ការឈឺចាប់របស់ស្ត្រីម្នាក់ដោយគ្មានថ្នាំ

តើអ្នកអាចដោះស្រាយការឈឺចាប់កំណើតរបស់ស្ត្រីដោយគ្មានថ្នាំអ្វី? មានវិធីជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់កំណើតរបស់ស្ត្រីដោយគ្មានថ្នាំ។

កំណើតនីមួយៗគឺបុគ្គលហើយវាពិបាកក្នុងការទាយថាម្ដាយរបស់អ្នកនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះការកន្ត្រាក់។ មានស្ត្រីជាច្រើនដែលព្យាបាលធ្មេញរបស់ពួកគេយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនប្រើថ្នាំស្ពឹកប៉ុន្តែការឈឺចាប់ដែលកើតចេញពីកូនកណ្តុរបណ្តាលឱ្យពួកគេដាច់ចេញពីចង្កោម។ ហើយមានម្តាយទន់ខ្សោយនិងគ្មានទីពឹងដែលដួលសន្លប់នៅមើលឃើញឈាមប៉ុន្តែនៅក្នុងកម្លាំងពលកម្មមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយមិនផ្តល់នូវអារម្មណ៍មិនល្អដែលមានសារៈសំខាន់ពិសេស។ ទាំងកម្រិតនៃការឈឺចាប់ក៏មិនមែនជាឧបករណ៍នៃចិត្តអាចធ្វើការទស្សន៍ទាយថាតើស្ត្រីនឹងយល់យ៉ាងណាចំពោះការឈឺចាប់របស់កម្លាំងពលកម្មនោះទេ។

តើអ្នកសុខស្រួលទេ?

ការពឹងផ្អែកច្រើនលើរបៀបដែលម្តាយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវឥរិយាបថទៅនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺជារឿងសំខាន់។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេឃើញកាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលវាស្ថិតក្នុងដៃជាមួយការភ័យខ្លាច: ក្រោមភាពតានតឹង adrenaline ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយដែលផ្តល់នូវពាក្យបញ្ជាទៅសាច់ដុំនិងប្រហះប្រាណហើយប្រតិកម្មនេះផ្ទុយពីកិច្ចការនៃដំណើរការទូទៅដូច្នេះយើងមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើម្តាយត្រូវបានសម្រាកការសម្រាលកូនហូរបានលឿននិងងាយស្រួល។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវខ្លាច, ដើម្បីឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាក។ ព្យាយាមជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងឱ្យមានផាសុខភាពសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូន។

ការឈឺចាប់កំនើតរបស់ស្ត្រីម្នាក់ដែលគ្មានថ្នាំត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អ។ ស្ត្រីមួយចំនួនអាចសម្រាកនៅពេលដែលមានឧបករណ៍ទំនើបនិងវេជ្ជបណ្ឌិតប្រកបដោយបទពិសោធន៍នៅក្បែរនោះ។ វាជាការប្រសើរសម្រាប់ម្តាយជ្រើសរើសវួដទំនើប។ អ្នកផ្សេងទៀតមិនអាចសំរាកនៅក្នុងបរិវេណមន្ទីរពេទ្យនៅក្នុងវត្តមាននៃមនុស្សចម្លែកទេ - ពួកគេត្រូវការកំណើតនៅក្នុងបរិយាកាសនៅជិតផ្ទះដោយឆ្មបដែលអាចសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិបាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Michel Oden របស់ប្រទេសបារាំងដ៏ល្បីល្បាញជឿជាក់ថាភាពជិតស្និទ្ធរវាងលក្ខខណ្ឌនៃការបំបៅកូនថនិកសត្វនោះវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ស្ត្រីសម្រាកនិងធ្វើចលនាទៅតាមសភាវគតិរបស់នាង។ គាត់បានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ស្ត្រីឱ្យមានភាពកក់ក្តៅភាពស្ងប់ស្ងាត់ពាក់កណ្ដាលភាពងងឹត - បរិយាកាសស្និទ្ធស្នាលដែលមិនមានអ្វីរលាយ។ វាជាការល្អដែលមានមនុស្សម្នាក់នៅក្បែរអ្នកដែលអ្នកស្គាល់។ វេជ្ជបណ្ឌិតជឿទុកចិត្តគឺជាឆ្មបដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍។ ស្ត្រីខ្លះមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ប្រសិនបើស្វាមីម្តាយនិងអ្នកដទៃមិនចង់អោយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្លួននៅក្បែរខ្លួន។ ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ស្តាប់ដោយខ្លួនឯង!

ការរៀនសូត្រគឺមានពន្លឺ

អ្នកដែលមានគម្រោងសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិផ្តល់បទពិសោធន៍ច្រើនក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ វគ្គសិក្សាពិសេសជួយដល់ការបំបាត់ការឈឺចាប់កំណើតរបស់ស្ត្រីដោយគ្មានថ្នាំ។ នៅក្នុងថ្នាក់រៀនម្តាយចែករំលែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាមួយគ្នាហើយតាមរបៀបនេះអ្វីដែលម៉មនាងខ្លួនឯងភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្សជិតស្និទ្ធហើយអ្វីដែលខ្លួននាងមិនទាន់បានដឹងនោះគឺជាអ្វីមួយដែលមានបញ្ហាប៉ុន្តែមិនស្វែងរកពាក្យសំដីដោយផ្ទាល់មាត់អាចត្រូវបាននិយាយឮ ៗ ។ ។ បន្ថែមលើប្រសិទ្ធិភាពចិត្តសាស្ត្រនេះវគ្គសិក្សាក៏ផ្តល់ព័ត៌មានអំពីវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ផងដែរ។

កំពុងស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក

ឆ្ងាយពីគ្រប់វិធីទាំងអស់ដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅឯវគ្គសិក្សានិងដែលមាននៅក្នុងឃ្លាំងឆ្មបនឹងបំពេញគ្រប់មាតាចំពោះការបំបាត់ការឈឺចាប់កំណើតរបស់ស្ត្រីដោយគ្មានថ្នាំ។ ការសម្រាលកូនគឺជាដំណើរការជិតស្និទ្ធនិងបុគ្គល។ ប៉ុន្តែមានបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ជាច្រើនដែលជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនរបស់អ្នក។ វាជារឿងដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលដឹងពីរបៀបផ្តល់កំណើតកូនដែលជារឿងចម្បងគឺការស្តាប់ពីបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់បន្ទាប់មកវានឹងងាយស្រួលក្នុងការឈឺចាប់ពីការឈឺចាប់។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការសម្រាលកូនវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីទប់ទល់នឹងការរំភើប។ ជាច្បាប់មួយនៅពេលម្តាយយល់ថាការប្រយុទ្ធមិនមែនជាការហ្វឹកហាត់ទេ។ ប៉ុន្តែយើងមានទំនោរក្នុងការចំណាយថាមពលយ៉ាងច្រើនក្នុងភាពរំភើបប៉ុន្តែវានឹងមានប្រយោជន៍នៅពេលចាប់ផ្តើម។ ) នៅពេលចាប់ផ្តើមវាជាការល្អប្រសើរជាងរវាងការកន្ត្រាក់និងមិនចំណាយថាមពលទៅលើការប្រមូលផ្តុំឬទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ជាទូទៅប្រសិនបើនៅដំណាក់កាលនេះវាអាចរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់មកបាន សគឺកាន់តែងាយស្រួល។

នៅពេលដែលការប្រកួត កាន់តែរឹងមាំហើយអ្នកមិនអាចសម្រាកស្តាប់ពីខ្លួនអ្នក។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់បង្ហាញថាទារកចាប់ផ្ដើមរើតាមប្រឡាយទឹក។ ការព្យាយាមទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់ដោយការធ្វើចលនាឬចលនាថ្មីយើងជួយឱ្យក្រឡុកហើយការឈឺចាប់គឺជាគន្លឹះនៃរបៀបធ្វើសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ។ ជួនកាលម្តាយអាចនិយាយកុហករវាងការប្រយុទ្ធនិងនៅសមរភូមិដើម្បីយកទីតាំងជាក់លាក់ឬធ្វើឧទាហរណ៍ចលនានៃឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ជារឿយៗវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការស្ថិតនៅទីតាំង "ឆ្មា" អង្គុយឬឈរផ្អៀងទៅមុខដោយការគាំទ្រនៃដៃប៉ុន្តែនេះគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលហើយវាអាស្រ័យលើរបៀបក្បាលនិងទារករបស់អ្នកលៃតម្រូវគ្នាទៅវិញទៅមក។ មុំអាចមានទម្រង់មិនសមហេតុផលចម្លែក។ ហើយឥរិយាបថដដែលមិនអាចជួយបានយូរទេព្រោះដំណើរទៅមុខក្បាលរបស់ទារកបានបន្តបន្តិចហើយអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់រាងកាយ។ ទូរស័ព្ទកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរ។

ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការសម្រាកមុខនិងករបស់នាង។ មានការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងតំបន់នេះនិងមាត់ស្បូន។ រៀនសម្រាកពីព្រោះអ្នករស់នៅតាមទីក្រុងទំនើបមានភាពតឹងតែងខ្លាំងជាពិសេសនៅកនិងស្មា។ មុនពេលចាប់ផ្ដើមធ្វើការសូមព្យាយាមវិធីទាំងនេះដើម្បីបន្ធូរបន្ថយតំបន់ដែលមានបញ្ហានេះ:

អង្គុយឬដេកលក់បិទភ្នែកហើយស្រមៃថាកនិងស្មារបស់អ្នកត្រូវបានកំដៅដោយព្រះអាទិត្យដូចជាអ្នកកំពុងតែអង្គុយនៅលើឆ្នេរខ្សាច់។

ច្របាច់ធ្មេញរបស់អ្នកហើយចុចអណ្តាតរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងមេឃហើយបន្ទាប់មកសម្រាក។ ធ្វើម្តងទៀតដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។

សូមសញ្ជឹងគិតជាមួយនឹងភ្នែករបស់អ្នកបិទទៅនឹងតន្ត្រីរីករាយ។ សម្រាកស្រមៃមើលអ្វីដែលគួរឱ្យរីករាយ: រូបភាពធម្មជាតិ, វិស្សមកាល។

តើឥទ្ធិពលនៃអ្នកដទៃក្នុងពេលមានការឈឺចាប់អាចជួយបានទេ? ស្ត្រីជាច្រើនត្រូវបានជួយដោយការម៉ាស្សាដ៏ធំមួយ។ អ្នកផ្សេងទៀតចូលចិត្តស្រោមសរសៃប្រសាទនិងស្រោមជើងទន់ភ្លន់។ ហើយមានម្តាយដែលមិនចូលចិត្តការប៉ះណាមួយ។ ហើយបំណងប្រាថ្នាអាចផ្លាស់ប្តូរនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃការសម្រាលកូន។

ទឹក

ការងូតទឹកផ្កាឈូកសូម្បីតែសម្លេងទឹកក៏ធូរស្រាលដែរនៅពេលការឈឺចាប់របស់ស្ត្រីកើតមានដោយគ្មានការប្រើថ្នាំនិងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។ ដូច្នេះនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពជាច្រើនមានអាងទឹកត្រពាំងមួយដែលត្រូវបានដំឡើងដែលក្នុងនោះម្តាយអាចស្នាក់នៅពេញមួយរយៈពេលនៃកម្លាំងពលកម្ម។ អ្នកអាចដេកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកនៅផ្ទះមុនពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ។ សីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែរីករាយ, សម្រាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកអស់ទឹកសូមពិនិត្យមើលឆ្មប។ ប្រហែលជានាងនឹងពិចារណាថាអ្នកគួរតែសម្រាកឱ្យបានស្អាតជាងមុន។

