ការរលាកគឺជាការបញ្ចេញឧស្ម័នដោយស្ម័គ្រចិត្តនិងរំពេចពីបំពង់អាហារឬក្រពះតាមរយៈមាត់ដែលជួនកាលអមដោយសារធាតុបន្ថែមនៃក្រពះ។ ដោយសារតែខ្យល់ចូលខ្យល់ឧស្ម័នបង្កើតបាននៅក្នុងក្រពះ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អលេបខ្យល់នៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំអាហារយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយភេសជ្ជៈដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនដូចជាស្រាបៀរឬសូដានៅពេលញ៉ាំអាហារស្ងួត។ នៅក្នុងប្រធានបទដូចជាការកម្ចាត់ការរំខាននិង flatulence: ឱសថ folk អ្នកដំបូងត្រូវយល់ពីមូលហេតុហើយបន្ទាប់មកតែរកមើលឱសថ folk ដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អនេះ។
ប្រភេទនៃការបាត់បង់។
ការលុបបំបាត់គឺជារឿងភាគនៅមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ដោយសារការប្រើឧស្ម័នហួសប្រមាណនិងការរំជើបរំជួលហឹង្សាវាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនូវប្រព័ន្ធរលកសំឡេងដែលមានប្រព័ន្ធនិងគ្រប់គ្រាន់។ បើសិនជាការបាត់បង់គឺថេរនោះវាអាចជាសញ្ញាមួយនៃជម្ងឺបែបនេះដូចជាដំបៅក្រពះពោះវៀនក្រពរក្រពរកំបោរក្រពះនិងថ្លើម។
ការរលាកកើតមានឡើងជាមួយនឹងម្ហូបអាហារដោយមានខ្យល់ (ទទេ) ជូរចត់ជូរចត់ឬមានក្លិនស្អុយ។
ការចាញ់កូនអាចក្លាយទៅជាសញ្ញាមួយនៃការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះ។
ការជូរចត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលទឹកប្រមាត់ចេញពីបំពង់ខ្យល់ចូលទៅក្នុងក្រពះ។
ការភិតភ័យ burp (ក្លិននៃ "ស៊ុតរលួយ") បង្ហាញថាការចេញផ្សាយនៃស៊ុលហ្វាយស៊ុលហ្វ្រីអាចបង្កើតបាននៅក្នុងក្រពះជាមួយនឹងការពន្យាពេលយូរនៅក្នុងអាហារដ៏ធំមួយ។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីកម្ចាត់ឱសថ folk belasting, អ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ បន្ទាប់ពីគាត់បានលុបបំបាត់ជម្ងឺទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើអ្នកអាចប្រែជាឱសថបុរាណ។
ឱសថបុរាណ: បំបាត់ការភាន់ច្រលំ។
ទឹកដោះគោរបស់សុធាគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការធុញទ្រាន់។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកដោះគោពាក់កណ្តាលលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ ក្នុងរយៈពេល 3 ខែអ្នកនឹងបំបាត់ចោលនូវកម្លាំងខ្លាំងបំផុត។ នៅពេលព្យាបាលជំងឺការរលាកស្ទើរតែមិនដែលធ្វើម្តងទៀត។
ប្រសិនបើមានជំងឺក្រពះ, បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីយកម៉ាញេស្យូមឬសូដា, រំលាយមួយភាគបួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៅក្នុងទឹក។ ហើយវាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរមិនឱ្យផ្ទុកលើសទម្ងន់។
យក 15 តោននៃស្លឹក mint ពីរក្រាមស្លឹកនៃនាឡិកាមួយ trilitarian ដប់ប្រាំក្រាមនៃ inflorescence yarrow និងគ្រាប់ dill, សាមសិបក្រាមនៃផ្លូវរបស់លោក John Wort ។ ពីរស្លាបព្រានៃល្បាយលទ្ធផលចាក់ពីរពែងទឹករំពុះនិងទុករយៈពេលពីរម៉ោងដើម្បីទទូច។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវការផឹកទាំងមូលនៃមួយឬពីរ tablespoons នៅទទួលភ្ញៀវ។ ទំពាំងបាយជូរនេះមានសារសំខាន់ចំពោះការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះ។
មូលហេតុនៃការរលាក។
ឧតុនិយមគឺជាការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័នច្រើនហួសប្រមាណនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារដែលត្រូវបានអមដោយជម្ងឺហើមពោះការឈឺចាប់និងការបាក់ឆ្អឹង។ ក៏មានអារម្មណ៍ធ្ងន់ផងដែរ។
ទី 1 ការរំលាយអាហារមិនសូវបរិភោគនិងអាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាភាពតានតឹងដែលអូសបន្លាយពេលយូរនិងវិបត្ដិភ័យខ្លាំង។ បាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងពោះវៀនជួយរំលាយអាហារនិងស្រូបយកឧស្ម័នដែលវាបង្កើត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមានការរំខានមួយនៅក្នុងតុល្យភាពនៃ microflora ពោះវៀន, លទ្ធភាពនៃការ meteorism កើនឡើង។
