ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនការផ្សារភ្ជាប់គ្នានេះគឺមិនច្បាស់ព្រោះពីពេលនៃបទពិសោធន៍ដ៏រឹងមាំទៅនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការបាត់បង់សក់វាអាចចំណាយពេល 3 ខែ - curls react ទៅបញ្ហាដែលមានបទពិសោធន៍ភ្លាមៗ។
ហេតុអ្វីរឿងនេះកើតឡើង?
ការពិសោធន៍អំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលទាក់ទងនឹងសរសៃប្រសាទដ៏ខ្លាំងក្លានោះរាងកាយចាប់ផ្តើមបង្កើតអ័រម៉ូន Cortisol លើស - វាជាឥទ្ធិពលរបស់វាដែលនាំអោយសក់ 70% ចាប់ផ្តើមលូតលាស់យឺតឬឈប់លូតលាស់។ ជាលទ្ធផលបន្ទាប់ពីមួយរយៈយើងទទួលបានសក់ស្តើង។ជាសំណាងល្អក្នុងរយៈពេល 6 ខែវាអាចងើបឡើងវិញបាន។ ប្រសិនបើយើងពិតជាបានចេញពីស្ថានភាពលំបាកនេះ។
ហើយប្រសិនបើមិនមាន?
បន្ទាប់មកអ្នកអាចចិញ្ចឹមសត្វគ្មានទីបញ្ចប់ដោយប្រើថ្នាំផ្សេងៗហើយការកែលម្អនឹងមានរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសក់ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ជាងដើម្បីកំណត់មូលហេតុនៃការចុះខ្សោយនៃសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ស្ថានភាពរស់នៅដ៏ស្មុគស្មាញ (ដោយការរួមភេទជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ការផ្លាស់ប្តូរការងារការផ្លាស់ប្តូរការលែងលះ) អាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តរយៈពេលយូរដែលយូរជាងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។
បញ្ហាផ្ទះប្រចាំថ្ងៃ? ភាពតានតឹងថេរការខ្វះខាតពេលវេលាអស់កល្បជានិច្ច - មូលហេតុនៃភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃចំពោះស្ត្រីជាច្រើន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីការពារសុខភាពសម្រស់និងយុវវ័យពិតជាអាចធ្វើបានហើយសម្រាប់នេះអ្នកអាចអនុវត្តបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី "បញ្ឆោត" ភាពតានតឹង។
យើងយល់យ៉ាងច្បាស់ថាវាមិនអាចទទួលយកបានក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរទេប៉ុន្តែយើងក៏មិនអាចឆ្លើយតបនឹងបញ្ហាណាមួយបានដែរ។ផ្លូវមួយចេញ: អ្នកត្រូវរៀនសម្រាក។
ជារឿយៗយើងកំពុងតានតឹងពីការពិតដែលថាករណីជាច្រើនហាក់ដូចជាបន្ទាន់កំពុងរាលដាលមកលើយើង។
ប៉ុន្តែតើពួកគេពិតជាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការពិតមែនទេ?
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះសូមកំណត់ពេល 10 នាទីដើម្បីធ្វើបញ្ជីករណីនីមួយៗក្នុងមួយថ្ងៃនិងផ្តល់អាទិភាព។ គូសលើចំនុចនីមួយៗនៃផែនការដោយផ្តោតលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចជា: "សំខាន់ខ្លាំងណាស់" "សំខាន់" "អ្នកអាចពន្យាពេល" ។ ករណីដែលសម្គាល់ដោយស្លាក "អាចត្រូវបានពន្យារពេល" លុបពីបញ្ជីហើយវានឹងបន្ថយជិតកន្លះ។ ចាប់ផ្តើមអនុវត្តគម្រោងដោយមានករណីសំខាន់បំផុតបន្ទាប់មកបន្តទៅដល់អ្នកដែលមិនសូវសំខាន់។
សូម្បីតែអ្នកមានកាលវិភាគដ៏មមាញឹកក៏សូមចូលទៅក្នុងសកម្មភាពសម្រាកកាយ។ វាអាចអានមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលអ្នកចូលចិត្តជួបជាមួយមិត្តភក្តិដើរលេងល្ងាចស្ប៉ា - នីតិវិធី - ជាទូទៅអ្វីទាំងអស់ដែលនឹងនាំអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ។
