ធ្វើឱ្យការរួមចំណែករបស់ខ្លួននិងខ្យល់ស្ងួតនៃការិយាល័យនិងអាផាតមិន, "យកទៅឆ្ងាយ" ពីពួកគេមានសំណើមចុងក្រោយ។ ដើម្បីស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់វាចាំបាច់ត្រូវប្រើភ្នាក់ងារសំអាតទន់ភ្លន់ហើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតថ្នាំស្តារឡើងវិញ។ ស្ត្រីវ័យក្មេងជាច្រើនសម័យទំនើបបដិសេធមូលនិធិដែលមិនត្រូវការការលាងសំអាត។ អាគុយម៉ង់មួយ "ប្រឆាំងនឹង": សក់ក្លាយជាធ្ងន់ការដាក់មិនប្រកាន់ទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញមានមតិឯកច្ឆន្ទជាឯកច្ឆន្ទថាការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះគឺជាការចាំបាច់ដែលរឿងសំខាន់គឺជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ។ ចូលចិត្តថែរក្សាជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីដអាមីណូ, ប្រូតេអ៊ីននិងប្រេងនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិ (castor, burdock, karite, macadamia) ។ កុំភ្លេចអំពីសុធា: ពួកវាមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងមានសំណើមនិងស្តារសក់ពេញមួយថ្ងៃ។
សក់ដែលមានសុខភាពល្អគួរមានទឹកប្រហែល 15 ភាគរយ។ នៅពេលប៉ះនឹងខ្យល់ស្ងួតសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ (ដង្កៀបនិងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់) សារធាតុគីមី (ស្នាមប្រឡាក់ពោះវៀន) លេខនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 5-7% ។ មុនពេលស្លាប់សក់បន្ទាប់ពីរដូវក្តៅវាជាការចាំបាច់ដើម្បីស្ដារពួកវា។ នៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំលាបមួយសូមឈប់នៅលើសំបកដែលមានពណ៌ខៀវ។ ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃសក់របស់អ្នកឱ្យខ្លាំងក្លានោះទេគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្រស់សម្លេង: ខ្សែពួរតូចៗដែលត្រូវបានដុតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់។ សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យស្នាមប្រឡាក់ជាមួយពងស្វាសដែលធានាបាននូវសក់ភ្លឺនិងមានសុខភាពល្អ។ Blondes គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស: លទ្ធភាពនៃការលេចឡើងនៃ "ស្រមោល" បន្ទាប់ពីការ sunbathing កើនឡើង។ ដើម្បីថែរក្សាពណ៌ (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលាបពណ៌ត្នោត) អ្នកត្រូវប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានពណ៌ខៀវដែលនឹងជួយឱ្យទិសដៅនៃពណ៌របស់អ្នកឱ្យបានភ្លឺច្បាស់អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែរក្សាសក់។ សក់វែងមុនពេលចូលគេងដោយស្លៀកពាក់តឹងហើយដេកនៅលើតុកៅអីអង្គុយសនី - វានឹងជួយជៀសវាងនូវការគ្របដណ្តប់និងរក្សារូបរាងនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកមានចិញ្ចៀនអង្កាញ់ ៗ ។
