នៅពេលយើងទៅវិស្សមកាលយើងត្រូវចងចាំក្បួនច្បាប់បឋមនៃការលាងសម្ងន់ហើយគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះកូន ៗ របស់ពួកគេពីព្រោះពួកគេពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើអ្នកនិងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរជាដំបូងសូមគិតពីចំណុចសំខាន់ដូចជាការការពារកូនរបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ។ ប្រសិនបើអ្នកស្មានទុកជាមុននិងរៀបផែនការអ្វីគ្រប់យ៉ាងមុនអ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការព័ត៌មានអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើទេប្រសិនបើកុមារត្រូវបានគេដុតនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។
ហេតុអ្វីចាំបាច់ការពារកុមារពីព្រះអាទិត្យ?
ដំបូងអ្នកគួរតែដឹងថាស្បែករបស់ទារកមិនមែនជាស្បែករបស់អ្នកទេប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងឆេះទារកត្រូវការពេលតិចជាងនេះសម្រាប់ការនេះ។ ដោយសារតែស្បែករបស់គាត់មានភាពទន់ភ្លន់និងមានភាពរសើបខ្លាំងអ្នកគ្រាន់តែអាចប៉ះនិងនៅលើខ្លួនវានឹងត្រូវបានដាក់ជាស្នេលរួចហើយដូច្នេះស្រមៃថាកាំរស្មីព្រះអាទិត្យអាចធ្វើឱ្យស្បែកឡើង។ លើសពីនេះទៅទៀតទារកជាច្រើនគឺជាម្ចាស់នៃពន្លឺស្បែកស្បែកសស្ទើរតែទាំងអស់ដូច្នេះគ្រោះថ្នាក់ដែលពួកគេអាចដុតបានកើនឡើងរាប់សិបដង។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការគិតអំពីទារកតិចតួចពីព្រោះរាងកាយរបស់ពួកគេមិនទាន់បង្កើតបានដូចជាសារធាតុ melanin នៅឡើយទេ។ Melanin - ការការពារធម្មជាតិពីធម្មជាតិរបស់កុមារពីព្រះអាទិត្យ។
ច្បាប់តាក់តែង
វាតែងតែត្រូវបានគេចងចាំថាអ្នកមិនអាចញុំាអាហារថ្ងៃត្រង់ក្នុងករណីណាក៏ដោយពេលល្អបំផុតសម្រាប់ការលាងព្រះអាទិត្យគឺចាប់ពីម៉ោង 7 ទៅ 10 ព្រឹកនិងសូម្បីតែក្រោយម៉ោង 4 រសៀលពីព្រោះនៅពេលនោះព្រះអាទិត្យក្តៅតិចជាងកម្រិតខ្លាំងហើយវាស្ទើរតែមិនអាចដុតបាន។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានការ sunburn ទេផ្ទុយទៅវិញវាគឺនៅពេលនេះដែលជាម្លប់ដ៏ស្រស់ស្អាតទោះជាម្លប់ងងឹត - សំរិទ្ធធ្លាក់លើស្បែករបស់អ្នក។
នៅពេលដែលលាងសក់សូមចាំថាទារកមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យទេដូច្នេះត្រូវថែរក្សាឆ្នេរឆ័ត្រឬប្រហែលជាកន្លែងនោះស្ថិតនៅក្រោមម្លប់ក្រោមដើមឈើ។
នៅក្នុងអាកាសធាតុពពកព្រះអាទិត្យក៏មានសកម្មភាពគ្រោះថ្នាក់ដែរមនុស្សជាច្រើនឃើញថាផ្ទៃមេឃបានរឹតបន្តឹងដោយពពកហើយចាប់ផ្ដើមធ្លាក់ភ្លៀងដោយគ្មានភ្លៀងនិងមិនខ្វះក្រែម។ ប៉ុន្តែវាត្រូវមានតម្លៃចងចាំថាអាកាសធាតុនេះមិនការពារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូទេដូច្នេះអ្នកអាចដុតមួយឬពីរ។
ប្រសិនបើទារកមិនងូតទឹកទេនោះច្បាស់ជាគាត់ពាក់មួកនិងអាវយឺតខ្លីហើយការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជាលទ្ធផលល្អបំផុត។ លើសពីនេះទៅទៀតអាវយឺតមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយល្បែងឆ្នេរទេដូច្នេះអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមសាងសង់ប្រាសាទពីខ្សាច់ឬដើរតាមឆ្នេរសមុទ្រដោយប្រមូលសែលនិងថ្មស្អាតៗ។ ហើយមិនមានអ្វីគួរឱ្យរន្ធត់ទេប្រសិនបើអ្នកកំពុងដួលសន្លប់ហើយសើមសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកនោះអ្នកនឹងស្ងួតវាប៉ុន្តែទារកនោះនឹងមិនរលាក។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការលាបក្រែមជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងព្រះអាទិត្យទេសូមឱ្យវាក្លាយជារបស់អ្នកតែម្នាក់ឯងនិងល្អប្រសើរប្រសិនបើវាជាក្រែម otzagar ។ អ្នកឯកទេសបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកុមារប្រើភ្នាក់ងារការពារដោយមានកត្តាការពារយ៉ាងហោចណាស់ 35 ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេកំពុងផលិតឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាពិសេសសម្រាប់កុមារពួកគេមានកម្រិតការពារខ្ពស់ហើយជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្ម។ សូម្បីតែល្អប្រសើរជាងនេះ, ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានក្រែមរបស់កុមារជាមួយកម្រិតនៃការការពារមួយ 50 ឬច្រើនជាងនេះ។
ពន្លឺព្រះអាទិត្យមានលក្ខណៈខុសគ្នា
ការរលាកគឺជាការរងរបួសជាលិកាជាពិសេសក្រញ៉ាំស្បែក។ កុំគិតថាកុមារអាចដុតបានតែនៅកន្លែងដែលមាននំនៅភាគខាងត្បូងនៅជិតសមុទ្រ។ អ្នកអាចឆេះបានហើយគ្រាន់តែដើរនិងសូម្បីតែនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវផ្ការីកនៅពេលដែលថ្ងៃក្តៅឈរ។
នៅពេលដែលកុមារទទួលបានការ sunburn មួយស្បែកប្រែពណ៌ក្រហមប៉ុន្តែការឈឺចាប់គឺតូចអ្នកអាចអត់ធ្មត់។ ក្នុងករណីនេះកុំលើកឡើងនូវការភ័យស្លន់ស្លោព្រោះអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានការព្យាបាលពិសេសអ្នកគ្រាន់តែមានពីរបីថ្ងៃដើម្បីមិនលេចឡើងនៅលើព្រះអាទិត្យឬអង្គុយនៅក្នុងម្លប់។
កម្រិតមធ្យមនៃការ sunburn គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់រួចទៅហើយបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងពណ៌ក្រហមលេចឡើង, ស្បែកគឺក្តៅហើយវាឈឺចាប់ក្នុងការប៉ះវា។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវដាក់ទារកលើគ្រែឱ្យទឹកនិងថ្នាំស្ពឹកឱ្យបានច្រើន។
កម្រិតនៃការរលាកធ្ងន់ធ្ងរគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ស្បែកមានពណ៌ក្រហមពេកនៅកន្លែងខ្លះមានពណ៌ខៀវហើយពពុះលេចឡើង។ សីតុណ្ហាភាពកើនឡើង, ទារកចុះខ្សោយ, វាញាក់និងដូច្នេះនៅលើ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវហៅឡានពេទ្យ។
ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេដុតតើធ្វើដូចម្តេច?
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់បឋមនៃការ sunburn នោះអ្នកត្រូវតែដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកត្រូវបានគេដុតនៅលើកំដៅព្រះអាទិត្យ។ គ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់និងបញ្ហានៃការ sunburn ដែលទារកទទួលបានមិនបង្ហាញខ្លួនភ្លាមៗពួកគេអាចមើលឃើញតែប៉ុន្មានម៉ោងប៉ុណ្ណោះហើយក្នុងករណីភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅពេលល្ងាចនៅពេលដែលអ្វីមួយត្រូវបានបញ្ចប់យឺត។ ដូច្នេះភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺគ្រាន់តែដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់កុមារ។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបានរលាកស្បែកស្រាល ៗ ពងទឹកមិនត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយពងបែកនោះទេហើយវាមានតម្លៃដាក់លើស្បែកដែលមានជម្ងឺត្រជាក់ឬកន្សែងត្រជាក់។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ទារកនឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មួយរយៈ។ អ្នកអាចធ្វើបែបបទនេះពីរបីដងប៉ុន្តែដឹងពីវិធានការនេះពីព្រោះអ្នកអាចឃាត់កូនបាន។
រត់ទៅផ្សារសម្រាប់ក្រែម sour ឬ kefir និងវាយកំទេចតំបន់ស្បែកដែលបានទទួលរង។ ផងដែរបន្ថយការឈឺចាប់នៃ cucumbers និងដំឡូងប្រសិនបើពួកគេបានកាត់ចូលទៅក្នុងរង្វង់និងអនុវត្តទៅស្បែក។ ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់លឺឬលាងជូតស្បែកក្រោយពេលព្រះអាទិត្យ។ សូមកុំភ្លេចពួកវាដោយគិតថានេះគឺជារឿងដែលគ្មានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាម្តងអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តហើយចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់វាជានិច្ចព្រោះវាជួយបំបាត់ស្នាមរាលដាលនៃស្បែកដែលឆេះហើយធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួល។
កុមារអាចមានុនឱ្យគាត់ "ប៉ារ៉ាសេតាមុ" ឬ "ibufen" បានល្អគាត់មិនត្រឹមតែបន្ថយសីតុណ្ហភាពនោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពអាល់ហ្សេរីដែរ។
ខណៈពេលដែលស្បែកនឹងជាសះស្បើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្លៀកពាក់កូនដោយកប្បាស, សម្លៀកបំពាក់រលុង, ដែលគាត់នឹងមានផាសុកភាពនិងមានផាសុខភាព។ ស្បែកដែលឆ្អិនល្អប្រសើរជាងខាញ់ជាមួយនឹង "panthenol" ឬមធ្យោបាយផ្សះរលាយផ្សេងទៀត។ ហើយឱ្យកុមារផឹកទឹកបន្ថែមទៀតកុំភ្លេចវាបន្ថែមទៀតវានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកមិនសំរាកពីរបីថ្ងៃនៅលើឆ្នេរខ្សាច់នោះទារកនឹងមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីឱ្យមាននៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។
នៅក្នុងលំដាប់កំហិតនិងបន្ទាន់វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានជំនួយប្រសិនបើទារកត្រូវបាន sunburned និងរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះលេចឡើង:
- អ្នកមិនអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពហើយវារក្សាជានិច្ចនៅ 38 អង្សារ។
- ពងបែកបានលេចចេញមក
- edemas បានបង្ហាញខ្លួន;
- ក្បាលឈឺណាស់។
- កុមារបាត់បង់ស្មារតី។
- គាត់ទន់ខ្សោយគាត់ឈឺហើយគាត់ក្អួត។
- ភាគច្រើននៃរាងកាយនៅក្នុងការរលាក;
- មានការធ្លាក់ទឹកនោម។
- បើទារកមានអាយុតិចជាង 1 ឆ្នាំ។
ថែរក្សាកូនរបស់អ្នកហើយមើលគាត់! វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីការពារការ sunburn ជាងការទទួលរងនៅពេលក្រោយនិងព្យាបាលពួកវា។
ព័ត៌មានជំនួយ:
- នៅលើឆ្នេរសូមផ្តល់ទឹកឱ្យកូនឱ្យបានច្រើនដោយគ្មានឧស្ម័នដូច្នេះកុំឱ្យមានកំដៅខ្ពស់ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពលើសពី 30 ដឺក្រេកុំអោយគាត់លេងល្បែងខាងក្រៅ។
- ប្រសិនបើអ្នកទិញវ៉ែនតាសម្រាប់កូនក្មេងនោះពួកគេនឹងមានគុណភាពល្អ។
- ប្រសិនបើអ្នកដោះក្រឡុកពីមុខខោទ្រនាប់របស់អ្នកបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលាបក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃប្រឆាំងនឹងការ sunburn ។
- បើទារកហែលទឹកគ្រប់ពេលវេលាសូមលាបថ្នាំការពាររៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង។