បាក់តេរីអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺជាច្រើន។ ពួកគេនៅជុំវិញយើងនៅគ្រប់ទីកន្លែង: នៅផ្ទះនៅកន្លែងធ្វើការនៅតាមផ្លូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកបានជោគជ័យអ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់សត្រូវ "ដោយផ្ទាល់" ។ ដឹងកន្លែងដែលធាតុបង្កជំងឺអាចជា។ នេះជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃយុទ្ធសាស្រ្តការពារដែលមានប្រសិទ្ធភាព។
កម្រិតមធ្យមនៃគ្រោះថ្នាក់
តុសំណព្វរបស់អ្នកនៅក្នុងហាងកាហ្វេគឺជាឋានសួគ៌ពិតប្រាកដសម្រាប់បាក់តេរី។ មូលហេតុគឺសាមញ្ញ: អ្នករត់តុអាចលុបវាជាមួយកន្ទបកខ្វក់។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែអង្គុយកៅអីមួយសូមសួរអ្នករត់តុយ៉ាងហោចណាស់មិនឱ្យដាក់ខោអាវតូចៗរហូតដល់តុត្រូវបានសម្អាត។
សណ្តែកដីនៅលើបារ៍។ នៅក្នុងរបារមួយចំនួនជាពិសេសនៅបរទេសគ្រាប់ធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ជូនអតិថិជនទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះ។ ពួកគេគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យបរិភោគ! អ្នកមិនអាចប្រាកដថាបុរសឬនារីដែលអង្គុយនៅក្បែរអ្នកនៅរបារហើយញ៉ាំសណ្ដែកដីពីមួយពែងត្រូវលាងដៃក្រោយពីបង្គន់។ ជាការពិតហានិភ័យនៃជំងឺរាគរូសនៅក្នុងករណីនេះគឺមិនល្អទេ។ ប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពឥឡូវនេះជាជាងការសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកយកបន្ទាប់ពីអាហារដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិអាល់កុល។ អាស៊ីតក្រពះបំផ្លាញបាក់តេរី។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃអាស៊ីតធាតុបង្កជំងឺទំនងជាឆ្លងអ្នក។
បាក់តេរីដែលបណ្តាលមកពីជារឿយៗត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រី។ ដូច្នេះសូម្បីតែការរងរបួសដៃតិចតួចគឺជាមូលដ្ឋានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបដិសេធមិនសំអាតអាងចិញ្ចឹមត្រី។ យ៉ាងណាមិញអ្នកអាចទទួលការឆ្លងឈឺចាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការសំអាតអាងចិញ្ចឹមត្រីមិនអាចត្រូវបានពន្យារពេលឬតម្រងត្រូវជួសជុលនោះពាក់ស្រោមដៃក្រោមកៅស៊ូ។
បាក់តេរីជំងឺអាចរកឃើញនៅក្នុងទឹកមាត់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ជាអកុសលវាជាការពិតសត្វឆ្កែខ្លះស៊ីលាមករបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះវានឹងជាការប្រសើរប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តមិនថើបឆ្កែដោយផ្ទាល់នៅក្នុងមុខទៀត។ ច្បាប់នេះអនុវត្តចំពោះឆ្កែផ្ទាល់របស់អ្នក! ការព្រមានដ៏សាមញ្ញនេះនឹងជួយជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់នៃការបង្ករោគដោយបាក់តេរីហ្វូស៊ីលដែលច្រើនតែបណ្តាលឱ្យរាគ (Escherichia coli, Salmonella ឬ Pasteurella Multocida) ។ ត្រូវប្រាកដថាលាងដៃរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកបានប៉ះវត្ថុដែលឆ្កែបានដាក់នៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។
កំរិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់
ប៊ូតុងសម្រាប់បង្ហូរទឹកដបទ្វារនិងលាងសំអាតនៅក្នុងបង្គន់សាធារណៈ គឺជា ជំរកនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺ។ ពួកវាជាញឹកញាប់រស់នៅដោយបាក់តេរីហ្វូស៊ីលរួមមាន E. coli និង Salmonella ។ ហានិភ័យនៃជំងឺរាគរូសត្រូវបានកើនឡើងប្រសិនបើបាក់តេរីចូលក្នុងមាត់ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី (ឧទាហរណ៍នៅហាងកាហ្វេឬអាហារសម្រន់) ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងសូមបិទម៉ាស៊ីនបន្ទាប់ពីលាងដៃជាមួយក្រដាសបង្គន់។ ដោយមានជំនួយរបស់នាងបើកទ្វារ។
អេប៉ុងផ្ទះបាយ។ លិចផ្ទះបាយគឺជាជំរកដ៏ល្អសម្រាប់ធាតុបង្កជំងឺ។ តែងតែមានសំណល់និងសំណល់ម្ហូបអាហារ។ នៅពេលប្រើអេប៉ុងសម្រាប់លាងចានចាននិងគ្រឿងសង្ហារឹមផ្ទះបាយភាពកខ្វក់និងបាក់តេរីត្រូវបានយកមកនៅទូទាំងបន្ទប់។ ដូច្នេះជារៀងរាល់ល្ងាច, disinfect អេប៉ុងក្នុងទឹកក្តៅជាមួយ detergent មួយ។ កាន់តែប្រសើរនៅឡើយទេ, ជំនួសវាជាញឹកញាប់ដូចជាអាចធ្វើទៅបាន។
