សុបិន្តនៃក្តីសុបិន្តសុបិន្តសុបិន្តសុបិន្តអ្វីដែលជាសុបិន

ដូច្នេះហើយថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពី ក្តីសុបិន្តក្តីសុបិន្តសុបិន្តសុបិន្តអ្វីសុបិន ? ការគេង គឺជាបាតុភូតសរីរៈធម្មជាតិដែលមានសកម្មភាពថយចុះនៃខួរក្បាល។ រោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងគឺជាការងងុយគេង។ បុរសចង់ដេក, ត្របកភ្នែកទទួលបានធ្ងន់ភ្នែកទឹកភ្នែកស្រែកយំញឹកញាប់អន្ទាក់អន្ទាក់។

ការគេងមានពីរដំណាក់កាល - វាជាសុបិន្តយឺតនិងមានល្បឿនលឿន។ ការដេកយឺតគឺប្រហែល 75% នៃការគេងនិងលឿនប្រហែល 25% នៃការគេង។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការគេងយឺតអាចបង្កើនថាមពលរបស់មនុស្ស។ ក្នុងអំឡុងពេលគេងយឺតអ្នកណាម្នាក់ងាយនឹងក្រោកពីដំណេកពីព្រោះនៅពេលគេងលក់យឺតអ្នកជំងឺបានលើកកំពស់ការយល់ដឹង។ វាជាអំឡុងពេលសុបិនយឺតយ៉ាវដែលគំនិតឆ្លាតវៃមកដល់មនុស្សអំពីរឿងនេះឬថាទោះយ៉ាងណាពួកគេពិបាកចងចាំណាស់។ ក្នុងកំឡុងពេលគេងយឺត ៗ អាចមានការវាយប្រហារនៃការដើរឬការយល់សប្តិអាក្រក់ដែលមិនអាចចាំបាន។

ក្តីសុបិន្តរហ័សគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងភាពក្រោកឈរប៉ុន្តែរាងកាយរបស់មនុស្សគឺមានចលនាទាំងស្រុង។ ជាមួយនឹងការគេងលឿនស្លាបព្រាជារឿយៗផ្លាស់ទីនៅក្រោមត្របកភ្នែកយ៉ាងជិតស្និទ្ធហើយប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីគេងក្នុងល្បឿនលឿនអ្នកអាចលឺរឿងលម្អិតនៃសុបិន។ ការគេងរហ័សគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការរំខានទោះបីជាវាស្ថិតនៅជិតស្ថានភាពនៃការក្រោកឈរក៏ដោយ។

សម្រាប់ខ្ញុំការគេងគឺជាអ្វីដែលផ្សារភ្ជាប់យើងទៅនឹងពិភពលោកមួយទៀត។ បើមិនដូច្នោះទេតើមនុស្សម្នាក់អាចពន្យល់ពីសុបិនបានយ៉ាងដូចម្តេច? រូបភាពដែលយើងមើលឃើញក្នុងអំឡុងពេលគេងឬសំឡេងដែលយើងលឺនៅពេលកំពុងគេង។ ការសុបិន គឺជាការយល់ដឹងអំពីរូបភាពដែលកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលគេង។ មនុស្សម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលគេងជាធម្មតាមិនយល់ថាគាត់កំពុងដេកលក់ហើយសន្មតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមើលឃើញសម្រាប់ការពិត។ វាត្រូវបានគេជឿថាសុបិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគេងលឿននិងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងរហ័សនៃគ្រាប់បាល់។ គេជឿថាមនុស្សទាំងអស់អាចសុបិន្តបានប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចចងចាំនូវអ្វីដែលពួកគេបានឃើញនោះទេ។ មានអ្នកណាម្នាក់នឹកឃើញពីភាពរិលរិលនិងការប្រែជាពណ៌ខ្មៅហើយមានអ្នកណាម្នាក់មើលឃើញសុបិនភ្លឺនិងពណ៌។

អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រជឿថាអ្នកដែលមើលឃើញសុបិនដែលមិនលម្អៀងមិនអាចយល់ពីពណ៌នៅក្នុងក្តីសុបិន្តនោះទេហើយអ្នកដែលយល់សប្ដិលើក្តីសុបិន្តគឺភាគច្រើនជាមនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតឬកូនក្មេង។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាសុបិនអាចជាទំនាយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានមើលឃើញក្តីសុបិន្ត, ដែលក្រោយមកត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងទៀតនៅក្នុងការពិត មានគេឃើញសុបិនបែបនេះជាញឹកញាប់ហើយដឹងពីរបៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលមានន័យថាសុបិនបែបនោះហើយប្រើប្រាស់ព័ត៌មានក្នុងការពិត។ នេះត្រូវបានគេហៅថា onyromanticism ឬការបកស្រាយនៃក្តីសុបិន្ត។ ការគេងជាព្យាបាលអាចត្រូវបានសុបិនពីអ្នកដែលងងុយដេកនៅក្នុងការគេងដែលមិនប្រើសារធាតុចិត្តសាស្ត្រថ្នាំអាល់កុលនិងថ្នាំងងុយដេករួមទាំងប្រសិនបើអ្នកដេកមិនឃ្លាននិងមិនហួសកំរិត។ ខណៈដែលពួកគេនិយាយថាក្តីស្រមៃស្រេកឃ្លានក្នុងការញ៉ាំនិងភាពលើសលុប - សុបិន្តអាក្រក់។ ផងដែរការគេងមិនត្រូវបានព្យាករណ៍ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឈឺឬជាមួយការជៀសវាងពីការរួមភេទដ៏យូរ។ ជួនកាលក្តីសុបិន្តព្យាករណ៍មួយអាចច្បាស់ណាស់ដែលជារូបភាពពិតប្រាកដមួយមករកអ្នកនៅក្នុងសុបិនមួយហើយឆ្លើយសំណួរដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភដូច្នេះក្តីសុបិន្តទាំងនេះមិនត្រូវការការបកស្រាយទេ។

