មនុស្សមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយអស់ពេញមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែអត្រាខ្ពស់បំផុតនៃជំងឺនេះគឺស្ថិតនៅលើកំឡុងខែកញ្ញាដល់ខែមីនា។ តើអ្នកអាចការពារខ្លួនឯងនិងគ្រួសាររបស់អ្នកពីជម្ងឺនេះយ៉ាងដូចម្តេច? តើខ្ញុំគួរតែប្រើថ្នាំបង្ការឬពឹងផ្អែកលើឱសថបុរាណ? ដូច្នេះជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ: រោគសញ្ញាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយការបង្ការរបស់វាគឺជាប្រធានបទនៃការសន្ទនាសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។
វីរុសផ្តាសាយត្រូវបានចម្លងយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាឧទាហរណ៍វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការឈរនៅជិតអ្នកដែលក្អកឬកណ្តាស់តាមការណែនាំរបស់អ្នកហើយអ្នកគឺជាអ្នកដែលមានសក្តានុពលនៃវីរុស។ បន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើកម្រិតនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ អ្នកអាចនិងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺដោយខ្លួនឯងបានទេប៉ុន្តែអ្នកអាចចម្លងវីរុសផ្តាសាយទៅនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ពិតជាអាចចាប់បានសូម្បីតែមនុស្សដែលមើលទៅមានសុខភាពល្អ។ រយៈពេលនៃការបង្ករោគចាប់ផ្តើមត្រឹមតែមួយថ្ងៃមុនការកើតមានរោគសញ្ញាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ វាបន្តសម្រាប់ 5 ថ្ងៃបន្ទាប់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិង 10 ថ្ងៃសម្រាប់កុមារ។
រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ
ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយផ្ទុយទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយធម្មតាតែងតែត្រូវបានអមដោយសីតុណ្ហភាពខ្ពស់បំផុត (រហូតដល់ 40 អង្សាសេ!) ។ ជាធម្មតាមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសាច់ដុំឈឺក្បាលស្ងួតក្អកធ្ងន់ធ្ងរបាត់បង់ចំណង់អាហារនិងអារម្មណ៍ទូទៅនៃភាពទន់ខ្សោយ។ ការហៀរសំបោរនិងឈឺបំពង់កអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយធម្មតាដូច្នេះអ្នកអាចមានកំហុសក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ភាពខុសគ្នានោះគឺថាជាមួយនឹងរោគសញ្ញា ORL ជាធម្មតារោគសញ្ញាទាំងនេះបាត់ជាមធ្យមក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ ជាមួយនឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគេប្រើប្រាស់បានយូរជាងមុនជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ដោយគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ) ។ ការឆ្លងមេរោគអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងគំរាមកំហែងដល់ជីវិត (ឧទាហរណ៍ដូចជាការរលាកសាច់ដុំបេះដូងឬការរលាកសួត) ។ ដើម្បីកុំឱ្យខ្លួនអ្នកប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យបែបនេះវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការការពារខ្លួនពីជម្ងឺមុន។ ការចាក់វ៉ាក់សាំងគឺជាទម្រង់ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមិនអាចបង្ក្រាបបានដោយការបង្ការទេ។
តើអ្នកណាដែលមានហានិភ័យនៃការវាយប្រហារវីរុស?
មនុស្សគ្រប់រូបអាចមានជំងឺផ្តាសាយប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងឆ្លងជំងឺ។ សូម្បីតែការបង្ករោគដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតក៏អាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ សូមសួរខ្លួនអ្នកនូវសំណួរដូចខាងក្រោមដើម្បីរកឱ្យឃើញថាតើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ពិសេសនៃការឆ្លងមេរោគដែរឬទេ។
តើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺហឺតទឹកនោមផ្អែមជំងឺខ្សោយបេះដូងឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀតដែរឬទេ?
- តើអ្នកមានសុខភាពមិនល្អ? តើអ្នកធ្លាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យឬទៅមន្ទីរពេទ្យដែរឬទេ?