ទី 2 មូលហេតុនៃឧស្ម័នអាចជាចំណីអាហារឬភេសជ្ជៈដែលបណ្តាលអោយមានឧស្ម័ន។ តាមធម្មតាបើមនុស្សមាក់មានសុខភាពល្អការបំផាញូវគឺជាការកើតឡើង។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលបាតុភូតនេះចាប់ផ្តើមកើតឡើងជានិច្ចអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយសារតែរលាកសន្លាក់គឺជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីយុទ្ធនាការមួយទៅវេជ្ជបណ្ឌិតដែលគាត់មិនបានរកឃើញថាអ្នកមានជំងឺណាមួយបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើឱសថ folk ដែលយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម។
ឱសថបុរាណ: ការកម្ចាត់នូវភាពហើមពោះ។
- Parsley ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឧតុនិយម។ យកគ្រាប់ពូជ parsley 20 ក្រាមហើយចាក់ទឹកត្រជាក់មួយកែវ។ បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ប៉ះពាល់និងត្រជាក់។ នៅក្នុងថ្ងៃវាជាការចាំបាច់ក្នុងការយកប្រាំដងនៅលើស្លាបព្រាតារាងមួយ។ ពីគ្រាប់កំទេចនៃ parsley ត្រូវបានទទួលផងដែរ infusion ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព។ ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃគ្រាប់ទាំងនេះចាក់ពីរកែវទឹកឆ្អិនត្រជាក់។ ទុកឱ្យទទូចពេញមួយយប់ហើយបន្ទាប់មកផឹកទឹកដូចគ្នានៅពេញមួយថ្ងៃ។ រូបមន្តមួយផ្សេងទៀត។ អ្នកត្រូវយកបួនស្លាបព្រាកាហ្វេនៃការចាក់ឬស parsley និងចាក់ពាក់កណ្តាលពែងទឹករំពុះមួយ។ ទុកទឹកឱ្យអស់រយៈពេលពីរម៉ោងហើយបន្ទាប់មកយកមួយស្លាបព្រាបីដងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
- Yarrow និង St. John's wort ក៏ជាអ្នកចំបាប់ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពផងដែរ។ យកផ្នែកស្មើគ្នាឱសថនៃ wort ផ្លូវរបស់លោកយ៉ូហាន yarrow និង marshwort crouched ។ កូរហើយយកបីស្លាបព្រានៃល្បាយដាក់ក្នុងលីត្រទឹករំពុះ។ ទទូចរយៈពេលពីរម៉ោងបន្ទាប់មកញ៉ាំនិងផឹកពាក់កណ្តាលកញ្ចក់ពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ទឹកឃ្មុំគ្រាប់ស្វាយចន្ទីនិងក្រូចឆ្មារអាចជួយបំបាត់ការហៀរសំបោរ។ មួយរយក្រាមនៃ cedar peeled ឬ Walnut, មួយ lemon ។ បន្ទាប់មកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះចង្អេរគ្នានៅក្នុងសាច់មួយ។ ចំពោះលទ្ឋផលដែលអ្នកត្រូវការចាំបាច់ត្រូវបន្ថែម 30 ក្រាមនៃដីឥដ្ឋដែលមានស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកនិងទទួលទានពីរដងក្នុងមួយស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំ។
- មធ្យោបាយដោះស្រាយមួយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយផ្សេងទៀត: apricots ស្ងួត, prunes, ផ្លែប៉ោមនិងប្រេងពោត។ គ្រឿងផ្សំដែលបានរាយទាំងអស់ត្រូវបានដាក់នៅក្នុងប្រេងពោត។ ក្នុងដប់នាទីបន្ថែម beet ដីនិង tablespoon នៃជាតិស្ករមួយ។ នៅសញ្ញាដំបូងនៃការរំពុះ, បិទភ្លើង, ត្រជាក់វាហើយទុកវានៅក្នុងទូទឹកកក, យកនៅពេលព្រឹកចំនួនពីរ tablespoons គ្នា។
- បើសិនជាពពុះបានចាប់ផ្តើមប្រឆាំងនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសឬភាពតានតឹងភ័យនោះធ្យូងនឹងជួយ។ នៅសល់ពីសាខារបស់លិង្គឬស្រមោលខ្មៅធ្យូងថ្មត្រូវដាក់ក្នុងម្សៅនិងលាយជាមួយទឹក។ យកស្លាបព្រាកាហ្វេ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។
- ឧស្ម័នពីពោះវៀនជួយលុបបំប៉នប្រេងនៅគ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់។
- ហើយជាការពិតណាស់មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីផ្កាដុះធ្មេញ។ ធ្វើតែ, បង្ហូរ, ត្រជាក់និងផឹក។
- ដើម្បីដឹកនាំផ្លូវជីវិត។
- ឧបករណ៍មួយទៀតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពហៀរហូរគឺស្ករ។ បន្តក់ពីរឬបីនៃប្រេងឆីឬអានីសគួរតែត្រូវលាងសំអាតលើជាតិស្ករចម្រាញ់ហើយរុំក្នុងមាត់។ មនុស្សដែលទទួលរងការឈឺចាប់ដោយរលូនតែងតែត្រូវការរបបអាហារ។ កុំបរិភោគ radish, ស្ពនិងស៊ុត។ គួរញែកសណ្តែកនំបុ័ងស្រស់នំផ្អែមនិងដំឡូងផងដែរ។ នៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកគួរតែមានអាហារជាច្រើនដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ ហើយនេះគឺសាច់សាច់ឈីត្រីនិងត្រីផ្សេងៗទៀត។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើបាបវា។