តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវគេជេរប្រមាថនៅកន្លែងធ្វើការ?

នៅពេលជីវិតយើងមានស្ថានភាពមិនល្អ: ជេរប្រមាថដាក់ក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួល - យើងកម្រស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីវាយប្រហារ។ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចក្នុងការរៀនវិធីសាស្រ្តដ៏សាមញ្ញបំផុតក្នុងការទប់ទល់ការវាយប្រហារ។ ជាធម្មតាមនុស្សបានដាក់យើងនៅក្នុងទីតាំងដែលមិនស្រួលនៅពេលដែលពួកគេចង់ធ្វើឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្ត, កើនឡើងនៅឯការចំណាយរបស់យើង, សងសឹកឬគ្រាន់តែច្រានចេញកំហឹង។ នេះអាចកើតឡើងទាំងនៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅក្នុងរង្វង់នៃមិត្តភក្តិនិងសូម្បីតែនៅក្នុងគ្រួសារ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ករណីនីមួយៗមានយុទ្ធសាស្រ្តជាក់លាក់មួយ, របៀបដោះស្រាយស្ថានភាព, រក្សាកិត្តិយសរបស់ខ្លួននិងមិនចូលក្នុងជម្លោះ។ តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវគេជេរប្រមាថនៅកន្លែងធ្វើការនិងត្រូវធ្វើអ្វី?

ជាមួយនឹងមិត្តរួមការងារ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអាម៉ាស់អាក់អន់ចិត្តរឺគ្រាន់តែចងចាំរឿងដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺកុំខ្លាចក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំង។ អ្នកមិនគួរមានការភ័យខ្លាចថានឹងមានជម្លោះនោះទេរឿងសំខាន់នោះគឺមិនត្រូវខកខានឱកាសនេះទេបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចបាត់បង់ការគោរពក៏ដូចជាការគោរពខ្លួនឯងហើយគ្រាន់តែក្លាយទៅជា "កូនតុក្កតា" ។ មានបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។

មហោស្រពនៃការមិនត្រឹមត្រូវ

ប្រសិនបើមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹងឬនិយាយបំផ្លើសអ្នកមិនធ្វើឱ្យគាត់ស្ទាក់ស្ទើរជាមួយនឹងការរិះគន់និងការរិះគន់នោះទេប៉ុន្តែដោយមានប្រតិកម្មមិនទំនងសោះ។ សូមកុំប្រមាថតែដាក់នៅក្នុងទីតាំងដែលមិនស្រួល។ ចំពោះគោលបំណងនេះពាក្យសម្ដីសុភាសិតឬពាក្យសម្ដីដែលមានលក្ខណៈល្អ ៗ ដែលល្បីឈ្មោះគឺសមបំផុត។

អ្នកនិយាយត្រូវ

ជំនួសឱ្យការពន្យល់និងការការពារអ្នកយល់ស្របជាមួយ "អ្នកវាយប្រហារ" ប៉ុន្តែនៅដំណាលគ្នានោះនិយាយបំផ្លើសពីការតិះដៀលរបស់គាត់។ ដូច្នេះអ្នកជៀសវាងជម្លោះបើកចំហហើយអ្នកផ្សេងទៀតគិតថាអ្នកមានសមត្ថភាពសើចចំអកខ្លួនអ្នកដែលជាការពិតនឹងបន្ថែមចំណុចទៅអ្នក។ ឧទាហរណ៍: "Tanya អ្វីដែលជាវិញ្ញាណមុតស្រួចរបស់អ្នក!" ។ "អ្នកនិយាយត្រូវហើយពួកគេបំពុលសត្វកន្លាតនៅអ៊ីស្លង់!"

សាលាមត្តេយ្យ

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឆ្លើយតបនឹងរឿងកំប្លែងរបស់អ្នកដទៃសូមស្រមៃថាពួកគេជាក្មេងតូច។ ក្មេងៗស្បថយំយំប្រយុទ្ធហៅឈ្មោះខ្លួនឯង។ មនុស្សពេញវ័យម្នាក់ដែលមានប្រាជ្ញាទើបតែរង់ចាំពួកគេឱ្យស្ងប់។ អ្នកមិនប្រតិកម្មនឹងពាក្យសម្ដីនិងការវាយប្រហាររបស់ពួកគេទេអ្នកពិតជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ក្នុងការមើលពួកគេជាមនុស្សពេញវ័យ។

ទុកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបានហើយមិនមានអារម្មណ៍ឆ្លើយតបទេសូមសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនអ្នកថាអ្នកនឹងគិតពីវានៅថ្ងៃស្អែក។ អ្នកមិនអាចរក្សាចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវនៅពេលត្រៀមខ្លួនបានទេ។

earplugs នៅក្នុងត្រចៀក

អ្នកធ្វើពុតថាអ្នកមិនបានឮការជេរប្រមាថឬភាពមុតស្រួចនៃគូប្រជែងរបស់អ្នកទាំងស្រុងហើយប្រែជាផ្នែកមួយនៃឃ្លានៅក្នុងទិសដៅដែលអ្នកត្រូវការ។ ល្អសម្រាប់ករណីដែលមានទស្សនិកជននៅក្បែរនោះ។

