ការអប់រំកាយនិងកីឡាសម្រាប់កុមារ

ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការរីកចំរើនពេញវ័យរបស់កុមារមនុស្សពេញវ័យជារឿយៗមិនយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងខាងក្រៅរបស់ខ្លួនទេហើយទាំងស្រុងក៏ឥតប្រយោជន៍ដែរ។ នៅលើថាតើកុមារនឹងត្រូវបានអភិវឌ្ឍរាងកាយ, អាស្រ័យលើរបៀបយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងត្រឹមត្រូវវានឹងអភិវឌ្ឍខួរក្បាលឬការច្នៃប្រឌិត។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសយកកូនម្នាក់សម្រាប់មេរៀនមួយដែលនឹងជួយគាត់ឱ្យអភិវឌ្ឍយ៉ាងពេញលេញនៅគ្រប់វិស័យទាំងអស់។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវពិចារណា

ទោះបីជាមានសារៈសំខាន់និងភាពចាំបាច់នៃកីឡានៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារក៏វាមានហានិភ័យដែរ។ ជាដំបូងគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួស។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃសមស្របសម្រាប់ការជ្រើសរើសផ្នែកកីឡាសម្រាប់កុមារដោយផ្អែកលើលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។ ជាឧទាហរណ៍ការខ្វះជាតិកាល់ស្យូមដែលពោរពេញដោយជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមិនរាប់បញ្ចូលការងារនៅក្នុងកីឡាទាំងនោះដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ឆ្អឹង។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលការប្រកួតឬផ្នែកបាល់ទាត់ដើម្បីជាការហែលទឹកឬអត្តពលកម្ម។

លើសពីនេះទៀតសូមគិតពីបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមារ។ ទោះបីជាអ្នកសុបិន្តឃើញកូនរបស់អ្នកជាអ្នកលេងស្គីលើទឹកកកឬតួលេខហើយក្មេងនេះចាប់អារម្មណ៍លើកីឡាវាយកូនបាល់តែអ្នកមិនចាំបាច់បង្ខំគាត់ទេបើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងមិនឃើញភាពជោគជ័យពិសេសនោះទេ។ កុមារត្រូវធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់ពេញចិត្តពីព្រោះ "កាតព្វកិច្ច" គឺគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងសាលារៀន។

ដូចនៅក្នុងការកាន់កាប់ផ្សេងៗទៀតកុមារគួរមានគោលដៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការរៀបចំកុមារឱ្យទទួលបានសមិទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើការអភិវឌ្ឍទាំងស្រុងហើយអ្នកមិនឃើញសមត្ថភាពពិសេសរបស់កូនអ្នកក្នុងការលេងកីឡានោះទេ។ លទ្ធផលគ្រប់គ្រាន់នឹងមានភាពស៊ាំខ្ពស់ភាពបត់បែនការស៊ូទ្រាំនិងវិន័យខ្ពស់ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍនៅក្នុងថ្នាក់រៀនធម្មតាដោយកីឡាណាមួយ។

អ្វីដែលត្រូវជ្រើសរើស

មានកីឡាជាច្រើនប្រភេទដែលមានប្រយោជន៍សំរាប់កុមារ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាកាលពីដំបូងអ្នកផ្តល់ឱ្យកុមារនូវផ្នែកនេះភាពងាយស្រួលរបស់វាកាន់តែប្រសើរហើយភាពជោគជ័យកាន់តែច្រើនវានឹងសម្រេចបាន។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តការលេងល្បែងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សជាច្រើនដែលសមស្របនឹងសុខភាពនិងការអភិវឌ្ឍរាងកាយអ្នកអាចណែនាំគាត់ទៅបាល់ទាត់បាល់បោះបាល់ទះឬវាយកូនគោលលើទឹកកក។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានសាច់ដុំខ្សោយបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងនិងកង្វះការចាប់អារម្មណ៍លើកីឡាក្នុងក្រុមនោះហែលទឹកនឹងមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់គាត់។ វានឹងជួយកែតម្រូវ scoliosis, បង្កើតជាតួលេខនិងសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។

សម្រាប់កុមារដែលស្រឡាញ់សត្វនិងកាន់តែអាក្រក់នៅការទាក់ទងមនុស្ស, ផ្នែកសេះគឺល្អ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសត្វទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ចិត្តនិងវគ្គទៀងទាត់នៅក្នុងផ្នែកសេះមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់មុខងារសំខាន់បំផុតនៃរាងកាយ។ ឥលូវនេះវាស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកសិលាចារឹកដែលក្មេងៗចូលរួមនិងទទួលបានជោគជ័យសូម្បីតែមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។

ប្រសិនបើក្មេងម្នាក់រងរបួសជាញឹកញាប់នៅសាលារៀនប៉ុន្តែសុខភាពរបស់គាត់អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចូលរួមក្នុងកីឡាដែលសកម្មនិងអំណាចនៅពេលនោះផ្នែកប្រដាល់ឬចំបាប់ដែលឥឡូវនេះពេញនិយមនឹងក្លាយជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយ។ នៅក្នុងផ្នែកទាំងនេះមិនត្រឹមតែក្មេងប្រុសទេប៉ុន្តែក៏ក្មេងស្រីទៅ, កុមារជាច្រើនមានឱកាសដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីការពារខ្លួនពីការវាយប្រហារមួយ។

ប្រភេទកីឡាដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺអត្តពលិក។ ទាំងនេះគឺជាការលាតសន្ធឹងមិនទៀងទាត់និងការបំរែបំរួល, ហានិភ័យនៃជើងផ្ទះល្វែងនោះទេប៉ុន្តែវាមិនទំនងថាប្រភេទកីឡាផ្សេងទៀតណាមួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីអភិវឌ្ឍរាងកាយចុះសម្រុងគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនុកចិត្តលើសុខភាពនិងការស៊ូទ្រាំរបស់កូនអ្នកប្រសិនបើថាមពលរបស់គាត់ត្រូវការការចាកចេញនោះអត្តពលិកអាចទាក់ទាញគាត់ហើយនឹងទទួលបានលទ្ធផលយ៉ាងសំខាន់។

កីឡាសម្រាប់កុមារពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ការអប់រំរាងកាយមួយនៅសាលារៀនគឺមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កុមារលូតលាស់រឹងមាំនិងរឹងមាំនោះទេប៉ុន្តែថ្នាក់បន្ថែមនៅក្នុងផ្នែកកីឡាណាមួយនឹងផ្តល់ឱ្យកុមារនូវឱកាសដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន។ ដំបូងបំផុតកុមារនឹងរៀនសំរបសំរួលចលនារបស់គាត់វានឹងងាយស្រួលក្នុងការផ្ទេរសូម្បីតែបន្ទុកផ្លូវចិត្តប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់គាត់នឹងមិនសូវងាយនឹងរលាកនិងមានភាពស៊ាំទៅនឹងវីរុស។ ដូច្នេះកុមារនឹងរៀនបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងកម្មវិធីសិក្សារបស់សាលារៀនហើយនឹងនឹកមេរៀនតិចជាងមុនដោយសារតែជំងឺ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះការជ្រើសរើសផ្នែកណាមួយដោយខ្លួនឯងដោយមិនផ្តោតលើម៉ូដនិងបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែវាជាលទ្ធភាពនិងបំណងប្រាថ្នារបស់កូនអ្នក។