ភាពថ្លៃថ្នូរនិងការរួមភេទនៅក្នុងរបាំមួយដប - បូព៌ា

វាមិនទំនងថានឹងមានមនុស្សម្នាក់ដែលមិនចូលចិត្តសិល្បៈនៃការរាំតាមបែបបូព៌ា។ ចលនាដ៏ស្រស់បំព្រងនិងរលោងអាចទាក់ទាញបានជាមួយនឹងម៉ាញេទិក។ សម្រាប់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានប្រហែលហាសិបប្រភេទនៃរបាំបូព៌ា។ ជាការពិតណាស់ការពេញនិយមបំផុតគឺការរាំតាមរន្ធបែបបុរាណដែលបានធ្វើឡើងដោយស្ត្រីនៅគ្រប់ប្រទេសទាំងអស់លើពិភពលោក។

របាំបូព៌ាដ៏ស្រស់ស្អាត (វីដេអូ)

របាំពោះត្រូវបានគេហៅថា bellydance ហើយវាមានអំបូរផ្ទាល់ខ្លួន។ សព្វថ្ងៃនេះមានសំណុំបែបបទបី: បូរីបុរាណ, ប្រជាជន (folklore) និងសម័យទំនើប។ ចូរយើងពិនិត្យមើលគ្នាកាន់តែច្បាស់ឡើង ៗ ដើម្បីឱ្យយល់ពីភាពខុសគ្នា។

របាំពោះបុរាណត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្តង់ដារសាលារៀនរាំរែកជាច្រើនបង្រៀនវា។ នៅក្នុងការសម្តែងបំបែកចលនានៃជើងនិងដៃដែលអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្នា។ មេរៀនមូលដ្ឋានក្នុងរបាំបូព៌ាបុរាណគឺជាការធ្វើចលនានៃចលនាជើងមូលដ្ឋានចំនួនប្រាំ។ ចលនាចម្បងគឺជាជំហរមានស្ថេរភាពនៅក្នុងកន្លែងដោយគ្មានការសង្កត់ធ្ងន់ខ្លាំងលើមេដៃ។ លើសពីនេះទៅទៀតមានចលនាដៃសំខាន់ៗចំនួនបីប្រភេទដែលជាមូលដ្ឋានត្រូវបានគេហៅថាពាក់កណ្តាលរង្វង់ (ជួនកាល "glazik") នៅពេលអ្នករបាំបង្កើតពាក់កណ្តាលរង្វង់ដោយមានជំនួយពីដៃ។

ប្រសិនបើយើងពិចារណាអំពីរបាំបូព៌ាស្រុកស្រែពួកគេក៏មានការបែងចែកដាច់ដោយឡែកពីគ្នារបស់ពួកគេ។ យើងនឹងផ្តោតលើតែរឿងធម្មតាបំផុតប៉ុណ្ណោះ។

ទីមួយគឺរាំជាមួយដាវ។ គាត់បង្ហាញពីភាពជាស្ត្រីនិងភាពក្លាហាននៅក្នុងខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។

ការបង្ហាញពីទិសនយោបាយដ៏ពេញនិយមមួយផ្សេងទៀតគឺ Khalji ។ វាត្រូវបានគេកោតសរសើរជាពិសេសចំពោះបុរសជនជាតិភាគតិចចាប់តាំងពីពេលដែលរបាំនេះបានដើរតួនាទីដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានលេងដោយរូបរាងរបស់ក្មេងស្រីដែលជាឈុតដ៏ស្រស់ស្អាតដែលធ្វើពីក្រណាត់សុទ្ធនិងសក់វែងរលុង។ របាំសូដាមានភាពខុសប្លែកពីការរាំពីមុនព្រោះវាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបង្ហាញផ្នែកណាដែលមិនស្អាតនៃរាងកាយស្រីនោះទេ។ ក្មេងស្រីគួរស្លៀកពាក់សំពត់ខ្លីៗហើយក្បាលរបស់នាងត្រូវពាក់ក្រណាត់។

ទស្សនីយភាពមិនគួរឱ្យជឿមួយផ្សេងទៀតគឺរាំនូប៊ីដែលត្រូវបានសម្តែងដោយក្រុមអ្នករាំជាមួយក្រុមតុបតែងនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។ រួមជាមួយអ្នកដទៃរាំបែប Oriental ដ៏ពេញនិយមជាមួយពស់ឬកន្សែងក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរ។ នេះគឺជាការសម្តែងផ្លូវភេទច្រើនក្នុងចំណោមក្រុមតន្រ្តី folklore ដែលត្រូវការជំនាញដ៏អស្ចារ្យ។ សព្វថ្ងៃនេះវាជាការសម្តែងសូឡូភាគច្រើនបំផុតនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឧឡារិកមួយចំនួន។

របាំទិសបូព៌ា សម័យទំនើប ខុសគ្នាពីរបាំបុរាណនិងប្រជាប្រិយដែលមិនមានអត្ថន័យសម្ងាត់។ គោលដៅរបស់ពួកគេគឺដើម្បីបង្ហាញភាពស្រស់ស្អាតនៃចលនារបស់រាងកាយស្រី។ អ្នកអាចបែងចែកការសម្តែងបែបនេះទៅជាអំបូរពីរ: កុលសម្ព័ន្ធត្រូវបានអនុវត្តដោយក្រុមក្មេងស្រីនិងរួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុនៃសកម្មភាពអាហ្រ្វិកនិងអាស៊ីហើយការផ្សំកុលសម្ព័ន្ធគឺផ្អែកលើប្រពៃណីរបាំនៅអឺរ៉ុបនិងត្រូវបានអនុវត្តទាំងទោលនិងក្នុងក្រុមមួយ។

សំលៀកបំពាក់ដែលត្រូវបានប្រើសំរាប់សកម្មភាពនៅភាគខាងកើតត្រូវបានគេហៅថាជនក្រីក្រ។ វាមានកោរសក់មួយដែលមានត្បូងចំរុះឬរមាសនិងសំពត់វែងដែលមានរន្ធនិងខ្សែក្រវ៉ាត់ធំទូលាយ។ ពេលខ្លះក្មេងស្រីតិចតួចជាងប្រើកន្សែងដែលមានពណ៌ខៀវដែលគ្របដណ្តប់ដោយស្មាអាក្រាតនិងដៃនិងសក់។

មេរៀននៃរបាំបូព៌ាសម្រាប់កុមារ

ការរាំតាមបែប Oriental សម្រាប់ក្មេងស្រីអាចចាប់ផ្តើមរៀនពីវ័យក្មេង។ ពួកគេមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពនិងរូបរាងរាងកាយរបស់កុមារ។ ទីមួយចលនាមូលដ្ឋាននៃរបាំពោះរក្សាសាច់ដុំនៃសារពត៌មាននិងត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងសុដន់។ ទី 2 ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណឥរិយាបថត្រឹមត្រូវនិងស្រស់ស្អាតត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ទីបីការធ្វើចលនាឡើងវិញនៃខួរក្បាលក្មេងៗបង្ហាត់ប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់គាត់ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់គាត់មានអុកស៊ីហ៊្សែន។

សិល្បៈនៅភាគខាងកើតនឹងក្លាយជាដំណោះស្រាយដ៏ប្រសើរមួយសម្រាប់កុមារដែលត្រូវបានគេហាមប្រាមក្នុងកីឡាសុខភាពសកម្ម។ ការផ្លាស់ប្តូររលូននិងមានភាពបត់បែននៃរបាំប្រភេទនេះមិនផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយហើយនៅពេលដំណាលគ្នារួមចំណែកដល់ការបង្កើតចង្កេះស្ដើងប្លាស្ទិកនិងដៃរឹងមាំដោយសារតែចលនាជាក់លាក់នៃត្រគាកពោះដៃនិងស្មា។ លើសពីនេះទៀតក្មេងស្រីម្នាក់ៗបន្ទាប់ពីរៀនសូត្រពីចលនាជាមូលដ្ឋាននឹងទទួលបានអារម្មណ៍ពីរាងកាយរបស់នាងដែលជាការពិតនឹងបង្ហាញពីទំនុកចិត្តលើធម្មជាតិរបស់នាង។ ការរាំតាមបែប Oriental សម្រាប់កុមារក៏ល្អផងដែរដោយសារតែការផ្ទុករាងកាយត្រូវបានគេចែកចាយស្មើ ៗ គ្នាទៅក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់។

គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្តបានណែនាំក្មេងៗបិទនិងមិនអាចជ្រើសរើសបានដើម្បីជ្រើសរើសរបាំបូព៌ាដែលជាការព្យាបាលដោយពួកគេបានបង្វែរភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលអៀនខ្មាស់ទៅជាកូនចិញ្ចឹមបើកចំហនិងរីករាយ។ ប៉ុន្តែកុមារដែលមានភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងនឹងរៀនគ្រប់គ្រងថាមពលរបស់ពួកគេផ្ទុយទៅវិញ - តន្ត្រីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍និងចលនាយឺត ៗ ធ្វើឱ្យកុមារមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងមានតុល្យភាពកាន់តែប្រសើរនិងប្រកាន់យកវិន័យនិងដឹកនាំថាមពលទាំងអស់ទៅកាន់ឆានែលសិល្បៈ។