ពេលខ្លះធ្វើអ្វីមួយឬកន្លែងណាមួយយើងត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយអារម្មណ៍ថាយើងធ្វើវាឬយើងនៅទីនេះ។ យើងហៅរឿងនេះ - deja vu - នេះគឺជារដ្ឋផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងអតីតកាលប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់នេះដែលឬនៅជាមួយគាត់ម្តង។ ការហៅថា deja vu សិប្បនិម្មិតគឺមិនប្រាកដនិយម, ដូច្នេះអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តមិនអាចនិយាយអ្វីទាំងអស់អំពីរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា 97% នៃមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមានអារម្មណ៍ថាមានពិការភាពយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេហើយអ្នកដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាញឹកញាប់។ ប្រហែលជាអ្នកមានអ្វីដែលអ្នកមិនចាំហើយអ្វីដែលអ្នកសុបិន្តកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងជីវិត - នោះហើយជាអ្វីដែលអាចក្លាយជា deja vu ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងក្តីសុបិន្តការងារដែលដឹងពីអារម្មណ៍ដឹងពីសុបិននិងការបកស្រាយពួកគេហើយនៅពេលដែលមនុស្សភ្ញាក់ដឹងខ្លួនចាប់ផ្តើមធ្វើការ។ ការបញ្ជូនពត៌មានដោយ subconscious ចូលទៅក្នុងមនសិការគឺមាន deja vu ។

ក្តីសុបិន្តពិសេសគឺជាក្តីសុបិន្តមួយ ដឹង - នេះគឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យល់ថាគាត់កំពុងដេកលក់ហើយអាចគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់គាត់បាន។ ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការយល់ថាតើអ្នកកំពុងដេកឬអត់ឬអ្នកចង់ក្រោកឡើងប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការទេ។ ហើយនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនសម្រាប់ការទទួលស្គាល់ការគេងឱ្យដឹង។

• ញាត់ច្រមុះរបស់អ្នកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយព្យាយាមបិទមាត់របស់អ្នក - ប្រសិនបើអ្នកអាចដកដង្ហើមក្នុងពេលតែមួយនោះអ្នកកំពុងគេង។
• រកភាពខុសគ្នានៅក្នុងស្ថានភាពនៃក្តីសុបិន្តពីស្ថានភាពនៅក្នុងកន្លែងស្រដៀងគ្នាមួយនៅក្នុងជីវិតពិត;
• ព្យាយាមអានអ្វីមួយពីរដង - បើសិលាចារឹកផ្លាស់ប្តូរនោះអ្នកកំពុងគេង។
• រមូរក្បាលនៅនាទីមុន - ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេនោះអ្នកកំពុងគេង។
• ព្យាយាមបើកឬបិទពន្លឺក្នុងបន្ទប់ដោយប្រើកុងតាក់។ នៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ, ប្ដូរអាចមិនធ្វើការ, ឬបណ្តាលឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពចម្លែក;
• ព្យាយាមក្រឡេកមើលដៃរបស់អ្នករយៈពេលយូរ - នៅក្នុងសុបិនដែលពួកគេចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូររូបរាង។

ដើម្បីរៀនគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកការអនុវត្តន៍ត្រូវបានទាមទារ។ មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសនៃឥទ្ធិពលលើ subconscious សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពនេះ។ សមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីពេលវេលានៃការចូលគេងគឺជាការកើតឡើងពិសេសមួយក្នុងការគេងឱ្យដឹង។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺដើម្បីរក្សាស្មារតីនៅពេលដែលរូបកាយដេកលក់។

មធ្យោបាយមួយដែលមិនត្រូវដេកលក់ជាមួយរាងកាយគឺត្រូវចូលគេងនៅពេលដែលរាងកាយមិនត្រូវការវា។ វាអាចជាការគេងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយដែលមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងឬការគេងពេលព្រឹកភ្លាមៗក្រោយពីយប់។ នៅចំណុចនេះអ្នកត្រូវព្យាយាមរក្សាមនសិការ។ ដោយវិធីនេះប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ឡើងនៅពាក់កណ្តាលយប់នោះនៅពេលនេះស្មារតីគឺរវាងការក្រោកនិងការដេក។ ចាប់ពេលនេះហើយព្យាយាមរក្សាស្មារតី។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានក្តីសុបិន្តដឹងអ្នកគួរតែមានគោលដៅឧទាហរណ៍តាមជញ្ជាំងប្រសិនបើអ្នកមិនមានគោលដៅបន្ទាប់មកអ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងភ្លាមៗ។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ដែលអ្នកបានសរសេរអ្នកអាចសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរមួយប៉ុន្តែជាគោលការណ៍តើហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការវា? ក្តីសុបិន្តមួយត្រូវបានគេប្រើក្នុងចិត្តសាស្ត្រ។ ជាឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺអាសន្នល្ហែមហើយនៅពេលអ្នកចូលគេងចូរព្យាយាមបង្កើតអ្វីដែលអ្នកភ័យខ្លាចហើយចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកបង្កើត។ ដូច្នេះដោយមានជំនួយនៃការគេងដឹង, អ្នកអាចកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាច។

ហើយចុងក្រោយខ្ញុំចង់ជូនពរអោយអ្នកដេកលក់អោយមានសុភមង្គលនិងក្តីស្រមៃរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តផ្អែម។