរំពឹងទុកនៃប្រតិកម្មអវិជ្ជមានពីសង្គម។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតយើងមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលការប្រមើលមើលការគំរាមពីខាងក្រៅ: យើងនឹងត្រូវបានថ្កោលទោស, ក្បត់, ចំអក។ នៅក្នុងសង្គមខុសៗគ្នាមនុស្សម្នាក់ៗយល់ដឹងពីការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួននិងធ្វើឱ្យមានកំហុសដែលមិនអាចទទួលយកបានមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ប្រតិកម្មនេះកើតនៅក្នុងខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ហើយមិនពឹងផ្អែកទៅលើប្រតិកម្មរបស់អ្នកដទៃ។ ការសុំអភ័យទោសគឺជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៌នៃការទំនាក់ទំនងដែលនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងឥឡូវនេះសោកស្តាយគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

ការប្រព្រឹត្តបទល្មើសមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវខ្លួនឯង។ ព្យាយាមមិនអើពើនឹងអារម្មណ៍ដែលកំពុងលេចឡើង: "អាក្រក់" គឺមិនអាចទ្រាំបានហើយ "ល្អ" មិនមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាស់ទេ។ ជួនកាលដោយសារជំនឿបែបនេះទំនាក់ទំនងត្រូវបានខូច។ តើខ្ញុំអាចជួយសង្គ្រោះពួកគេបានទេ? បាទអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្វីដែលត្រូវស្តីបន្ទោស។ ទទួលស្គាល់ការប្រព្រឹត្តិល្មើសរបស់អ្នកមុនពេលមួយទៀតហើយសុំទោស។ ទាំងអស់នេះគឺជាការងារដ៏អស្ចារ្យដោយផ្អែកលើសមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ការភ័យខ្លាច

យើងមិនគិតពីរឿងនេះទេតែការពិតក្នុងករណីភាគច្រើនយើងមិនស្នើសុំការអភ័យទោសដោយសារតែភ័យខ្លាចលេចឡើងខ្សោយ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយមានការមិនទាត់អំណាចនិងឥទ្ធិពល។ ហើយការសុំទោសមានន័យថាការបាត់បង់សិទ្ធិអំណាចប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយថា "ខ្ញុំសុំទោស" នោះខ្ញុំបានធ្វើខុស។ ហើយប្រជាជនមានអំណាចហើយមិនដែលបរាជ័យឡើយ។ ដោយខ្លាចបាត់បង់សារៈសំខាន់របស់ពួកគេផងដែរការភ័យខ្លាចមានការភ័យខ្លាចអ្វីគ្រប់យ៉ាងពួកគេនឹងអង្គុយនៅលើករបស់ខ្ញុំ! ក្នុងករណីនេះការគិតរបស់យើងធ្វើដូចនេះ: បានប្រព្រឹត្តបទឧក្រិដ្ឋ - បន្ទាប់មកខ្ញុំគឺជាមនុស្សអាក្រក់។ យើងក៏ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការភ័យខ្លាចនៃការលេចឡើងងាយរងគ្រោះ។ នេះមិនមានអ្វីប្រៀបធៀបទៅនឹងការភ័យខ្លាចនៃការផ្ទុះនោះទេ។ "ខ្ញុំនឹងស្នើសុំការលើកលែងទោសប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងទទួលបានការលើកលែងទោស!" នោះហើយជារបៀបដែលយើងគិតថាហើយជាផលវិបាកនៃរឿងនេះយើងចង់ជៀសវាងការបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនង។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនោះការឈ្លោះប្រកែកទំនងជាលទ្ធផលដែលអាចទទួលយកបានបើប្រៀបធៀបនឹងអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់អាចនៅម្នាក់ឯង។

តោះយើងមើលអាក្រាត

អសមត្ថភាពក្នុងការសុំការអភ័យទោសត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃគោលការណ៍ជោគជ័យ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតនៅពេលដែលយើងធ្វើសកម្មភាពឧទាហរណ៍ដោយគ្មានការលើកលែងទោសវាហាក់ដូចជាកាន់តែកើនឡើងដែលថានេះជារបៀបដែលយើងនឹងប្រព្រឹត្ដនៅពេលអនាគត។ យើងមានគំនិតមួយអំពីខ្លួនយើងក្នុងនាមជាបុគ្គលដែលធ្វើដូចនោះ។ ចិត្តរបស់យើងគាំទ្ររូបភាពបែបនេះហើយរកឃើញការពន្យល់ដែលវាគាំទ្រ។ ដូច្នេះរង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយត្រូវបានទទួល។ បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើឋានៈផ្ទុយពីភាពធម្មតាបង្ខំឱ្យយើងអានសៀវភៅអផ្សុករហូតដល់ទីបញ្ចប់ការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យនោះអស់ជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីមិនធ្វើការងារនោះហើយទីបំផុតមិនសុំទោស។ ការដាក់ពាក្យដែលបានបង្កើតឡើងនិងសន្លប់នេះត្រូវបានពង្រឹងជាបន្តបន្ទាប់ដោយតក្កវិជ្ជាអារម្មណ៍និងពេលវេលា។ វាគឺជានិចលភាពដែលជួនកាលមិនអាចឈ្នះបាន។ វាមានការលំបាកជាពិសេសក្នុងការធ្វើដូចនេះនៅពេលដែលអ្នកដទៃលើកទឹកចិត្តនិងគាំទ្រឥរិយាបថបែបនោះជាមួយនឹងគំរូរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ យើងត្រូវបានដឹកនាំដោយសភាវគតិមួយទៀត - ក្លែងក្លាយ។ នោះគឺនៅក្នុងសហគមន៍ដែលមិនត្រូវបានគេសុំឱ្យមានការលើកលែងទោសមនុស្សមួយចំនួនតូចដែលមានចិត្ដគំនិតត្រឹមត្រូវនឹងចាប់ផ្តើមបង្ហាញនូវឥរិយាបថខុសៗគ្នា។ យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញមួយមិនមែនដើម្បីឈរចេញនោះទេវាជាការពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងសភាវគតិនេះពីព្រោះវាគឺជាយន្តការមួយនៃការរស់រានមានជីវិត។ បើសិនជាយើងឆ្លុះបញ្ចាំងយើងនឹងធ្វើតាមតាំងពីកំណើតខ្លាំងណាស់ - ជាលើកដំបូងទៅម្តាយហើយបន្ទាប់មកទៅកាន់ពិភពលោកជុំវិញ។

តាមពិតយើងមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលលើសង្គមរបស់យើងតែប៉ុណ្ណោះទេតែយើងក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើវាផងដែរ។ ដូច្នេះកុំរង់ចាំការសុំទោសពីអ្នកណាម្នាក់ប្រសើរជាងនេះដើម្បីបង្រៀនពួកគេដោយខ្លួនឯង។