សំឡេង

ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនវាមានអត្ថន័យខ្លាំងណាស់ចំពោះ "សម្លេង" ។ វាមិនចាំបាច់ច្រឡំសម្លេងទូទៅដោយសម្លេងច្រំដែលទេ។ សម្លេងទូទៅមានកម្រិតទាបថ្លង់យូរ។ នេះអាចជាសម្លេងស្រៈនិងព្យញ្ជនៈ "mmm" ។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់អ្នកនិងនៅលើ exhalation ព្យាយាមធ្វើឱ្យថ្លង់និងសំឡេងទាបព្យាយាមធ្វើឱ្យរំញ័រដូចជាទាបតាមដែលអាចធ្វើទៅបានការឈឺចាប់របស់ស្ត្រីម្នាក់ដោយគ្មានថ្នាំក្នុងកំឡុងពេលបែបនេះត្រូវចំណាយច្រើនមុន។

ក្លិន

មានប្រេងបុរាណ "នារី": lavender, verbena, កើនឡើង, ylang-ylang, ដែលជាធម្មតាជួយសម្រាកប៉ុន្តែនៅក្នុងពលកម្មដែលពួកគេអាចជួយនិងបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ វាត្រូវតែស្តាប់បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅងូតទឹក, នៅក្នុង aromalamp នេះ។

ដកដង្ហើម

ជាញឹកញាប់នៅក្នុងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមជួយ។ ពួកគេបំបែរអារម្មណ៍ចេញពីអារម្មណ៍មិនល្អនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើសកម្មភាពដែលបានវាស់វែង។ ការកន្ត្រាក់ដកដង្ហើមមិនសូវរឹងមាំអាចរស់នៅក្នុងការដកដង្ហើមជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងការដកដង្ហើមអាចជួយជាមួយក្បាលម៉ាស៊ីន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តមុនពេលសម្រាល។ បច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើមផ្សេងក្រៅពីអ្នកដែលបង្ខំឱ្យម្ដាយកាន់ដង្ហើមរបស់នាងយូរ។

មើលឃើញ

នៅក្នុងការស្រមើស្រមៃរបស់នាងក្នុងពេលសម្រាលកូនស្ត្រីម្នាក់អាចបង្កើតរូបភាពដែលតំណាងឱ្យការបើកមាត់ស្បូនហើយគ្រប់គ្រងវា។ មាននរណាម្នាក់ស្រមៃថាការរីកលូតលាស់បានកើនឡើងនរណាម្នាក់ប្រហែលជាមានគំនិតដ៏អស្ចារ្យ។ ការផ្តោតលើការមើលឃើញបែបនេះក៏ជួយសម្រាកក្នុងកំឡុងពេលឈឺចាប់នៃស្ត្រីម្នាក់ដោយគ្មានថ្នាំ។

ទីបំផុតវាសំខាន់ក្នុងការចងចាំទារក។ ការនិយាយយ៉ាងតឹងរ៉ឹងជាមួយកុមារការសន្ទនាផ្លូវចិត្តជាមួយគាត់មិនអាចត្រូវបានគេហៅថា "បច្ចេកទេសកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ទេ" ប៉ុន្តែនេះគឺជាសកម្មភាពផ្លូវអារម្មណ៍អារម្មណ៍នៃការទទួលខុសត្រូវរបស់ទារកជួយម្ដាយឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយទឹកនោមគឺងាយស្រួលជាងនៅពេលម្តាយមានស្តាំ។ ករណីនេះមិនមែនជាអ័រម៉ូននៃភាពតានតឹងដែលបណ្តាលអោយមានចង្វាក់បេះដូងនោះទេប៉ុន្តែអ័រម៉ូនដែលធ្វើការជាថ្នាំងងុយគេងនិងថ្នាំស្ពឹក។