ចូលរួមក្នុងហ្គេមរបស់កុមារថែរក្សាសត្វ - វានឹងជួយអ្នកឱ្យងើបឡើងវិញនិងសម្រាក។
ដកដង្ហើម - កុំដកដង្ហើម។
ការដកដង្ហើមគឺជាដំណាក់កាលទីមួយនិងជាកាតព្វកិច្ចនៃគ្រប់វិធីសាស្រ្តធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យព្រួយនិងអន្ទះអន្ទែងសូមឈប់មួយភ្លែតចូរផ្តោតអារម្មណ៍លើខ្លួនអ្នកដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងស្ងប់ស្ងាត់។
ចាប់ផ្តើមលំហាត់ដកដង្ហើមដោយការដកដង្ហើមយឺត ៗ បន្ទាប់មកដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅហើយផ្អាកដង្ហើម (រាប់បួន) ។
បញ្ឈប់លំហូរនៃគំនិតនិងផ្តោតលើអារម្មណ៍ខាងក្នុង: មានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកសម្រាក, អវិជ្ជមានផ្លាស់ទីត្រឡប់មកវិញ។ ធ្វើដូចនេះ 6 ដងម្តងហើយអ្នកនឹងកត់សំគាល់ថាពួកគេបានក្លាយទៅជាស្ងប់ស្ងាត់។ លំហាត់ទាំងនេះត្រូវធ្វើយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
គាំទ្រសក់របស់អ្នក។
សូមព្យាយាមថែរក្សាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ បន្ទាប់ពីធ្លាក់ចូលទៅក្នុងបញ្ហារបស់ពួកគេហើយមិនចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រូបរាងរបស់ពួកគេយើងបង្កើតលក្ខខណ្ឌដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពសក់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។តាមក្បួនមួយមានតែវិធីសាស្រ្តរួមមួយដែលនាំមកនូវលទ្ធផលពិតប្រាកដ។
វាគឺជាការចង់បានថានៅលើតុរបស់អ្នកមានផលិតផលធម្មជាតិ។ បញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារបន្លែនិងផ្លែឈើគ្រាប់ធញ្ញជាតិប្រេងបន្លែផលិតផលទឹកដោះគោត្រីទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលទានអាហារគ្រប់គ្រាន់ដោយមានជំនួយពីផលិតផលចូរប្រើវីតាមីនដែលជួយសម្រួលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
Trichologists ណែនាំឱ្យដកចេញនូវផលប៉ះពាល់ដ៏ឃោឃៅទាំងអស់លើសក់ - កុំធ្វើទារុណកម្មលើសោររបស់អ្នកជាមួយរចនាប័ទ្មក្តៅកុំឌីស្កូលនិងកុំលាបថ្នាំទាំងនោះជាមួយថ្នាំគីមីគីមីជាមួយអាម៉ូញាក់នៅក្នុងសមាសភាព។
ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចុកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងរបាំងព្យាបាល។ Maskotherapy ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងរបស់ curls របស់អ្នកនិងស្ដាររចនាសម្ព័ន្ធខាងក្នុងនៃកំណាត់នេះ។
ប្រសិនបើបញ្ហានេះបានក្លាយទៅជាស្រួចស្រាវរួចទៅហើយចូរព្យាយាមប្រើថ្នាំញៀនក្នុងអំពែនិងប្រដាប់ប្រមាត់។
ជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់យ៉ាងខ្លាំង, ថែរក្សាសកម្មភាពឈាមរត់នៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចប្រើកាំរស្មីឡាស៊ែរឬឧបករណ៍ Darsonval មួយដែលពួកគេនឹងភ្ញាក់ឡើងលើឫសសក់ដែលកំពុងដេកនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។ យ៉ាងណាមិញដោយសារឧបករណ៍ទាំងនេះក្បាលរបស់យើងនឹងទទួលបានរូបត្ថម្ភរឹងមាំហើយនឹងត្រូវបានបន្ថែមជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន។
យ៉ាងណាក៏ដោយផលិតផលដែលបានចុះបញ្ជីទាំងអស់នឹងមានឥទ្ធិពលបណ្តោះអាសន្នតែបើមូលហេតុនៃការខ្សោះជីវជាតិនៃសក់មានភាពតានតឹង។ អ្នកនឹងត្រូវបានជួយដោយការត្រលប់ទៅរកការយល់ឃើញជាវិជ្ជមានអំពីជីវិត។