លេខទូរស័ព្ទសាធារណៈ។ អ្នកត្រូវបង់ប្រាក់សម្រាប់ការហៅទូរស័ព្ទប៉ុន្តែជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺផ្តាសាយត្រូវបានបញ្ជូនដោយឥតគិតថ្លៃ។ ទូរស័ព្ទនិងកូនសោដែលប្រើជាញឹកញយគឺជាផ្ទះដែលមានវីរុសនិងបាក់តេរី។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើទូរស័ព្ទសាធារណៈលេបទូរស័ព្ទនិងកូនសោដោយប្រើកណាត់បាត់។ និងរក្សាមីក្រូហ្វូនឱ្យបានឆ្ងាយបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានពីមាត់។
បង្កើនហានិភ័យ
ការកណ្តាស់និងការក្អកគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការរីករាលដាលមេរោគគ្រុនផ្តាសាយនៅក្នុងសង្គម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅក្នុងបន្ទប់ជាមួយមិត្តភក្តិឬមិត្តស្រីដែលឈឺហើយមិនទាន់ឆ្លងមេរោគនោះទេ។ ប៉ុន្តែដោយមានការចាប់ដៃរឺក៏ការប៉ះទង្គិចដទៃទៀតហានិភ័យនៃការចាប់បានជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយច្រើនដង។ សូម្បីតែមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការប៉ះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញាដំបូងនៃជម្ងឺនេះ។ ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ដើម្បីចូលគេង។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចទប់ស្កាត់ការរាលដាលនៃជម្ងឺនេះយ៉ាងដូចម្តេច? បើអាចធ្វើបានចូរជៀសវាងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ជាមួយអ្នកជម្ងឺ។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើក្រដាសរុំរបួស។ ហើយជាញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានលាងដៃរបស់អ្នក។
ផ្កាឈូកចែករំលែក។ ជារឿយៗវាមិនប្រើផ្កាឈូកធម្មតាទេប៉ុន្តែជួនកាលវាកើតឡើង។ ឧទាហរណ៏, នៅក្នុងសណ្ឋាគារក្នុងកំឡុងពេលកំសាន្តឬអាជីវកម្ម។ នៅពេលទៅលេងអាងហែលទឹកឬសូណា។ អំឡុងពេលព្រឹត្តិការណ៍កីឡា។ សូមប្រយ័ត្ន! នៅលើផ្ទៃសើមត្រូវបាន inhabited ជាញឹកញាប់ដោយធាតុបង្កជំងឺ dermatophytes - ជំងឺផ្សិតជាច្រើន។ វាងាយស្រួលក្នុងការឆ្លងមេរោគប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលព្យាបាលទេ។ ដូច្នេះក្នុងដំណើរទាំងឡាយត្រូវប្រាកដថាយកស្បែកជើងកៅស៊ូហើយពាក់វានៅពេលចូលមើលផ្កាឈូកឬបន្ទប់ចំហុយ។ អ្នកអាចប្រើវិធានការបង្ការការពារពិសេស។
ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលកាប់ផ្ទះបាយមួយគឺជាជម្រកសំណព្វសម្រាប់ធាតុបង្កជំងឺ។ ក្ដសឬឈើដលគួរតរមាប់មគពលើស់នីមួយៗ។ នៅក្នុង microcracks នៅសល់អាហារដែលនៅសល់ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ salmonella ឬបាក់តេរីនៃ E. coli ។ ការលាងសម្អាតបំផុតបន្ទាប់ពីកាត់សាច់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ, កាត់សាច់និងបន្លែនៅលើក្តារដាច់ដោយឡែក។ បនាប់ពីើស់ម្តង ៗ ូវពបាលវាជាមួយទឹកឆ្អិន។ ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលកាប់ផ្ទះបាយអនាម័យច្រើនបំផុតពីកញ្ចក់ពិសេស។
ការដើរនៅលើធម្មជាតិជាមួយកុមារជាញឹកញាប់ត្រូវបានអមដោយការទំនាក់ទំនងជាមួយប្រជាជនក្នុងស្រុក។ ថែរក្សាកូនក្មេងកុំប៉ះសត្វល្មូន! ចងចាំថាកង្កែបដែលរស់នៅក្នុងស្រះកខ្វក់ដែលមានទឹកឈរត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយធាតុបង្កជំងឺ។ ដោយបានប៉ះកង្កែបក្មេងៗអាចចូលទៅក្នុងមាត់បានយ៉ាងងាយដោយឆ្លងមេរោគជាមួយអាហារហើយរាគត្រូវបានធានា។ សូមចំណាំថាកុមារមិនឃ្លានក្នុងអំឡុងពេលដំឡើង។ ហើយបន្ទាប់ពីត្រលប់មកផ្ទះវិញគាត់បានលាងដៃយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងសាប៊ូបាក់តេរី។
តើកន្លែងណាផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចរកឃើញបាក់តេរីបង្ករោគ? ជារឿយៗអ្នកចូលចិត្តម្ហូបអាហារត្រូវឆ្លងវីរុសភ្នំ។ ជាពិសេសអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ នៅពេលដែលយើងទៅលេងភ្នំនោះវាហាក់ដូចជាយើងឃើញថាទឹកទន្លេភ្នំមានលក្ខណៈច្បាស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុងទឹកទាំងនេះរស់នៅសរីរាង្គសាមញ្ញបំផុត Giardiami ។ បន្ទាប់ពីផឹកទឹកត្រលប់ពួកគេអាចរស់នៅក្នុងពោះវៀនធំបានបណ្តាលឱ្យចង្អោរនិងរាគរូសធ្ងន់ធ្ងរ។ ច្បាប់ចម្បង: វាមិនសំខាន់ទេថាតើទឹកស្អាតហាក់ដូចជានៅក្នុងទន្លេស្ទឹងឬស្ទ្រីម - ទឹកគួរតែផឹក!
