ប្រសិនបើនៅពេលព្រឹកអ្នករកឃើញថាខ្នើយត្រូវបានគ្របដោយសក់ចំនួនទឹកប្រាក់ត្រឹមត្រូវនៃសក់ត្រូវបានទុកនៅលើកន្សែងអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសក់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្គមចេញ - វាដល់ពេលហើយដើម្បីបញ្ចេញសម្លេងរោទិ៍។
ការបាត់បង់សក់ឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរការធ្លាក់ទឹកចិត្តការប្រើថ្នាំជាច្រើន។ ការចាប់ផ្តើមទំពែកអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើន - ពីការឆ្លងទៅជំងឺមហារីក។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដអ្នកគួរទាក់ទងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគសើស្បែកឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង trichologist ។ ការទាក់ទងទាន់ពេលវេលាជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ការខូចខាតដល់ឫសសក់កាន់តែពិបាកពិបាកក្នុងការស្តារស្នូលនិងរចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់ដែលជាវដ្តនៃការលូតលាស់របស់វា។
ប៉ុន្តែមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ញឹកញាប់បំផុតនោះគឺអាហារូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់។ នៅក្នុងករណីនេះ, វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិធ្វើការប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អគឺការលាងសក់ជាមួយនឹងទំពាំងបាយជូរនៃការឈឺចាប់ជា root, nettle ម្តាយនិង stepmother ។ ប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងនៃប្រេង burdock ត្រូវបានគេស្គាល់យូរមកហើយ។ គ្រឿងសំអាងទាន់សម័យផ្តល់ជូននូវជម្រើសដ៏ធំទូលាយមួយនៃការលាបនិងរបាំងដែលពង្រឹងសក់។ មានវិធីជាច្រើនក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺខួរឆ្អឹងដែលផ្តល់ការព្យាបាលដោយក្រអូមមាត់។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាតួនាទីដ៏សំខាន់បំផុតត្រូវបានដើរដោយរបបអាហារពិសេស។
របបអាហារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់រួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ចំពោះសក់សម្បូរបែបវត្តមាននៃបរិមាណប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងអាហារដែលជាសមាមាត្រមានតុល្យភាពនៃសត្វនិងខ្លាញ់បន្លែកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញគឺមានសារៈសំខាន់។
សមាសធាតុសំខាន់បំផុតមួយនៃរបបអាហារសម្រាប់សុខភាពសក់គឺអាស៊ីតអូមេហ្គាខ្លាញ់។ ដើម្បីពង្រឹងសក់ម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វាតជាតិដែកអ៊ីយ៉ូតមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វីតាមីន B6, B12, A, និង H (biotin) មានប្រសិទ្ធភាព។ ត្រូវការតុល្យភាពនៃស័ង្កសីនិងស្ពាន់។ វីតាមីននិងធាតុដានដែលនៅសល់មានសារៈសំខាន់ស្មើៗគ្នាប៉ុន្តែវាប៉ះពាល់ដល់ពណ៌ភាពបត់បែននិងលក្ខណៈផ្សេងទៀតនៃសក់។
ដោយពិចារណាលើតំរូវការសក់ទាំងនេះវាចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលស៊ុតសាច់ត្រីខ្លាញ់ត្រីអាហារសមុទ្រនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ចំនួនសារធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់មានប្រេងអូលីវសណ្តែកផលិតផលទឹកដោះគោ។ ផ្លែឈើនិងបន្លែឆៅគឺចង់បរិភោគជាមួយស្បែក: វាមានសមាសធាតុទាំងមូលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់និងឫសសក់។ បបរមានប្រយោជន៍ផលិតផលដំឡូងបារាំងដំឡូង។ អ្នកជំនាញក្នុងវិស័យសក់សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែបៃតងឱ្យបានញឹកញាប់។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងវាជួយបញ្ឈប់សូម្បីតែទំនាញហ្សែនបាត់បង់សក់។ ហើយទោះបីជាវិទ្យាសាស្ត្រផ្លូវការមិនបានបញ្ជាក់ពីនេះក៏ដោយការអនុវត្តនេះបង្ហាញលទ្ធផលល្អ។
ម៉ឺនុយរបស់អ្នកគួរមានភាពចម្រុះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសផលិតផលធម្មជាតិឬផលិតកម្មស្រាល។ ប៉ុន្តែការប្រើផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចត្រូវតែត្រូវបានកាត់បន្ថយឬបោះបង់ចោល។
ជាអកុសលផលិតផលទំនើបមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដូច្នេះរបបអាហារមានតុល្យភាពគួរតែត្រូវបានពង្រឹងជាមួយនឹងការទទួលទាននូវវីតាមីនរ៉ែ។ មានស្មុគ្រស្មាញពិសេសប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ ប៉ុន្តែពួកវាធ្វើការបានល្អនិងអ្នកដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពម្ហូបអាហារទូទៅ។
ទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែងវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិនៃការពង្រឹងសក់ផ្តល់លទ្ធផលតែជាមួយការប្រើប្រាស់យូរអង្វែង។ ជារឿយៗដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់វាត្រូវចំណាយពេលច្រើន។ យើងត្រូវការការអត់ធ្មត់និងការលះបង់។ ប៉ុន្តែរបបអាហារនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់របស់អ្នកជានិច្ច។ ប្រហែលជាដោយប្រើរបបអាហារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់អ្នកនឹងមិនត្រលប់មកវិញនូវសក់ដែលបាត់បង់នោះទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវទុកឱ្យនៅសល់ហើយធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ - ប្រាកដ។