- តើអ្នកមានកូនតូចអ្នកជាមនុស្សវ័យចាស់ឬអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទេ?
- តើអ្នកមានផែនការដើម្បីមានផ្ទៃពោះ?
- ក្នុងអំឡុងពេលពីខែកញ្ញាដល់ខែមីនាតើអ្នកទៅលេងកន្លែងដែលអ្នកអាចជួបមនុស្សច្រើនឬជារឿយៗប្រើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ?
តើអ្នកមានអាយុជាង 55 ឆ្នាំដែរឬទេ?
ប្រសិនបើសំណួរមួយយ៉ាងហោចណាស់ដែលអ្នកឆ្លើយថា "បាទ / ចាស" នោះអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយ។ វាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រើថ្នាំបង្ការ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដឹងអំពីការចាក់ថ្នាំវ៉ាក់សាំង
ការចាក់វ៉ាក់សាំងគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្ការជំងឺ។ ភាពស៊ាំបន្ទាប់ពីការចាក់វ៉ាក់សាំងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំងឥឡូវនេះ - នៅក្នុងខែតុលា។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកធ្វើបែបនេះក្នុងកំឡុងពេលនៃជម្ងឺក៏ដោយវាក៏ជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អផងដែរ។ ដើម្បីមើលរឿងនេះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក - គាត់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការពិគ្រោះយោបល់ដែលសក្ដិសម។ មនុស្សជាច្រើនជឿថានៅពេលចាក់វ៉ាក់សាំងកាំរស្មីតូចមួយនៃវីរុសត្រូវបានចាក់បញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួន - ការភ័យក្លាចនិងការរោទិ៍នេះ។ នេះមិនពិតទេ។ កុំបារម្ភថាជាលទ្ធផលនៃការចាក់វ៉ាក់សាំងអ្នកនឹងក្លាយទៅជាឈឺ។ ផលិតផលនេះមានតែមេរោគដែលស្លាប់ប៉ុណ្ណោះដូច្នេះវាមិនអាចបង្កឱ្យមានការបង្ករោគនោះទេ។ ថ្វីបើមនុស្សមួយចំនួនក្រោយពេលទទួលថ្នាំបង្ការបានបង្ហាញពីរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅឬភាពចុះខ្សោយបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយប៉ុន្តែមិនមែនរោគសញ្ញាផ្តាសាយទេវាគឺជាការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះវ៉ាក់សាំង។
ឱសថបុរាណសម្រាប់បង្ការនិងព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ
ចំពោះអ្នកដែលមិនទទួលយកការចាក់ថ្នាំវ៉ាក់សាំងឬមិនមានឱកាសប្រើវា - មានវិធីមួយផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយដែលបានបង្កើតវិធីសាស្ដ្រនិងវិធីសាស្ដ្រដើម្បីជួយបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ ពួកគេមួយចំនួនកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយក្រុមហ៊ុនឱសថធំ ៗ ។
ការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide
វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុង 80% នៃករណីជាពិសេសនៅពេលវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ។ បើទោះបីជាវាហាក់ដូចជាផ្ទុយនឹងអ្វីដែលយើងដឹងជាទូទៅអំពីជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមនុស្សជាច្រើនប្រើវិធីសាស្ត្រនេះដោយជោគជ័យ។
នៅឆ្នាំ 1928 លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Richard Simmons បានស្នើថាមេរោគគ្រុនផ្តាសាយចូលរាងកាយតាមរយៈបំពង់ត្រចៀក។ ការរកឃើញរបស់គាត់ត្រូវបានបដិសេធដោយសហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតបានទទូចថាមានមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីឆ្លងជំងឺនេះតាមរយៈបំពង់ត្រចៀកនិងមិនមែនតាមរយៈភ្នែកច្រមុះឬមាត់ដូចដែលគ្រូពេទ្យភាគច្រើនពិចារណានោះទេ។ ការណែនាំអំពីត្រចៀកនៃដំណក់ទឹកនៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide 3% (នេះបើយោងតាម R. Simmons) អាចបន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្តាសាយយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយមានតែនៅក្នុងឆ្នាំ 1948 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាឡឺម៉ង់បានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រនេះ។ ពួកវាបានបង្កើតជំហានដ៏អស្ចារ្យក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយជាមួយនឹងអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាថាការព្យាបាលដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធិភាពតែនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងរហ័ស - ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនឹងមាន 80% ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាការព្យាបាលអាចកើតមានឡើងភ្លាមៗចាប់ពី 12-14 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការណែនាំពីរតំណក់នៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide 3% នៅក្នុងត្រចៀកទាំងពីរ (ជួនកាលត្រចៀកតែមួយត្រូវបានឆ្លង) ។ អ៊ីដ្រូសែន peroxide ចាប់ផ្តើមធ្វើការ 2-3 នាទីដោយសម្លាប់មេរោគនៃជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយ។ ត្រចៀកចាប់ផ្តើមរបស់គាត់និងពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ឆេះបន្តិច។ រង់ចាំរហូតដល់វាឈប់ (ជាទូទៅក្នុងចន្លោះពី 5 ទៅ 10 នាទី) បន្ទាប់មកជូតទឹកចេញពីត្រចៀកមួយដោយកន្សែងហើយធ្វើដូចដើមត្រចៀកផ្សេងទៀត។
ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺគ្រុនផ្តាសាយវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបនេះម្ដងទៀតពីរឬបីដងដោយចន្លោះពេល 1 ទៅ 2 ម៉ោងរហូតដល់កាបូនអ៊ីដ្រូសែនត្រូវឈប់នៅក្នុងត្រចៀក។ ថ្វីបើវិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព 100 ភាគរយសម្រាប់ទារកនិងកុមារក៏ដោយការនិយាយរអ៊ូរទាំនិងបំបាត់ការឈឺចាប់អាចធ្វើឱ្យកុមារភ័យខ្លាច។ ក្នុងករណីនេះវាគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយនរណាម្នាក់ដែលកុមារជឿទុកចិត្តទាំងស្រុង។
ទឹកពី cucumbers pickled
អ្នកអានម្នាក់នៃទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្រ្តអាមេរិចបានសរសេរទៅអ្នកនិពន្ធថាគាត់មិនមានជំងឺផ្តាសាយឬសូម្បីតែជំងឺផ្តាសាយក្នុងរយៈពេល 30 ឆ្នាំមុន។ គាត់បានផឹកទឹកដោះគោអំបិល 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេរៀងរាល់ព្រឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការគេង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានប្រាប់គាត់ពីវិធីសាស្ត្រនេះកាលពី 30 ឆ្នាំមុន។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកលោកបានចាប់ផ្តើមពិធីសាសនាប្រចាំថ្ងៃនេះ។ និងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ ត្រសក់គួរតែត្រូវបាន pickled ជាមួយ dill ។
ការព្យាបាលស្រោមជើងសើម
វាល្អណាស់ក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងរោគគ្រប់ប្រភេទនិងការរលាកលើផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺងាយស្រួលប្រើនិងមិនត្រូវការអ្វីឡើយក្រៅពីស្រោមជើងនិងទឹក។ វាដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលប្រើក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះ: ឈឺបំពង់កកត្រចៀកឈឺក្បាលឈឺក្បាលហៀរសំបោរច្រមុះការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើការក្អករលាកទងសួតជំងឺរលាកសាច់ដុំ - នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ:
1. ទីមួយលាងជើងឱ្យបានហ្មត់ចត់។ នេះគឺសំខាន់បើមិនដូច្នេះទេការព្យាបាលនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចដែលវាអាចធ្វើបាននោះទេ។ ប្រសិទ្ធភាពនឹងថយចុះច្រើនដងហើយវាក៏អាចធ្វើឱ្យខូចសុខភាពផងដែរប្រសិនបើជើងមិនក្តៅខ្លាំង។ លាងជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅឬអាងដែលមានទឹកក្តៅសម្រាប់ 5-10 នាទី។
យកស្បកកបណនាំពីរប់ដាក់ទឹកកទឹកកករួចកច្នទឹកពីក្នុងះដើម្បីកុំឱ្យវាធាក់។
3. ជូតជើងរបស់អ្នកដោយកន្សែងស្ងួត។
ពាក់ឈុតស្រោមជើងត្រជាក់របស់អ្នកនៅលើជើងរបស់អ្នកនិងនៅលើកំពូល - ស្រោមជើង woolen ស្ងួតហើយភ្លាមចូលទៅគ្រែ។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យមានញាក់!
5. ដេកពេញមួយយប់នៅក្នុងស្រោមជើងរបស់អ្នក។ នៅពេលព្រឹកស្រោមជើងសើមនឹងស្ងួតអស់។
នីតិវិធីនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរាចរឈាមនិងកាត់បន្ថយការកកស្ទះនៃផ្លូវដង្ហើមខាងលើក្បាលនិងបំពង់ក។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយអ្នកជំងឺជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលនេះពួកគេមានភាពល្អប្រសើរ។ វាក៏ជួយផងដែរដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់និងបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការព្យាបាលក្នុងពេលមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។
តែផ្លែប៉ោម - ទឹកឃ្មុំ
សមាសភាព:
3 ឬ 4 ផ្លែប៉ោមកាត់ចេញពីកណ្តាលនិងកាប់ប៉ុន្តែមិនស្អាតទេ។
6 ពែងទឹកត្រជាក់ (ទឹកត្រជាក់ឬទឹកសុទ្ធ) ។
1 ស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់។
1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ;
ដាក់ផ្លែប៉ោមនៅក្នុងទឹកមួយចាននិងចំអិនកំដៅទាបរយៈពេលពីរម៉ោង។ យកចេញពីកំដៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យទំពាំងបាយជូរដើម្បី infuse ។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយទឹកឃ្មុំនិងផឹកទឹកក្តៅ។ អ្នកអាចរៀបចំតែមុននិងរក្សាទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកកហើយបន្ទាប់មកគ្រាន់តែដុតវានៅពេលចាំបាច់។ សំណងនេះជួយកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពមិនឱ្យនិយាយពីផលប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀត។ រសជាតិផ្អែមរបស់តែសូត្រក្មេងនិងមនុស្សពេញវ័យ។
ទឹកឃ្មុំ
វេជ្ជបណ្ឌិតចាវីសអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Encyclopedia ឱសថបុរាណនិយាយថា "ទឹកឃ្មុំដែលគ្មានទឹកដោះគោឆ្អិនស្រាប់តែបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងបំពង់កនិងបំបាត់ការដកដង្ហើមក្នុងសំលេង។ គាត់បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំទឹកឃ្មុំមួយឬពីរស្លាបព្រាបាយនិងផឹកវាជាមួយទឹកផ្លែឈើទឹកតែឬរុក្ខជាតិ។
ចំណាំ: មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យជំងឺបានព្រមានប្រឆាំងនឹងការបំបៅកូនដែលមានអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំពីព្រោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេមិនអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសកម្មភាពនៃបាក់តេរី botulinum ក្នុងទឹកឃ្មុំ។ លើសពីនេះទឹកឃ្មុំមានអាឡែស៊ីយ៉ាងខ្លាំង។
សុីរ៉ូគំនិតយគានក្លិន
វិចិត្រខ្ទឹមខ្ទឹមបន្តិចក្នុងចានតូច។ បន្ថែមបរិមាណទឹកឃ្មុំចំនួន 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងលាយ។ ដាក់ចានជាមួយល្បាយនេះនៅលើតុក្បែរគ្រែក្បែរគ្រែឱ្យជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពេញមួយយប់អ្នកដកដង្ហើមញ៉ាំទឹកផ្លែឈើមួយគូ។ នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់អ្នកត្រូវលាងផ្កាឈូកឬងូតទឹកដើម្បីបំបាត់ក្លិនខ្ទឹមបារាំង។
ដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅហើយមានអារម្មណ៍ល្អ
នេះគឺជារូបមន្តចាស់បំផុតមួយរបស់ជីដូនជីតារបស់យើងប្រឆាំងនឹងការកកស្ទះច្រមុះ - សាមញ្ញណាស់ដើម្បីអនុវត្តនិងប្រសិទ្ធភាព 100% ។ ការធ្វើឱ្យហើមមុះជួយរារាំងច្រមុះព្រោះវាជួយបង្កើនចលនាស្លស។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ពីព្រោះបាក់តេរីច្រើននៅក្នុងច្រមុះជាពិសេសនៅពេលដែលសភាពនៃទឹករំអិលកើតឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ដង្ហើមរន្ធច្រមុះនិងច្រមុះ paranasal ។
ដូច្នេះចាក់¼នៃ pots ជាមួយទឹក។ នាំទឹកឱ្យឆ្អិនជិតហើយបិទចង្ក្រាន។ បន្ថែមដំណក់ប្រេងឥន្ទធនូពីរបី។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកចានចេញពីចង្ក្រានហើយដាក់វាលើលាមកឬតុ។ ដាក់កន្សែងលើក្បាលរបស់អ្នក, ពត់និងដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។
សំគាល់ៈទុកមុខរបស់អ្នកឱ្យនៅឆ្ងាយពីទឹកដើម្បីកុំអោយឆេះ។
មានមធ្យោបាយកាន់តែងាយស្រួលដើម្បីអនុវត្តការស្រូបចូលនេះ។ ដក់ទឹកសាប 2-3 កំប៉ុងលើកន្សែងព្ហុកតូចមួយហើយដាក់វាលើឥដ្ឋក្នុងងូតទឹក។ បិទទ្វារហើយគ្រាន់តែយកផ្កាឈូកជាមួយទឹកក្តៅ។ ហេតុអ្វីបានជាឥន្ទនះ? ព្រោះវាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ក្អកនិងជួយការពារការឆ្លង។
តែមានក្លិនឈុនៈមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍
នៅពេលនោះក្លិនអាកាសត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាជាទម្ងន់មាស - វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងថ្នាំរាប់ពាន់ឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្នវាគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលមានរសជាតិក្រអូបដែលផ្តល់នូវរសជាតិដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីនំខេកគុយប៉្យូស៊ីន។ ប៉ុន្តែកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់ក្លិនអន្សមជាថ្នាំឱសថនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ។ កំប៉ុងមានសមាសធាតុខ្លាញ់ហៅថា cinnamaldehyde ដែលសម្លាប់វិសាលគមទាំងមូលនៃបាក់តេរីបង្ករោគ។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិសំរាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគ្រុនក្តៅផងដែរ។ ហើយបើទោះបីជាក្លិនឈ្មោលប្រហែលជាមិនជំនួសថ្នាំអាស្ពីរីននៅក្នុងបន្ទប់វេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកទេប៉ុន្តែភ្លេចវាមិនមានតម្លៃទេ។ កំប៉េះក៏មានកម្រិតមួយចំនួនដែរ។
រូបមន្តទ្ទេអាហារ: 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ (ឬឈើជាច្រើនឈើ) និង 1 ស្លាបព្រាស្លឹកតែបៃតងចាក់ 250 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ។ គ្របដណ្តប់ហើយទុក 20 នាទីបន្ទាប់មកបើកនិងផឹកទឹកឱ្យត្រជាក់។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ផឹកទឹក 1 ទៅ 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។