ជារឿយៗជាញឹកញាប់ពីសំពាធឈាមទទួលរងនូវសក់វែងនិងសក់ជាមួយនឹងចុងពុះពីការប្រើញឹកញាប់នៃម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់និងកម្លាំងសម្រាប់ការតោង។ ប្រសិនបើគន្លឹះត្រូវខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មកកាត់វាចោលដោយមិនសប្បាយចិត្ត។ មុនពេលលាងសម្អាតក្បាលរបស់អ្នកចូរធ្វើការម៉ាស្សារយៈពេល 10 នាទីជាមួយប្រេងសាំងឬងងឹត: អនុវត្តវាក្នុងចលនារាងជារង្វង់ទៅស្បែកក្បាលហើយបន្ទាប់មកចែកចាយវាតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃសក់។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតមិនត្រូវលាងសំអាតសក់របស់អ្នកដោយកន្សែងហើយមិនត្រូវខ្យល់នៅជុំវិញក្បាលរបស់អ្នកទេ។ គ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យទឹកហូរនិងទន់ភ្លន់រោមសក់។ ពីម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់នឹងត្រូវបោះបង់ចោល: សក់របស់អ្នកត្រូវបានគេហាមប្រាម (ល្អអ្នកត្រូវតែកែប្រែទម្លាប់ធម្មតានិងបម្រុងទុកពេលវេលាតិចតួចសម្រាប់ការថែរក្សាសក់) ។ បនាប់ពីស្ងួតរួចហើយសូមើសក់ជាមួយលាងសមារៈសប់បំបកចុងនិងកណាត់ជាមួយកំប៉ុងដ៏សើរជាមួយធ្មញលូន។ ដើម្បីទប់ស្កាត់សក់មិនឱ្យប្រើអេឡិចត្រូនិចចូរប្រើកន្សែងប្រឡាក់និងកន្ទុយដែលមានសញ្ញា "antistatic" ហើយក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្រស់ថ្លា។
ការកើនឡើងបែកញើសក្នុងកំដៅបង្កឡើងការបង្កើនចំនួនមីក្រូរីសដែលនាំទៅដល់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ឫស។ ទន្ទឹមនឹងនេះការឡើងក្រហមនៃស្បែកអង្គែស្បែកក្បាលនិងការរមាស់កើនឡើង។ វាជាពេលវេលាដើម្បីពិចារណាឡើងវិញរបបអាហាររបស់អ្នក! និងរួមបញ្ចូលនៅក្នុងវាសម្បូរបែបនៅក្នុងផលិតផលស័ង្កសី: បង្គាថ្លើមឈីស។ វាក៏មានបំណងយកការត្រៀមលក្ខណៈស្មុគស្មាញដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូ (រួមទាំង cysteine និង taurine) ឬថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើសារជាតិ selenium ផងដែរ។ ដើម្បីជួយដល់ឱសថដែលមានសារធាតុបំប៉នចូរធ្វើការការពារប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីន: សឺរ៉ុននិងលាបដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារនៃឫសសក់បង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមគ្រប់គ្រងសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ។
3 ជំហានដើម្បីឱ្យសក់មានសុខភាពល្អនិងស្ទីលម៉ូដសក់ស្រស់ស្អាត
1. លាងសក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលលាងសម្អាតកាកសំណល់នៃផលិតផលស្តុកនិងកោសិកាងាប់ចេញពីស្បែកក្បាល។ ទម្លាប់នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យឫសរឹងមាំ។
2 ។ សំខាន់ណាស់តើទឹកប្រភេទណាដែលអ្នកប្រើនៅពេលលាងសក់: មិនត្រឹមតែមិនស្អាតទេវាថែមទាំងជួយបំបាត់សក់ផងដែរ។ អំបិលជាតិកាល់ស្យូមដែលបានរកឃើញក្នុងទឹកប្រភេទនេះបង្កើតបានជាកាកសំណល់មិនរលាយដែលរុំជាប់នឹងសក់ហើយនៅពេលស្ងួតវាក្លាយទៅជាស្ងួតស្ងួតនិងផុយ។ ដូច្នេះទឹកម៉ាស៊ីន, ដែលមានបន្ថែមពីលើអំបិលកាល់ស្យូម, ក្លរីននិងភាពមិនប្រក្រតីផ្សេងទៀតមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការលាងក្បាលរបស់អ្នក។ ដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធរន្ធរបស់វាសក់ដូចជាអេប៉ុងស្រូបយកទឹកហើយវាមានសារធាតុពុលច្រើនជាងស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដាំទឹកក្តៅអ្នកអាចប្រើទឹកទន់ទន់ - ទីផ្សារផ្តល់ជូននូវជម្រើសជាច្រើនក្នុងតម្លៃសមរម្យណាស់។
សីតុណ្ហភាពទឹកល្អបំផុតគឺ 35-45C ។ ហើយសក់របស់វាកាន់តែត្រជាក់ទឹកគួរត្រជាក់: ធ្វើឱ្យក្ដៅធ្វើសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃទឹកក្តៅសាប៊ូនៅក្នុងសាប៊ូ "ស្រាបៀរ" និងការដោះស្រាយនៅលើសក់។