ដើម្បីពង្រឹងក្រចក
Infusion ដោយផ្អែកលើអំបិលសមុទ្រ
គ្រឿងផ្សំ: ទឹកមួយកែវអំបិលសមុទ្រ - 1 ស្លាបព្រា, ប្រេងចាំបាច់, ទម្លាក់លើអំបិលមួយដុំនិងរំលាយនៅក្នុងទឹក។ យើងទទួលយក - 20 នាទី។
ងូតទឹកដោយផ្អែកលើដំណោះស្រាយសាប៊ូ
គ្រឿងផ្សំ: អំបិលសមុទ្រ - 1 ស្លាបព្រា, សាប៊ូរាវឬជែលផ្កាឈូកមួយកែវទឹក។ យើងរំលាយជែលនៅក្នុងទឹកហើយលាយជាមួយអំបិល។ យើងទទួលយក - 20 នាទី។
ប្រេងអូលីវមានមូលដ្ឋានអាង
គ្រឿងផ្សំ - ប្រេងអូលីវ - ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ។
យើងនឹងកំដៅប្រេងលើអាងទឹក។ ទទួលយក - 15 នាទី។
ថាសដែលផ្អែកលើវីតាមីន A
គ្រឿងផ្សំ: 5 ដំណក់នៃវីតាមីន A ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន¼ពែង iodine - 3 ដំណក់។
លាយគ្រឿងផ្សំហើយងូតទឹក។ យើងទទួលយក - 20 នាទី។
ចានមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក lemon
គ្រឿងផ្សំ: ទឹក lemon ប្រេងបន្លែ។
ប្រេងត្រូវបានកំដៅនៅក្នុងទឹកងូតទឹករហូតដល់វាឡើងក្តៅបន្ថែម 2 ដំណក់នៃទឹក lemon ។ ទទួលយក - 15 នាទី។
ថាសមួយដោយផ្អែកលើ decoctions នៃ bark OAK និងផ្កា chamomile
រៀបចំងូតទឹកនៃ decoction លាយនៃ bark oak និងទំពាំងបាយជូរ chamomile យក 5 នាទី។
ងូតទឹកជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែ
គ្រឿងផ្សំ: ទឹកស្ពស្រស់ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់ស្លឹកតែរឹង - 2 tablespoons ទឹករ៉ែ - ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ។
ល្បាយទាំងអស់យក - 20 ថ្ងៃ។
ងូតទឹករុក្ខជាតិ
គ្រឿងផ្សំ: ទឹក - កញ្ចក់ទឹក mint កំទេច - 1 tablespoon, វេន chopped - 1 tablespoon ។
ស្មៅត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយទឹករំពុះយើងទទូច 5 នាទី។ ទទួលយក - 15 នាទី។
ការងូតទឹកដោយផ្អែកលើ chamomile និងស្រាបៀរ
សមាសភាព: ផ្កា chopped នៃ chamomile ឱសថ។ - 1 ស្លាបព្រា, ស្រាបៀរ - 1 កែវ។
ស្រាបៀរត្រូវបានកំដៅយើងបំពេញច្រមុះជាមួយស្រាបៀរក្តៅនិងយកវាអស់រយៈពេល 15 នាទី។ Decoction ត្រូវបានត្រងបន្ទាប់មកត្រជាក់។ ទទួលយក - 15 នាទី។
អាងមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើ chamomile និងទឹក currant ខ្មៅ
សមាសភាព: ផ្កា chamomile chopped - 2 tablespoons, currant ខ្មៅ - កញ្ចក់ពាក់កណ្តាល, ទឹក - កញ្ចក់មួយ។
ចាក់ទឹកលើទឹកឆ្អិនជាមួយ chamomile ដាក់ចានដាក់នៅលើចង្ក្រានហើយរក្សាវានៅក្រោមគម្របកំដៅទាបរយៈពេល 5 នាទី។ ចូរសំពាធនិងត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរ។ នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរដែលយើងបានបន្ថែមទឹក currant និងលាយ។ យើងទទួលយក - 20 នាទី។
ថាសមួយដោយផ្អែកលើទឹកបន្លែ
គ្រឿងផ្សំ: ទឹកស្ព - ពាក់កណ្តាលកែវទឹកដំឡូងឆៅ - ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ។
ចូរលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ ទទួលយក - 15 នាទី។
ចានមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រូចត្លុង
គ្រឿងផ្សំ: អាម៉ូញាក់ - ¼ពែង, គ្លីសេរីន - ពែង¼, ផ្លែទំពាំងបាយជូរ 1 ដុំ។
pulp នៃក្រូចត្លុងត្រូវបានកំទេចបន្ថែមគ្លីសេរីននិងបំពេញវាដោយអាម៉ូញាក់លាយវា។ ទទួលយក - 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងដៃជាមួយទឹក។
ការងូតទឹកសម្រាប់ពង្រឹង
ងូតទឹកដែលមានជាតិអីយ៉ូដនិងអំបិល
គ្រឿងផ្សំ: អំបិល - 3 ស្លាបព្រាទឹកក្រូច 5% នៃអ៊ីយ៉ូត - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹក - មួយកែវ។ រលាយក្នុងអំបិលក្តៅនិងបន្ថែមអ៊ីយ៉ូត។ យ៉ាងហ្មត់ចត់លាយ។ ទទួលយក - 15 នាទី។
ថាសមួយនៃប្រេងបន្លែនិងអំបិល
គ្រឿងផ្សំ: ប្រេងបន្លែ - មួយភាគបីនៃកញ្ចក់, អំបិល។
កក់ក្តៅប្រេងបន្លែនៅក្នុងទឹកងូតទឹកបន្ថែមអំបិលលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ទទួលយក - 20 នាទីបន្ទាប់មកដាក់ស្រោមដៃកប្បាសនៅលើដៃរបស់អ្នករយៈពេល 3 ម៉ោង។ យើងលាងដៃជាមួយទឹក។
ងូតទឹកអំបិល
គ្រឿងផ្សំ: រលាយក្នុងលីត្រនៃទឹកសុទ្ធដែលបានបន្សុទ្ធ 2 ស្លាបព្រានៃអំបិលសមុទ្រ។
ហើយនៅក្នុងដំណោះស្រាយនេះយើងនឹងធ្វើឱ្យដៃទាបជាង 20 នាទី។ បន្ទាប់មកយើងនឹងជូតពួកវាឱ្យបានល្អហើយលាបលើឡេលាបខ្លាញ់។ ងូតទឹកនេះរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ វគ្គនេះនឹងត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតក្នុងរយៈពេល 1 ខែ។
ថាសសម្រាប់ក្រចកដៃ
គ្រឿងផ្សំ: ប្រេងបន្លែ - 1 ស្លាបព្រាបាយទឹកក្រូច - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេតែ 1 អ៊ីយ៉ូត - 3 ដំណក់។ កក់ក្ដៅងូតទឹកជាមួយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ លាយគ្រឿងផ្សំយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សង្កត់ដែកគោលអស់រយៈពេល 15 នាទីដើម្បីលាងសម្អាតដៃ។
ងូតទឹករ៉ែ
គ្រឿងផ្សំ: ទឹករ៉ែធម្មជាតិ - ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់ទឹកស្ពស្រស់ - ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់តែញ៉ាំរឹង - 2 ស្លាបព្រា។
នៅក្នុង infusion នេះយើងកាន់ដៃសម្រាប់ 20 នាទី។
ស្រាបៀរងូតទឹក
ក្រោកឡើងស្រាបៀរទៅ 60 ដឺក្រេបន្ថែមមួយ tablespoon នៃ camomile ឱសថដើម្បីស្រាបៀរនិងកំដៅសមាសភាពនៅលើទឹកងូតទឹកមួយ។ សូមដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុង infusion ត្រជាក់សម្រាប់ 15 នាទី, បន្ទាប់មកស្ងួតពួកវាជាមួយកន្សែងមួយ។
ទឹកខ្មេះដែលមានមូលដ្ឋាននៅ Apple
គ្រឿងផ្សំ: យកសមាមាត្រដូចគ្នាផ្លែល្វីង cider ផ្លែប៉ោមនិងប្រេងបន្លែ។
ចូរកូរនិងសង្កត់រយៈពេល 10 នាទី។
ចានមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក lemon
គ្រឿងផ្សំ: ប្រេងបន្លែ - ពែងពាក់កណ្តាល, ទឹក lemon - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
ទឹក lemon ត្រូវបានបន្ថែមទៅប្រេងបន្លែដែលមានកំដៅ។ នៅក្នុងការមុជទឹកជាមួយល្បាយនេះសម្រាប់ 20 នាទីយើងបន្ថយម្រាមដៃ។ បន្ទាប់មកស្ងួតក្រចកនិងមិនសើមដៃរយៈពេល 2 ម៉ោង។
ងូតទឹកជាមួយទឹកត្រសក់
គ្រឿងផ្សំ: អំបិល - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹក cucumber - ¼ពែង, ស្រាបៀរ - ¼ពែង។
ស្រាបៀរឡើងកំដៅហើយបន្ថែមទឹកអំបិលនិងត្រសក់។ យើងលាយវាទៅនឹងម៉ាស់ដូចគ្នា។ នៅក្នុងដំណោះស្រាយនេះយើងបានកាត់ក្រចកឱ្យបាន 15 នាទី។
ថាសជាមួយ plantain
គ្រឿងផ្សំ: ទឹកដោះគោ - ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ, ផលប៉ះពាល់ដោយស្លឹកនៃ plantain - 1 tablespoon ។
នៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ, បន្ថែមស្លឹកកំទេចនៃ plantain និងរក្សាទុកនៅក្នុងទឹកងូតទឹកសម្រាប់ 20 នាទី។ បន្ទាប់មកត្រជាក់និងសំពាធសង្កត់នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរនេះសម្រាប់ 15 នាទី។
ងូតទឹកប្រេងបន្លែ
ទុកកំដៅប្រេងបន្លែត្រជាក់វាដើម្បីធ្វើឱ្យក្តៅឡើងបន្ថែមតំណក់អ៊ីយ៉ូតមួយចំនួនហើយនៅក្នុងអាងងូតទឹកយើងនឹងកាន់ក្រចកសម្រាប់ 20 នាទី។ យើងធ្វើឱ្យងូតទឹកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ដើម្បីពង្រឹងក្រចកគឺល្អក្នុងការពិសាវីតាមីន D និងជាតិកាល់ស្យូមមានផ្លែទទឹមផ្លែប៉ោមត្រីសណ្តែកនិងឈីស។
យើងធ្វើឱ្យងូតទឹកទាំងនេះពង្រឹងក្រចកហើយបន្ទាប់មកក្រចកនឹងរឹងមាំ។