សូមមើលការភ័យខ្លាចនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក

តើការភ័យខ្លាចកើតមកពីណា?
តើអ្នកខ្លាចអ្វីនៅក្នុងជីវិតទេ? មនុស្សភាគច្រើននឹងនិយាយថាមែនប៉ុន្ដែអ្នកខ្លះប្រហែលជាមិនដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនោះទេ។ ចូរមើលការភ័យខ្លាចនៅក្នុងភ្នែករបស់យើងហើយព្យាយាមយល់ពីពាក្យដែលថា "ការភ័យខ្លាច" ពិតជាមានន័យ។

ភាពភ័យខ្លាចគឺទាំងផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែវាគួរតែប្រសើរជាងនេះទៅទៀតហើយសួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីទៅជាការភ័យខ្លាចនៅក្នុងខ្លួនវា។ តើអ្នកគិតថាការភ័យខ្លាចមានដោយមិនគិតពីកាលៈទេសៈឬត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយអ្វីមួយជានិច្ចទេ? សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាមិនមែននេះជាការបង្រៀនឬការអធិប្បាយទេគ្រាន់តែជាការសន្ទនាឬការព្យាយាមពិចារណាពាក្យនេះដោយខ្លួនឯង។ អ្នកក៏អាចមើលវាហើយការពិតនៃរឿងនេះមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននិងមើល: តើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចអ្វីមួយឬភ័យខ្លាចអ្វីទាំងអស់? បាទយើងជាធម្មតាភ័យខ្លាចអ្វីមួយគឺការបាត់បង់អ្វីមួយមិនមានអ្វីមួយភ័យខ្លាចពីអតីតកាលអនាគតនិងច្រើនទៀតហើយនេះ ... សូមចូលទៅមើលថែមទៀត: យើងខ្លាចរស់នៅតែឯងភ័យខ្លាចខឹង យើងខ្លាចភាពចាស់ជរាការស្លាប់យើងភ័យខ្លាចសហសេវិកអាក្រក់យើងខ្លាចចូលទៅក្នុងស្ថានភាពអាម៉ាស់មុខឬប្រឈមនឹងគ្រោះមហន្តរាយ។ បើសិនជាឆ្លុះបញ្ចាំង - យើងក៏ភ័យខ្លាចនៃជំងឺនិងការឈឺចាប់ខាងរាងកាយដែរ។

តើអ្នកដឹងពីការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនទេ? តើវាជាអ្វី? តើអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចណាស់ដែលយើងរាល់គ្នាភ័យខ្លាចនេះ? ដោយហេតុនេះហើយដែលយើងទាំងអស់គ្នាចង់មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពមានកាយសម្បទានិងផ្លូវចិត្តយើងចង់បាននូវការការពារជាអចិន្ត្រៃ។ នៅពេលដែលមានអ្វីគំរាមកំហែងដល់រាងកាយយើងប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់យើងគឺការពារខ្លួនឯង។ តើអ្នកធ្លាប់សួរខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលយើងកំពុងការពារ? នៅពេលដែលយើងការពារខ្លួនយើងដោយខ្លួនឯងចូរសង្រ្គោះខ្លួនយើងតើការភ័យខ្លាចឬហេតុផលធ្វើការងារដែរឬទេ?

ប្រសិនបើហេតុផលធ្វើការ, បន្ទាប់មកហេតុអ្វីបានជាយើងមិនធ្វើដូចជាសភាវគតិនៅក្នុងករណីនៃការភ័យខ្លាចខាងក្នុង, ផ្លូវចិត្ត?
ហេតុផលពិតជាដំណើរការ ... "សមហេតុផល" ។ ដូច្នេះនៅពេលមានការភ័យខ្លាចអ្នកត្រូវយល់ថាគំនិតរបស់អ្នកត្រូវបានបិទហើយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ នោះមិនមែនមានន័យថាមិនចុះចាញ់ឬរារាំងគាត់នោះទេតែដើម្បីសង្កេតមើលពីរបៀបនិងពេលដែលការភ័យខ្លាចលេចឡើងដោយគ្មានការស្វែងរកការពន្យល់និងយុត្តិកម្មនៅពេលអនាគតឬពីអតីតកាល។
មនុស្សភាគច្រើនចង់បំបាត់ការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេប៉ុន្តែពួកគេមិនមានការយល់ដឹងគ្រប់គ្រាន់ពីធម្មជាតិពិតប្រាកដនោះទេ។ សូមក្រឡេកមើលភាពភ័យខ្លាចនៃសេចក្តីស្លាប់។ ចូរយើងព្យាយាមវិភាគអត្ថន័យរបស់វាសម្រាប់យើងផ្ទាល់:
តើនេះគឺជាការភ័យខ្លាចចំពោះអ្វីដែលយើងមិនដឹង? ការភ័យខ្លាចបាត់បង់អ្វីដែលយើងមាននិងអ្វីដែលនឹងត្រូវបាត់បង់? ភ័យខ្លាចចំពោះការសប្បាយដែលយើងមិនអាចជួបប្រទះបានទៀតទេ?
អ្នកអាចរកឃើញហេតុផលពិតប្រាកដផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដើម្បីពន្យល់ពីមូលហេតុដែលយើងមានការភ័យខ្លាចពីការស្លាប់។ ហើយការបកស្រាយតែមួយគត់គឺមិនល្អ - ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ដោយខ្លួនឯង។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលត្រូវខ្លាចអ្វីដែលអ្នកមិនដឹង ... ហើយអ្នកដែលដឹងពីសេចក្តីស្លាប់នោះ? យ៉ាងណាក៏ដោយយើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែខ្លាចវា។

ដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខ្លាចអ្វីដែលគេមិនបានដឹងវាមានន័យថាគាត់មានគំនិតខ្លះដែលមិនស្គាល់។ ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលភ័យខ្លាចគឺអ្នកត្រូវតែយល់ពីអ្វីដែលការសប្បាយការឈឺចាប់បំណងប្រាថ្នានិងរបៀបដែលវាទាំងអស់កើតឡើងដល់ជីវិតនិងរបៀបដែលយើងខ្លាចបាត់បង់វាទាំងអស់។ នោះគឺជាការភ័យខ្លាចថាអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនវាមិនមាន - វាគឺជាប្រតិកម្មទៅនឹងគំនិតរបស់យើងដែលថាយើងអាចបាត់បង់អ្វីមួយឬជួបប្រទះអ្វីដែលយើងមិនចូលចិត្ត។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យល់អំពីមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាច - គាត់បានបាត់។ សូមស្តាប់ស្តាប់ហើយព្យាយាមយល់ពីព្រលឹងរបស់អ្នក - អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលការភ័យខ្លាចធ្វើការហើយនឹងដោះខ្លួនអ្នកពីវា។

ដំបូន្មានរបស់យើងចំពោះអ្នក: កុំភ័យខ្លាចចំពោះរឿង trifles ឬគ្មានហេតុផលល្អ។ ដើម្បីបញ្ឈប់ការភ័យខ្លាចអ្នកគួរទៅជួបអ្នកវិកលវិទ្យា។ គាត់នឹងអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាច។ អ្នកនឹងលែងជួបប្រទះនូវការភ័យខ្លាចបន្ទាប់ពីអ្នកទៅសួរសុខទុក្ខអ្នកចិត្ដសាស្ដ្រ។ ដូច្នេះកុំទាញប៉ុន្តែទៅកន្លែងទទួលភ្ញៀវ។