ជាមួយប្រធាន

ជួនកាលចៅហ្វាយមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានទេអ្នកជូតខ្លួនដោយការប្រមាថឬធ្វើឱ្យសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកអាម៉ាស់មុខ។ កុំទុកវាដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់។

រង់ចាំ

រង់ចាំរហូតដល់ថៅកែបញ្ចប់ការសន្ទនាអ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់រំខានឬបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការខឹងមួយវាអាចប្រែជាថាគាត់បានផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវកិច្ចការមួយប៉ុន្តែឥឡូវនេះតម្រូវឱ្យមានការសម្រេចចិត្តលើបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុងឬគាត់គ្រាន់តែយល់ច្រឡំនូវសកម្មភាពរបស់អ្នកដោយគោរពតាមគម្រោង។ នៅពេលគាត់បញ្ចប់អ្នកអាចវាយតំលៃការអះអាងរបស់គាត់ដោយសមរម្យហើយបញ្ចោញមតិ។

ការជំទាស់

ប្រសិនបើចៅហ្វាយប្រមាថអ្នកហើយមិនពិភាក្សាពីការងារអ្នកគួរតែបង្អាក់វាហើយនិយាយថា: "សុំទោសខ្ញុំមិនអាចនិយាយជាមួយអ្នកបានទេ។ នៅពេលអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ខ្ញុំនឹងមក។ " គាត់នឹងមានពេលវេលាដើម្បីគិតអំពីសកម្មភាពរបស់គាត់ហើយអ្នកនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងត្រូវអាម៉ាស់ឡើយ។

រក្សាកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក

នៅពេលអ្នកត្រូវបានគេជេរប្រទេចរអាក់រអួលឬខាំវានឹងធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចភើ្លយ។ នៅពេលដែលស្ថានភាពមិនល្អកើតមានឡើងសូមដាក់នៅខាងក្នុងអេក្រង់ការពាររបស់អ្នក។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាចម្ងាយប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះអ្នកអាចសម្រាកបានសូម្បីតែក្នុងបរិយាកាសក្តៅក្រហាយ។

មើលចលនា

ភាពមិនប្រាកដប្រជារបស់យើងត្រូវបានក្បត់ដោយរាងកាយរបស់យើង។ ការបង្កើតទំនុកចិត្តនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងដើម្បីបណ្តេញខ្លែងហើរ។ ឈរផ្ទះរាលដាលបន្ទុកនៅលើជើងអ្នកមិនគួរឈរជិតគ្នា។ មិនត្រូវផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច: អ្នកនឹងទទួលបានអារម្មណ៍ថាអ្នកខ្មាស់អៀន។

នៅក្នុងរង្វង់នៃមិត្តភក្តិ

មនុស្សដែលជិតស្និទ្ធផងដែរនឹងកើតមានឡើងចំពោះការធ្វើឱ្យលើសពីឈើ។ ដូច្នេះរឿងកំប្លែងមួយអាចប៉ះពាល់ដល់ជម្រៅនៃព្រលឹងហើយកន្សែងថេររំខាននិងធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែករណីទាំងនេះក៏មានដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។

"ខ្ញុំយល់ស្រប"

ប្រសិនបើមិត្តភក្តិរបស់អ្នកត្រូវបានគេថើបអំពីការដូចគ្នាឬសកម្មភាពរបស់អ្នក, យល់ព្រម។ ពួកគេធ្វើបែបនេះដើម្បីទទួលបានប្រតិកម្មអំពើហិង្សារបស់អ្នកប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេឈប់ទទួលវារឿងកំប្លែងនឹងឈប់បន្តិចម្ដងៗ។

និយាយត្រង់

ជួនកាលប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនយល់ថានេះជារឿងកំប្លែងដ៏ឃោរឃៅនោះអ្នកគ្រាន់តែប្រាប់គាត់អំពីរឿងនេះប៉ុណ្ណោះ។ ប្រហែលជាគាត់បាននិយាយកំប្លែងដោយមិនគិតហើយនៅពេលនោះគាត់ជាមនុស្សកំប្លែងហើយអ្នកបានអាក់អន់ចិត្ត។ រឿងសំខាន់គឺមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសារភាពវាព្រោះឥរិយាបថរបស់ចុកនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងហើយម្តងទៀតប្រសិនបើគាត់មិនពន្យល់ពីសារៈសំខាន់នៃស្ថានភាព។ អ្នកនឹងមិនមែនជាមនុស្សឈ្លានពាននោះទេតែរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃចិត្តរបស់អ្នក, ស្ងប់ស្ងាត់និងទប់ស្កាត់ការលេចឡើងនៃរឿងកំប្លែងបែបនេះដែលធ្វើឱ្យខូចសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក។