ការធាត់គឺជាការបន្ថែមលើសពីនេះទៅទៀតចំពោះទម្ងន់ខ្លួនដែលជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងនៃជាលិកាខ្លាញ់។ ការធាត់របស់បុរសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាលើសពីទំងន់រាងកាយធម្មតា 25% និងស្ត្រី - 30% ។ មូលហ្រតុន្រការធាត់អាចមានលក្ខណៈខុសប្ល្រកច្រើនណាស់ដ្រលវាជាបឋមសិក្សានិងអនុវិទ្យាល័យ។ លើសពីនេះទៅទៀតការធាត់ចំពោះបុរសគឺត្រូវបានបែងចែកដោយកម្រិតនៃការលើសទម្ងន់ធម្មតា។ រដ្ឋធម្មនុញ្ញដែលមានបញ្ហាបែបនេះក៏ខុសគ្នាដែរ។ មានភាពធាត់ចំពោះបុរសតាមប្រភេទស្ត្រីដូច្នេះក្នុងករណីនេះជាលិកាខ្លាញ់គឺភាគច្រើននៅលើត្រគាកនិងចង្កេះរាងកាយរបស់បុរសគឺស្រដៀងនឹងរូបរាងនៃ "ផៃ" ។
មូលហេតុនៃការធាត់។
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ: hypodenosis កង្វះនៃចលនាសកម្មការទទួលទាន caloric ខ្ពស់ចំណុះនៃខ្លាញ់ច្រើននិងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។ កត្តាតំណពូជដើរតួយ៉ាងសំខាន់ព្រោះការធាត់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាសំខាន់នៅក្នុងសមាជិកគ្រួសារតែមួយ។ ការធាត់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពតានតឹងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលមនុស្សម្នាក់លង់នឹងបញ្ហារបស់គាត់ជាមួយអាហារ។
ប្រភេទនៃការធាត់។
នៅពេលដែលជាលិកាខ្លាញ់ភាគច្រើនប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយការធាត់ត្រូវបានគេហៅថាជាប្រភេទបុរសហើយប្រសិនបើនៅតំបន់ពោះវៀននិងភ្លៅវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទស្ត្រី។
រូបរាងនៃពោះដ៏ធំមួយនៅលើបុរសនិងស្ត្រីបានបង្ហាញថាជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងនៅក្នុងខ្លាញ់នៅក្រោមស្បែកនិងនៅជុំវិញសរីរាង្គពោះទាំងអស់ហើយនេះគឺជាការគំរាមកំហែងដ៏ធំដល់ជីវិតមនុស្សនិងសុខភាព។ ជាតិខ្លាញ់នៅជិតសរីរាង្គនាំឱ្យមានការរឹតត្បិតនិងការផ្លាស់ទីលំនៅដែលជាការរំលោភលើចរន្តឈាម។ ជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែកជាធម្មតានិងធ្លាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងថ្លើមនិងផ្ទុកនិងដោយគ្មានវាជាសរីរាង្គផ្ទុក។
ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារជាតិខ្លាញ់នេះដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅជុំវិញសរីរាង្គបានចេញមកជាលើកដំបូងដូច្នេះនៅពេលដែលរបបអាហារឬការបន្ថែមនៃកីឡាជាច្រើនដំបូងផលប៉ះពាល់ខាងក្រៅនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដែលត្រូវបានភ្ជាប់គឺមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។
ភាពធាត់នៃប្រភេទ "pear" ជាការពិតកើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីពីព្រោះជាតិខ្លាញ់នេះត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកកកុញនៅជិតសរីរៈសរីរាង្គនៃអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូនរបស់ស្ត្រី។
ផលវិបាកនៃការធាត់។
ស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់កើនឡើងនៅលើតំបន់កកិតនិងភ្លៅនាំអោយមានជំងឺឆ្អឹងខ្នងសរសៃឈាមវ៉ែនលើជម្ងឺរួមរួមទាំងជំងឺពុកឆ្អឹង។ ការលេចឡើងនៃ cellulite ក៏កើតឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺធាត់។
បុរសដែលធាត់ដោយប្រភេទស្ត្រីគឺងាយនឹងគ្មានកូនភាពនិងថយចុះមុខងារផ្លូវភេទសូម្បីតែអសមត្ថភាពដែលជាលទ្ធផលនៃអ័រម៉ូនស្ត្រីដ៏ច្រើនដែលត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅជិតតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។
បុរសដែលមានប្រភេទធាត់ជាស្ត្រីនោះវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយជាបន្ទាន់នូវបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ដែលទទួលទានអាហារអំបិល។ មនុស្សដែលមានជំងឺធាត់ប្រភេទនេះគួរតែដើរកាន់តែច្រើនហើយដើរជាយូរមកហើយនៅលើខ្យល់បរិសុទ្ធនៅលើស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពដើម្បីទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃសរសៃវ៉ែនតា។
ហួសកំរិត។
ការហួសកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតសម្រាប់រូបរាងនៃទម្ងន់លើសពីបុរសនិងស្ត្រី។ ការទទួលទានច្រើនពេកកើតមានឡើងក្រោយរបបអាហារដែលបានបរាជ័យលទ្ធផលមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេបន្ទាប់ពីមានបញ្ហាស្ត្រេស។ ការហួសចំណុះនាំឱ្យបាត់បង់ជំនឿរបស់មនុស្សលើកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនភាពជោគជ័យ "ការលួងលោម" ចាប់ផ្តើមដោយអាហារកាន់តែច្រើន។ បន្ទាប់ពីនេះ, ការប្រែប្រួលទំងន់លេចឡើងដែលធ្វើឱ្យការព្យាបាលធាត់មានភាពស្មុគស្មាញនិងការគំរាមកំហែងនៃផលវិបាកដូចជាថ្លើមនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើង។
គោលការណ៍នៃការធាត់ចំពោះបុរសតាមប្រភេទស្ត្រី។
គោលការណ៍សំខាន់បំផុតក្នុងការព្យាបាលដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើគឺការថយចុះបរិមាណកាឡូរីក្នុងរបបអាហារ។ ការគណនានៃអត្រាប្រចាំថ្ងៃបែបនេះអាចធ្វើឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិត - អ្នកចំណីអាហារ។
- បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ អ្នកដែលមានជំងឺធាត់គឺជាប្រភេទស្ត្រីដែលត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដើរនៅលើផ្លូវដែកជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ចម្ងាយឆ្ងាយជាមួយនឹងការបន្ថែមល្បឿននៃការដើរនិងចម្ងាយ។ មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដូចជាការហែលទឹកហាត់ប្រាណធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងកន្លែងអង្គុយនិងកន្លែងអង្គុយដើម្បីជៀសវាងការផ្ទុកធ្ងន់ ៗ លើឆ្អឹងខ្នង។
- ជំនួយជាមួយនឹងថ្នាំនៅពេលដែលការអនុវត្តជាក់ស្តែងនៃច្បាប់នៃរបបអាហារនិង fiznagruzok មិនទទួលបានដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់។ ឱសថត្រូវបានគេជ្រើសរើសសម្រាប់ករណីជាក់លាក់នីមួយៗ។ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការចាំបាច់ក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកឯកទេស។
- ការព្យាបាលការធាត់គឺជាការវះកាត់។ ប្រភេទនៃការជួយដល់បុរសដែលមានជំងឺធាត់ជាស្ត្រីត្រូវបានដឹកនាំទៅនឹងការយកចេញនៃជាលិកាខ្លាញ់លើសនៅក្នុងផ្នែកមួយចំនួននៃរាងកាយដែលបានអនុវត្តដោយវិធីសាស្រ្តដូចជា: Liposuction ឬការវះកាត់។ ការព្យាបាលការធាត់ដោយវិធីសាស្ត្រវះកាត់ក្នុងករណីមួយចំនួនពាក់ព័ន្ធនឹងការកាត់ផ្តាច់ភាគច្រើននៃក្រពះដូច្នេះថាផ្នែកមួយគឺតូចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លើសពីនេះទៀតបាល់មួយអាចត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងក្រពះដែលសង្កត់ប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំងនៃសរីរាង្គនិងផ្តល់ឱ្យអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តមួយ។ ដូចគ្នានេះដែរអ្នកជំងឺអាចយកចេញនូវរង្វង់ពោះវៀន។
- ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺបែបនេះដើម្បីជម្រុញទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកម្លាំងនិងភាពជោគជ័យរបស់គាត់ដូច្នេះអ្នកជំងឺគួរតែទៅព្យាបាលរោគនិងរៀនវិធីសាស្ត្រនៃការហ្វឹកហាត់ autogenic ។
- ការព្យាបាលអ្នកជំងឺធាត់គឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការចូលរួមពីគ្រួសាររបស់គាត់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលជនជាតិដើមភាគតិចយល់អំពីសារៈសំខាន់នៃដំណាក់កាលស្មុគស្មាញនៃការងើបឡើងវិញនិងមិនផ្តល់ឱកាសដើម្បីបំបែករបបអាហារ។ គ្រួសារមួយចំនួនធំចិញ្ចឹមកូនដែលមានជំងឺធាត់ដោយធ្វើឱ្យការស្តារឡើងវិញឬធ្វើឱ្យវាមិនអាចទៅរួច។ វានឹងល្អប្រសិនបើគ្រួសារផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេហើយយ៉ាងហោចណាស់ក៏ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកជំងឺសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។
- អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺធាត់ត្រូវការមិនត្រឹមតែធ្វើបរិមាណតិចនិងកាឡូរីនៃអាហារនោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរសមាសធាតុរបស់វាផងដែរ។ ជាការល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានជាតិសរសៃច្រើនមីក្រូសារជាតិនិងវីតាមីន។ ផ្លែឈើនិងបន្លែគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ស្រស់, ផ្អែម - តែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃផ្លែឈើស្ងួតនិងពេលខ្លះទឹកឃ្មុំ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រូតេអ៊ីនរំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងអាហារ - kefir, ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ទាប, ត្រី, legumes ។
- អ្នកជំងឺត្រូវការរៀនដើម្បីកំណត់គោលដៅប្រាកដនិយមសម្រាប់ខ្លួនគាត់: ការបាត់បង់ 30 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែគឺមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែ 6-8 គឺពិតប្រាកដ។ វាគួរអោយកត់សម្គាល់ក្នុងការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវរួមចំណែកបរិមាណអាហារបរិភោគនិងចំនួនទំនិញ។ ទំងន់គួរត្រូវបានគេធ្វើផងដែរនៅពេលព្រឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសៀវភៅកំណត់ហេតុ។
- វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាងសម្អាតផលិតផលនៃការអភិរក្សភេសជ្ជៈជាមួយនឹងឧស្ម័នពីរបបអាហារនិងដើម្បីប្រើប្រាស់ទឹកស្អាតទឹកផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែស្រស់ៗ។
- ក្នុងដំណើរការព្យាបាលទាំងមូលវាមិនចាំបាច់ប្រើភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទេ។
- វាមានតម្រូវការក្នុងពេលតែមួយក្នុងផ្នែកតូចៗនៅកន្លែងណាមួយ 5 ឬ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- វាមានយឺតជាងអាហារដែលទំពារកាន់តែល្អ។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាសូម្បីតែការធ្វេសប្រហែសរបស់បុរសដែលធ្វេសប្រហែសដោយប្រភេទស្ត្រីក៏ត្រូវបានគេព្យាបាលដែរប្រសិនបើត្រូវចែកចាយរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។