ពីរនាក់ក្នុងមួយ: បីចានឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់កុមារ

វាគ្មានអាថ៌កំបាំងណាដែលអាហារដែលកុមារពេញចិត្តតែងតែមានះថាក់និងកាឡូរី។ សូកូឡាស៊ីរ៉ូ, ភេសជ្ជៈកាបូណែតអាហាររហ័ស - បញ្ជីគឺអស្ចារ្យណាស់។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមានជម្រើសល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការទិញទំនិញឆ្ងាញ់ - ចានដែលរៀបចំដោយឯករាជ្យពីផលិតផលធម្មជាតិ។

ការ៉េមគឺជាទារកដែលពេញនិយមបំផុត។ បង្អែមនៅក្នុងការបកស្រាយតាមផ្ទះនេះមិនមានជាតិស្ករ, វត្ថុថែរក្សានិងក្រាស់នោះទេ: គ្រាន់តែទឹកដោះគោមួយកែវនិងចេកទុំដែលលាយជាមួយឧបករណ៍លាយ។ ល្បាយមានប្រយោជន៍អាចត្រូវបានចម្រុះដើម្បីឱ្យរសជាតិ: បន្ថែម berries, គ្រាប់, vanilla ឬក្រែមធម្មជាតិ។ ក្រែមអាចត្រូវបានកកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងផ្សិតពិសេសឬពោរពេញទៅដោយពែង Wafer - វាមិនបាត់បង់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

រូបមន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសម្រាប់ការដុតនំរបស់កុមារពាក់ព័ន្ធនឹងពិសោធន៍ធ្វើម្ហូប។ វាគឺមានតំលៃជំនួសម្សៅចម្រាញ់ដោយគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលឬម្សៅអង្ករ, ស្ករ beet - អំពៅ, ប៊ឺ - សុទ្ធបន្លែនិងផ្លែឈើស្ងួត។ នំខេកនំឈីសនិងនំប៉័ងពីផលិតផលដែលមានកាឡូរីតិចនឹងជួយបំពេញនូវភាពអត់ឃ្លាននិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទារកនោះទេ។

ពីម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលវាក៏ចាំបាច់ក្នុងការធ្វើនំប៉័ងសំរាប់ភីស្សានិងប៉ាស្តាផងដែរ - មាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ជំរុញការរំលាយអាហារធម្មតា។ គ្រឿងផ្សំដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គ្រឿងផ្សំមានដូចជាឈីសបន្លែត្រសក់ឈីក្រុមគ្រួសារកសិករបៃតងនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់។