ការមើលពីរបៀបដែលកុមារលេងរបាំភាគខាងកើតគឺជាសេចក្តីរីករាយ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការដោយឯកឯងនិងភាពសប្បាយរីករាយដោយកូនក្មេងជាមួយនឹងសំលៀកបំពាក់ភ្លឺនិងបច្ចេកទេសជំនាញមិនអាចធ្វើបានទេប៉ុន្តែសូមមាតាបិតាពេញចិត្ត។

របាំបូព៌ាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការរៀនផ្ទះដ៏ប្រណិតនេះនៅផ្ទះប៉ុន្តែអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានបរិយាកាសនៃការរាំក្នុងពោះពិតប្រាកដតែនៅក្នុងក្រុមឬនៅចំពោះមុខអ្នកមើលដែលអាចជាសាលដែលមានមនុស្សច្រើនឬជាដៃគូដែលចូលចិត្ត។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចូលរៀនវគ្គក្បាច់រាំនៅទិសបូព៌ាយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកសាកល្បងនៅផ្ទះដើម្បីបង្រៀនមេរៀនជាវីដេអូសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។

ចាប់ផ្តើមការសិក្សាសិល្បៈអេត្យូពីខាងក្រោមតាមពាក្យដដែលៗ។ ដោយវិធីដែលដឹងតែចលនាមូលដ្ឋាននិងបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ជាមួយបទភ្លេងមួយអ្នកអាចបង្កើតស្នាដៃរបស់អ្នករួចទៅហើយ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺការសម្តែងរាំជាលើកដំបូងរបស់អ្នកជាមួយព្រលឹងដើម្បីបញ្ចូលថាមពលវិជ្ជមានសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវបច្ចេកវិទ្យានាពេលអនាគត។

គ្រប់វគ្គហ្វឹកហាត់ទាំងអស់គួរតែចាប់ផ្តើមឡើងជាមួយនឹងភាពកក់ក្តៅដូចជាការរាំបែបបូព៌ាវាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលសាច់ដុំត្រូវបានកំដៅឡើងនិងប្លាស្ទិក។ កម្តៅឡើងត្រូវការរយៈពេល 2 ទៅ 5 នាទីប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់អ្នកអាចបង្កើនពេលវេលាកម្តៅ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យកំដៅឡើងរាងកាយដោយមានជំនួយពីការលំអៀងនិងការបង្វិលក្បាលស្មាដៃស្មា។

បន្ទាប់មកយើងបន្តសិក្សាដោយផ្ទាល់នូវចលនាមូលដ្ឋាននៃតំណាងនៅភាគខាងកើត។ ចលនាទីមួយត្រូវបានគេហៅថាការទាញត្រគាកហើយវាសាមញ្ញណាស់: ដាក់ឈប់នៅលើបន្ទាត់មួយហើយបង្វិលត្រគាកពីស្តាំទៅឆ្វេងដែលមានទំហំអតិបរមានៃរង្វិល។ ចលនាទីពីរត្រូវបានហៅថាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ វាមើលទៅដូចជាមុនប៉ុន្តែទ្រូងនឹងផ្លាស់ទីនៅទីនេះ។ បន្ទាប់មកយើងរៀនធ្វើរង្វង់ជាមួយត្រគាក: យើងដាក់ជើងនៅលើទទឹងស្មាយើងទុកស្មានិងស្មាឱ្យនៅជាប់ហើយចាប់ផ្ដើមបង្វិលដោយត្រគាកបើយើងគូររង្វង់ដែលធំបំផុត។ ទាំងនេះគឺជាចលនាចម្បងបី, ដោយគ្មានការដែលជាសកម្មភាពភាគខាងកើតដ៏ស្រស់ស្អាតគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

អ្នករាំអាជីពលើកឡើងថាបច្ចេកទេសខាងកើតគឺមិនពិបាកទេហើយអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគួរតែបង្កើតធាតុរបាំម្តងទៀតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មានតែការហ្វឹកហាត់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងទេពកោសល្យរាំពិតប្រាកដអាចរាំតាមបែបរាត្រីឬក៏ផ្សេងទៀត។