តើជំងឺឆ្លងផ្សេងៗមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាលើរាងកាយ?
ការឆ្លងមេរោគទូទៅបំផុតគឺតាមរយៈរបួស។ សិនបើស្បកូវបានបំផាញកុំលាងសមាតមុខរបួសជាមួយសាប៊ូនិងទឹក។ Staphylococcus aureus គឺជារឿងតែមួយគត់ដែលកំពុងរង់ចាំ! លេខរបស់ពួកគេទ្វេដងរៀងរាល់ 20 នាទីម្តង។ សារពាង្គកាយនេះត្រូវបានការពារដោយការវាយប្រហារទៅលើ Staphylococcus ដោយមានជំនួយពីស៊ីតូកូមដែលមាននៅក្នុងកោសិកាឈាមស។ ការរលាកជាធម្មតាមានរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែមេរោគបាក់តេរីមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យមានអូវុល, អាប់ស, ក្តៅខ្លួន, សម្ពាធឈាមទាប។
ជំងឺផ្តាសាយទូទៅគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺផ្តាសាយ។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការចាប់វា។ ឧទាហរណ៍មិត្តរបស់អ្នកមានច្រមុះហៀរសំបូរ។ នាងជូតច្រមុះរបស់នាងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ នៅលើដៃរបស់វាតាមរយៈច្រមុះច្រមុះដែលមានមីក្រុបបង្កជំងឺដែលអាចបង្ហាញសកម្មភាពរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ វាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នាងដើម្បីចាប់ដៃរបស់អ្នកឬឱបនាងនៅក្នុងវិធីមិត្តភាពដូច្នេះការឆ្លងបានទទួលបានរាងកាយអ្នក។ ដើម្បីកម្ចាត់វីរុសប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយបង្កើតបានជាទឹករំអិលច្រើន។ វាចាប់ផ្តើមពីជំងឺផ្តាសាយ។ រាងកាយផលិត histamine និង cytokines ដែលបំផ្លាញធាតុបង្កជំងឺ។ នៅពេលដំណាលគ្នានេះជំងឺនេះអាចមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ឬច្រើនជាងនេះ។ ជាសំណាងល្អបន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគនីមួយៗរាងកាយមានការរីកចម្រើន។ វាក្លាយជាមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងជំងឺ។
ជម្ងឺរាគមិនសូវល្អនិងគ្រោះថ្នាក់សូម្បីតែជំងឺរាក។ មូលហេតុរបស់វាគឺមីក្រុបហ្សែនបង្ករោគ។ តើពួកគេអាចឆ្លងមេរោគយ៉ាងដូចម្តេចទៅ? ឧទាហរណ៍មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការបានទៅបន្ទប់ទឹក។ នាងបានប្រញាប់ប្រញាលយ៉ាងខ្លាំងហើយមិនបានលាងដៃទេដោយបន្សល់បាក់តេរីនៃ Shigella, Salmonella ឬ Escherichia coli ។ អ្នកបានទៅបង្គន់លាងដៃរបស់អ្នកប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចេញពួកគេបានប៉ះចំណុចទាញទ្វារនិងបានយកបាក់តេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ក្នុងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់, ការឆ្លងមេរោគ penetrates រាងកាយ។ ឧទាហរណ៍នៅលើមួយមិល្លីម៉ែត្រការ៉េនៃស្បែកអាចត្រូវបានអំពី 100 ពាន់នាក់ Shigella microorganisms ។ ជាការពិតបាក់តេរីភាគច្រើនស្លាប់ដោយទឹកមាត់ហើយបន្ទាប់មកពីទឹកក្រពះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអតិសុខុមប្រាណមួយចំនួនអាចរស់នៅនិងវាយប្រហារទៅលើពោះវៀនដែលបណ្តាលឱ្យរាគ។ ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរីរាងកាយត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 2 ថ្ងៃ។
ដោយដឹងថាកន្លែងណាដើម្បីរកឃើញបាក់តេរីបង្កជំងឺអ្នកនឹងសង្គ្រោះខ្លួនឯងនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកពីជំងឺគ្រោះថ្នាក់។