ខណៈពេលដែលនៅវិស្សមកាលកុំភ្លេចថាកុមារស្ថិតក្នុងស្ថានភាពថ្មីទាំងស្រុងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់គាត់។ វាគឺជាម្តាយដែលអាចជួយឱ្យទារកធ្វើការសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងជៀសវាងបញ្ហាដែលអាចកើតមាន។
ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលលេខមួយ។ ការចូលទៅដល់ឆ្នេរដំបូង
នៅរដូវក្តៅគឺជាដំបូងនៃព្រះអាទិត្យជាច្រើន។ ហើយដូចដែលអ្នកដឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យមិនត្រឹមតែផ្តល់ផលប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ។ ស្បែកទន់ភ្លន់របស់ទារកគឺមានភាពរសើបខ្លាំងណាស់។ ការពារនាងមុននឹងទៅឆ្នេរ។ អ្នកជំនួយការរបស់អ្នកគឺឆ្នេរឆ្នេរ, panamka និង sunblock មួយ។ កុំភ្លេចអំពីឧបសគ្គពេលវេលា: នៅលើឆ្នេរសមុទ្រអ្នកអាចស្នាក់នៅតែនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
ដូច្នេះចូរកុំឱ្យគេងបានល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងពេលជាមួយគ្នាចូរទៅជាមួយទារកទៅឆ្នេរសមុទ្រ: ដកដង្ហើមខ្យល់ស្រស់និងរីករាយនឹងព្រះអាទិត្យមានប្រយោជន៍។
វេជ្ជបណ្ឌិតពិតជាមិនផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យក្មេងៗអាយុក្រោម 6 ខែត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺថ្ងៃទេ។
សួរទី 2 ។ សិរីល្អអស់កល្បជានិច្ចដល់ទឹក!
សូម្បីតែកូនរបស់អ្នកដោយសារតែអាយុរបស់គាត់នៅទទេរនៅលើជើងរបស់គាត់គាត់នឹងចាំបាច់ត្រូវដើរតាមទិសដៅនៃទឹកសមុទ្រសមុទ្រឬបឹង។ ក្មេងៗភាគច្រើនប្រតិកម្មមិនខ្លាចនឹងទឹកត្រជាក់។ ចូរកុំពឹងលើការពិតដែលថាអំបូររបស់វានឹងចេញពីស្រះ: អ្នកនឹងត្រូវគ្រប់គ្រងដំណើរការនេះ។ វាគឺជាការចង់បានថានៅក្នុងថ្ងៃដំបូង (រយៈពេលនៃការ acclimatization) ទារកគឺនៅលើឆ្នេរមិនលើសពី 10-15 នាទីនិងនៅក្នុងទឹកសូម្បីតែតិចជាងនេះ។ នៅ glance ដំបូង, floundering នៅលើ shoal គឺមានសុវត្ថិភាពនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែអាំងតង់ស៊ីតេតូចមួយនៃចលនាទារកអាចក្លាយជា supercooled យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
យកឆ្នេរខ្សាច់ជាមួយនឹងខោទ្រនាប់ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន: សម្លៀកបំពាក់, បាល់ទាត់និង Panamku ។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកដោយប្រុងប្រយ័ត្នលុបនិងផ្លាស់ប្តូរថ្ងៃនៃទារក។ អ្នកអាចបន្តវិស្សមកាលរបស់អ្នកនៅក្នុងឧទ្យានឬតំបន់ព្រៃឈើ។
ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលលេខបី។ ខ្ញុំបានឡើងថ្លៃ
កាំរស្មីព្រះអាទិត្យអាចក្លាយជាអ្នកទោសមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខូចស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ។ ការឡើងកំដៅក្នុងតំបន់នៃតំបន់ក្បាលអាចបង្ករឱ្យមានកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃស្ថានភាពនេះគឺការធ្វេសប្រហែសនៃអនុសាសន៍សម្រាប់ការសម្រាកប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ ជារឿយៗមនុស្សពេញវ័យពឹងផ្អែកលើរឿងរ៉ាវនិងរឿងរ៉ាវរបស់ឪពុកម្ដាយផ្សេងទៀត: ពួកគេនិយាយថាពួកគេមិនបានដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងឬកូននៅក្នុងអ្វីនោះទេ។ ចំពោះការឡើងកម្ដៅក្នុងតំបន់អ្នកមិនត្រូវការពេលច្រើនពេកទេ - អង្គុយឱ្យបាន 15 នាទីក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ អ្នកគួរតែត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យដឹងប្រសិនបើក្រឡុកបានដុះយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីដេកឬទារកភ្លាមៗបានយំដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។ យកចិត្តទុកដាក់លើស្បែក (ល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងម្លប់): មួយ pallor មុតស្រួចឬផ្ទុយទៅវិញ redness បញ្ចេញសម្លេង - សញ្ញាមួយទៅការពិតដែលថាឆ្នេរខ្សាច់ត្រូវតែត្រូវបានចាកចេញ។ ក្រៅពីការកម្តៅព្រះអាទិត្យទារកក៏អាចទទួលបានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ - ជាលក្ខខណ្ឌឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការឡើងកំដៅនៃរាងកាយ។ វាអាចត្រូវបានទទួលសូម្បីតែនៅក្នុងម្លប់ (ជាពិសេសប្រសិនបើកុមារពាក់សំលៀកបំពាក់សំយោគ) ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាជំងឺខ្សោយទូទៅ, ងងុយដេក, វិលមុខ។ ជាញឹកញាប់ការឈឺចាប់ត្រូវបានអមដោយការក្អួតនិងរាគ, សីតុណ្ហភាពរាងកាយឡើងដល់ 40 អង្សាសេ។
គន្លឹះសំខាន់ៗសម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់កុមារ: យកកំប៉ុងចូលទៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ (សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតគឺ 18-20C) ហើយដាក់កន្សែងសើមនៅលើថ្ងាស។ ឱ្យខ្ញុំផឹកទឹកក្តៅ។ Solder នៅក្នុងផ្នែកតូចប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។ ប្រសិនបើកុមារកំពុងនិយាយរួចហើយសូមសួរថាតើកន្លែងណាដែលគាត់ឈឺ។ ក្អួតដួលសន្លប់និងគ្រុនក្តៅខ្លាំងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ។
លេខបួន។ ប្រសិនបើក្រពះឈឺ
រដូវក្តៅមួយការផ្លាស់ប្តូរទឹកនិងម្ហូបអាហារអាចបង្ករឱ្យមានការក្រពះពោះវៀនឬពិបាកដកដង្ហើម។ លាមកលាមកឆាប់រហ័សក៏ដូចជាការឈឺចាប់រាលដាលឈឺនៅពោះទាបគឺជាការបង្ហាញសំខាន់របស់វា។ ក្មេងគួរតែនៅក្នុងត្រជាក់មួយ។ ឱ្យគាត់ផឹកកាន់តែច្រើន។ បនាប់ពី "ដើរតាមបង្គន់" ក្នុងទឹក 50-100 ម។ ល។ ផ្តល់អាហារបំប៉នកំប៉ុង (enterosgel ធ្យូងបានធ្វើឱ្យសកម្ម) និងឈរវាអស់រយៈពេលបីថ្ងៃចំពោះរបបចំណីអាហារដែលមិនចំណាយច្រើនដោយលើកលែងតែទឹកក្រូចផ្អែមនិងសាច់ក្រក។ ពេញមួយដំណាក់កាលនៃការឈឺចាប់, តាមដានសីតុណ្ហភាពរបស់ទារកនិងតាមដានសកម្មភាពរបស់វាផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថាទារកមិនសូវធូរស្រាលបន្តិចគាត់មានកៅអីពណ៌បៃតងដែលមានក្លិនមិនល្អឬមានឈាមច្រើនត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
លេខប្រាំមួយ។ ខាំតុក្កតារអិល
នៅពេលវិស្សមកាលអ្នកមិនមានភាពស៊ាំពីបញ្ហាតូចតាចទេ។ ឧបករណ៍ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលបានជួបជុំគ្នាត្រឹមត្រូវហើយសកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងកែសម្រួលស្ថានភាព។ នៅក្នុងកំដៅ, ព្យាបាលជាមួយ antiseptics សូម្បីតែអនីតិជន, នៅ glance ដំបូង, របួស។ កោសក៏អាចរលាកបានដែរ! អ្នកត្រូវការ 3% អ៊ីដ្រូសែន peroxide, ដំណោះស្រាយនៃពណ៌បៃតង, អ៊ីយ៉ូតឬ betadine មួយ។ ខាំសត្វល្អិតនឹងជួយជែនលែលជែលក៏ដូចជាល្បាយពីសូដាជាមួយទឹកដាក់លើពងទឹក។ កន្លែងនៃការរលាកដែលបានបង្កើតឡើងពីការប៉ះពាល់ជាមួយត្រីខ្យាះត្រូវលាងសំអាតដោយទឹកស្អាតស្អាតនិងលាបជាមួយពពនសុល។ ខាំសត្វល្អិតអាចបង្កើតអាឡែរហ្សី។ បើសិនជាមានស្នាមប្រឡាក់ឬហើមធ្ងន់ធ្ងរក្នុងខាំនិងនៅខាងក្រៅវាឱ្យកម្រិតថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនដែលទាក់ទងនឹងអាយុទាក់ទងទៅនឹងអាយុប្រើផិនទីនលើមុខរបួសហើយហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាន់!
រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់គិតអំពីបញ្ហាណាមួយនៅលើវិស្សមកាលប៉ុន្តែកុំខ្ជះខ្ជាយការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នក! មុនពេលធ្វើដំណើរទៅប្រទេសផ្សេងអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានគេផ្តល់ការធានារ៉ាប់រងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ សួរនូវអ្វីដែលត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងវា។ តាមក្បួនមួយការធានារ៉ាប់រងគ្របដណ្តប់លើការផ្តល់ជំនួយដំបូងដោយឥតគិតថ្លៃ។ បញ្ជាក់ជាមួយប្រតិបត្តិករទេសចរណ៍អំពីលេខទូរស័ព្ទដែលអ្នកហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតនិងរបៀបបង់ប្រាក់សម្រាប់ការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងស្រុក (ដើម្បីឱ្យមានចំនួនចាំបាច់) ។ សរសេរចេញពីកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តរបស់កុមារជំងឺដែលត្រូវបានគេផ្ទេរទៅគាត់ក៏ដូចជាថ្នាំដែលគាត់បានយកទៅសព្វថ្ងៃនេះនិងប្រតិកម្មចំពោះពួកគេ។ សំណួរបែបនេះជាច្បាប់មួយត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតណាមួយក្នុងកំឡុងពេលប្រឡងដំបូង។ រៀបចំដោយអ្នក "ក្លែងបន្លំសន្លឹក" នឹងជួយមិនទទួលបានបាត់បង់នៅក្នុងស្ថានភាពដ៏សំខាន់មួយ។ ការមានឧបករណ៍សង្គ្រោះជាលើកដំបូងជាមួយអ្នកអ្នកនឹងអាចផ្តល់ជំនួយជាមុនដល់ការ៉ាពូហ្សាខ្លួនឯងសូម្បីតែមុនពេលគ្រូពេទ្យមកដល់ក៏ដោយ។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកដោយឯករាជ្យអ្នកគួរតែដឹងថាកម្រិតថ្នាំដែលសមស្របតាមអាយុ។ កុំបោះបង់ការណែនាំពីគ្រឿងញៀនហើយអ្នកតែងតែអាចពិនិត្យមើលខ្លួនឯងឡើងវិញបាន!